Banc de potència de bricolatge

És fantàstic que ha començat una tendència en el seguiment de l'estat de salut. Molta gent va començar a fer molts esforços per tenir una figura tonificada i una cintura esvelta. Aquests assoliments requereixen un entrenament regular al gimnàs. Gairebé tots els exercicis sense fallar inclouen una premsa de banc en posició propensa. Es va inventar un banc especial per a aquest tipus d’activitats. Malauradament, no totes les persones tenen l’oportunitat d’anar regularment a clubs esportius i fer gimnàs, de manera que alguns prefereixen entrenaments a casa. Però per a aquests entrenaments no és necessari comprar equips esportius costosos, perquè una banqueta elèctrica amb les teves pròpies mans és una tasca factible. Després de crear aquest disseny, sempre ho podeu fer a casa en qualsevol moment, sense centrar-vos en la complexa programació de gimnasos.

als continguts ↑

Quins són els tipus de simuladors?

Les dimensions no han de complir criteris estrictes, ja que són els vostres paràmetres els que determinaran les condicions futures.

Important! El millor és assegurar-se que l’equip té una esquena especial amb capacitat d’ajustar fàcilment sense esforços innecessaris, així com unes pinces duradores amb un angle no superior a noranta graus.

Opció 1

Podeu trobar desenes d'algorismes per crear mobles tan interessants, però moltes instruccions han perdut la seva rellevància antiga. Per assolir l'objectiu, heu de considerar la versió més senzilla del simulador, que pot ser molt senzilla de muntar amb els dibuixos necessaris. Podeu crear un banc que estarà equipat amb quatre suports i que estigui cobert amb un tauler senzill. Aquest tauler ha d’estar sempre en posició horitzontal; podríeu veure dispositius similars per entrenar-vos en molts clubs.

Important! Si aviat estareu a un club esportiu, feu les mesures d’una mostra existent. Però en aquest cas, l’opció serà força voluminosa i tindrà molt de pes.

Opció 2

Una alternativa a aquest equipament serà un banc de qualitat per entrenar els músculs abdominals. Aquest disseny només consta de tres suports, però també es pot realitzar una fabricació independent amb l'ajuda de dos suports (posterior i posterior).

Opció 3

Algunes habitacions estan equipades amb bancs inclinats. Per a ús domèstic, aquesta opció no és preferida, ja que els mobles ocupen encara més espai. Per a un apartament, és millor fer l’inventari més lleuger, fiable i fàcil.

Com fer un banc per a un bar amb les teves pròpies mans? Atenció a les instruccions següents.

als continguts ↑

Instruccions per a la "producció"

Per completar amb èxit la tasca, heu de llegir atentament el dibuix que teniu a les mans. I això és necessari per concentrar tota l’atenció en les característiques de disseny del bastidor, que es poden fer a partir del tub de perfil més comú.

Important! El millor és que aquest component tingui una mida de 4x4 centímetres. També heu de tenir cura dels bastidors dels components, que es recomana fer d'una tira de metall. Val la pena escollir l’amplada de l’últim component en algun lloc de la regió de quatre centímetres.

A continuació, el banc es pot fer de la següent manera:

1. Les plaques metàl·liques s’agafen i s’agafen.
2. Després, s'instal·laran a la secció superior del tub seleccionat. El departament pertany als bastidors i es fixa mitjançant soldadura.
3. A la següent etapa, s’uneix un forjat estret amb una amplada inferior a trenta centímetres.

Important! Podeu trobar altres variants d'aquest tipus de productes per a la formació a casa. A Internet, podeu trobar diferents instruccions per crear tipus de bancs inclinats, amb respatlles ajustables i bastidors robustos. Si voleu que el respatller tingui una àmplia funcionalitat, tingueu cura de crear un disseny que obrirà la part inferior de tot el banc. En aquest cas, ni tan sols cal fer forats.

En alguns dissenys, es fan un gran nombre de forats per tal d’assegurar la selecció de l’angle d’inclinació desitjat. Per fixar la posició, utilitzeu un pin fort d’acer.

Important! El suport també es pot crear mòbil per tal de canviar l'angle d'inclinació.

Aparició

Resta cobrir el banc del gimnàs amb les teves pròpies mans i utilitzar algun tipus de teixit com a revestiment. El contraplacat us farà molt poc temps i la llibertat d’escollir el material us permetrà crear les esquena més còmodes.

Si seguiu les instruccions correctament i assegureu un manteniment ferm, el disseny ha de ser bastant decent.

als continguts ↑

Metraje de stock

Si realitzes diàriament un exercici sobre aquest moble, el resultat no trigarà gaire. Aviat podreu realitzar exercicis que abans semblaven aclaparadors.