Vitaminer til hud og hår er de bedste

For at bevare skønhed og ungdom har kvinder ikke kun brug for et godt humør og positive følelser. Uundværlige i denne sag er vitaminer. Med deres mangel optræder sådanne ubehagelige problemer som sprøde negle, tørre læber, hudskrælning - denne liste kan videreføres i lang tid. Naturlige kilder er friske grøntsager, frugter, fisk og kødprodukter. De vitaminer, der ikke altid er indeholdt i dem, er dog nok til kvalitetsarbejdet i kroppen. Derfor anbefaler læger over hele verden at forhindre mangel på næringsstoffer, tage vitaminer til hud og hår, hvis bedste kan styrke sundhedstilstanden.

til indhold ↑

Hvilken slags vitaminer er der brug for til skønhed og sundhed?

Det er videnskabeligt bevist, at der er flere basale vitaminer, der giver skønheden i negle, hår og hud:

• E er en antioxidant, der bekæmper aldringsprocessen og initieringen af ​​ondartede tumorer. Dette stof understøtter arbejdet i de kvindelige kønsorganer og øger mængden af ​​østrogenhormoner. Uden dette vitamin bliver pigen gradvis maskuline.
• C er et skønheds vitamin. Det har også antioxidantegenskaber. Derudover regulerer ascorbinsyre produktionen og ødelæggelsen af ​​melanin. Derfor med molekyler vises mol, alderspletter og fregner i stort antal.
• Og - findes i abrikoser, gulerødder, græskar, fisk, kyllingæg og animalske biprodukter. En mangel på dette stof fører til overdreven tørhed i huden, dannelse af revner i håndflader og fødder. På samme tid bliver huden på hænderne permanent, og der dannes sår i hjørnerne på læberne.
• B-vitaminer - har en effekt på nervesystemet. Med deres mangel på døsighed, træthed, hyppige nervesammenbrud og depression. Der er en brændende fornemmelse i øjnene, rødme i øjenlågshuden, og synet forværres. Vitamin B5 forhindrer hårtab, og vitamin B9 er nødvendigt for at forplantningssystemet kan fungere.
• N - er nødvendig for sundheden i slimhinderne og den smukke hud. Denne komponent findes i leveren, jordnødderkerner og gær.
• D - er ansvarlig for sundhed og hvidhed i tænder, hårdhed i knogler samt skønheden i hår og negle.

Vigtigt! I et forsøg på at være altid smuk, er det vigtigt ikke kun at drikke vitaminer, men også at passe på dig selv. Vælg den rigtige stil til din type ansigt og ansigt. For at hjælpe dig med at tilbyde nogle interessante anmeldelser:

• Hvordan vælger jeg en frisure på en computer?
• Hvordan vælger jeg en frisure til en kjole?
• Presseøvelser for piger derhjemme.
• Top tandbørster vurdering.

til indhold ↑

8 bedste vitaminkompleks til sundhed og unge

Du kan overhovedet ikke tage vitaminer og kun bruge naturlige kilder til livsstoffer. Og du kan med jævne mellemrum tage et omfattende vitaminkursus. En sådan forebyggelse gør det muligt for kroppen at modstå vira og aggressive miljøforhold.

I moderne apoteker præsenteres en lang række forskellige vitaminpræparater. Men hvordan vælger man det bedste? For at forstå dette problem præsenterer vi dig en vurdering af vitaminer til hår negle og hud.

Imedeen

Dette stof er ikke kun et af mange vitaminkomplekser, der primært er brug for af andre organer - lungerne, hjertet og nervesystemet.Dette er et kompleks, der indeholder biologisk aktive stoffer, der fungerer direkte på celleniveau.

Imedin-komplekset inkluderer det eksklusive Biomarine Complex, der er rig på proteiner, der ligner sammensætningen som komponenterne i den menneskelige hud og biologisk aktive stoffer, der stimulerer hudens elasticitet.

Vigtigt! Et vitaminkompleks kan ikke altid løse de problemer, der er opstået. For eksempel, ofte i den kolde sæson, oplever piger tør hud. Og om sommeren er dette fænomen ikke for usædvanligt. I detaljer undersøgte vi alle årsager og metoder til eliminering af defekten i artiklen ”Tør hud på arme og ben - hvad skal man gøre?”.

