Vitaminer for hud og hår er de beste

For å bevare skjønnhet og ungdom trenger kvinner ikke bare godt humør og positive følelser. Uunnværlig i denne saken er vitaminer. Med sin mangel dukker det opp ubehagelige problemer som sprø negler, tørre lepper, peeling av huden - denne listen kan videreføres i lang tid. Naturlige kilder er friske grønnsaker, frukt, fisk og kjøttprodukter. Vitaminene som ikke alltid finnes i dem er imidlertid nok for kvalitetsarbeidet i kroppen. Derfor anbefaler leger over hele verden å forhindre mangel på næringsstoffer, ta vitaminer for hud og hår, hvorav det beste kan styrke helsetilstanden.

til innhold ↑

Hva slags vitaminer trengs for skjønnhet og helse?

Det er vitenskapelig bevist at det er flere grunnleggende vitaminer som gir skjønnheten til negler, hår og hud:

• E er en antioksidant som bekjemper aldringsprosessen og igangsetting av ondartede svulster. Dette stoffet støtter arbeidet med de kvinnelige kjønnsorganene og øker mengden østrogenhormoner. Uten dette vitaminet blir jenta gradvis maskulin.
• C er et skjønnhets vitamin. Det har også antioksidantegenskaper. I tillegg regulerer askorbinsyre produksjonen og ødeleggelsen av melanin. Derfor med følsomhet vises føflekker, aldersflekker og fregner i stort antall.
• Og - finnes i aprikoser, gulrøtter, gresskar, fisk, kyllingegg og animalske biprodukter. Mangel på dette stoffet fører til overdreven tørrhet i huden, dannelse av sprekker i håndflatene og føttene. Samtidig blir huden på hendene permanent, og det dannes magesår i leppens hjørner.
• B-vitaminer - har en effekt på nervesystemet. Med sin mangel på døsighet, tretthet, hyppige nervesammenbrudd og depresjon. Det er en brennende følelse i øynene, rødhet i øyelokkene og synet forverres. Vitamin B5 forhindrer håravfall, og vitamin B9 er nødvendig for at reproduksjonssystemet skal fungere.
• N - er nødvendig for helsen til slimhinner og vakker hud. Denne komponenten finnes i leveren, peanøttskjerne og gjær.
• D - er ansvarlig for helsen og hvitheten i tennene, beinets hardhet, samt skjønnheten i hår og negler.

Viktig! I et forsøk på å alltid være vakker, er det viktig ikke bare å drikke vitaminer, men også å ta vare på deg selv, velg riktig stil for din type ansikt og ansikt. For å hjelpe deg med noen interessante anmeldelser:

• Hvordan velge en frisyre på en datamaskin?
• Hvordan velge en frisyre til en kjole?
• Pressøvelser for jenter hjemme.
• Topp tannbørster rangering.

til innhold ↑

8 beste vitaminkompleks for helse og ungdom

Du kan ikke ta noen vitaminer i det hele tatt og bare bruke naturlige kilder til stoffer i livet. Og du kan med jevne mellomrom ta et omfattende vitaminkurs. Slik forebygging vil gjøre det mulig for kroppen å tåle virus og aggressive miljøforhold.

I moderne apotek presenteres et bredt spekter av forskjellige vitaminpreparater. Men hvordan velge det beste? For å forstå dette problemet presenterer vi en vurdering av vitaminer for hårnagler og hud.

Imedeen

Dette stoffet er ikke bare ett av mange vitaminkomplekser som primært er behov for av andre organer - lungene, hjertet og nervesystemet.Dette er et kompleks som inneholder biologisk aktive stoffer som virker direkte på cellenivå.

Imedin-komplekset inkluderer det eksklusive Biomarine Complex, som er rikt på proteiner som ligner i sammensetning som komponentene i menneskets hud og biologisk aktive stoffer som stimulerer hudens elastisitet.

Viktig! Ett vitaminkompleks kan ikke alltid løse problemene som har oppstått. For eksempel, ofte i den kalde årstiden, opplever jenter tørr hud. Og om sommeren er dette fenomenet ikke uvanlig. I detalj undersøkte vi alle årsakene og metodene for å eliminere mangelen i artikkelen “Tørr hud på armer og ben - hva skal jeg gjøre?”.

