Sāls vannas svara zaudēšanai mājās

Lielākā daļa no mums zina, kā sālsūdens pozitīvi ietekmē ķermeni. Bet jūrā mēs apmeklējam vienu reizi gadā, un ķermenim ir nepieciešama pastāvīga atjaunošanās. Katrs no mums var dot sev mazu jūras gabaliņu un uzlabot savu ķermeni. Turklāt sāls vannas svara zaudēšanai mājās darbosies ne sliktāk kā salonu procedūras. Kā pareizi organizēt šādas procedūras - par to jūs uzzināsit no šī raksta.

uz saturu ↑

Kā sāls vannas ietekmē ķermeni?

Kopumā viņu rīcība ir ļoti noderīga. Caur porām sāls atrodas asinīs, un pēc tam izplatās visā ķermenī. Tādējādi gandrīz visi iekšējie orgāni ietilpst tā terapeitiskajā efektā:

• Izmantojot šo procedūru, jūs varat normalizēt ūdens-sāls metabolismu organismā un noņemt no tā lieko šķidrumu. Pateicoties tam, ātri tiek novērsts ekstremitāšu pietūkums un samazināts svars.

Svarīgi! Procedūras laikā ir ļoti svarīgi uzturēt ūdens bilanci, jums jādzer šķidrums. Nav svarīgi, vai tas ir dzeramais ūdens vai tēja. Gadījumā, ja mērķis ir svara zudums, tējai nevar pievienot cukuru vai dzert dzirkstošo ūdeni.

• Lieko šķidrumu izdalās, ķermenis atbrīvojas no toksīniem un toksīniem. Tā rezultātā tiek paātrināta vielmaiņa, uzlabojas matu un ādas stāvoklis, gremošanas trakts un vispārējais ķermeņa stāvoklis. Metabolisma paātrināšanās dēļ svars strauji samazinās, un, ja jūs apvienojat vannu ar uzturu un vingrošanu, tiks iegūti lieliski rezultāti.
• Sāls vanna mājās, lai novērstu tūsku, ir piemērota pat grūtniecēm. Bet pirms procedūras ir nepieciešama speciālista konsultācija.

Svarīgi! Grūtnieces pilnībā nelieto vannu, ir atļauta tikai apakšējo ekstremitāšu iegremdēšana.

• Sāls vannas palīdz ādai kļūt elastīgākai un izvadīt celulītu, kas daudzām sievietēm ir svarīgāks. Vienīgais trūkums ir sekojošā ādas sausums.

Svarīgi! Ja ir varikozas vēnas, procedūra tiek veikta uzmanīgi, jo jūs varat kaitēt nevis ar sāli, bet ar ūdens temperatūru. Tas nedrīkst būt pārāk karsts.

Sāls procedūras tiek izmantotas ne tikai svara zaudēšanai. Tomēr šādas procedūras tiek izrakstītas, ja nepieciešams ārstēt:

• Nieres;
• Nervu sistēma;
• Kuņģa-zarnu trakts.

Svarīgi! Šādu ārstēšanu izraksta tikai pieredzējis ārsts, kurš individuāli izvēlas ūdens temperatūru un sāls koncentrāciju. Tas palīdzēs gūt labumu, nevis komplikācijas, kuru dēļ ārstēšanas process var nebūt tik efektīvs vai pat kaitēt.

uz saturu ↑

Sāls vannu veidi

Pirms sāls vannu uzņemšanas mājās ir svarīgi izlemt par to galvenajiem veidiem. Viņiem ir:

• Ļoti zema koncentrācija, līdz 300 g sāls. Šī opcija ir paredzēta, lai ārstētu izsitumus uz ādas: pūtītes, pūtītes, pūtītes utt. Tam ir arī pozitīva ietekme uz artrītu un reimatismu.
• Zema koncentrācija, 300–100 g sāls. Viņa tiek izrakstīta dažādu asinsvadu slimību ārstēšanai. Pēc procedūrām āda tiek attīrīta, muskuļi kļūst stipri un tonizēti.
• Vidējā koncentrācija, 1000–4000 g sāls. Lieto locītavu un muskuļu sistēmas slimību ārstēšanai.
• Augsta koncentrācija, 5000–10000 g sāls. Šī opcija ir paredzēta liekā svara novēršanai.

