Evde yüz cildi nasıl geliştirilir?

Erken kırışıklıklar, akne, lekeler, dökülme pulları - bu modern bir kadının herhangi bir zamanda karşılaşabileceği kapsamlı bir sorun listesi değildir. Derhal kozmetik bir kliniğe koşun ya da kendi işinizi kendiniz yapmaya çalışın mı? Elbette, bir şey iyi bir kozmetikçi olmadan ele alınamaz. Fakat eğer çok çalışırsanız, çoğu kişi kendiliğinden iyileştirilebilir. Evde yüz cildi nasıl geliştirilir? Makalemizde bu konuda okuyun.

içeriğe ↑

Cilt neden bozulur?

Modern bir kadın çılgın bir ritim içinde yaşıyor. Özellikle toz ve egzoz dumanı ile büyük bir şehirde yaşıyorsa. Herkes yüz bakımını profesyonel lüks kozmetikçilere emanet edemez, ancak herkes iyi görünmek ister. Diyelim ki çözelim - tedaviye başlamadan önce, sorunun nedenlerini anlamanız gerekir. Ve çok farklı olabilirler:

• zayıf beslenme;
• vücutta yetersiz miktarda sıvı;
• sürekli sinir gerginliği;
• yerleşik yaşam tarzı;
• tatsız veya zor iş;
• kötü çevre koşulları;
• Kötü rüyalar.

Ne yersin

Nasıl yediğini takip et. Acele - kahvaltı için birkaç sandviç, öğle yemeği için bir hamburger, akşam yemeği için cips ve çörek ile çay molası sırasında? Ya da sadece bir şey varsa, hiç bir şey? Ve hala bir şeye şaşırdın mı? Sürekli kuru yemek yiyorsanız, tatlı ve yağlı kötüye kullanın, bir elmanın neye benzediğini unutma - ilk kişinin bile tanımaya başladığından emin olabilirsiniz. Yanlış beslenme cildinizin durumunu kesinlikle etkileyecektir - ya çok kuru ve soluk ya da yağlı ve akneli hale gelecektir.

Beslenme yüksek kalitede ve dengeli olmalıdır. Cildinizi geliştirmek için diyetiniz şunları içermelidir:

• yeterli miktarda vitamin ve mineral;
• yeterli miktarda protein;
• orta miktarda karbonhidrat ve yağ.

Hangi ürünleri tercih etmeliyim?

Cilt durumu olumlu yönde etkilenir:

• balık;
• sert kabuklu yemişler;
• süzme peynir;
• sebzeler;
• meyveler;
• tahıllar.

Önemli! Ancak sıcak ve füme ile alkollü içeceklerin reddedilmesi daha iyidir.

Susuzluğunu gidermek

Su en gerekli maddedir. Vücudun sıvının kısa olmasına izin vermeyin. Susuzluğa katlanmayın, istediğiniz kadar içmek. Beslenme uzmanları, bir kişinin günde en az iki litre su içmesi gerektiğine inanmaktadır. Nem yeterli değilse, toksinler doğal olarak alınmaz, ancak gözeneklerden kaçmaya çalışırlar. Buna göre - iltihap vardır ve sivilce görünebilir ve evde yüz cildinin nasıl iyileştirileceği konusunda şaşırıyorsunuz.

Önemli! Çay ve kahveyi kötüye kullanmayın - onlardan yüzünüz koyulaşır. Meyve sularını tercih et.

Cilt ve sinirler

Daha fazla güçlük, cildiniz daha zor. Safra kısır bir kişide, yüz genellikle sararır, cilt kuru ve ağrılı hale gelir. Neden sinirlendiğini, kırıldığını, üzüldüğünü analiz et. Bunun için her zaman iyi sebepler var mı?

Ve sadece onarılamaz şeyler yüzünden gerçekten üzülebileceğinizi unutmayın. Ne düzeltilebilir üzücü olmamalıdır. Kendinizi bir araya getirin, bir eylem planı üzerinde düşünün ve kendi sağlığınıza zarar vermeden bu durumla kesinlikle başa çıkacaksınız.

Önemli! Güçlük çoğu kez olumsuz deneyimlere odaklanan bir kişinin kendine dikkat etmeyi bırakması nedeniyle zayıf cilt durumunun nedeni olur. Buzdolabında ne olduğunu takip etmek için vakti yok, yüzünü kremayla yağlamak veya makyajını yıkamak için zaman yok. Cilt buna kesinlikle cevap verecektir.

