Bancă electrică de bricolaj
Este minunat că o tendință a început să monitorizeze starea sănătății tale. Mulți oameni au început să depună eforturi pentru a avea o figură tonifiată și o talie zveltă. Astfel de realizări vor necesita antrenamente regulate în sala de sport. Aproape fiecare set de exerciții include, fără succes, o presă de bancă în poziție predispusă. A fost inventat un banc special pentru acest tip de activitate. Din păcate, nu toți oamenii au ocazia să meargă regulat la cluburi sportive și să facă fitness, așa că unii preferă antrenamentele de acasă. Dar pentru astfel de antrenamente nu este necesar să cumpărați echipament sportiv scump, deoarece o bancă de putere cu propriile mâini este o sarcină destul de fezabilă. După crearea unui astfel de design, îl puteți face oricând chiar acasă, în orice moment, fără a vă concentra pe programul complex al sălilor de sport.
la conținut ↑Care sunt tipurile de simulatoare?
Dimensiunile nu trebuie să îndeplinească criterii stricte, deoarece parametrii dvs. sunt cei care vor determina condițiile viitoare.
Important! Cel mai bine este să vă asigurați că echipamentul are un spate special cu capacitatea de a se regla cu ușurință fără eforturi inutile, precum și cleme durabile cu un unghi de cel mult nouăzeci de grade.
Opțiunea 1
Puteți găsi zeci de algoritmi pentru a crea un astfel de mobilier interesant, dar multe instrucțiuni și-au pierdut multă vreme relevanța. Pentru a atinge obiectivul, ar trebui să luați în considerare cea mai simplă versiune a simulatorului, care poate fi foarte simplă de asamblat cu desenele necesare. Puteți crea o bancă care va fi echipată cu patru suporturi și va fi acoperită cu o simplă placă. Această placă ar trebui să fie întotdeauna într-o poziție orizontală - puteți vedea dispozitive similare pentru antrenament în multe cluburi.
Important! Dacă veți fi în curând într-un club sportiv, luați măsurători dintr-un eșantion existent. Dar în acest caz, opțiunea va fi destul de voluminoasă și va avea multă greutate.
Opțiunea 2
O alternativă la acest echipament va fi un banc de calitate pentru antrenarea mușchilor abdominali. Un astfel de design este format doar din trei suporturi, dar fabricarea independentă poate fi realizată și cu ajutorul a două suporturi (spate și față).
Opțiunea 3
Unele camere sunt echipate cu bănci înclinate. Pentru uz casnic, această opțiune nu este preferată, deoarece mobilierul va ocupa chiar mai mult spațiu. Pentru un apartament, este mai bine să faceți cel mai ușor, mai fiabil și mai simplu inventar.
Cum să faci o bancă pentru un bar cu propriile mâini? Atenție la următoarele instrucțiuni.
la conținut ↑Instrucțiuni pentru „producție”
Pentru a finaliza cu succes sarcina, trebuie să citiți cu atenție desenul pe care îl aveți în mâini. Și acest lucru este necesar pentru a concentra toată atenția asupra caracteristicilor de proiectare a cadrului, care pot fi realizate din cea mai obișnuită țeavă de profil.
Important! Cel mai bine este ca această componentă să aibă o dimensiune de 4x4 centimetri. De asemenea, ar trebui să aveți grijă de rafturile componente, care se recomandă să fie realizate dintr-o bandă din metal. Merită să alegeți lățimea ultimei componente undeva în regiunea de patru centimetri.
În continuare, banca poate fi făcută după cum urmează:
- Plăcile metalice sunt luate și fixate.
- După - sunt instalate în secțiunea superioară a conductei selectate. Departamentul aparține rafturilor și este fixat prin sudare.
- În următoarea etapă, se alătură placajul îngust cu o lățime mai mică de treizeci de centimetri.
Important! Puteți găsi alte variante de astfel de produse pentru antrenament acasă. Pe Internet puteți găsi diferite instrucțiuni pentru crearea tipurilor înclinate de bănci, care are spătare reglabile și rafturi robuste. Dacă doriți ca spătarul să aibă o funcționalitate largă, aveți grijă să creați un design care să se oprească pe partea de jos a întregii banchete. În acest caz, nici nu trebuie să faceți găuri.
În unele modele, se realizează un număr mare de găuri pentru a asigura selecția unghiului de înclinare dorit. Pentru a fixa poziția, utilizați un știft puternic din oțel.
Important! Suportul poate fi construit și mobil pentru a schimba unghiul de înclinare.
apariție
Rămâne să acoperiți bancul de sală cu propriile mâini și să folosiți un fel de țesătură ca acoperire. Placajul de înveliș vă va lua foarte puțin timp, iar libertatea de a alege materialul vă permite să creați cele mai confortabile spătaruri.
Dacă urmați instrucțiunile corect și vă asigurați o menținere fermă, atunci proiectarea ar trebui să fie destul de decentă.
la conținut ↑Filmări de stoc
Dacă efectuați zilnic un curs de exercițiu pe acest mobilier, rezultatul nu va dura mult. În curând veți putea efectua exerciții care anterior păreau copleșitoare.
(Nu există încă evaluări)
Se încarcă ...
