Najlepsze są witaminy dla skóry i włosów

Aby zachować piękno i młodość, kobiety potrzebują nie tylko dobrego nastroju i pozytywnych emocji. Niezbędne w tej materii są witaminy. Przy ich niedoborze pojawiają się takie nieprzyjemne problemy, jak łamliwe paznokcie, suche usta, łuszczenie się skóry - tę listę można kontynuować przez długi czas. Naturalne źródła to świeże warzywa, owoce, ryby i produkty mięsne. Jednak nie zawsze zawarte w nich witaminy wystarczają do wysokiej jakości pracy organizmu. Dlatego lekarze na całym świecie zalecają zapobieganie niedoborom składników odżywczych, przyjmowanie witamin dla skóry i włosów, z których najlepsze mogą wzmocnić stan zdrowia.

do treści ↑

Jakie witaminy są potrzebne do urody i zdrowia?

Udowodniono naukowo, że istnieje kilka podstawowych witamin, które zapewniają piękno paznokci, włosów i skóry:

• E jest przeciwutleniaczem, który zwalcza proces starzenia się i inicjację nowotworów złośliwych. Substancja ta wspiera pracę żeńskich narządów płciowych i zwiększa ilość hormonów estrogenowych. Bez tej witaminy dziewczyna stopniowo staje się męska.
• C jest witaminą piękną. Ma również właściwości przeciwutleniające. Ponadto kwas askorbinowy reguluje produkcję i niszczenie melaniny. Dlatego z jego niedoborem mole, plamy starcze i piegi pojawiają się w dużej liczbie.
• I - znalezione w morelach, marchwi, dyniach, rybach, jajach kurzych i produktach ubocznych pochodzenia zwierzęcego. Niedobór tej substancji prowadzi do nadmiernej suchości skóry, tworzenia pęknięć w dłoniach i stopach. W tym samym czasie skóra dłoni staje się trwała, aw kącikach ust tworzą się wrzody.
• Witaminy z grupy B - wpływają na układ nerwowy. Z ich brakiem senności, zmęczenia, częstymi załamaniami nerwowymi i depresją. W oczach pojawia się pieczenie, zaczerwienienie skóry powiek i pogorszenie widzenia. Witamina B5 zapobiega wypadaniu włosów, a witamina B9 jest niezbędna do funkcjonowania układu rozrodczego.
• N - jest potrzebny dla zdrowia błon śluzowych i pięknej skóry. Ten składnik znajduje się w wątrobie, ziarnach orzechowych i drożdżach.
• D - odpowiada za zdrowie i biel zębów, twardość kości, a także za piękno włosów i paznokci.

Ważne! Aby być zawsze pięknym, ważne jest nie tylko picie witamin, ale także dbanie o siebie, wybór odpowiedniego stylu dla rodzaju twarzy i twarzy. Aby pomóc Ci zaoferować kilka interesujących recenzji:

• Jak wybrać fryzurę na komputerze?
• Jak wybrać fryzurę do sukni?
• Ćwiczenia prasowe dla dziewcząt w domu.
• Najwyższa ocena szczoteczek do zębów.

do treści ↑

8 najlepszych kompleksów witaminowych dla zdrowia i młodzieży

Nie możesz w ogóle przyjmować żadnych witamin i używać tylko naturalnych źródeł substancji życiowych. I możesz okresowo brać kompleksowy kurs witamin. Takie zapobieganie pozwoli organizmowi wytrzymać wirusy i agresywne warunki środowiskowe.

W nowoczesnych aptekach prezentowana jest szeroka gama różnych preparatów witaminowych. Ale jak wybrać najlepszy? Aby zrozumieć ten problem, przedstawiamy ocenę witamin dla paznokci i skóry włosów.

Imedin

Ten lek nie jest tylko jednym z wielu kompleksów witaminowych, które są potrzebne przede wszystkim innym narządom - płucom, sercu i układowi nerwowemu.Jest to kompleks zawierający biologicznie aktywne substancje, które działają bezpośrednio na poziomie komórkowym.

Kompleks Imedin obejmuje ekskluzywny kompleks Biomarine, który jest bogaty w białka o składzie podobnym do składników ludzkiej skóry i biologicznie aktywnych substancji stymulujących elastyczność skóry.

Ważne! Jeden kompleks witamin nie zawsze może rozwiązać problemy, które się pojawiły. Na przykład często w zimnych porach dziewczęta doświadczają suchej skóry. A latem dla wielu zjawisko to nie jest rzadkie. Szczegółowo zbadaliśmy wszystkie przyczyny i metody eliminacji wady w artykule „Sucha skóra rąk i nóg - co robić?”.

