Sausa āda - ko darīt?
Mūsu ādai jebkurā gada laikā ir nepieciešama rūpīga un regulāra kopšana - tīrīšana, uzturs, mitrināšana. Īpaši ziemā, jo aukstais vējš un temperatūras pazemināšanās ārkārtīgi negatīvi ietekmē sejas maigo ādu, jo seja ir neaizsargātākā ķermeņa daļa. Lai saprastu problēmas cēloni, kad āda ir sausa, kā rīkoties šādā situācijā, ir jāapsver vairāki iemesli, kas to var izraisīt. Tas tiks apspriests mūsu rakstā.
uz saturu ↑Sausas ādas cēloņi
Var būt daudz iemeslu, kas var izraisīt sausu ādu. Starp galvenajiem var izdalīt šādus elementus:
- Nepietiekama vai nepareiza ādas kopšana. Seju mazgājiet ar hlorētu, karstu ūdeni, izmantojot parastās ziepes.
- Vitamīnu deficīts organismā. Vitamīni E, C un A. ir ļoti svarīgi mūsu ādai.Kā parasti akūts vitamīnu deficīts samazinās pavasarī un ziemā.
- Dažādas kuņģa un zarnu trakta slimības var izraisīt sausu ādu.
- Ilgstoša sala iedarbība ziemā un saule vasarā. Arī pārmērīga ādas sausums var būt saistīts ar mainīgajiem laika apstākļiem.
- Sausa āda var norādīt uz diabēta klātbūtni. Turklāt ar šo slimību ādu var apžūt ne tikai uz sejas, bet arī uz rokām, kājām un galvu.
- Nepareizs tauku dziedzeru darbs.
- Vairogdziedzera hormonu trūkums.
- Bieža pīlings.
- Ar vecumu saistītas izmaiņas.
- Izmantošana dažādu apkures ierīču apkures sezonā.
- Pulvera un tonālā pamata lietošana, īpaši ziemā, arī negatīvi ietekmē ādu.
- Nepietiekama šķidruma uzņemšana.
uz saturu ↑Svarīgi! Ir daudz iemeslu, kas var izraisīt pārmērīgu ādas sausumu, tomēr, ja problēmu papildina nieze, pīlings un citi nepatīkami simptomi, tad labāk konsultēties ar ārstu (endokrinologu, dermatologu).
Ko darīt, lai novērstu sausu ādu?
Daudzas meitenes ir sausas ādas īpašnieces - ko darīt, lai to mitrinātu?
- Ja jūsu āda ir sausa, jums jādzer daudz tīra ūdens. Ūdens ir dzīves pamats, tāpēc ieteicams dzert vismaz divus litrus dienā.
- Centieties nemazgāt ar aukstu un karstu ūdeni - ūdens temperatūrai jābūt istabas temperatūrai.
- Ieteicams mazgāt ar atdzesētu vārītu ūdeni. Varat arī izmantot novecojušu vai filtrētu ūdeni.
- Mēģiniet mazgāt sevi ar mīkstāku kosmētiku, kas neizžāvē dermu un nesatur alkoholu.
- Pēc mazgāšanas patiniet seju ar salveti un neslaukiet to ar dvieli. Arī pēc mazgāšanas izmantojiet īpašu toniku. Pēc tam vienmēr uzklājiet losjonu, eļļu vai krēmu.
Svarīgi! Kosmētikas sastāvā nedrīkst būt spirta.
- Veiciet īpašas mitrinošas maskas vairākas reizes nedēļā.
- Pievienojiet diētai pārtiku, kurā ir daudz E, C un A vitamīna.Aptiekā varat iegādāties minerālu un vitamīnu kompleksu, kā arī zivju eļļu.
- Ja iespējams, ieteicams mājās iegādāties mitrinātāju.
uz saturu ↑Svarīgi! Cita starpā jūs varat lietot vitamīnus E un A tīrā veidā, kā arī pievienot tos maskām un eļļām.
Eļļas sausai ādai
Eļļas lieliski mitrina, baro un baro ādu ar dabīgiem vitamīniem:
- Aprikožu kauliņu, persiku sēklu un mandeļu eļļu sejai uzskata par maigāko.
Svarīgi! Šīs eļļas var izmantot maigai un jutīgai ādai, jo tās ir ļoti mīkstas un neizraisa alerģiju un kairinājumu.
- Sausai ādai varat izmantot arī jojobas eļļu - tā nav komedogēna un “neaizsprosto” sejas poras. Turklāt tas ir ļoti mīksts un ātri uzsūcas, neatstājot sejas taukainu spīdumu.
- Jūs varat izmantot argana, olīvu, linsēklu, kviešu dīgļu eļļu un citus.
- Ļoti labi ir izmantot cietās eļļas, tas ir, “sviestu”: šī sviestu, kakao, kokosriekstu, mango. Tomēr visas šīs eļļas var izraisīt komedonus. Pirms lietošanas tie jāuzsilda, un tikai pēc tam tos vajadzētu ieeļļot ar sausām sejas vietām.
uz saturu ↑Svarīgi! Jūs varat izmantot eļļas vairākas reizes dienā vai arī pagatavot kompreses. Lai to izdarītu, nedaudz uzsildiet produktu, iemērciet tajā marles gabalu un 15 minūtes piestipriniet to pie iztīrītās sejas. Veiciet šādas kompreses vairākas reizes nedēļā.
Medus sausai ādai
Bišu produkti ļoti labi iedarbojas uz epidermu, īpaši, ja sejas un roku āda izžūst. Bet ar medu, tāpat kā ar citiem biškopības produktiem, jums jābūt uzmanīgiem, jo tie var izraisīt alerģiju.
