Ako urobiť kožu pružnou?

Vekové zmeny spojené s vekom začínajú vo všetkých vekových skupinách, ale prvým znakom je vždy zníženie elasticity pokožky rúk a tváre. U niektorých žien začína pružnosť pokožky klesať o dvadsať päť rokov - objavujú sa prvé slabé vrásky. A pre niektorých a vo veku štyridsiatich rokov je pokožka tváre mladá a elastická. Ak ste sa už s takýmto problémom stretli, v tomto článku vám povieme, ako urobiť pokožku pružnou.

na obsah ↑

Čo ovplyvňuje elasticitu pokožky?

Dôvody - intenzita starostlivosti, dedičnosť, zdravotný stav. A zníženie pružnosti pokožky môže závisieť od jej typu. Suchá pokožka začína strácať elasticitu omnoho skôr a ženy s mastnou pokožkou majú šancu udržať ju mladšiu. A predsa u všetkých žien vyvstáva otázka, ako urobiť kožu pružnejšou, skôr či neskôr.

Ak neudržiavate mladistvú pokožku, potom do veku 35 rokov si mnohé dámy môžu všimnúť rýchlo sa vyskytujúce príznaky starnutia. Je potrebné dbať nielen na tvár, ale aj na pokožku celého tela. Obzvlášť silný vek ženy môže rozdávať stav rúk.

Elasticita pokožky priamo závisí od výroby:

• Elastín - obsiahnutý v pokožke, dáva im v prípade potreby možnosť naťahovať sa a vrátiť sa do pôvodnej podoby.
• Kolagén - má priamy vplyv na hustotu, elasticitu spojivových tkanív.
• Hyalurón - hlavne hydratácia závisí od jeho výroby.

Dôležité! V týchto prípadoch, ak je z akéhokoľvek dôvodu produkcia všetkých týchto látok v tele narušená, pokožka začne rýchlo starnúť a stráca svoju pružnosť. Hormonálny estrogén sa podieľa na regulácii syntézy kolagénu, elastínu a hyalurónu.

na obsah ↑

oleja

Pre zvýšenie pružnosti pokožky sa môžete uchýliť k použitiu mastných rastlinných olejov. Látky, ktoré obsahujú, stimulujú regeneračné procesy v bunkách, zlepšujú metabolizmus, čistia epidermu, posilňujú bunkové membrány a tiež zvyšujú úroveň vlhkosti.

Aké oleje sú vhodné na to, aby pokožka bola pružná a tónovaná?

• Mladosť môžete predĺžiť mandľovým olejom bohatým na vitamín E. Tento olej zlepšuje pleť, vyhladzuje vrásky, hydratuje a chráni pred ultrafialovým žiarením.
• Ak je derma menej elastická, môžete si kúpiť ricínový olej alebo orechový olej.
• Na omladenie je možné použiť odľahčenie, liečenie škrabancov, rán a broskýň.
• Obnovte pružnosť pokožky pomocou rozmarínového, marhuľového oleja.

na obsah ↑

produkty

Konzervácia mladistvej pokožky sa uľahčuje použitím určitých potravín v potrave. Napríklad:

• Pohánka je bohatá na obsah rutínu, nenasýtených mastných kyselín, vďaka čomu spomaľuje proces starnutia.
• Priaznivé účinky na stav pokožky majú aj iné obilniny, v ktorých je kremík.
• Kremík sa nachádza aj v zelenine, ovocí, bylinkách, bobuliach.
• Ak je koža tváre bledá, stráca elasticitu, môže to naznačovať nedostatok železa v tele. V takom prípade je vhodné jesť teľacie mäso, pečeň, kuracie mäso, žĺtky, ovsené vločky.
• Výrobky, ktoré obsahujú selénový prvok, pomáhajú zabrániť strate vlhkosti. Nachádza sa vo veľkých množstvách vo vajciach, morských plodoch, cesnaku a pečeni.
• Ďalším veľmi dôležitým a užitočným prvkom je zinok, ktorý sa nachádza v hubách, droždiach, otrubách, kakae, orechoch.

