Hogyan leszokni gyorsan a dohányzásról?
Általában fiatalkorban kezdődik. A fiatalok egyszerű beszélgetése a cigaretták nem mély puffai között. Felnőttek tiltakoznak, de nem sokkal inkább, inkább hagyomány szerint. Ez nem vodka, nem drogok. És általában mindenki dohányzik. Sok családban ezt a szertartást felnőttkor bizonyos szakaszának tekintik. Mivel dohányzik, azt jelenti - hamarosan a hadsereg, aztán a saját családja. A csaj elrepül, hogy megkeresse életmódját. Évek telik el, és ki hamarosan, ki távol van, van egy probléma. Egy ártalmatlan látszólagos szokás az élet útján válik: kinek az egészsége rossz (az orvosok figyelmeztetnek - vagy kilép, vagy a legjobb esetben fogyatékossá válik), aki karriert folytat (ezt a pozíciót kapod, de abbahagyja a dohányzást), aki gyermeket (apja dohányzik, de nem tudom!) és így tovább. Hogyan leszokni gyorsan a dohányzásról? Ebben a cikkben megértjük, mennyire reális ez.
a tartalomhoz ↑Átmeneti nehézségek
Manapság számos módon lehet kezelni a függőséget. És hagyja abba a dohányzást egy nap alatt - még több. Az orvosoktól a parapszichológusokig, a papoktól a karlatánokig - mindenki csodát ígér. Ehhez hozzá kell tenni, hogy szinte minden dohányzó, aki megpróbál megszabadulni a dohány befolyásától, saját tetteivel, módszereivel és szabályaival kiegészíti a közismert vagy „márkás” módot. Ezt általában fájdalommentes dobásnak és a nehéz idő enyhítésének a célja.
Mellesleg, a dohányzásról lemondók közül sokan rámutatnak, hogy a kínzással kapcsolatos rémtörténetek alapvetõen enyhén szólva túlzásba kerülnek. Természetesen vannak olyanok, akik személyes okokból (kicsi fájdalomszint, súlyos betegségek, pszichológiai árnyalatok) keményen elviselik ezt az időszakot, bizonyos „lebontással”.
Amikor azonban az emberek valóban megállapodnak abban, hogy gyorsan leállnak a dohányzásról, határozottan hajlamosak és fontos motivációjuk, lelkes vágyuk van, akkor átmennek a cigaretta feladásának és a viszonylag könnyű alkalmazkodásnak. És léteznek olyan módszerek, amelyek valóban lehetővé teszik a dohány gyors és fájdalom nélküli leszokását.
a tartalomhoz ↑Az akarat ereje, mint döntő tényező, vagy hogyan lehet leszokni a dohányzást 1 napon belül
Mostanáig az öntudatlan és tudatos tényezők befolyását az emberi pszichológiában kevésbé tanulmányozták, és a tudósok, akik ezt a jelenséget magyarázni próbálták, szó szerint egy kaotikus tények és érvelés köré vándorolnak. És mégis, a vágy, hogy önkéntes befolyás révén gyorsan lemondjon a dohányzásról, kétségtelenül igazi igazolást ad.
Egy embernek „nem sikerül”, „és így kevés öröm maradt” keresztül képes maradni türelmében az első húsz nap. És akkor a fizikai és szellemi entitások befolyása tisztán személyesen lesz. A lényeg itt az, hogy az akaratot ökölben tartsák, és ne engedjék azonnal el a negatív forgatókönyvet.
Fontos! Meg kell értenie, hogy az akarata nem függ az izomvastagságtól és a normális arroganciától. Ha egy egyszerű tisztviselő vagy tanár vagy, aki beleakad a mindennapi problémákba, ez nem azt jelenti, hogy nem tudja egyszer és mindenkorra leállni a dohányzásról.
Meg kell értenünk: függetlenül attól, hogy milyen események alakulnak ki, függetlenül attól, hogy érzi magát a test, ez a vágya, hogy feladja a dohányzás befolyását. Egy meghatározott idő eltelte után a test gyorsan megszabadul a dohányzás mérgező termékeitől, amelyek hozzájárultak a tartós dohányzási szokáshoz.
Fontos! Ami a támogatást illeti, amint azt a gyakorlat azt mutatja, hogy minél kevesebb figyelmet fordítanak arra, hogy egy ember dohányzik-e vagy sem, annál könnyebb az erkölcsi alkalmazkodás a mai új rendszerhez.
Az emberek, akik abbahagyják a dohányzást az akarat ereje alapján, nem többség, hanem látható mennyiség, tehát ez az új jelöltek valódi felhasználási lehetősége.
Fontos! Miután elhangzott egy ilyen döntő lépésre az életedben, a legjobb módja annak, hogy elvonja magát a cigaretta iránti vágyától, ha valami hasznosat vonz maga elé. A dolgozó pillanatok mellett azt javasoljuk, hogy szánjon rá időt is megszabadulni a dohányzástól a lakásban.