Deri ve TV

İnsan vücudu çok ilginç bir sistemdir. Herhangi bir eylem veya hareketsizlik, kesinlikle tüm organların tepkimesine neden olacaktır:

• Temiz havada veya açık hava oyunlarında uzun yürüyüşler kan dolaşımını uyarır. Buna göre, damarlar çalışır ve dokular yeterli miktarda oksijen alır. Cilt uzun süre sağlıklı kalır ve eğer küçük sorunlar aniden ortaya çıkarsa, onlarla baş etmek zor değildir.
• Ve tam tersi. Biraz hareket eden, çoğunlukla işte oturan ve akşamları televizyonda geçiren bir kişi, çok hızlı bir şekilde yüzünün sarımsı veya siyanotik bir ton aldığını, üzerinde kırışıklıklar olduğunu ve yaşlanma karşıtı kremlerin bulunmadığını fark etmeye başlar.

Yürümeyi sevmiyor musun? Simülatörünüzü evinize yerleştirin, çünkü şimdi sorun yok.

Kasvetli çalışma sabah

Hangi ruh haliyle çalışacağınızı farkettiniz mi? Her sabah ağır bir emek, hatta idam beklerseniz, istemeden kaşlarını çatmaya başlarsınız. Sonunda tanıdık hale gelir. Kırışıklıklar ve hatta nahoş olanlar için, neşeli bir ifadeye değil, hayatın ezilen bir insanının kasvetli karakterine tanıklık eden o kadar ki. Dünyada kolay iş yok, ama eğlenceli olmalı.

Önemli! Ayrıca psikolojik bir an var. Çalışmayı seviyorsanız, kişi zevkle çalışmaya başlar ve daha iyi görünmeye çalışır.

çevre

Kırsal kesimde, cilt genellikle mega kent sakinlerinden daha iyidir. Yüzündeki izler:

• egzoz dumanı;
• taşımacılığın sürekli kullanımı;
• toz;
• Gürültü

Çoğu zaman kasaba halkı bunu değiştiremez - herkes banliyölerde bir yere taşınmaya karar vermez. İnsanın çevrenin durumuna katlanması gerekir, ancak olumsuz etkilerin azaltılması için fırsatlar var. Peki cildinizi kendiniz geliştirmek için ne yapmalı?

1. Düzenli olarak banliyölere çıkmaya çalışın - kır evi yoksa, çadır kurabilir ve kampa gidebilirsiniz, kendinizi parklara, nehir kıyılarına vb. Günlük gezilerle sınırlayabilirsiniz.
2. Büyük bir şehirde ulaşım olmadan yapamazsınız, ancak yine de daha fazla yürümeye çalışın - akşamları en az bir durak.
3. Toz ile bir şey yapmak zor ve bunun tek yolu temizliği ve konforun hüküm sürdüğü dairenizi bir cennet haline getirmektir.
4. Gürültü, cilt üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olsa da, bu garip görünebilir: tramvayların ve komşuların skandallarının çarpması sinirsel gerilime neden olur ve tek seçenek iyi ses yalıtımıdır.

Kaliteli uyku

İyi ses uykusu sağlığın anahtarıdır. Uykulu bir insan başkalarına koşar, çabucak sinirlenir ve yüzünde ise gözlerinin altında morluklar, sarı bir renk ve acı verici bir görünüm vardır.

Yatağınıza dikkat edin:

1. Yatak rahat olmalı.
2. Yataklar temiz.
3. Yastık - çok yüksek değil, yastık olmadan uyumak daha iyi.
4. Bir battaniye ılık, ancak hafif almak daha iyidir.
5. İç çamaşırlar dinlendirici uykuyu etkilememelidir.
6. Yatmadan önce odayı havalandırmak çok faydalıdır.

Ve elbette, günde en az sekiz saat uyumalısınız - ne kadar hoş olursa olsun, eğlence ya da iş yok, uykusuz kalmanın bir sonucu olarak kesinlikle ortaya çıkacak kusurları düzeltmez.

Önemli! Cildinizi beğenmiyorsanız, önce genel sağlığınızı kontrol etmeyi unutmayın.

içeriğe ↑

Cilt tipleri

Kozmetik mağazalarında birçok cilt bakım ürünü bulacaksınız. İlk önce türünü belirlemeniz gerekir. Kuruluk derecesine göre, cilt:

• Normal;
• kuru;
• Yağlı.

Önemli! Karıştırılabilir - bazı bölgelerde kuru, diğerlerinde - normal veya yağlı.

Ek olarak, başka tanımlar da var:

• yaşlanma
• solma;
• olgun;
• Genç

içeriğe ↑

Yüz derisinin durumunu evde iyileştirmek mümkün mü?

Böylece, ciddi bir hastalığınızın olmadığını öğrendiniz ve yüzünüzün tatmin edici olmayan durumunun nedenlerini mümkün olduğunca ve mümkün olduğunca gidermeye çalıştınız. Tedaviye başlama zamanı geldi. Her şeyden önce, yüzünüze nasıl önem verdiğinizi değerlendirin.

