Vitamini za kožu i kosu su najbolji

Za očuvanje ljepote i mladosti, ženama nije potrebno samo dobro raspoloženje i pozitivne emocije. Nezaobilazni u ovom pitanju su vitamini. S njihovim nedostatkom pojavljuju se takvi neugodni problemi poput lomljivih noktiju, suhih usana, ljuštenja kože - ovaj se popis može dugo nastaviti. Prirodni izvori su svježe povrće, voće, riba i mesni proizvodi. Međutim, vitamini koji nisu uvijek sadržani u njima dovoljni su za kvalitetan rad tijela. Stoga liječnici širom svijeta preporučuju sprječavanje nedostatka hranjivih sastojaka, uzimanje vitamina za kožu i kosu, od kojih najbolji mogu ojačati zdravstveno stanje.

do sadržaja ↑

Koji su vitamini potrebni za ljepotu i zdravlje?

Znanstveno je dokazano da postoji nekoliko osnovnih vitamina koji pružaju ljepotu noktiju, kose i kože:

• E je antioksidans koji se bori protiv procesa starenja i pokretanja malignih tumora. Ova tvar podržava rad ženskih genitalnih žlijezda i povećava količinu hormona estrogena. Bez ovog vitamina, djevojčica postupno postaje muškobanjasta.
• C je vitamin ljepote. Također ima antioksidacijska svojstva. Uz to, askorbinska kiselina regulira proizvodnju i uništavanje melanina. Stoga se s njegovim nedostatkom u velikom broju pojavljuju molovi, staračke pjege i pege.
• I - nalaze se u marelicama, mrkvi, bundevi, ribama, pilećim jajima i životinjskim nusproizvodima. Manjak ove tvari dovodi do pretjerane suhoće kože, stvaranja pukotina na dlanovima i stopalima. Istodobno, koža ruku postaje trajna, a u uglovima usana nastaju čirevi.
• B vitamini - imaju utjecaj na živčani sustav. S nedostatkom pospanosti, umora, čestih živčanih slomova i depresije. U očima se javlja peckanje, crvenilo kože kapka i vid se pogoršava. Vitamin B5 sprečava gubitak kose, a vitamin B9 potreban je za reproduktivni sustav.
• N - potreban je za zdravlje sluznice i lijepu kožu. Ova se komponenta nalazi u jetri, zrncima kikirikija i kvascima.
• D - odgovoran je za zdravlje i bjelinu zuba, tvrdoću kostiju, kao i za ljepotu kose i noktiju.

Važno! U nastojanju da uvijek budete lijepi, važno je ne samo piti vitamine, već i voditi brigu o sebi, odabrati pravi stil za svoj tip lica i lica. Da bismo vam pomogli ponuditi nekoliko zanimljivih recenzija:

• Kako odabrati frizuru na računalu?
• Kako odabrati frizuru za haljinu?
• Press vježbe za djevojčice kod kuće.
• Najbolje ocjene četkica za zube.

do sadržaja ↑

8 najboljih vitaminskih kompleksa za zdravlje i mlade

Uopće ne možete uzimati nikakve vitamine i koristiti samo prirodne izvore životnih tvari. A povremeno možete polagati i sveobuhvatni vitamin. Takva prevencija omogućit će tijelu da izdrži viruse i agresivne okolišne uvjete.

U modernim ljekarnama predstavljen je širok spektar različitih vitaminskih pripravaka. Ali kako odabrati najbolje? Da bismo razumjeli ovo pitanje, predstavljamo vam ocjenu vitamina za kosu na noktima i koži.

Imedeen

Ovaj lijek nije samo jedan od mnogih vitaminskih kompleksa koji su prije svega potrebni drugim organima - plućima, srcu i živčanom sustavu.Ovo je kompleks koji sadrži biološki aktivne tvari koje djeluju izravno na staničnoj razini.

Imedin kompleks uključuje ekskluzivni Biomarin Complex, bogat bogatim proteinima sličnim sastavom sastojcima ljudske kože i biološki aktivnim tvarima koje potiču elastičnost kože.

Važno! Jedan vitamin kompleks ne može uvijek riješiti nastale probleme. Na primjer, često u hladnoj sezoni djevojke doživljavaju suhu kožu. A ljeti, za mnoge, ova pojava nije neuobičajena. Detaljno smo ispitali sve uzroke i metode uklanjanja nedostatka u članku "Suha koža ruku i nogu - što učiniti?".

