Kendin yap yoga matı

Yoga yapmaya karar verirseniz, eğitim için özel bir mat almanız gerekir. Bu cihaz, çalışma yüzeyini önemli ölçüde yumuşatmaya, soğuk zeminden korumaya ve egzersiz yaparken kolların ve bacakların kayma momentini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bu vazgeçilmez asistan, olası rahatsızlıklardan rahatsızlık duymadan, doğru şekilde konsantre olmanızı sağlar. Bu nedenle, bu ürünü seçerken tüm faktörleri göz önünde bulundurmanız gerekir. Böyle bir halı evde bağımsız olarak yapılabilir. Bu makalede, kendi ellerinizle nasıl yoga matı yapacağınızı, satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini ve bu tür ekipmanlara nasıl özen göstereceğinizi ayrıntılı olarak anlatacağız. Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bizimle kalın, ilginç olacaktır!

içeriğe ↑

Yoga Minderi Örtüsü

Çoğu insan boş zamanlarını manevi gelişime ayırır - yoga. Sınıflar ayrı ayrı veya genel gruplar halinde yapılır. Zaten bir yoga matınız olduğunu varsayalım, ancak nasıl taşıyacağınızı düşünmelisiniz. Halıyı normal bir çantaya veya çantaya katlamanız çok zordur, çünkü uygun kıyafetler ve ayakkabılar için yer bırakmanız gerekir. Ve bu durumda bir çözüm var. En sevdiğiniz aksesuar için, gideceğiniz yere taşırken kompakt ve çok kullanışlı olacak özel bir kapak dikebilirsiniz. Ayrıca, kılıfı olan bir halı veya taşımak için özel bir çanta almak her zaman mümkün değildir. Kendinize uygun bir spor minderi yapmanıza yardımcı olacak ve rahat bir çanta dikin.

Çalışmak için bu tür malzemelere ve araçlara ihtiyacımız var:

• Uygun kumaş
• Ürünle eşleştirmek için konu.
• Makas.
• Talaş için terzi pimleri.
• İşaretleme için tebeşir.
• Ütü ve ütü masası.
• Dikiş makinesi

Önemli! Bir yoga matı, sadece bir kişinin fiziksel bedeniyle temas kurmakla kalmayıp aynı zamanda enerjisini de emen kişisel ve oldukça samimi bir şeydir.

malzeme

Böyle bir kapak için, yeterince pamuklu bir malzeme, örneğin pamuk veya bir pamuk kombinasyonu ve polyester. Tek bir kumaş parçanız yoksa, bu durumda farklı kumaş parçaları kullanabilirsiniz. Yeterince büyük değilse, birkaç kez birlikte dikmeniz gerekir.

Önemli! Yoga matın renklendirilmesine uygun kumaşın rengini seçmenizi tavsiye ederiz.

Kesme Çıkış

Bu amaçlar için genellikle normal büro cetvelini ve tebeşirini kullanın, ancak kesim kolaylığı için tekerlekli makas kullanabilirsiniz.

Önemli! Kapalı bir plandan bir torba dikmeyi planlıyorsanız, desenin uzunluğuna 10 cm daha ekleyin.

kayış

Kemer deseninin istenen uzunluk ve genişlikte olması için, kumaş veya dikişi yırtmadan, desen üzerindeki tüm yeri seçin. Bundan sonra, kayış ikiye katlanmalı ve bir daktilo üzerine dikilmelidir.

cepler

Yoga çantası üzerindeki ceplerin kullanımı çok uygun. Onlara derslere katılmak için abonelik, hafif bir öğle yemeği ve bir şişe su koyabilirsiniz.

İlk önce, dikişler için ödenekler göz önüne alınarak, dikdörtgen bir boşluk yapın. Bundan sonra, köşeleri dikkatlice kesin ve sonunda bir düğme veya bir puf ile büzme ekleyin. Böylece eşyalarınız iyi sabitlenecek ve kazara düşmeyecek.

vakıf

Öncelikle, torbanın iç yüzeyinin astarını ve ardından dış kumaş kapağını dikin.

torba büzme ipi

İpliğin oluşturulması için adım adım talimatlar:

1. Kumaşın yaklaşık 1.5 cm genişliğinde bükülmesi ve sonra ütülenmesi gerekir.
2. Şimdi kasanın kapağını açıp kordon için bir çıkış yapmanız gerekiyor.
3. Sonra, astar malzemesini yanlarından büküyoruz.
4. Kabloyu bir pim ile deliğin içinden çekin ve sabitleyin.