Bakım birkaç aşamadan oluşur:

• temizleyiciler;
• nem;
• sorunlu alanların tedavisi - akne, soyma, vb;
• Yüzünüzü ilgilendiren eşyalara dikkat edin.

arıtma

Makyaj tamamen çıkarılmalıdır. Bunun için sıvı veya jel kullanmak en iyisidir:

1. Maskarayı ve makyajı çıkarın.
2. Kendinizi cilt tipinize uygun özel bir ürünle yıkayın.
3. Su ile iyice durulayın.
4. Yüzünü kurut.
5. Gece kremi ile yağlayın.

Önemli! Sıradan sabun kullanmayın - yüzü kurur. Kendinizi sıcak suyla yıkamayın - damarlar genişler, cilt gerilir, hoş olmayan kıvrımlar ortaya çıkar.

Uzun süredir ilginç bir tarif

Catherine’in saraylı bayanlar tarafından, herkesin bildiği gibi, güzellik hakkında çok şey bildiği eski bir ilaç var. Evde yüz cildinizi iyileştirmek için ihtiyacınız olacak:

• kuru otlar - St John's wort veya maydanoz;
• dondurucu;
• plastik tabaklar (buzun donduğu uygun hücreler).

Daha sonra otlar ile buz hazırlayacağız. Bu şu şekilde yapılır:

1. 1 çorba kaşığı dökün. l. bir bardak kaynar su ile kurutulmuş maydanoz.
2. Demlenip soğumaya bırakın.
3. Suyu hücrelere dökün.
4. Hücreleri dondurucuya koyun ve donmasına izin verin.
5. Makyajı temizledikten sonra, yüzünüzü bir parça buzla silin - maydanoz tahrişi giderir ve buz damarların genişlemesine izin vermez.

nemlendirme

Kuru cilt sahibine yağlıdan çok daha fazla sorun çıkarır. Bu nedenle, yüz için özel kremler bulunan düzenli olarak nemlendirilmelidir:

• Donuk görünen ve kırışıklıklar diğerlerinden daha hızlı görünen kuru ciltler için, “kuru ciltler için” özel bir işarete sahip özel bir nemlendiriciye ihtiyacınız vardır.
• Yağlılar için kozmetik süt veya hafif bir krem ​​uygundur.

Akne bir sorun değil

Akne gibi az insan. Çoğu zaman yağlı ciltlerde görülürler. Onlarla ne yapmalı? Her şeyden önce - sıkmayın. Bu tehlikelidir:

• sivilce yerine doktor yardımı olmadan elimine edilemez son derece nahoş izler görünebilir
• enfekte yaralar oluşabilir - ve sonra yine doktora gitmeniz gerekir.

Döküntüler sadece yağlanmalıdır:

• hidrojen peroksit;
• salisilik asit;
• nergis tentürü;
• papatya ilacının kaynaşması.

Peroksit, asit, nergis, herhangi bir eczanede kolayca bulabilirsiniz, çok ucuzdur.

Kaynatma bağımsız olarak yapılabilir:

1. Eczaneden bir paket papatya al.
2. 1 bardak su ile 2 çorba kaşığı kuru papatya (popovnik) dökün.
3. Kabı örtün.
4. Demlensin, soğuyun.
5. Yüzünüzü bu kaynatma ile günde 2 kez silin.

peeling

İşin garibi, sadece kuru cilt değil, aynı zamanda normal ve hatta yağlı bile soyulabilir. Hücreler ölür ve pul pul dökülür. Bertaraf edilmeleri gerekir ve ne kadar erken olursa o kadar iyi olur. Yüz cilt fırçalamanızı geliştirmenize yardımcı olur:

1. Yüzünüze fırçalayın.
2. Talimatlarda yazılı olduğu sürece tutun.
3. Su ile durulayın.
4. Bir nemlendirici uygulayın.

Hangi konular yüzünüze dokunuyor?

Aslında, bunlardan çok az yoktur. Yüze dokunmak:

• havlu;
• peçeteler;
• yastık kılıfı;
• cep telefonu

Havlu, peçete, yatak çarşafları ile her şey az çok netse - kesinlikle temiz olmaları gerekir, o zaman cep telefonu ile ilgili sorular olabilir. Ama boşuna. Kafede, taşımada ve hatta tuvalette dahil olmak üzere ellerini sürekli kavrıyorsunuz. Buna göre - bakteri üzerine olsun. Sonra telefonu kulağınıza koyun - mikroplar yüzünüzün üzerinde kayıyor. Bu nedenle, telefon düzenli olarak temizlenmelidir ve antiseptik bir jel ile yapılması daha iyidir.

içeriğe ↑

Maske güzel ve yararlı.

Zaman zaman evde yüz cildinizi iyileştirmek için maskeler yapmanız gerekir. Olabilirler:

• temizliği;
• nemlendiriciler;
• besinler;
• Vitamin.

