Ihon ja hiusten vitamiinit ovat parhaat

Kauneuden ja nuoruuden säilyttämiseksi naisten ei tarvitse vain hyvää tunnelmaa ja positiivisia tunteita. Tässä yhteydessä vitamiinit ovat välttämättömiä. Niiden puutteella esiintyy epämiellyttäviä ongelmia, kuten hauraat kynnet, huulet kuivina, ihon kuorinta - tätä luetteloa voidaan jatkaa pitkään. Luonnollisia lähteitä ovat tuoreet vihannekset, hedelmät, kala ja lihatuotteet. Vitamiinit, joita ne eivät aina sisällä, ovat kuitenkin riittäviä kehon laadukkaaseen työhön. Siksi lääkärit ympäri maailmaa suosittelevat ravinteiden puutteen estämistä ja ottavat vitamiineja iholle ja hiuksille, joista paras voi vahvistaa terveydentilaa.

sisältöön ↑

Millaisia ​​vitamiineja tarvitaan kauneuteen ja terveyteen?

On tieteellisesti todistettu, että on olemassa useita perus vitamiineja, jotka tarjoavat kynsien, hiusten ja ihon kauneuden:

• E on antioksidantti, joka torjuu ikääntymisprosessia ja pahanlaatuisten kasvainten aloittamista. Tämä aine tukee naisten sukupuolielinten toimintaa ja lisää estrogeenihormonien määrää. Ilman tätä vitamiinia tyttö muuttuu vähitellen maskuliiniseksi.
• C on kauneuden vitamiini. Sillä on myös antioksidanttiominaisuuksia. Lisäksi askorbiinihappo säätelee melaniinin tuotantoa ja tuhoamista. Tästä syystä moolia, ikäpisteitä ja pisamia esiintyy suurina määrinä sen puutteen vuoksi.
• Ja - löytyy aprikooseista, porkkanoista, kurpitsaista, kalasta, kananmunista ja eläimistä saatavista sivutuotteista. Tämän aineen puute johtaa ihon liialliseen kuivumiseen, kämmenten ja jalkojen halkeamien muodostumiseen. Samanaikaisesti käsien iho muuttuu pysyväksi ja huulten kulmiin muodostuu haavaumia.
• B-vitamiinit - vaikuttavat hermostoon. Heillä ei ole uneliaisuutta, väsymystä, usein hermoston häiriöitä ja masennusta. Silmissä on polttava tunne, silmäluomien ihon punoitus ja näkö huononevat. B5-vitamiini estää hiustenlähtöä, ja lisääntymisjärjestelmän toimintaan tarvitaan B9-vitamiinia.
• N - tarvitaan limakalvojen ja kauniin ihon terveydelle. Tätä komponenttia löytyy maksasta, maapähkinäydimistä ja hiivasta.
• D - vastaa hampaiden terveydestä ja valkoisuudesta, luiden kovuudesta sekä hiusten ja kynsien kauneudesta.

Tärkeää! Pyrkiessään olemaan aina kaunis, on tärkeää paitsi juoda vitamiineja myös huolehtia itsestäsi, valita oikea tyyli kasvotyypillesi. Auttaaksesi tarjoamaan mielenkiintoisia arvosteluja:

• Kuinka valita kampaus tietokoneella?
• Kuinka valita kampauksen mekko?
• Tyttöjen lehdistöharjoitukset kotona.
• Huippuluokan hammasharjat.

sisältöön ↑

8 parasta vitamiinikompleksia terveydelle ja nuorille

Et voi ottaa mitään vitamiineja ollenkaan ja käyttää vain luonnollisia elämän lähteiden lähteitä. Ja voit suorittaa ajoittain kattavan vitamiinikurssin. Tällainen ehkäisy antaa keholle kestää viruksia ja aggressiivisia ympäristöolosuhteita.

Nykyaikaisissa apteekeissa on tarjolla laaja valikoima erilaisia ​​vitamiinivalmisteita. Mutta miten valita paras? Tämän asian ymmärtämiseksi tarjoamme sinulle vitamiiniluokituksen hiusten kynnille ja iholle.

Imedeen

Tämä lääke ei ole vain yksi monista vitamiinikomplekseista, joita ensisijaisesti tarvitsevat muut elimet - keuhkot, sydän ja hermosto.Tämä on kompleksi, joka sisältää biologisesti aktiivisia aineita, jotka toimivat suoraan solutasolla.

Imedin-kompleksi sisältää yksinoikeuden Biomarine Complex, joka sisältää runsaasti proteiineja, jotka ovat koostumukseltaan samanlaisia ​​kuin ihmisen ihon komponentit ja biologisesti aktiiviset aineet, jotka stimuloivat ihon joustavuutta.

Tärkeää! Yksi vitamiinikompleksi ei aina pysty ratkaisemaan syntyneitä ongelmia. Esimerkiksi tytöt kokevat usein kylmää kausia ihon kuivumista. Eikä kesällä monille tämä ilmiö ole harvinaista. Tutkimme yksityiskohtaisesti kaikkia syitä ja menetelmiä artikkelin virheiden poistamiseksi "Kuiva iho käsissä ja jaloissa - mitä tehdä?".

