Ayak kokusu ne yapmalı 🥝 nedenleri, elden çıkarma araçları

Bacakların, ayakkabıların ve çorapların tatsız kokusu çoğumuzun ilgisini çeken bir sorundur. Tıbbi bir bakış açısıyla, sağlığımızı ve ayrıca yaşamımızı tehdit etmiyor, ama çok güçlü bir rahatsızlık getiriyor. Neyse ki, ondan kurtulabilirsiniz, ek olarak, o kadar zor değil, o yüzden ayak ve ayakkabıların neden koktuğunu, ne yapacağımızı anlayalım.

içeriğe ↑

Koku Nedenleri

Öncelikle bacakların neden terlediğini ve hoş olmayan bir koku aldığını öğrenmelisin:

• En olası sebeplerden biri tırnak ve cilt hastalıkları - mantar. Mantar tamamen iyileşene kadar, hoş olmayan kokudan kurtulmak için çalışmaz.
• İkinci olası sebep, bir insanın yaşadığı bir hastalıktır. Örneğin, bacaklarda iyileştirici ülserlerin görünmesine katkıda bulunan diabetes mellitus olabilir. Ayrıca, bacaklar diğer bazı hastalıklar için terleyebilir ve aşırı derecede kokuşabilir. Bu durumda, kokunun ortaya çıkması nedeniyle yoğun bakteri üremesi meydana gelir. Bu durumda, kendi kendine ilaç almamalısınız, ancak bir uzmandan yardım almalısınız.
• Ancak, sağlıklı insanlarda bacaklar kokuşabilir. Bunun nedeni bacakların aşırı terlemesidir. Ayaktaki ter bezleri ter yayar, bir koku yayar, çünkü bu bakterilerin üremesi için elverişli bir ortamdır.
• Bu nedenlerden dolayı, düşük kaliteli ayakkabılar ve sentetik malzemelerden yapılmış çoraplar da ekleyebilirsiniz - bu nedenle koku da yoğunlaşabilir. Yapay malzemeler terleri iyi emmez ve havanın geçmesine izin vermez. Ter miktarında ve ventilasyon eksikliğinde artış, bakterilerin ortaya çıkması ve çoğalması için zemin sağlar.

Önemli! Bacaklarınızın kokuşmasının zor nedenini bulmaya çalışmadan önce, vücudunuza bakmak için doğru rejimi oluşturmaya çalışın. Hakkında okuyun nasıl yıkanır.

içeriğe ↑

Kötü kokudan kurtulmanın yolları

Ayaklarınız kokarsa ne yapacağınız konusunda epeyce ipuçları var. Bu nedenle, farklı insanlar kendileri için çeşitli yöntem kombinasyonları seçebilirler.

Her şeyden önce, sorunun nedenini bulmanız gerekir. Bu, hastalığın sonucuysa, bunun nedeni, yani hastalığın mücadele edilmesidir. Doğru tedavi kokuyu tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Ancak bazen bu yeterli olmaz ve hoş olmayan ayak kokularından kurtulmak için ek yollara başvurmanız gerekir.

Hijyen kuralları

Hoş olmayan ayak kokusunu ortadan kaldırmanın en basit ve aynı zamanda güvenilir yollarından biri, kişisel hijyenin temel kurallarına düzenli olarak uymaktır. Ayak bakımı kompleksi aşağıdaki kuralları içerir:

• Günlük ayakların sabunla iyice yıkanması. Aşırı terleme ile bu, günde birkaç kez yapılmalıdır.
• Yıkama işlemi sırasında, su sıcaklığı kademeli olarak azaltılmalıdır - ılık su ile başlamanız ve soğukla ​​sona erdirmeniz gerekir.
• Mikroplarla iyi mücadele ettiği için antibakteriyel sabun kullanılması tavsiye edilir.
• Yıkandıktan sonra ayaklarınızı daima kuru silmelisiniz, çünkü nem kalan mikropların çoğalması için bir fırsat sağlar.

Aşırı terleme ile özel küvetlerin periyodik kullanımı çok yararlıdır.

Ayak banyoları

Banyolar tercihen haftada birkaç kez yapılır.Cildi iyi kuruturlar, ayrıca gözenekleri daraltırlar ve terlemeyi daha az yoğunlaştırırlar. Böyle bir prosedürü gerçekleştirmek için aşağıdaki tariflerden birini kullanabilirsiniz:

• Çaylı banyo - 1 çorba kaşığı veya 2 çay bardağı siyah çay, 1 litre su ile kaynatılır.
• Kombucha ile bir banyo - yarattığı asidik ortam, bacaklarda terleme ile mücadelede mükemmel şekilde yardımcı olur.
• Limon suyu ve buz ile banyo.
• Sirke içeren tepsi - basit bir su ve sirke karışımı (3 litre suya 1 su bardağı sirke) veya köknar veya kekik yağı ilavesiyle kullanılır.
• Tuz banyosu - 5 litre sıcak su için 2 su bardağı deniz tuzu.

Önemli! Deride yara veya ülser varsa, böyle bir banyo kullanılamaz.

Özel aletler

Mükemmel hijyen prosedürlerinden sonra, cildinizi mümkün olduğunca uzun süre temiz tutmanıza ve terlemeyi tedavi etmenize yardımcı olacak bazı özel ürünler kullanmak çok yararlıdır.

Bu fonlar aşağıdakileri içerir:

• Talk. Nem tamamen kuruduktan sonra ayakları ve parmaklar arasındaki boşluğu hafifçe serpmeleri çok faydalıdır.

