Băi de sare pentru pierderea în greutate acasă
Cei mai mulți dintre noi știm cum apa sărată are un efect pozitiv asupra organismului. Dar pe mare vizităm o dată pe an, iar corpul are nevoie de reîncărcare constantă. Fiecare dintre noi ne putem oferi o bucată mică de mare și să ne îmbunătățim corpul. În plus, băile cu sare pentru pierderea în greutate acasă nu vor funcționa mai rău decât procedurile de salon. Cum să organizați astfel de proceduri corect - veți afla despre acest lucru din acest articol.
la conținut ↑Cum afectează băile cu sare organismul?
În general, acțiunea lor este foarte utilă. Prin pori, sarea este în sânge, apoi se răspândește în tot corpul. Astfel, aproape toate organele interne intră sub efectul său terapeutic:
- Folosind această procedură, puteți normaliza metabolismul apă-sare din organism și puteți elimina excesul de lichid din acesta. Datorită acestui lucru, umflarea membrelor este rapid eliminată și greutatea este redusă.
Important! În timpul procedurii, menținerea echilibrului de apă este foarte importantă, trebuie să beți lichid. Nu contează dacă este apă potabilă sau ceai. În cazul în care obiectivul este pierderea în greutate, nu puteți adăuga zahăr în ceai sau bea apă spumantă.
- Excesul de lichid este excretat, corpul scapă de toxine și toxine. Ca urmare, metabolismul este accelerat, starea părului și a pielii, tractul digestiv și starea generală a organismului se îmbunătățesc. Datorită accelerării metabolismului, greutatea scade rapid, iar dacă combinați baia cu dieta și exercițiile fizice, se vor obține rezultate excelente.
- Baia de sare acasă pentru a elimina pufulitatea este potrivită chiar și pentru femeile însărcinate. Dar înainte de procedură, este necesar un consult de specialitate.
Important! Femeile însărcinate nu fac baie complet, este permisă doar imersarea extremităților inferioare.
- Băile de sare ajută pielea să devină mai elastică și să elimine celulita, ceea ce este mai important pentru multe femei. Singurul dezavantaj este uscarea ulterioară a pielii.
Important! Dacă există vene varicoase, procedura se efectuează cu atenție, deoarece puteți dăuna nu cu sare, ci cu temperatura apei. Nu ar trebui să fie prea cald.
Procedurile de sare nu sunt folosite doar pentru a slăbi. Totuși, astfel de proceduri sunt prescrise dacă este necesar să se trateze:
- Rinichii;
- Sistem nervos;
- Tractul gastrointestinal.
la conținut ↑Important! Un astfel de tratament este prescris doar de un medic cu experiență, care va selecta individual temperatura apei și concentrația sării. Acest lucru va ajuta la beneficii, mai degrabă decât la complicații, din cauza cărora procesul de tratament nu poate fi la fel de eficient, sau chiar în detriment.
Tipuri de băi cu sare
Înainte de a lua băi cu sare acasă, este important să se decidă asupra tipurilor lor principale. Au:
- Concentrație foarte mică, până la 300 g sare. Această opțiune este destinată tratării erupțiilor cutanate: acnee, acnee, acnee, etc. Are, de asemenea, un efect pozitiv asupra artritei și reumatismului.
- Concentrație scăzută, 300-100 g sare. Ea este prescrisă pentru a trata o varietate de boli vasculare. După proceduri, pielea este curățată, mușchii devin puternici și tonifiați.
- Concentrația medie, 1000-4000 g sare. Folosit pentru tratarea bolilor articulațiilor și sistemului musculo-scheletic.
- Concentrație mare, 5000-10000 g sare. Această opțiune este concepută pentru a elimina excesul de greutate.
Contraindicații
Știm cum sunt utile băile cu sare acasă, dar nu toată lumea poate efectua această procedură. Este strict interzis să o efectuezi dacă:
- menstruație;
- Probleme cu vasele;
- Temperatura ridicata a corpului;
- Tensiune arterială scăzută;
- Boli de inimă;
- Diabet zaharat;
- Boli infecțioase;
- Pe pielea tăieturilor, rănilor și abceselor;
- O varietate de boli ginecologice;
- Tulburări nervoase;
- Patologia sangelui;
- tuberculoza;
- Boli cronice în stadiul acut;
- Sarcina.
După cum am menționat deja, varicele pot fi, de asemenea, o contraindicație.
la conținut ↑Ce sare este folosită?
Este evident că sarea beneficiază de articulații și unghii, ajută la slăbit, dar trebuie să știi ce material să folosești pentru manipulări.
Pentru a maximiza efectul, ar trebui să cumpărați sare de mare sau ocean. Conține cantități mari de vitamine și minerale. Există multe în sare de mare:
- Potasiu, datorită căruia elementele „moarte” provin din celulele dermului;
- Magneziul, contribuind la îmbunătățirea metabolismului;
- Calciu, cu ajutorul căruia membrana celulară este consolidată.
Important! În farmacii sau magazine cosmetice specializate puteți cumpăra sare aromată, dar poate dăuna unei persoane predispuse la reacții alergice.
Dacă nu este posibil să achiziționați o compoziție specială, puteți utiliza bucătărie obișnuită sau sare iodată. Uneori, sarea de iod-brom prescrisă de medic poate avea mai mult efect decât sarea de mare cumpărată.
la conținut ↑Important! Pentru procedurile de wellness, nu utilizați compuși obținuți prin evaporare. O astfel de procedură duce la o încălcare a structurii moleculare a produsului, prin urmare, aplicația nu va fi atât de utilă. De asemenea, nu folosiți sare de baie colorată în scopuri medicinale.
Reguli generale pentru îmbăierea cu sare
Nu toată lumea știe să ia băi cu sare acasă.
Pentru a maximiza eficacitatea procedurilor, trebuie să urmați recomandări simple:
- Produsul este turnat în cantitatea necesară pe tifon sau pânză de bumbac, din care în cele din urmă este făcută o pungă. Este posibil să adăugați sare direct în apă, dar dacă cristalele nu se dizolvă complet, înotul va fi incomod.
- Înainte de procedură, este necesar un duș pentru a îndepărta impuritățile.
- Sarea din material este substituită sub un flux de apă caldă, apoi apa din baie este diluată la o temperatură confortabilă. Indicatorul optim este de 38 de grade, dar sunt posibile și abateri.
- Durata procedurii este de un sfert de oră, în timp ce zona inimii ar trebui să fie deasupra suprafeței apei.
- După procedură, sarea nu este ștearsă, ci ușor macelată, ea poate fi spălată după o jumătate-două ore.
- Un ten hidratant se aplică pe piele.
- Repetați acțiunea o dată la trei zile, durata cursului este de zece până la cincisprezece ședințe.
la conținut ↑Important! După un curs de proceduri, trebuie să faceți cu siguranță o pauză pentru o perioadă de cel puțin două luni.
Filmări de stoc
Cele mai utile proceduri nu vor rezulta din faptul că amestecul este foarte concentrat, ci de la repetări regulate. Este important să alegeți opțiunea corectă de tratament. Nu speră că excesul de greutate va dispărea doar datorită sării, va trebui să depuneți mai multe eforturi.
(Nu există încă evaluări)
Se încarcă ...
