Sausa roku āda - ko darīt mājās?

Mūsu rokas pastāvīgi ir stresa stāvoklī. Āda zaudē elastību un skaistumu, kā dēļ ir problēmas ar epidermas augšējo slāni - grumbām, plaisām, nelīdzenumiem un pārmērīgu sausumu. Roku ādas kopšanas process ir ļoti grūts uzdevums, kas prasa laiku un pacietību. Sievietes bieži rūpējas par sejas ādu - lieto krēmus, uzklāj maskas ar īpašām sastāvdaļām, veic grimu, atstājot rokas fonā. Tāpēc ir nepatikšanas, piemēram, sausa roku āda, ko darīt mājās - tas ir tas, par ko mēs runāsim šajā rakstā.

uz saturu ↑

Sausu roku cēloņi

Bieži vien rokas sauc par jebkuras sievietes vizītkarti, un, protams, tas tā ir. Viena roka ir arī sava veida veselības stāvokļa indikators. Ir zināms, ka pārmērīgs roku sausums var runāt par tādām problēmām kā:

• Vitamīnu, īpaši B grupas, aminoskābju un minerālvielu deficīts.
• Nepareizs, vienmuļš vai nepietiekams uzturs.
• Straujas laika apstākļu vai klimata zonas izmaiņas.
• Vairogdziedzera slimības, kā arī asinsrites sistēmas patoloģija (akūts joda deficīts, anēmija).
• Trūkst vai ir nepareiza roku ādas kopšana, mājas darbu laikā tiek ignorēti drošības noteikumi.

Svarīgi! Ja ir kādas kaites pazīmes, jums jāmeklē speciālista padoms, un viņš, savukārt, veselības problēmu identificēšanas gadījumā varēs izvēlēties optimālāko ārstēšanu.

uz saturu ↑

Sausu roku profilakse

Lielākā daļa sieviešu nav pieradušas novērst ādas sausumu un nelīdzenumus, un brīnās, kā mitrināt ādu mājās, tikai tad, kad tas jau prasa intensīvu aprūpi.

Svarīgi! Visizplatītākā visu daiļā dzimuma pārstāvju kļūda ir maldināšana, ka iegādātie krēmi ir pilnīgi pietiekami labas roku ādas kopšanai.

Rūpes par roku ādu sastāv arī no vienkāršiem noteikumiem, starp kuriem mēs īpaši varam izcelt šādus aspektus:

• Nomazgājiet rokas ar pieņemamu karstu ūdeni, bet beigās tās noskalojiet ar aukstu - tas uzlabos asinsriti.
• Pēc mazgāšanas vienmēr rūpīgi iemalciet rokas ar mīkstu dvieli vai salveti.
• Neejiet ārā ar mitrām rokām, it īpaši, ja iela ir aizsalusi vai vējaina.
• Ja laiks ir karsts un spīd saule, tad pirms došanās ārā uz rokām ielieciet aizsarglīdzekli.
• Tīriet mājas tikai ar gumijas cimdiem.
• 2-3 reizes nedēļā izmantojiet īpašu rokas skrubi.
• Katru dienu sausām rokām uzklājiet mitrinošu vai barojošu krēmu.
• Centieties lietot ziepes ar neitrālu PH.
• Centieties ēst vairāk augļu un dārzeņu - tas ietaupīs jūs no vitamīnu E, C un A trūkuma.
• Centieties dzert vismaz 2 litrus vienkārša ūdens visu dienu.
• Ziemā novērojiet mitruma līmeni mājā.
• Naktī gulēt vismaz 7-8 stundas - šis faktors ir ļoti svarīgs arī jūsu ādas stāvoklim.

uz saturu ↑

Mājas aizsardzības līdzekļi

Efektīvi mitrina ādu mājās, izmantojot vienkāršas mājas receptes.