uz saturu ↑

Kontrindikācijas

Mēs zinām, cik sāls vannas ir noderīgas mājās, taču ne visi var veikt šo procedūru. To ir stingri aizliegts veikt, ja:

• Menstruācijas;
• Problēmas ar kuģiem;
• Augsta ķermeņa temperatūra;
• Zems asinsspiediens;
• Sirds slimības;
• Cukura diabēts;
• Infekcijas slimības;
• Uz griezumu, brūču un abscesu ādas;
• Dažādas ginekoloģiskas slimības;
• Nervu darbības traucējumi;
• Asins patoloģija;
• Tuberkuloze
• Hroniskas slimības akūtā stadijā;
• Grūtniecība

Kā jau minēts, varikozas vēnas var būt arī kontrindikācija.

uz saturu ↑

Kādu sāli lieto?

Ir acīmredzams, ka sāls dod labumu locītavām un nagiem, palīdz zaudēt svaru, taču jums jāzina, kādu materiālu izmantot manipulācijām.

Lai panāktu maksimālu efektu, jums vajadzētu iegādāties jūras vai okeāna sāli. Tas satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Jūras sālī ir daudz:

• Kālijs, kura dēļ no dermas šūnām iegūst “mirušos” elementus;
• Magnijs, kas veicina vielmaiņas uzlabošanos;
• Kalcijs, ar kura palīdzību tiek stiprināta šūnu membrāna.

Svarīgi! Aptiekās vai specializētajos kosmētikas veikalos varat iegādāties aromātisku sāli, taču tas var kaitēt personai, kurai ir nosliece uz alerģiskām reakcijām.

Ja nav iespējams iegādāties īpašu kompozīciju, varat izmantot parasto virtuvi vai jodēto sāli. Dažreiz ārsta izrakstītais joda-broma sāls var radīt lielāku efektu nekā iegādātais jūras sāls.

Svarīgi! Labsajūtas procedūrās nelietojiet savienojumus, kas iegūti iztvaicējot. Šāda procedūra noved pie produkta molekulārās struktūras pārkāpuma, kā rezultātā pieteikums nebūs tik noderīgs. Nelietojiet arī krāsainu vannas sāli medicīniskiem nolūkiem.

uz saturu ↑

Vispārīgi noteikumi peldēšanai ar sāli

Ne visi zina, kā mājās veikt sāls vannas.

Lai palielinātu procedūru efektivitāti, jums jāievēro vienkārši ieteikumi:

• Izstrādājumu vajadzīgajā daudzumā ielej uz marles vai kokvilnas auduma, no kura galu galā tiek izgatavots maiss. Ir iespējams pievienot sāli tieši ūdenī, bet, ja kristāli pilnībā neizšķīst, peldēšanās būs neērta.
• Pirms procedūras, lai noņemtu piemaisījumus, ir nepieciešama duša.
• Materiāla sāli aizstāj ar karsta ūdens plūsmu, un pēc tam vannā esošo ūdeni atšķaida līdz ērtai temperatūrai. Optimālais indikators ir 38 grādi, taču ir iespējamas arī novirzes.
• Procedūras ilgums ir ceturtdaļa stundas, bet sirds zonai jābūt virs ūdens virsmas.
• Pēc procedūras sāls netiek izdzēsts, bet nedaudz notraipīts, to var nomazgāt pēc pus līdz divām stundām.
• Ādai tiek uzklāts mitrinātājs.
• Darbību atkārtojiet reizi trīs dienās, kursa ilgums ir no desmit līdz piecpadsmit sesijām.

Svarīgi! Pēc procedūru kursa noteikti jāveic vismaz divu mēnešu pārtraukums.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Visnoderīgākās procedūras būs nevis no tā, ka maisījums ir ļoti koncentrēts, bet gan no regulāras atkārtošanas. Ir svarīgi izvēlēties pareizo ārstēšanas iespēju. Neceriet, ka liekais svars pazudīs tikai pateicoties sālim, jums būs jāpieliek lielākas pūles.