Supradin

Det er lavet i forskellige former:

• Vandopløselige tabletter.
• Tygge slik.
• Sirup.
• Konventionelle piller.

Vigtigt! Det indeholder et kompleks af vitaminer, herunder: A, B, C, B9, B12, samt coenzym Q10.

"Supradin" tages en tablet eller slik to gange om dagen i en måned. Gentag profylakse ikke mere end to gange om året, helst om efteråret og foråret.

Kosmetik Alfabet

En serie, der er designet til at pleje kvindelig skønhed. Præparatet indeholder alle de nødvendige vitaminer til sundheden i øjne, hud, hår, negle - vitamin E, A, C, D og co-enzym Q10.

Det særlige ved modtagelsen er, at alle komponenter er opdelt i tre hovedgrupper. Flerfarvede tabletter, der skal tages efter hinanden, om morgenen, frokosten og om aftenen. Denne sekvens vil gøre forebyggelse mere effektiv.

Vigtigt! Forløbet for at tage "Alfabet" er to uger. Gentagen administration anbefales ikke mere end to gange om året.

Vitrum Beauty

Et mærke, der er populært blandt moderne forbrugere. Hun bliver rådgivet af mange terapeuter, hvilket styrker tilliden til dette stof. Det indeholder et stort antal vitaminer såsom A, C, E, K, H, D, B-vitaminer samt antioxidanter og bioflavonoider. Denne liste er suppleret med kalium, iod, calcium, magnesium, zink, fosfor, jern, mangan, selen, bor.

Vigtigt! Dette kompleks er kun egnet til unge kvinder. For mere modne producerer Vitrum-selskabet Beauty Suite, Antioxidant og Beauty Elite-komplekser.

Complivit

Dette brand producerer et stort antal forskellige vitaminkomplekser. For feminin skønhed er formlen “Shine” specielt udviklet. Det indeholder skønheds vitaminer C, A, E, folsyre, B-vitaminer, kobber, zink, nicotinamid, flavonoglycosider, magnesium.

Denne sammensætning gør det muligt at understøtte produktionen af ​​kollagen, forbedrer regenereringen af ​​hudceller, beskytter dem mod de negative virkninger af UV-stråler og øger kroppens modstand mod aggressiv miljøpåvirkning.

Vigtigt! Tag "Complivit" en tablet en gang dagligt i en måned.

Laura fra firmaet Evalar

Kosttilskud til mad. Det indeholder et minimum af alle de nødvendige vitaminer til skønhed. Det vigtigste trumfkort for dette lægemiddel er hyaluronsyre, der suppleres med C-vitamin og E.

Takket være denne sammensætning forbedres kollagenproduktionen og hudens hydrering, som et resultat får huden en naturlig glød, jævn farve, rynker reduceres eller endda helt tabt.

Vigtigt! Ligegyldigt hvor godt du ser ud, er det nogle gange svært uden at gøre makeup. Og så virkningen af ​​den er positiv og kun forbedrer dit udseende, skal du bruge kvalitetsprodukter. For at gøre dette, før du køber, skal du læse vores anmeldelser:

• Den bedste concealer til problemhud.
• Det bedste fundament til tør hud.
• Hvordan vælger man et fundament til hudfarve?

Perfectil fra virksomheden Vitabiotics

Værktøjet bruges til at forhindre aldring. Det ordineres også til dermatologiske sygdomme for at øge kroppens modstand mod bakterier og vira.

Gelatinekapslen i dette præparat indeholder vitaminer E, A, C, B6, B5, B12, jern, zink samt chrom, silicium, mangan og magnesium.

Revidoks

Produktet indeholder ikke rene syntetiske vitaminer.Præparatet består af presning af planteekstrakter - granatæblefrø og drueekstrakt. Denne sammensætning kan prale af en enorm dosis antioxidanter, der forbedrer hudens elasticitet, hudfarve og bremser aldringen.

til indhold ↑

Lageroptagelser

Således præsenterede vi dig en vurdering af vitaminer til hår negle og hudEfter at have analyseret, hvilken du kan vælge det bedste for dig selv. Husk dog, at læger ikke anbefaler at tage vitaminkomplekser konstant, derudover skal du inden hvert kursus konsultere en specialist. Kun på denne måde vil du være i stand til at øge din skønhed og ikke skade dit helbred.