Supradin

Den er laget i forskjellige former:

• Vannløselige tabletter.
• Tygge søtsaker.
• Sirup.
• Konvensjonelle piller.

Viktig! Det inneholder et kompleks av vitaminer, inkludert: A, B, C, B9, B12, samt koenzym Q10.

"Supradin" tas en tablett eller godteri to ganger om dagen i en måned. Gjenta profylakse ikke mer enn to ganger i året, helst om høsten og våren.

Kosmetikkalfabet

En serie som er designet for å ta vare på kvinnelig skjønnhet. Preparatet inneholder alle nødvendige vitaminer for helsen til øyne, hud, hår, negler - vitamin E, A, C, D og koenzym Q10.

Det særegne ved mottaket er at alle komponenter er delt inn i tre hovedgrupper. Flerfargede tabletter som må tas etter hverandre, om morgenen, til lunsj og om kvelden. Denne sekvensen vil gjøre forebygging mer effektiv.

Viktig! Forløpet for å ta "Alfabet" er to uker. Gjentatt administrasjon anbefales ikke mer enn to ganger i året.

Vitrum Beauty

Et merke som er populært blant moderne forbrukere. Hun blir rådet av mange terapeuter, noe som styrker tilliten til dette stoffet. Den inneholder et stort antall vitaminer som A, C, E, K, H, D, B-vitaminer, så vel som antioksidanter og bioflavonoider. Denne listen er supplert med kalium, jod, kalsium, magnesium, sink, fosfor, jern, mangan, selen, bor.

Viktig! Dette komplekset er bare egnet for unge kvinner. For mer modne produserer Vitrum Beauty Suite, Antioxidant og Beauty Elite-komplekser.

Complivit

Dette merket produserer et stort antall forskjellige vitaminkomplekser. For feminin skjønnhet er formelen “Shine” spesielt utviklet. Den inneholder skjønnhetsvitaminer C, A, E, folsyre, B-vitaminer, kobber, sink, nikotinamid, flavonoglykosider, magnesium.

Denne sammensetningen gjør det mulig å støtte produksjonen av kollagen, forbedrer regenerering av hudceller, beskytter dem mot de negative effektene av UV-stråler, og øker kroppens motstand mot aggressiv miljøpåvirkning.

Viktig! Ta "Complivit" en tablett en gang om dagen i en måned.

Laura fra selskapet Evalar

Kosttilskudd til mat. Den inneholder et minimum av alle vitaminer som er nødvendige for skjønnhet. Det viktigste trumfkortet til dette stoffet er hyaluronsyre, som er supplert med vitamin C og E.

Takket være denne sammensetningen forbedres kollagenproduksjon og hudfuktighet, som et resultat får huden en naturlig glød, jevn farge, rynker reduseres eller til og med tapt.

Viktig! Uansett hvor bra du ser ut, er det noen ganger vanskelig å gjøre uten sminke. Og slik at effekten av den er positiv og den bare forbedrer utseendet ditt, bruk kvalitetsprodukter. Les våre anmeldelser før du kjøper dette:

• Den beste concealeren for problemhud.
• Det beste grunnlaget for tørr hud.
• Hvordan velge et fundament for hudfarge?

Perfectil fra selskapet Vitabiotics

Verktøyet brukes for å forhindre aldring. Det er også foreskrevet for dermatologiske sykdommer for å øke kroppens motstand mot bakterier og virus.

Gelatinkapslen i dette preparatet inneholder vitamin E, A, C, B6, B5, B12, jern, sink, så vel som krom, silisium, mangan og magnesium.

Revidoks

Produktet inneholder ikke rene syntetiske vitaminer.Preparatet består av klemme planteekstrakter - granateplefrø og drueekstrakt. Denne sammensetningen kan skryte av en enorm dose antioksidanter som forbedrer hudens elastisitet, hudfarge og bremser aldring.

til innhold ↑

Lageropptak

Dermed presenterte vi deg en vurdering av vitaminer for hår negler og hudEtter å ha analysert hvilken du kan velge den beste for deg selv. Husk imidlertid at leger ikke anbefaler å ta vitaminkomplekser konstant, i tillegg må du før hvert kurs konsultere en spesialist. Bare på denne måten vil du kunne øke skjønnheten din og ikke skade helsen din.