Dôležité! Prijateľnú úroveň vlhkosti je možné udržiavať nielen jedlom, ale aj obyčajnou čistou vodou (na to by ste mali vypiť najmenej dva litre čistej vody denne). Táto metóda sa však prejaví iba na mladej pokožke, ale staršie ženy by mali uvažovať o použití špeciálnej kozmetiky.

na obsah ↑

Masky pre pružnosť pokožky

Ak derma začne starnúť, stráca elasticitu, potom ju možno udržiavať pomocou masiek z produktov, ktoré sa dajú ľahko nájsť v každej chladničke. Takéto masky by sa mali nanášať na tvár po dobu 15 až 20 minút a potom opláchnuť teplou vodou. Takže to, čo budete potrebovať, aby vaša pokožka bola napnutá a pružná.

Maska zemiakov

Toto je najdostupnejšia a najjednoduchšia maska, urobte ju takto:

1. Roštové surové ošúpané zemiaky.
2. Pridajte lyžičku olivového oleja.

Dôležité! Maska sa aplikuje na predtým očistenú tvár.

Vajcová biela maska

Účinná maska ​​pre pružnosť pokožky. Malo by sa to robiť iba z bielkovín: len rozbite vaječné biele do stavu peny a aplikujte ho na pokožku.

Dôležité! K bielkovine môžete pridať aj lyžicu ovsených vločiek.

Suchá horčičná maska

Táto maska ​​je vyrobená z prevarenej vody, suchej horčice a olivového oleja (1 lyžica každej zložky). Naneste tenkú vrstvu masky a po 5 minútach ju umyte.

Dôležité! Ak chcete byliny používať na pružnosť pokožky, hodí sa:

• valeriána;
• horké palina;
• mint;
• ruže;
• levanduľa;
• rozmarín;
• petržlen;
• šalvia.

na obsah ↑

Sauna a kúpeľ

Pre udržanie mladosti a pružnosti pokožky sa odporúča navštíviť kúpeľ (saunu) raz týždenne. Tento postup pomáha odstraňovať prebytočnú vodu a trosku, ako aj odlupuje keratinizované častice. Okrem toho je kúpeľ schopný aktivovať metabolické procesy, a tým zlepšiť krvný obeh.

Účinok tohto postupu môžete zlepšiť pomocou takých prostriedkov, ako sú masky, peelingy a telové zábaly (dajú sa kúpiť v lekárni alebo sa môžu vyrobiť nezávisle od kefíru, kyslej smotany, medu, cukru, éterických olejov a soli). Mali by sa aplikovať po opustení parnej miestnosti.

Dôležité! Vďaka rozšíreniu pórov pokožka po kúpeli alebo saune oveľa rýchlejšie absorbuje a absorbuje prospešné látky z kozmetiky.

na obsah ↑

kúpeľ

Ak si všimnete, že pokožka stráca svoju pružnosť a pevnosť, môžete začať aplikovať kúpele doma.

Dôležité! Prispievajú nielen k dobrému vzhľadu, ale tiež pomáhajú schudnúť, zbavujú sa strie, celulitídy a dodávajú pokožke zdravý vzhľad.

Lacné a najúčinnejšie prostriedky na predĺženie mladistvej pokožky sú:

• mlieko;
• soľ;
• Bylinkové infúzie;
• Zelený čaj.

Dôležité! Omladzujúci kúpeľ sa odporúča dvakrát týždenne (približne 20 minút). Počas tohto postupu by teplota vody nemala prekročiť 37 stupňov, inak by ste mohli poškodiť kardiovaskulárny systém.

