Ławka do majsterkowania

To wspaniałe, że trend zaczął monitorować stan twojego zdrowia. Wiele osób zaczęło podejmować wiele wysiłków, aby uzyskać stonowaną sylwetkę i smukłą talię. Takie osiągnięcia będą wymagały regularnego treningu na siłowni. Prawie każdy zestaw ćwiczeń bez wątpienia obejmuje wyciskanie w pozycji leżącej. Specjalna ławka została wynaleziona dla tego rodzaju aktywności. Niestety, nie wszyscy ludzie mają okazję regularnie chodzić do klubów sportowych i ćwiczyć, więc niektórzy wolą treningi w domu. Ale do takich treningów nie trzeba kupować drogiego sprzętu sportowego, ponieważ ławka elektryczna własnymi rękami jest dość wykonalnym zadaniem. Po stworzeniu takiego projektu zawsze możesz to zrobić w domu w dowolnym momencie, bez koncentrowania się na złożonym harmonogramie siłowni.

do treści ↑

Jakie są typy symulatorów?

Wymiary nie muszą spełniać surowych kryteriów, ponieważ to parametry określą przyszłe warunki.

Ważne! Najlepiej jest upewnić się, że sprzęt ma specjalne oparcie z możliwością łatwej regulacji bez zbędnego wysiłku, a także trwałe zaciski o kącie nie większym niż dziewięćdziesiąt stopni.

Opcja 1

Można znaleźć dziesiątki algorytmów do tworzenia tak interesujących mebli, ale wiele instrukcji już dawno straciło swoje poprzednie znaczenie. Aby osiągnąć cel, należy rozważyć najprostszą wersję symulatora, która może być bardzo prosta w montażu z niezbędnymi rysunkami. Możesz stworzyć ławkę, która będzie wyposażona w cztery podpory i będzie przykryta prostą deską. Ta tablica powinna zawsze znajdować się w pozycji poziomej - można było zobaczyć podobne urządzenia do treningu w wielu klubach.

Ważne! Jeśli wkrótce będziesz w klubie sportowym, wykonaj pomiary z istniejącej próbki. Ale w tym przypadku opcja będzie dość nieporęczna i będzie miała dużą wagę.

Opcja 2

Alternatywą dla tego sprzętu będzie wysokiej jakości ławka do treningu mięśni brzucha. Taka konstrukcja składa się tylko z trzech podpór, ale niezależną produkcję można również przeprowadzić za pomocą dwóch podpór (tylnej i przedniej).

Opcja 3

Niektóre pokoje wyposażone są w pochyłe ławki. Do użytku domowego ta opcja nie jest preferowana, ponieważ meble zajmą jeszcze więcej miejsca. W przypadku mieszkania lepiej jest wykonać najlżejszy, najbardziej niezawodny i najłatwiejszy asortyment.

Jak zrobić ławkę do baru własnymi rękami? Zwróć uwagę na następujące instrukcje.

do treści ↑

Instrukcje dotyczące „produkcji”

Aby pomyślnie wykonać zadanie, musisz uważnie przeczytać rysunek, który masz w rękach. Jest to konieczne, aby skoncentrować całą uwagę na cechach konstrukcyjnych ramy, które można wykonać z najbardziej zwykłej rury profilowej.

Ważne! Najlepiej, aby ten komponent miał rozmiar 4x4 centymetrów. Należy również zadbać o stojaki na komponenty, które zaleca się wykonać z listwy wykonanej z metalu. Warto wybrać szerokość ostatniego komponentu gdzieś w obszarze czterech centymetrów.

Następnie ławkę można wykonać w następujący sposób:

1. Metalowe płyty są pobierane i zaciskane.
2. Po - są instalowane w górnej części wybranej rury. Dział należy do regałów i jest ustalany przez spawanie.
3. W następnym etapie łączy się wąską sklejkę o szerokości mniejszej niż trzydzieści centymetrów.

Ważne! Możesz znaleźć inne odmiany takich produktów do treningu w domu. W Internecie można znaleźć różne instrukcje dotyczące tworzenia nachylonych rodzajów ławek, które mają regulowane oparcia i stabilne półki. Jeśli chcesz, aby oparcie miało szeroką funkcjonalność, zadbaj o stworzenie projektu, który będzie opierał się o spód całej ławki. W takim przypadku nie musisz nawet robić otworów.

W niektórych projektach wykonuje się dużą liczbę otworów, aby zapewnić wybór pożądanego kąta nachylenia. Aby ustalić pozycję, użyj mocnego stalowego kołka.

Ważne! Podpórkę można również zbudować mobilnie w celu zmiany kąta nachylenia.

Wygląd

Pozostaje przykryć ławkę siłowni własnymi rękami i użyć jakiegoś materiału jako powłoki. Poszycie ze sklejki zajmie Ci bardzo mało czasu, a swoboda wyboru materiału pozwoli Ci stworzyć najwygodniejsze plecy.

Jeśli postępujesz zgodnie z instrukcjami poprawnie i zapewniasz mocne trzymanie, projekt powinien być całkiem przyzwoity.

do treści ↑

Materiał filmowy

Jeśli codziennie wykonujesz kurs ćwiczeń na tych meblach, wynik nie będzie długo oczekiwany. Wkrótce będziesz mógł wykonywać ćwiczenia, które wcześniej wydawały się przytłaczające.