Bir do-it-yourself yoga matı için uygun çanta kullanıma hazır!

içeriğe ↑

Kendi elinizle bir yoga matı nasıl yapılır?

Eğer böyle bir aksesuarı kendiniz dikmeyi düşünüyorsanız, malzemeye ve boyuta karar vermelisiniz. Aksi takdirde, böyle bir şey yaratmada karmaşık bir şey olmayacak, çünkü doğru şekle sahip.

Halıların boyutu ne olmalı?

İlk önce uzunluk ve kalınlık hakkında:

• Standart genişlikte ürünler var - 1.8 metre.

Önemli! Dükkanlar daha da büyük boyutlarda kilim sunuyor.

• Sınıflar iç mekanda yapılacaksa, 5-6 santimetre kalınlık yeterlidir. Eğer sokaktaysanız, egzersiz yaparken rahat ve sıcak olması için daha kalın bir halı seçmeniz gerekir.

Doğru bedeni seçmek için boyunuzu ölçmeniz ve ardından 30 santimetre daha eklemeniz gerekir - bu, yoga matının kendi bedeninizle doğru bedeni olacaktır. Böylece, tüm vücudunuz, bacaklar ve kollar da dahil olmak üzere, yükseltilmiş pozisyonda bulunur.

Yoga Minderi Çeşitleri - Malzemeler

Yoga matlarının üretiminde çeşitli malzemeler kullanılmaktadır. Kumaş türüne bağlı olarak, bu ürünün birden fazla türü ayırt edilir.

PVC paspaslar

Bu tür ürünler sentetik malzemelerden yapılır. Bu tür şu anda en popüler. Yoga yapan birçok kişi onu seçiyor. Hijyenik özellikleri yüksektir, tüm yüzeyini kaplayan yeterince gözenekli bir malzemeden oluşur. Bu temiz tutmayı kolaylaştırır.

Böyle bir evrensel halı en az 2 yıl boyunca sadık bir yardımcı olabilir. Böyle bir malzemeyi satışta bulursanız, doğru boyutta bir kesimi güvenle alabilirsiniz.

Ancak bu aksesuarın zayıf yönleri de var. Bazı egzersizleri yaparken, PVC malzeme paspası kayabilir.

Önemli! Üreticiler ayrıca, bu dokunuşa biraz yapışkan olan polivinil klorür paspasları serbest bırakarak da çözdüler, bu nedenle her türlü egzersiz için kullanımı uygun.

Termoplastik paspaslar

Kullanımı çok uygun:

• egzersiz sırasında kaymayın;
• çok yumuşak, elastik ve nemi mükemmel şekilde emer.

Bir kez uygulayarak, yoga için yaratıldıklarını söyleyebiliriz. Ve böyle bir özelliğin hizmet ömrü en az 3 yıldır.

Önemli! Bu tür materyalleri bulmak pek mümkün değildir, bu yüzden kendinizi diğer seçeneklerle sınırlandırmanız gerekir.

Doğal malzemelerden halılar

Böyle bir aksesuarı yapmak için pamuk, kauçuk veya kauçuk gibi malzemeler kullanılır. Kauçuk veya lastik ürünlere özel dikkat göstermeye değer, çünkü bunlar hiç kaymaz ve elektrikli değildir. Yüzeye yapışırlar ve tamamen çevre dostudurlar. Onlarla uğraşmak bir zevktir. O pamuğu almak, o kauçuk tabakayı prensipte sorun değil. Yani seçim sizin!

Ancak bu ürünün önemli bir dezavantajı var - çok ağırdır, çünkü onu eğitime taşımak kolay değildir. Böyle bir halının fiyatı da oldukça yüksektir.

Önemli! Profesyoneller, bir kişinin cildine zarar veremeyen doğal malzemelerden yapıldıkları için, pamuklu paspaslar kullanılmasını tavsiye ederler, vücutları nemle iyi başa çıktıkları kadar çok terlemezler.

Artık fitness matlarının neden yapıldığını biliyorsunuz. Bu bilgilere sahip olmak, size yalnızca fayda sağlayacak getirecek doğru ürünü seçebilirsiniz.

içeriğe ↑

Bir yoga matı nasıl seçilir?