Ako na to:

• Kúpeľ so soľou je účinný a lacný spôsob, ako predĺžiť mladosť. Do kúpeľne by sa malo vziať 400 g morskej (najlepšie) soli. Ďalej môžete pridať niekoľko kvapiek éterických olejov.
• Kúpeľ s mliekom - zvlhčuje, uvoľňuje a vyživuje pokožku. Na jeden kúpeľ by ste mali vziať 3 litre mlieka a pol pohára tekutého medu.
• Vaňa so zeleným čajom je veľmi ľahká a cenovo dostupná. Je potrebné uvariť silný zelený čaj - vziať 3 čajové lyžičky na jednu pohár vriacej vody, trvať na tom, 15 minút.

na obsah ↑

Denná starostlivosť o pleť

Nasledujúce postupy sa môžu robiť každý deň doma, aby bola pokožka pružná a udržiavaná v čistote:

• Aplikujte zvlhčovače;
• Kontrastná sprcha
• Udržiavanie zdravého životného štýlu.

Ako na to

• Kontrastná sprcha je skvelý spôsob, ako zabrániť predčasnej ochabnutej pokožke.Teplota vody by mala byť pre vás pohodlná, zvyšuje vašu náladu a spôsobuje uvoľňovanie endorfínov. Systematické používanie tejto metódy zjemňuje pokožku a urýchľuje krvný obeh.
• V noci je veľmi užitočné umyť si tvár studenou vodou a potom ju utrieť bylinnou infúziou. Kocky ľadu si môžete vyrobiť z bylinných odvarov sami. Pravidelné vykonávanie týchto postupov umožní dlhodobo udržiavať zdravú farbu a elasticitu pokožky.
• Na udržanie hydratácie pokožky sa odporúča ráno aplikovať zvlhčovač a večer výživne. Na tento účel sú vhodné krémy, balzamy a séra.

Dôležité! Kozmetici odporúčajú začať používať výživné a zvlhčujúce krémy po 25 rokoch.

na obsah ↑

Životný štýl a stav pleti

Ak pokožka nestratila svoju elasticitu, je možné udržať jej stav jednoduchým vedením zdravého životného štýlu a racionálnym stravovaním. Odporúča sa jesť prírodné produkty, ktoré boli doma varené. Solené, sladké, mastné a vyprážané potraviny zhoršujú stav pokožky. Úplný spánok je tiež veľmi dôležitý.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu dekoratívnej kozmetiky. Musí byť kvalitný a pokiaľ možno prírodný. Kozmetika by sa mala vyberať podľa typu epidermy.

Nikotín je jed pre pokožku. Pre ženy, ktoré fajčia, sa ich pokožka stáva príliš rýchlo suchou alebo naopak veľmi mastnou. Fajčiari tiež majú vrásky pomerne skoro a tvár získava zemitý odtieň.

Dôležité! Rôzne diéty, ktorých výživa je slabo vyvážená z hľadiska bielkovín, tukov a uhľohydrátov, tiež nepriaznivo ovplyvňujú stav pokožky.

K strate elasticity môže dôjsť aj pri prudkom poklese telesnej hmotnosti alebo s jej prudkým zvýšením. Preto musíte starostlivo sledovať svoju váhu, výživu a celkové zdravie.

na obsah ↑

Procedúry v salónoch krásy

Z rôznych dôvodov (choroba, vek, zlé podmienky prostredia) nemusia stačiť rôzne postupy doma a denná starostlivosť. V tomto prípade je vhodné robiť procedúry proti starnutiu v salónoch krásy, môže to byť:

• Terapia ozónom;
• mezoterapia;
• Fitolifting;
• Miostimulace.

Dôležité! Procedúry v salónoch spravidla vyberajú kozmetológovia. Sú pomerne účinné, majú však značné náklady a na udržanie účinku je potrebné systematické uplatňovanie.

Takéto postupy sa budú musieť používať po 50 rokoch alebo v dôsledku vážnej poruchy funkcie tela v dôsledku stresu, hormonálnej nerovnováhy, zlých návykov.

na obsah ↑

Skladové zábery

Denná starostlivosť pomocou lacných prostriedkov a jednoduchých postupov, odmietania zlých návykov a správnej výživy môže udržiavať pružnú a mladú pleť po dlhú dobu bez nákladných a zložitých postupov.