Supradin

Wykonany jest w różnych formach:

• Tabletki rozpuszczalne w wodzie.
• Słodycze do żucia.
• Syrop
• Konwencjonalne pigułki.

Ważne! Zawiera kompleks witamin, w tym: A, B, C, B9, B12, a także koenzym Q10.

„Supradin” przyjmuje się jedną tabletkę lub cukierek dwa razy dziennie przez jeden miesiąc. Powtórz profilaktykę nie więcej niż dwa razy w roku, najlepiej jesienią i wiosną.

Alfabet kosmetyków

Seria zaprojektowana z myślą o kobiecej urodzie. Preparat zawiera wszystkie niezbędne witaminy dla zdrowia oczu, skóry, włosów, paznokci - witaminę E, A, C, D i koenzym Q10.

Osobliwością odbioru jest to, że wszystkie elementy są podzielone na trzy główne grupy. Wielobarwne tabletki, które należy przyjmować jedna po drugiej, rano, w porze lunchu i wieczorem. Ta sekwencja sprawi, że zapobieganie będzie bardziej skuteczne.

Ważne! Przebieg „Alfabetu” trwa dwa tygodnie. Zaleca się wielokrotne podawanie nie więcej niż dwa razy w roku.

Vitrum Beauty

Marka popularna wśród współczesnych konsumentów. Jest doradzana przez wielu terapeutów, co wzmacnia zaufanie do tego leku. Zawiera dużą liczbę witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, H, D, B, a także przeciwutleniacze i bioflawonoidy. Uzupełnieniem tej listy są potas, jod, wapń, magnez, cynk, fosfor, żelazo, mangan, selen, bor.

Ważne! Ten kompleks jest odpowiedni tylko dla młodych kobiet. Dla bardziej dojrzałych firma Vitrum produkuje kompleksy Beauty Suite, przeciwutleniacz i Beauty Elite.

Zgodny

Ta marka produkuje wiele różnych kompleksów witaminowych. Dla kobiecego piękna specjalnie opracowano formułę „Shine”. Zawiera piękno witamin C, A, E, kwas foliowy, witaminy B, miedź, cynk, nikotynamid, flawonoglikozydy, magnez.

Ta kompozycja umożliwia wspieranie produkcji kolagenu, poprawia regenerację komórek skóry, chroni je przed negatywnym działaniem promieni UV i zwiększa odporność organizmu na agresywne wpływy środowiska.

Ważne! Weź „Complivit” jedną tabletkę raz dziennie przez miesiąc.

Laura z firmy Evalar

Suplement diety do żywności. Zawiera minimum wszystkich witamin niezbędnych do urody. Główną kartą atutową tego leku jest kwas hialuronowy, który jest uzupełniony witaminami C i E.

Dzięki temu składowi poprawia się produkcja kolagenu i nawilżenie skóry, dzięki czemu skóra nabiera naturalnego blasku, nawet koloru, zmarszczki są zmniejszone, a nawet całkowicie utracone.

Ważne! Bez względu na to, jak dobrze wyglądasz, czasem nie można tego zrobić bez makijażu. Aby efekt był pozytywny i poprawiał tylko Twój wygląd, używaj produktów wysokiej jakości. Aby to zrobić, przed zakupem przeczytaj nasze recenzje:

• Najlepszy korektor do skóry problematycznej.
• Najlepszy podkład dla suchej skóry.
• Jak wybrać podkład dla koloru skóry?

Perfectil z firmy Vitabiotics

Narzędzie służy do zapobiegania starzeniu się. Jest również przepisywany na choroby dermatologiczne w celu zwiększenia odporności organizmu na bakterie i wirusy.

Żelatynowa kapsułka tego preparatu zawiera witaminy E, A, C, B6, B5, B12, żelazo, cynk, a także chrom, krzem, mangan i magnez.

Revidox

Produkt nie zawiera czystych syntetycznych witamin.Preparat składa się z wyciskania ekstraktów roślinnych - nasion granatu i ekstraktu z winogron. Ta kompozycja zawiera ogromną dawkę przeciwutleniaczy, które poprawiają elastyczność skóry, cerę i spowalniają starzenie.

do treści ↑

Materiał filmowy

W związku z tym przedstawiliśmy ocenę witamin dla paznokci i skóry włosówPo przeanalizowaniu, który możesz wybrać najlepszy dla siebie. Pamiętaj jednak, że lekarze nie zalecają ciągłego przyjmowania kompleksów witaminowych, ponadto przed każdym kursem należy skonsultować się ze specjalistą. Tylko w ten sposób będziesz w stanie zwiększyć swoje piękno i nie zaszkodzić zdrowiu.