Jak szybko rzucić palenie?
Zwykle zaczyna się w młodości. Prosta rozmowa młodych ludzi między niegłębnymi zaciągnięciami papierosów. Dorośli sprzeciwiają się, ale nie bardzo, z tradycji. To nie jest wódka, nie narkotyki. I ogólnie wszyscy palą. W wielu rodzinach ten rytuał jest postrzegany jako pewien etap dorastania. Ponieważ pali, oznacza to - wkrótce wojsko, a potem własną rodzinę. Laska odlatuje, by poszukać swojego sposobu życia. Lata mijają, a kto wkrótce, kto wyjeżdża, ma problem. Na ścieżce życia pojawia się nieszkodliwy na pozór nawyk: kto ma słabe zdrowie (lekarze ostrzegają - albo rezygnujesz, a co najwyżej staje się niepełnosprawny), ma karierę (dostajesz tę pozycję, ale rzucisz palenie), ma dzieci (tata pali, ale nie mogę!) i tak dalej. Jak szybko rzucić palenie? W tym artykule zrozumiemy, jak jest to realistyczne.
do treści ↑Trudności z przejściem
Obecnie istnieje wiele sposobów radzenia sobie z uzależnieniem. I rzucić palenie w ciągu jednego dnia - jeszcze więcej. Od lekarzy po parapsychologów, od kapłanów po szarlatanów - wszyscy obiecują cud. Do tego należy dodać, że prawie każdy palacz, próbując pozbyć się wpływu tytoniu, uzupełnia znany lub „markowy” sposób własnymi działaniami, metodami i zasadami. Odbywa się to z reguły w celu bezbolesnego rzucania, łagodzenia tego trudnego czasu.
Nawiasem mówiąc, wśród osób, które rzuciły palenie, wiele osób wskazuje, że w zasadzie znaczna część horrorów o mękach w tym czasie jest, delikatnie mówiąc, przesadzona. Oczywiście są tacy, którzy z powodów osobistych (niewielki poziom bólu, poważne dolegliwości, niuanse psychiczne) znoszą ten okres ciężko, z pewnym „załamaniem”.
Jednak kiedy ludzie naprawdę postanawiają szybko rzucić palenie, są silnie skłonni i mają ważną motywację, żarliwe pragnienie, przechodzą etap rzucania papierosów i stosunkowo łatwego przystosowywania się. Istnieją metody, które naprawdę pozwalają szybko i bezboleśnie rzucić palenie.
do treści ↑Siła woli jako czynnik decydujący lub jak rzucić palenie w ciągu 1 dnia
Do tej pory wpływ nieświadomych i świadomych czynników na ludzką psychologię był słabo zbadany, a naukowcy próbujący wyjaśnić to zjawisko dosłownie błąkają się w chaotycznym zbiorze faktów i rozumowania. A jednak pragnienie szybkiego rzucenia palenia za pomocą dobrowolnych wpływów ma niewątpliwie prawdziwe uzasadnienie.
Człowiek przez „nie odnosi sukcesu”, przez „a więc pozostało niewiele przyjemności”, będzie mógł pozostać cierpliwy przez pierwsze dwadzieścia dni. I wtedy wpływ bytów fizycznych i mentalnych będzie miał wpływ wyłącznie osobiście. Najważniejsze jest, aby trzymać wolę w pięści i nie od razu pozwolić na negatywny scenariusz.
Ważne! Musisz zrozumieć, że siła woli nie zależy od grubości mięśni i normalnej arogancji. Jeśli jesteś prostym urzędnikiem lub nauczycielem, uwikłanym w codzienne problemy, nie oznacza to, że nie możesz rzucić palenia raz na zawsze.
Konieczne jest zrozumienie: bez względu na rozwój wydarzeń, bez względu na to, jak czuje się ciało, jest to pragnienie porzucenia palenia. Po określonym czasie ciało szybko pozbywa się toksycznych produktów spalania tytoniu, co przyczyniło się do uporczywego palenia.
Ważne! Jeśli chodzi o wsparcie, jak pokazuje praktyka, im mniej uwagi poświęca się temu, czy dana osoba pali, czy nie, tym łatwiej następuje moralne dostosowanie do nowego reżimu dnia.
Ludzie, którzy rzucili palenie na podstawie siły woli, nie stanowią większości, ale widoczną ilość, więc jest to prawdziwy sposób, w jaki mogą skorzystać nowi kandydaci.
Ważne! Po dostrzeżeniu tak decydującego kroku w życiu najlepszym sposobem na oderwanie się od głodu papierosów jest zaangażowanie się w coś pożytecznego. Oprócz chwil roboczych radzimy poświęcić czas pozbyć się zapachu tytoniu w mieszkaniu.
Hipnoza od palenia
Kiedy siła woli nie wystarczy, ludzie łączą inne możliwości. Zdolność zmuszenia osoby do poddania się hipnozie, która znalazła się na poziomie świadomości, gdy nie działa krytyczność i umiejętność analizowania własnego zachowania, może prowadzić do pozytywnego wyniku, jeśli, oczywiście, lekarz nie traktuje fałszywego hipnotyzera, ale lekarza. Uzbrojony w umiejętności, pomysły i odpowiedzialność za działania doprowadzi do pozytywnego efektu.