Vannas

Kvalitatīva ādas kopšana palīdzēs veikt vannas, kuras vēlams lietot vismaz pāris reizes nedēļā:

• Ar sviestu. Paņemiet nelielu trauku ar siltu ūdeni un tajā ielejiet trīs ēdamkarotes kosmētikas vai augu eļļas. Aptuveni 15 minūtes turiet rokas traukā, pēc tam kārtīgi nosusiniet un uzklājiet mitrinātāju.
• Ar kartupeļu buljonu.Vāra dažus vidēja lieluma kartupeļus, iztukšojiet buljonu un turiet sukas apmēram 20 minūtes.
• Ar alkoholu un glicerīnu. Ņem 1 karoti amonjaks un glicerīnu, pievieno tos siltam ūdenim. Veiciet vannu 15 minūtes, pēc tam rūpīgi nolobiet ādu ar salveti vai mīkstu dvieli.
• Ar kāpostu sulu. Paņemiet kāpostus un izspiediet no tā sulu. Iemērciet tajā rokas 15 minūtes - šī neparastā procedūra palīdzēs novērst plaisas un pārmērīgu sausumu uz ādas.
• Ar sūkalām. Nedaudz sildiet sūkalas, iemērciet tajā rokas apmēram 15 minūtes.
• Ar selerijas saknes novārījumu. Selerijas sakni vāra 20 minūtes, atdzesē šķidrumu. Turiet sukas šajā buljonā apmēram 20 minūtes.
• Ar klijām. Paņemiet pusi glāzes klijas, ielejiet tos ar 2 litriem verdoša ūdens. Atdzesējiet iegūto infūziju, tur 20 minūtes nolaidiet rokas. Ar plaisām šāda aprūpe ir neaizstājama.
• Ar jūras sāli. Ņem divus litrus ūdens, izšķīdina tajā četrus lielus karotes jūras sāls. Iemērciet rokas traukā, pagaidiet 20 minūtes.
• Ar zaļumiem. Sajauciet sausos garšaugus: dilles, salvijas, liepas, kumelītes. Tad ņem divus ēdamkarotes šī maisījuma un ielej tos ar litru verdoša ūdens. Pagaidiet, līdz infūzija nedaudz atdziest, un pēc tam 20 minūtes nolaidiet tajā rokas.

Maskas

Tautas līdzekļiem ļoti sausai roku ādai ir arī maskas. Šādu maisījumu ražošanai ir ļoti liels skaits iespēju - mēs piedāvājam tikai dažas no tām, visefektīvākās:

• Kartupelis. Ņem vienu vārītu kartupeli un kārtīgi samaisi. Maisījumā ielej nedaudz silta piena. Uzklājiet maisījumu 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
• Ola un medus. Paņemiet vienu dzeltenumu un samaisiet to ar karoti medus. Iegūtajā maisījumā pievieno divus ēdamkarotes augu eļļas, samaisa. Uzklājiet masku uz ādas 20 minūtes.
• Ar alvejas sulu. Uzklājiet alvejas sula, turiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
• Medus ar krējumu. Ņem trīs ēdamkarotes krējuma vai skābo krējumu, pievieno tējkaroti medus. Visu kārtīgi samaisa un uzliek 15 minūtes.
• Burkāns. Paņemiet trīs ēdamkarotes rīvētu burkānu, apvienojiet ar olīveļļu un skābo krējumu (katrā 1 karote), pēc tam masku uz rokām uz 20 minūtēm.
• Banāns Ņem vienu banānu un kārtīgi samaisi, tad pievieno vienu karoti medus un tādu pašu daudzumu mīkstināta sviesta. Pēc visu kārtīgas sajaukšanas produktu iemasē ādā, atstāj uz 15 minūtēm.
• Maize Nelielā Borodino maizes gabaliņā ielej verdošu pienu. Uzliet to apmēram 5 minūtes un pēc tam samaisīt to ar dakšiņu. Pievienojiet pāris karotes cietes, olu dzeltenumu un karoti eļļas. Iegūtajam maisījumam uzklājiet sausu ādu un pēc tam ielieciet plastmasas maisiņus. 30 minūtes turiet plaukstas bļodā ar karstu ūdeni.
• Olu sviests. Paņemiet karoti augu eļļas, sajauciet ar vienu dzeltenumu. Pievienojiet pāris karotes banānu mīkstuma. Pēc tam atkārtojiet iepriekš minēto recepti.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Lai mitrinātu ādu mājās, nav nepieciešams doties uz skaistumkopšanas salonu. Vienkārši aprūpes un mājas recepšu noteikumi palīdzēs jums sasniegt maigu un samtainu ādu uz rokām.