Güzellik salonlarında muhtemelen farklı türde maskeler sunulacak. Birçok saygın şirket tarafından üretiliyorlar. Ama ev ilaçları ile almak oldukça mümkün, neyse ki, gerekli maddelerden bir şey her zaman el altında olacak.

Genç bir anne için maske

Küçük bir çocuğunuz var ve salonlarda koşmak için zamanınız yok mu? Önemli değil. Fakat örneğin sütte yulaf ezmesi var. Ayrıca, bebek maması için tasarlanmıştır. Besleyici maske için ideal! Ve hiçbir şey yapmanıza gerek yok - sadece çocuklardan daha fazla yulaf lapası pişirin. Kalıntıları yüzünüze yayın ve yaklaşık yirmi dakika beklettikten sonra suyla durulayın. Biraz bal ekleyebilirsiniz.

Renk geliştirme maskesi

Cildiniz solgun ve hatta sarımsı görünüyor mu? En sıradan salatalık size yardımcı olacaktır. İhtiyacın var:

• 1 orta boy olgun salatalık;
• 1 çiğ yumurta;
• 1 tatlı kaşığı nemlendirici.

Kompozisyon çok basit bir şekilde hazırlanır - karıştırıcı yapmak en iyisidir:

1. Malzemeleri iyice karıştırın.
2. Pürüzsüz olana kadar onları çırpın.
3. Maskeyi yüzünüze uygulayın.
4. 25 dakika bekleyin.
5. Ilık suyla durulayın.

Ballı Mısır gevreği

Başka bir beslenme maskesi için ihtiyacınız olacak:

• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi;
• 1 çorba kaşığı bal;
• 2 çorba kaşığı kaynar su.

Oldukça kalın homojen bir kütlenin elde edilmesi için terkibin düzgün şekilde ovulması gerekir. Diğer herhangi bir maske gibi, bu yüze uygulanır ve yaklaşık yarım saat sonra yıkanır.

Çilek maskesi

Taze çileklerden mükemmel besleyici maske elde edilir. Daha fazla malzemeye gerek yok:

• 8-10 büyük meyveli ezin.
• Elde edilen kütleyi yüze uygulayın.
• Yarım saat bekleyin.
• Kendini yıka

Önemli! Besin bileşimi herhangi bir taze meyveden hazırlanabilir.

içeriğe ↑

Haftada bir kez

Cildinizi önemli ölçüde iyileştirebilecek basit ve ucuz tarifler vardır. Neredeyse hiç zaman almaz - prosedürleri haftada bir yapmanız gerekir:

1. Meyve suyunu hazırlamak için bir dilim limon kesin.
2. Yüzünü meyve suyu ile silin.

Önemli! İkinci durumda, hiçbir şeyi silmenize bile gerek yok. Sadece havuç suyunu sıkın ve için. Bu, daha sık yapılabilmesine rağmen, haftada bir kez yapılmalıdır.

Maydanoz suyu

Sivilce ile savaşmaya yardımcı olur ve aynı zamanda rengi iyileştirir:

1. Bir demet maydanoz alın.
2. Metal bir kaba yerleştirin.
3. Kaynar su dökün.
4. Yarım saat boyunca bir su banyosunda güveç.
5. Kendini bu et suyu ile yıka.

Deride yaşlılık lekeleri varsa

Bu durumda, beyaz bir soğan maskesi yardımcı olacaktır:

1. Soğanı soyup doğrayın.
2. Bir limon suyunu sıkın.
3. Karıştırınız.
4. 1 yemek kaşığı ekleyin. l. bal.
5. Maskeyi yüzünüze uygulayın.
6. 15 dakika bekleyin.
7. Soğuk suyla durulayın.

içeriğe ↑

Hoş tedaviler

Hem ruh halini hem de cildin durumunu iyileştirebilecek bu tür prosedürler masajı içerir. Kremi uyguladıktan sonra - gece veya gündüz farketmeksizin, alnınızdan boyuna kadar yüzün her yerinde parmaklarınıza dokunun. Bireysel alanların aktive edilmesi de size yardımcı olacaktır.

Evde cildinizi geliştirmenize yardımcı olacak tüm önlemleri listeledik.

içeriğe ↑

Stok görüntüleri

Her gün farklı yöntemler kullanmaya çalışmayın - birkaç yemek tarifi ve yardımcı prosedür seçmek ve bunları bir veya iki hafta boyunca kullanmak daha iyidir. Böylece, bu veya diğer ürünlerin hangi sonucu verdiğini, size ne kadar uyduğunu ve kafanızın karışmadığını, gerekli cilt bakım prosedürlerinin bolluğundan sıkılmayacağınızı anlayabilirsiniz. Anlamına gelir - gerçekten keyifli ve rahat olacak.