Supradin

Izrađuje se u različitim oblicima:

• Tablete topive u vodi.
• Žvakanje slatkiša.
• Sirup.
• Konvencionalne pilule.

Važno! Sadrži kompleks vitamina, uključujući: A, B, C, B9, B12, kao i koenzim Q10.

"Supradin" se uzima jednu tabletu ili slatkiše dva puta dnevno tokom jednog mjeseca. Ponavljajte profilaksu ne više od dva puta godišnje, po mogućnosti u jesen i proljeće.

Kozmetika Abeceda

Serija koja je stvorena za brigu o ženskoj ljepoti. Preparat sadrži sve potrebne vitamine za zdravlje očiju, kože, kose, noktiju - vitamin E, A, C, D i koenzim Q10.

Posebnost prijema je da su sve komponente podijeljene u tri glavne skupine. Višebojne tablete koje se moraju uzimati jedna za drugom, ujutro, na ručku i navečer. Ovaj slijed će prevenciju učiniti učinkovitijom.

Važno! Tečaj uzimanja "Abecede" je dva tjedna. Preporučuje se ponavljana primjena ne više od dva puta godišnje.

Vitrum Beauty

Marka koja je popularna među modernim potrošačima. Savjetuju je mnogi terapeuti, što jača povjerenje u ovaj lijek. Sadrži veliki broj vitamina poput A, C, E, K, H, D, B vitamina, kao i antioksidansa i bioflavonoide. Ovaj je popis dopunjen kalijem, jodom, kalcijem, magnezijem, cinkom, fosforom, željezom, manganom, selenom, borom.

Važno! Ovaj je kompleks prikladan samo za mlade žene. Za zrelije tvrtke Vitrum proizvode Beauty Suite, antioksidanse i komplekse Beauty Elite.

Complivit

Ova marka proizvodi veliki broj različitih vitaminskih kompleksa. Za žensku ljepotu posebno je razvijena formula „Sjaj“. Sadrži ljepote vitamina C, A, E, folnu kiselinu, vitamine skupine B, bakar, cink, nikotinamid, flavonoglikozide, magnezij.

Ovaj sastav omogućuje potporu proizvodnji kolagena, poboljšava regeneraciju stanica kože, štiti ih od negativnih učinaka UV zraka i povećava otpornost tijela na agresivne utjecaje okoline.

Važno! Uzimajte "Complivit" jednu tabletu jednom dnevno mjesec dana.

Laura iz tvrtke Evalar

Dijetalni dodatak hrani. Sadrži minimum svih vitamina neophodnih za ljepotu. Glavni adut ovog lijeka je hijaluronska kiselina, koja je dopunjena vitaminima C i E.

Zahvaljujući ovom sastavu poboljšava se proizvodnja kolagena i hidratacija kože, što rezultira time da koža poprima prirodan sjaj, jednolika boja, bore se smanje ili čak potpuno izgube.

Važno! Bez obzira koliko dobro izgledali, ponekad je teško bez šminke. A kako bi učinak bio pozitivan i samo poboljšao vaš izgled, koristite kvalitetne proizvode. Da biste to učinili, prije kupnje pročitajte naše recenzije:

• Najbolji korektor za problematičnu kožu.
• Najbolji temelj za suhu kožu.
• Kako odabrati temelj za boju kože?

Perfectil iz tvrtke Vitabiotics

Alat se koristi za sprečavanje starenja. Propisuje se i kod dermatoloških bolesti kako bi se povećala otpornost tijela na bakterije i viruse.

Želatinska kapsula ovog pripravka sadrži vitamine E, A, C, B6, B5, B12, željezo, cink, kao i krom, silicij, mangan i magnezij.

Revidoks

Proizvod ne sadrži čiste sintetičke vitamine.Priprema se sastoji od cijeđenja biljnih ekstrakata - sjemenki šipak i ekstrakt grožđa. Ovaj sastav ima veliku dozu antioksidanata, koji poboljšavaju elastičnost kože, ten i usporavaju starenje.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

Stoga smo vam predstavili ocjenu vitamina za kosu na noktima i kožiAnalizirajući koji od njih možete odabrati najbolje. Međutim, zapamtite da liječnici ne preporučuju stalno uzimanje vitaminskih kompleksa, osim toga, prije svakog tečaja, potrebno je konzultirati stručnjaka. Samo na taj način moći ćete povećati svoju ljepotu i ne naštetiti svom zdravlju.