Önemli! Talk pudrası yerine, patates nişastası veya soda da kullanabilirsiniz.

• deodorantlar. Koltuk altı bölgesi gibi, ayaklar da aşırı terlemeye yatkındır, böylece ter kokusunu benzer şekillerde halledebilirsiniz. Tabii ki, koltukaltı ve bacaklar için farklı terlemeyi önleyici şişeler kullanılmalıdır.
• Sirke. Seyreltilmemiş sirke bacakların sorunlu bölgelerine pipetlenmelidir. Sirke kokuyu ortadan kaldırır ve mantarı öldürür.
• Alkol. Alkol, cildi mükemmel şekilde kurutur ve bakterileri tahrip eder; bu nedenle ayaklarınızla alkolün ovulması, problemle baş etmenin çok etkili bir yoludur.
• Terlemeyi azaltan özel kremler (“5 gün”, “Formagel”, “Teymurov merhem”).
• Ayrıca, soruna karşı mücadelede lavanta yağı yardımcı olabilir. Gece boyunca ayaklarını ovarak temiz çoraplar giymelidirler. Ancak dikkatli olmalısınız, çünkü lavanta alerjiye neden olabilir - dikkatli kullanın.

Önemli! Bazıları sıvı klotrimazol ve parlak yeşil bir solüsyon kullanılmasını önerir. Aşırı terler ve pis kokarlarsa ayaklarını silmeliler.

Çorap ve ayakkabı bakımı

Çorap ve ayakkabılar ciltle sürekli temas halindedir. Bu nedenle, bu şeylerin kalitesi doğrudan bacaklardan gelen kokuyu etkiler. Ayakların ve ayakkabıların kokarsa ne yapmalı?

Pamuklu çoraplar ve deri ayakkabılar - sadece doğal malzemelerden yapılmış ürünleri almak en iyisidir. Ancak, bu her zaman mümkün değildir.

Önemli! Sorunun çözümüne iyice yaklaşmaya karar verirseniz ve uygun olmayan tüm iç çamaşırları ve ayakkabıları değiştirirseniz, zaman ve paranın boşa harcanmaması için yüksek kaliteli şeylerin nasıl seçileceğine ilişkin yayınlarımızı okuyun:

• Kaliteli çorap nasıl seçilir?
• Pantolon ve ayakkabı için çorap nasıl seçilir?
• Nubuktan ayakkabılar nasıl seçilir?
• Süet ayakkabı seçmek nasıl?
• Ayakkabı boyutu nasıl seçilir?
• Kaliteli ayakkabı nasıl seçilir?

Aşağıdaki bakım kurallarına uymanız halinde insan yapımı malzemelerin zararı en aza indirilebilir:

• Günlük çorapları değiştir.
• Ayakkabı yıkamak.
• Çoraplarınızı ters çevirin - bu da cildinizin pullarından kurtulmanızı sağlar.
• Ayakkabılarınızı giydikten sonra tamamen kurulayın. Bu amaçlar için, özel karışım torbalar veya doğal ahşaptan yapılmış pedlerle doldurulmuş elektrikli kurutucular kullanabilirsiniz.
• Ayakkabıları kuruturken, her zaman 2-3 ayda bir değiştirerek ve düzenli aralıklarla yıkayarak daima tabanlıklarını çıkarın ve ayrı ayrı kurutun.
• Ayakkabıları iyi havalandırılan dolaplarda saklayın.
• Periyodik olarak talk pudrası veya antibakteriyel etkiye sahip özel tozlarla ayakkabı serpin.

Önemli! Ayakkabıların bedenleri seçilmelidir. Çok dar ayakkabılar veya ayakkabılar sürtünmeyi artırarak terin artmasına neden olur.

içeriğe ↑

Bazı daha yararlı ipuçları

Birkaç genel kuralla uyumluluk, hoş olmayan ayak kokularının giderilmesine de yardımcı olur:

• Gerilim azaltma. Tecrübeler, huzursuzluk aşırı terlemeye yol açar, bu yüzden ayakları kokuşmaya başlarlar.
• Revizyon, diyetteki değişme. Sarımsak, çikolata, kakao, kahve, güçlü çay gibi ürünler ter bezlerinin çalışmasını artırabilir. Kokuyu azaltmak için kullanımlarını sınırlamaya çalışın.
• Düzenli tırnak kesimi, pedikür. Mısırın çıkarılması, mısırın cildin daha pürüzsüz olmasını sağlar, çok sayıda bakteri oluşumunu önler.
• Çinko içeren ilaçların kullanımı. Vücuttaki eksikliği de terlemenin artmasına neden olur.

Önemli! Bacak ve ayakkabı kokusunun nedeni ilk bakışta göründüğünden çok daha ciddi olabilir. Yukarıdaki fonlar yardım etmiyorsa ve bacaklarınız hala kokuyorsa, bir doktora danışmalısınız. Belki de sorun, sağlık sorunlarının bir işaretidir ve ilaçlarla tedaviye başlamanız gerekir.

içeriğe ↑

Stok görüntüleri

Hoş olmayan kokuları giderin, bacakların aşırı terlenmesi mümkündür. Tabii ki, bu güç gerektirecek, çaba gösterecek, vücudunuza daha özen göstermek ve daha yoğun bir şekilde ilgilenmek zorunda kalacak, ancak sonuç buna değer. Hoş olmayan bir kokunun yokluğu, herhangi bir toplumda özgür ve rahat hissetmenizi sağlayacaktır.