A dohányzásból származó hipnózis
Mikor a hatalom nem elegendő, az emberek más lehetőségeket is összekapcsolnak. Az a képesség, hogy egy személyt arra kényszerítsen, hogy engedelmeskedjen a hipnózisnak, és olyan tudatosság szintjén létezik, amikor a kritikusság és a saját viselkedésének elemzése nem működik, pozitív eredményhez vezethet, ha természetesen az orvos nem hamis hipnotizőrrel, hanem orvosával kezeli. Készségekkel, ötletekkel és cselekvési felelősséggel felfegyverkezve pozitív hatást fog eredményezni.
Manapság számos hipnózis-technológia létezik. Bizonyos mértékben egyenértékűek, és az eredmények a mester képességi szintjétől függenek. A megközelítés meglehetősen általános - megkísérelni „ellazítani” a beteg tudatát, csökkenteni a merevséget, hogy a megfelelő utasításokat és tippeket be lehessen alkotni és megszilárdítsuk. Ebben az esetben hagyja abba a dohányzást egy nap alatt.
Fontos! Azt kell mondanom, hogy a mester ezeket a műveleteit gyakran „beállításoknak” hívják. Valójában azonban a pszichológiai szféra hozzáállása nem utal hipnotikus javaslatokra, bár mindkét kifejezés tudatlan.
kódolás
A dohányzáshoz használt kódolási technikák nagyon népszerűek, úgy mondják, hogy „beléptek a tömegekbe”, és hatékony módszernek tekintik a legtöbb rossz szokás kezelését. Ugyanakkor itt sok charlatán profitál, pénzt pumpál a gyenge betegektől és az egyszerű félig írástudóktól, akik úgy döntöttek, hogy harcolni tudnak a dohányzás ellen.
Fontos! Üres ékesszólás, számos áltudományos kifejezés - az ilyen „orvosok” módszerei ezen alapulnak.
Ennek ellenére, a piszkos hab ellenére, nem mondhatjuk, hogy a kódolás teljes megsemmisítés. Vannak hozzáértő szakemberek, bevált technológiákkal. Ezért sok ember hagyja abba a dohányzást kódolással. Nem egy módszer rossz, hanem ál-kézművesek.
Fontos! A kódolást a rossz szokások kezelésére először az 1980-as években helyezték el. A. Dovzhenko, aki hivatalosan rögzítette saját kódolási módszerét. Tanulói személyes módszereket hoztak a tudományba, kibővítették azokat különféle komponensekkel, kidolgozták és módosították az alapvető módszertant, vagy akár teljesen megváltoztatták tanáraik módszerét.
Ne próbáljon az első jövevényre segítségért sietni - valószínűleg ez egy csaló. Keressen jó szakembert, ha úgy dönt, hogy ilyen módon gyorsan abbahagyja a dohányzást.
Dohányzási gyógyszerek
A legtöbb ember hagyományosan szilárdan hisz a kórházi gyógyszerekben. Természetesen egy mese egy csodagyógyszer, amely azonnal és visszafordíthatatlanul megmenti a dohányzás iránti vágyát, de kezelni kell.
készítmények
A rendelkezésre álló gyógyszerek közül jól mutatták meg magukat:
- Tabex - a citin alkaloid alapján állítják elő;
- Champex - egy aktív vareniklin gyógyszer egy multifunkcionális hatásmechanizmussal;
- Nicorette - különféle formában kapható, tablettától az ínyig, összetételében nikotin van.
Kezelési alapjaik különböző elveken alapulnak, de mindez kábítószer. Ennek a módszernek az előnyei a dohányzásról való leszokáshoz:
- farmakológiai vizsgálatokban voltak;
- kiegészítve a valódi betegszabadság klinikai tapasztalataival;
- szerepelnek a gyógyszerek nyilvántartásában;
- világos és részletes utasításokat írnak le az ellenjavallatokról.
Mindezen előnyök mellett ezek nem csodálatos tabletták! Ne hagyja abba a dohányzást velük is, pszichológiai stimulációval, megfelelő hozzáállással kell járnia.
Fontos! Ne feledje, hogy a dohányzásról való lemondás és az egészséges életmód kialakítása mellett fontos figyelni az étrendre. Olvassa el a témával kapcsolatos informatív cikkeinket:
Nikotinpótló kezelés
A dohányzásról való leszokás másik módja a szomorú megértés: a világstatisztika szerint a dohányzás kedvelőinek legfeljebb 10% -a hagyja abba a dohányzást. Ezért még az orvosi módszerek, nem is beszélve a pszichológiai módszerekről, messze nem garantálják a sikert.
Bénító hatásként továbbra is alkalmazandó a nikotinpótló általános kezelés. Ez lehetővé teszi a súlyos tünetek megnyilvánulásának csökkentését a dohányzásról való leszokáskor, vagy a cigaretta teljes mennyiségének csökkentését. A módszer azon speciális készítmények használatán alapul, amelyek kis adagokban tartalmaznak orvosi nikotint, káros anyagoktól szűrve.
a tartalomhoz ↑Stock mozgókép
Valódi a dohányzás gyors leszokása. De itt a legfontosabb nem valamilyen kábítószer használata vagy külső segítség, hanem ennek ellenére az ember személyes vágya és belső megértése, miszerint a dohányzásról való leszokás nem a szokásos cselekedetek korlátozása, nem jogsértés, hanem fizikai haszon, és a morálért!
(Még nincs értékelés)
Betöltés ...