Supradin

Se on valmistettu eri muodoissa:

• Vesiliukoiset tabletit.
• Purevat makeiset.
• Siirappi.
• Perinteiset pillerit.

Tärkeää! Se sisältää vitamiinikompleksin, mukaan lukien: A, B, C, B9, B12 sekä koentsyymi Q10.

Supradin otetaan yksi tabletti tai karkkia kahdesti päivässä yhden kuukauden ajan. Toista ennaltaehkäisy enintään kaksi kertaa vuodessa, mieluiten syksyllä ja keväällä.

Kosmetiikan aakkoset

Sarja, joka on suunniteltu hoitamaan naisten kauneutta. Valmiste sisältää kaikki silmien, ihon, hiusten, kynsien terveydelle välttämättömät vitamiinit - E-, A-, C-, D-vitamiini ja koentsyymi Q10.

Vastaanoton erikoisuus on, että kaikki komponentit on jaettu kolmeen pääryhmään. Moniväriset tabletit, jotka on otettava peräkkäin, aamulla, lounaalla ja illalla. Tämä jakso tehostaa ennaltaehkäisyä.

Tärkeää! "Aakkosten" ottamiskurssi on kaksi viikkoa. Toista antamista suositellaan enintään kahdesti vuodessa.

Vitrum kauneus

Tuotemerkki, joka on suosittu nykyaikaisten kuluttajien keskuudessa. Monet terapeutit neuvovat häntä, mikä vahvistaa luottamusta tähän lääkkeeseen. Se sisältää suuren määrän vitamiineja, kuten A-, C-, E-, K-, H-, D-, B-vitamiineja, samoin kuin antioksidantteja ja bioflavonoideja. Tätä luetteloa täydentävät kalium, jodi, kalsium, magnesium, sinkki, fosfori, rauta, mangaani, seleeni, boori.

Tärkeää! Tämä kompleksi sopii vain nuorille naisille. Kypsempää varten Vitrum-yritys tuottaa Beauty Suite-, antioksidantti- ja Beauty Elite -komplekseja.

Complivit

Tämä tuotemerkki tuottaa suuren määrän erilaisia ​​vitamiinikomplekseja. Naisellinen kauneus on kehitetty erityisesti kiiltoa varten. Se sisältää kauneuden vitamiineja C, A, E, foolihappoa, B-vitamiineja, kuparia, sinkkiä, nikotinamidia, flavonoglykosideja, magnesiumia.

Tämä koostumus mahdollistaa kollageenin tuotannon tukemisen, parantaa ihosolujen uudistumista, suojaa niitä UV-säteilyn kielteisiltä vaikutuksilta ja lisää kehon vastustuskykyä aggressiivisiin ympäristövaikutuksiin.

Tärkeää! Ota ”Complivit” yksi tabletti kerran päivässä kuukauden ajan.

Laura yrityksestä Evalar

Ravintolisä elintarvikkeisiin. Se sisältää vähintään kaikki kauneuden kannalta tarpeelliset vitamiinit. Tämän lääkkeen päävalttina on hyaluronihappo, jota on täydennetty C- ja E-vitamiineilla.

Tämän koostumuksen ansiosta kollageenin tuotanto ja ihon hydraatio paranevat, minkä seurauksena iho saa luonnollisen hehkua, tasaisen värin, ryppyjä vähenevät tai jopa kokonaan häviävät.

Tärkeää! Huolimatta siitä, kuinka hyvältä näytät, on joskus vaikeaa tehdä ilman meikkiä. Ja niin, että sen vaikutus on positiivinen ja se vain parantaa ulkonäköäsi, käytä laadukkaita tuotteita. Lue tämä arvosteluista ennen ostamista:

• Paras peitevoide ongelmalliselle iholle.
• Paras perusta kuivalle iholle.
• Kuinka valita ihonvärin perusta?

Perfectil yritykseltä Vitabiotics

Työkalua käytetään estämään ikääntyminen. Sitä määrätään myös dermatologisiin sairauksiin kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi bakteereille ja viruksille.

Tämän valmisteen gelatiinikapseli sisältää vitamiineja E, A, C, B6, B5, B12, rautaa, sinkkiä sekä kromia, piitä, mangaania ja magnesiumia.

Revidoks

Tuote ei sisällä puhtaita synteettisiä vitamiineja.Valmiste koostuu puristamalla kasviuutteita - granaattiomena siemeniä ja rypäleuutetta. Tämä koostumus tarjoaa suuren määrän antioksidantteja, jotka parantavat ihon joustavuutta, ihonväriä ja hidastavat ikääntymistä.

sisältöön ↑

Arkistofilmit

Siksi esittelimme sinulle vitamiiniluokituksen hiusten kynnille ja iholleKun olet analysoinut, kumpi voit valita itsellesi parhaimman. Muista kuitenkin, että lääkärit eivät suosittele vitamiinikompleksien ottamista jatkuvasti. Lisäksi ennen jokaista kurssia on otettava yhteys asiantuntijaan. Vain tällä tavalla voit lisätä kauneuttasi eikä vahingoittaa terveyttäsi.