Obecnie istnieje kilka technologii hipnozy. W pewnym stopniu są one równoważne, a wyniki zależą od poziomu umiejętności mistrza. Podejście jest dość ogólne - próba „rozluźnienia” świadomości pacjenta, zmniejszenia sztywności, aby zaszczepić i skonsolidować odpowiednie instrukcje i wskazówki. W takim przypadku rzuć palenie w ciągu jednego dnia.
Ważne! Muszę powiedzieć, że dość często te działania mistrza nazywane są „ustawieniami”. Ale w rzeczywistości postawy w sferze psychologicznej nie odnoszą się do sugestii hipnotycznych, chociaż oba te pojęcia znajdują się w podświadomości.
Kodowanie
Techniki kodowania dla palących są dość popularne, że „wkroczyły w masy”, że tak powiem, i są uważane za skuteczny sposób leczenia większości złych nawyków. Jednocześnie zyskuje tu wielu szarlatanów, pompując pieniądze od łatwowiernych pacjentów i po prostu niedoświadczonych ludzi, którzy zdecydowali, że mogą walczyć z paleniem.
Ważne! Pusta elokwencja, duża liczba pseudonaukowych terminów - na tym polegają metody takich „lekarzy”.
Niemniej jednak, pomimo tej brudnej piany, nie można powiedzieć, że kodowanie jest kompletnym znachorem. Są kompetentni specjaliści ze sprawdzonymi technologiami. Dlatego wiele osób rzuca palenie, kodując. Nie metoda jest zła, ale pseudo-rzemieślnicy.
Ważne! Po raz pierwszy w latach 80. wprowadzono kodowanie jako metodę leczenia złych nawyków. A. Dowżenko, który oficjalnie nagrał własną metodę kodowania. Jego uczniowie wprowadzili do nauki osobiste metody, poszerzając je o różne komponenty, opracowali i zmodyfikowali podstawową metodologię, a nawet całkowicie zmienili metodę swojego nauczyciela.
Nie staraj się spieszyć po pomoc dla pierwszego przybysza - najprawdopodobniej jest to oszust. Poszukaj dobrego specjalisty, jeśli zdecydujesz się szybko rzucić palenie w ten sposób.
Leki do palenia
Większość ludzi tradycyjnie mocno wierzy w leki szpitalne. Oczywiście cudowne lekarstwo, które natychmiast i nieodwracalnie uchroni cię przed głodem tytoniu, jest bajką, ale nadal musisz się leczyć.
Przygotowania
Z dostępnych leków wykazali się dobrze:
- Tabex - wytwarzany na bazie alkaloidu cytyzyny;
- Champex - aktywny środek leczniczy wareniklina z wielofunkcyjnym mechanizmem wpływu;
- Nicorette - jest dostępny w różnych postaciach, od tabletek po gumy, ma w swoim składzie nikotynę.
Ich leczenie opiera się na różnych zasadach, ale wszystko to są leki. Zalety tej metody rzucenia palenia:
- byli w badaniach farmakologicznych;
- uzupełnione doświadczeniem klinicznym w zakresie rzeczywistego zwolnienia chorobowego;
- są w rejestrze leków;
- mają jasne i szczegółowe instrukcje opisujące przeciwwskazania.
Wszystkie te zalety nie są cudownymi tabletami! Przestań palić razem z nimi, musi to być stymulacja psychiczna, właściwe podejście.
Ważne! Pamiętaj, że decydując się na rzucenie palenia i prowadzenie zdrowego stylu życia, należy zwrócić uwagę na dietę. Przeczytaj nasze artykuły informacyjne na ten temat:
Nikotynowa terapia zastępcza
Innym sposobem na rzucenie palenia jest smutne zrozumienie: światowe statystyki twierdzą, że nie więcej niż 10% miłośników tytoniu może samodzielnie rzucić palenie. Dlatego nawet metody medyczne, nie wspominając o metodach psychologicznych, są dalekie od gwarancji sukcesu.
Jako środek paliatywny pozostaje stosowanie ogólnej terapii zastępczej nikotyną. Umożliwia to zmniejszenie objawów poważnych objawów podczas rzucania tytoniu lub zmniejszenie całkowitej objętości papierosów. Metoda opiera się na zastosowaniu specjalnych preparatów zawierających nikotynę medyczną w małych dawkach, odfiltrowanych od szkodliwych substancji.
do treści ↑Materiał filmowy
Szybkie rzucenie palenia jest realne. Ale najważniejsze jest tutaj nie używanie jakichkolwiek narkotyków lub pomocy z zewnątrz, ale jednak osobiste pragnienie osoby i jej wewnętrzne zrozumienie, że rzucenie tytoniu nie jest ograniczeniem się w zwykłych czynnościach, nie naruszeniem, ale korzyścią fizyczną, i dla morale!
(Brak ocen)
Ładowanie ...