Svarīgi! Pirms maskas lietošanas jums jāveic ādas pārbaude.
Medus mazina pīlingu, iekaisumu, sausumu un tonizē ādu, mīkstina to un piesātina to ar dabīgiem vitamīniem. Un medus bāzes maskām ir atjaunojoša iedarbība:
- Olu-medus maska. Paņemiet vienu dzeltenumu un pievienojiet vienu tējkaroti medus. Rūpīgi samaisiet visu un uz 15 minūtēm uzklājiet masku uz sejas. Pēc laika noskalojiet masku ar siltu ūdeni.
Svarīgi! Šī maska lieliski mitrina un baro ādu.
- Medus auzu maska. Paņemiet karoti sasmalcinātu auzu pārslu un 2 tējkarotes medus. Rūpīgi samaisiet visu un uzklājiet maisījumu uz sejas apmēram 15 minūtes. Šī maska labi baro, tonizē un balina ādu.
- Skāba krējuma maska. Paņemiet nelielu tauku skāba krējuma daudzumu un sajauciet to ar tādu pašu medus daudzumu. Labi samaisiet un uzklājiet maisījumu uz sejas 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Fizioterapija sausai ādai
Problēmas gadījumā, kad jādara sausa āda, fizioterapeitiskās procedūras var būt ļoti noderīgas, starp kurām ļoti plaši tiek izmantota mezoterapija un mikroviļņu terapija:
- Mezoterapija ir vitamīnu šķīduma ievadīšana dziļākajos ādas slāņos. Tas baro šūnas, normalizē vielmaiņas procesus, kā arī aizsargā šūnas no dehidratācijas, saglabājot jauneklīgu ādu. Šāds injekcijas kokteilis ir bagātināts ar selēnu, magniju, fosforu, cinku, sēru, kāliju.
Svarīgi! Šī procedūra ir līdzīga ādas biorevitalizācijai - hialuronskābes injekcijām. Procedūra palīdz mitrināt ādu un atjaunot tās struktūru, kā arī palīdz normalizēt elastīna, kolagēna šķiedras.
- Mikroviļņu terapija ir viena no populārākajām procedūrām, kas palīdz normalizēt metabolismu sausā ādā. Vāja elektrisko impulsu iedarbība uzlabo asinsriti, limfodrenāžu, kā arī atjauno bojātas šūnas.
uz saturu ↑Svarīgi! Mikrostrāvas terapijas efekts ir līdzīgs rezultātam pēc veselīga dziļa miega. Optimālais kurss ir desmit procedūras.
Ko nevajadzētu darīt ar sausu ādu?
Nepareizi kopjot, ir ļoti viegli sabojāt plānu, jutīgu ādu, piemēram, izjaucot tauku dziedzerus, kas jau rada nepietiekamu lipīdu sekrēciju. Lai izvairītos no šī rezultāta, ņemiet vērā šādus noteikumus:
- Šis efekts tiek novērots pēc karstas vannas uzņemšanas ar parastajām sārmainajām ziepēm vai došanās uz pirti. Karsts ūdens, higiēnas līdzekļi nelabvēlīgi ietekmē aizsargājošo tauku slāni, kā dēļ āda tiek ātri dehidrēta.Ja esat sausas ādas tipa īpašnieks, ieteicams paņemt siltu dušu ar īpašiem higiēnas līdzekļiem, ko izstrādājuši dermatologi.
- Mitrinātāji ir ādas mitrinātāji, taču tie ir noderīgi tikai tad, ja tos lieto pareizi. Tātad kategoriski nav iespējams lietot mitrinošus krēmus, kuru pamatā ir ūdens vai ar hialuronskābes saturu mazāk nekā pusstundu pirms došanās ārā. Aukstā sezonā ūdens molekulas, kas atrodas uz ādas virsmas, sasalst un, izplešoties, to saplēš. Vasarā, gluži pretēji, mitruma iztvaikošana noved pie apdegumu veidošanās.
- Daudzi cilvēki domā, ka ļoti taukaini krēmi, piemēram, bērniem, ir labākais līdzeklis sausas ādas barošanai, taču tas tā nav. Šādi produkti satur lielu daudzumu lipīdu, kas ir noderīgi bērniem, bet kaitīgi pieaugušajiem, jo ir traucēta ādas elpošana, aizsērētas poras, rodas pūtītes un iekaisums.
Svarīgi! Ļoti taukainus krēmus vislabāk izmantot, lai mitrinātu elkoņus, ceļgalus, papēžus.
- Sausas ādas īpašniekiem nav vēlams peldēties baseinos hlorēta ūdens dēļ. Ja jums joprojām ir nepieciešams peldēties, ieteicams pirms nonākšanas ūdenī uz ķermeņa uzklāt mitruma necaurlaidīgu saules aizsarglīdzekli, pēc baseina iziet vēsu dušu, pēc kura obligāti mitrināt ādu ar piemērotu produktu.
- Neiesaistieties arī skrubos, lai attīrītu ādu. Tas radīs nevis reklāmas “apspīdēto rezultātu”, bet gan brūces vai apsārtumu.
Filmētais materiāls
Daudzām meitenēm rodas jautājums, ko darīt, ja ļoti sausina ādu.? Vispirms jums ir jāsaprot nepatīkama simptoma cēloņi, tikai tad jātiek ar to galā. Pareiza, regulāra kopšana, pietiekams ūdens daudzums dienā, diēta un daudz kas cits - tas viss ietekmē jūsu ādas skaistumu un veselību.
(Pagaidām nav vērtējumu)
Notiek ielāde ...