Bir yoga matının nasıl seçileceği hakkında bilgi sahibi olmalısınız, çünkü mağazadaki satıcılar kafanız karıştırabileceğiniz ve bilmeden yanlış bir paspas alabileceğiniz farklı ürünler sunmaktadır. Böyle bir aksesuar belirli gereksinimleri karşılamalıdır.

Bir yoga matı almak istiyorsanız, aşağıdaki nüansları göz önünde bulundurun:

• Ürün yüzeyinde bırakmadan nemle iyice başa çıkmalıdır. Yoğun antrenman sırasında bir insan çok terliyor ve bundan kaçınmak imkansız. Bu nedenle, ıslak bir yüzeyde egzersiz yaparsanız, rahatlama ve gönül rahatlığı yerine sürekli rahatsızlık ve rahatsızlık eşlik eder. Ve bir çocuk yoga yapıyorsa, ıslak bir halının üzerinde bile yaralanabilirsiniz.
• Kendin yap yoga matı, yoğun ve aynı zamanda gerilmemesi gereken esnek bir malzemeden yapılmalıdır. Bu nedenle, malzeme seçerseniz veya böyle bir ürün satın alacaksanız, onu iyi çekmenizi tavsiye ederiz. Bu tür testlerden sonra çok gerilirse, başka bir ürüne dikkat edin.
• Paspas bir yere sıkıca sabitlenmeli, bir başka deyişle, kaymamalıdır. Tersi seçeneği seçerseniz, sürekli düzeltmeniz sizin için son derece elverişsiz olacaktır ve egzersiz etkisiz olacaktır.
• Böyle bir ürün dokunuşta yumuşak olmalıdır, ancak zeminin sert yüzeyini hissedecek kadar yumuşak olmamalıdır.
• Eğer paspas yüksek kalitede ise, sabun ve suyla yıkamak çok kolay olacaktır.

Önemli! Özel ıslak mendillerle temizlenmesi gereken halılar vardır, bu nedenle ekstra bir bakıma ihtiyacınız olup olmadığını düşünün.

• Bu aksesuar egzersiz yapmak için kullanılır, bu nedenle dikkatini dağıtabilecek farklı desenlere sahip olmamalıdır. Bu durumda, çok parlak renkler kullanmanızı tavsiye etmiyoruz, daha sakin ve gizli renkleri tercih ediyoruz.
• Bu aksesuarın ağırlığına özellikle dikkat edin. Daha iyi - kolay, ancak kaliteli.

içeriğe ↑

Uygun bakım, uzun servis ömrünün anahtarıdır.

Böyle bir ürünü kullanmaya başlamak için, sadece genişletin ve manevi gelişime başlayabilirsiniz. Eğitimden sonra, paspası yavaşça ve doğru bir şekilde katlamanız gerekir. Ayrıca, zaman zaman böyle vazgeçilmez bir asistanın kirlenebileceğini unutmayın. Ona iyi bakarsan, birkaç yıl daha sürecek.

Ömrünü uzatmak için, birkaç temel kurala uymak gerekir:

• Üreticiler, nakliye sırasında birbirine yapışmamaları için özel bileşiklerle kapladıkları için satın alınan matın hemen kullanılmaması gerektiğini unutmayın. Bu nedenle, ilk önce paspası sabun ve suyla yıkayın, burada ana bileşen çamaşır sabunu olur.
• Halıyı temizlerken çamaşır deterjanı veya normal tuvalet sabunu kullanmayın.
• Böyle bir ürünü 2-3 ayda bir yıkamak gerekir.
• Halıların çamaşır makinesinde yıkanması kesinlikle yasaktır, çünkü sık sık yıkanan halı artık uygun olmayabilir.
• Egzersizleri sertleştirmeyin. Çoraplarda veya çıplak ayaklarda yapmak daha iyidir.
• Yoga matlarını birkaç kez katlamayın. Kırıkta büyük kıvrımlar veya kırışıklıklar oluşabilir.

Önemli! Ne yazık ki, bu ürün tipi çok uzun süre kurur - iki güne kadar. Biraz bekledikten sonra, işinizde güvenle kullanabilirsiniz.

içeriğe ↑

Stok görüntüleri

Makalemizde, yoga matını kendi elinizle nasıl yapacağınızı öğrendiniz. Önerilerimize uyarak, egzersizleri yapmaktan mutlu olacaksınız. Size gönül rahatlığı ve kişisel uyum diliyorum!