DIY powerbank

Het is geweldig dat er een trend is begonnen om uw gezondheidstoestand te volgen. Veel mensen begonnen veel moeite te doen om een ​​strak figuur en een slanke taille te hebben. Dergelijke prestaties vereisen regelmatige training in de sportschool. Bijna elke set oefeningen zonder falen omvat een bankdrukken in buikligging. Voor dit soort activiteiten is een speciale bank uitgevonden. Helaas hebben niet alle mensen de mogelijkheid om regelmatig naar sportclubs te gaan en fitness te doen, dus sommigen geven de voorkeur aan thuisworkouts. Maar voor dergelijke trainingen is het niet nodig om dure sportuitrusting te kopen, omdat een powerbank met je eigen handen een heel haalbare taak is. Nadat je zo'n ontwerp hebt gemaakt, kun je het altijd thuis doen, zonder je te concentreren op het complexe schema van sportscholen.

naar inhoud ↑

Wat zijn de soorten simulatoren?

Dimensies hoeven niet aan strikte criteria te voldoen, omdat uw parameters bepalend zijn voor toekomstige omstandigheden.

Belangrijk! Het is het beste om ervoor te zorgen dat de apparatuur een speciale rugleuning heeft met de mogelijkheid om gemakkelijk aan te passen zonder onnodige inspanning, evenals duurzame klemmen met een hoek van niet meer dan negentig graden.

Optie 1

Je kunt tientallen algoritmen vinden om dergelijke interessante meubels te maken, maar veel instructies hebben hun vroegere relevantie al lang verloren. Om het doel te bereiken, moet u de eenvoudigste versie van de simulator overwegen, die zeer eenvoudig te monteren is met de nodige tekeningen. U kunt een bank maken die wordt uitgerust met vier steunen en wordt afgedekt met een eenvoudig bord. Dit bord moet altijd in een horizontale positie staan ​​- je zou vergelijkbare apparaten voor training in veel clubs kunnen zien.

Belangrijk! Als je binnenkort in een sportclub bent, neem dan metingen uit een bestaand monster. Maar in dit geval zal de optie behoorlijk omvangrijk zijn en veel gewicht hebben.

Optie 2

Een alternatief voor deze apparatuur is een kwaliteitsbank voor het trainen van buikspieren. Een dergelijk ontwerp bestaat uit slechts drie steunen, maar onafhankelijke vervaardiging kan ook worden uitgevoerd met behulp van twee steunen (achter en voor).

Optie 3

Sommige kamers zijn voorzien van schuine banken. Voor thuisgebruik heeft deze optie niet de voorkeur, omdat het meubilair nog meer ruimte inneemt. Voor een appartement is het beter om de lichtste, meest betrouwbare en gemakkelijkste inventaris te maken.

Hoe maak je een bank voor een bar met je eigen handen? Let op de volgende instructies.

naar inhoud ↑

Instructies voor "productie"

Om de taak succesvol te voltooien, moet je de tekening die je in handen hebt zorgvuldig lezen. En dit is nodig om alle aandacht te concentreren op de ontwerpkenmerken van het frame, die kunnen worden gemaakt van de meest gewone profielpijp.

Belangrijk! Het beste is dat dit onderdeel een afmeting van 4x4 centimeter heeft. Je moet ook zorgen voor de componentenrekken, die worden aanbevolen om te worden gemaakt van een metalen strip. Het is de moeite waard om de breedte van het laatste onderdeel ergens in de buurt van vier centimeter te kiezen.

Vervolgens kan de bank als volgt worden gedaan:

1. Metalen platen worden genomen en geklemd.
2. After - zijn geïnstalleerd in het bovenste gedeelte van de geselecteerde pijp. De afdeling behoort tot rekken en wordt vastgezet door lassen.
3. In de volgende fase wordt smal multiplex met een breedte van minder dan dertig centimeter samengevoegd.

Belangrijk! U kunt andere variaties van dergelijke producten voor training thuis vinden. Op internet vindt u verschillende instructies voor het maken van hellende soorten banken, met verstelbare rugleuningen en stevige rekken. Als u wilt dat de rugleuning een brede functionaliteit heeft, zorg er dan voor dat u een ontwerp maakt dat aansluit op de onderkant van de hele bank. In dit geval hoeft u niet eens gaten te maken.

In sommige ontwerpen worden een groot aantal gaten gemaakt om de selectie van de gewenste hellingshoek te garanderen. Gebruik een sterke stalen pen om de positie te fixeren.

Belangrijk! De ondersteuning kan ook mobiel worden gebouwd om de hellingshoek te wijzigen.

verschijning

Het blijft om de sportschoolbank met uw eigen handen te bedekken en een soort stof als coating te gebruiken. Ommanteld multiplex kost je heel weinig tijd, en de vrijheid om het materiaal te kiezen stelt je in staat om de meest comfortabele rug te creëren.

Als u de instructies op de juiste manier opvolgt en zorgt voor een stevige houvast, dan moet het ontwerp heel behoorlijk zijn.

naar inhoud ↑

Voorraadbeelden

Als u dagelijks een oefening op dit meubel uitvoert, zal het resultaat niet lang op zich laten wachten. Binnenkort kun je oefeningen uitvoeren die eerder overweldigend leken.