Armut, çocukları ve yetişkinleri etkilediğinden 🥝 bağırsakları güçlendirir veya zayıflatır.

Hem yetişkinler hem de çocuklar arasında çok popüler olan enlemlerde birçok meyve yetişiyor. Meyvelerin en yaygın meyvelerinden biri, lezzeti lezzetleriyle ünlü armutlardır. Bununla birlikte, insanlar genellikle armutun dışkıyı zayıflatıp zayıflatmadığını veya buna bağlı olup olmadığını merak eder ve buna bağlı olarak bebeğe ne gibi bir tepki verebilir? Doğru cevabı bulmak için, kendinizi bu meyvenin tüm faydalı özelliklerine alıştırmanız ve hangi formda yemenin daha iyi olacağını belirlemelisiniz.

içeriğe ↑

Armut hakkında ne biliyoruz?

Armut, meyve severler arasında çok popüler bir üründür. Popülerlikte sadece elmalar öne geçiyor. Önde gelen bilim adamlarının uzun zamandır bu meyvelerin ve bunlardan yapılan yiyeceklerin faydalarını kanıtladıkları.

Önemli! Diyetinizde çok sayıda meyve varsa, vücuda yeterince vitamin ve mineral gireceğinden emin olabilirsiniz. Doktorlar, armutlara ilk öğünler olarak hipoalerjenik patates püresi vermeyi öneriyorlar.

Armut, diğer meyve meyvelerinden daha az asit içerir, bu nedenle bağırsak mikroflorasını tahriş etmez.

Bugün piyasada en popüler armut çeşitlerinden bazılarını bulabilirsiniz:

• Çin. Bu armut, sert, gevrek bir meyveye sahiptir, ancak çok tatlı değildir.
• Düşes. Bu çeşitliliğin tanınması oldukça kolaydır, çünkü parlak sarı bir renk ve pembe bir varilin varlığı ile ayırt edilir. Bu meyvenin tatlı, ballı bir tadına sahiptir.
• Williams. Bu çeşitlilik, alıcılar arasında en popüler ve favori olanıdır. Meyveleri sulu, yumuşak ve zengin yeşil renktedir.
• Toplantı. Bu meyve sıradışı kahverengimsi yeşil bir renge sahiptir. Armutlar sulu, sert ve bu nedenle pişirme için mükemmeldir. Isıl işlem uygularken, ayrılmazlar, fakat orijinal şekillerini korurlar.

içeriğe ↑

Armuttaki bazı faydalı elementler nelerdir?

• Armut meyveleri, çeşitli enfeksiyonlara ve virüslere karşı savaşmaya yardımcı olan, bağışıklığı mükemmel şekilde artıran çok miktarda vitamin içerir. Buna ek olarak, meyveler iç organların çalışmasına yardımcı olmakta iyidir - karaciğer ve böbrekler.

Önemli! Doktorlar, sık sık depresyon çeken kadınlara armut yemeyi öneriyor: Endorfinleri içeriyor, bu durumdan kurtulmaya yardımcı oluyorlar.

• Kalp hastalığından muzdarip olan kişilerin armutlarını diyetlerine dahil etmeleri tavsiye edilir, çok miktarda lif içerirler.
• Pek çok şeker hastası bu meyveyi yiyip yemediklerini merak ediyor. Çok tatlı ete rağmen, armutlar örneğin elmalardan daha az sakaroz ve fruktoz içerir.

Önemli! Meyvelerde bulunan folik asit, çocuklar ve hamile kadınlar için gereklidir. Armut çiğ yenebilir, haşlanabilir veya fırınlanabilir. Isıl işlem sırasında, neredeyse faydalı özelliklerini kaybetmezler.

içeriğe ↑

Armut zayıflar mı, güçlenir mi?

Şimdiye kadar, insanlar armut suyunun yararlılığı ve insan vücudu üzerinde yapabileceği eylem hakkında tartışıyorlar. Pek çok insan bir armut meyvesini yerseniz, ishali ve hazımsızlığı durdurabileceğinizi söylüyor.Diğerleri ters etki olacağını ve armutun hafif bir müshil olarak kullanılabileceğini savunuyorlar. Ama kim gerçekten haklı - bir armut bir sandalye zayıflatır ya da sıkılaştırır?

Armutun iyileştirici özellikleri tek kelimeyle harika ve getirdiği faydalar tek kelimeyle muazzam. Bu meyveyi yemenin etkisi meyvenin olgunlaşma zamanına ve çeşitliliğine bağlıdır:

• Müshil bir etki elde etmek için erken çeşitlerin meyveleri uygundur çünkü bunlar büzücü bir etkiye sahip olan tanenlerin azaltılmış içeriğine sahiptir.
• Sandalyenin sabitlenmesi gerekiyorsa, geç kaliteler kullanmak daha iyidir. İçlerinde bulunan Arbutin, istenen etkiyi elde etmeye yardımcı olacaktır. Bu nedenle, armutun takılıp takılmadığı sorusuna, olumlu bir cevap veriyoruz. En önemli şey doğru meyve türünü seçmektir.

Önemli! Bu tür meyvelerin ayırt edilmesi oldukça basittir. Erken çeşitlerde, kabuk yumuşak olacaktır. Daha sonra çeşitleri, aksine sert bir kabuğa ve posaya sahip olacaktır. Tadı büzücü, hatta biraz ekşili olacak.

içeriğe ↑

Herhangi bir kısıtlama var mı?

Dikkatli bir şekilde artan armut, kronik bir gastrit veya mide ülseri şikayeti olan kişiler için tedavi edilmelidir. Bu meyveler, bağırsak sisteminin duvarlarının tahriş olmasına neden olabilecek ve hastalığın alevlenmesine yol açabilecek çok miktarda lif içerir.

Önemli! Bu tür meyvelerin yaşamın ilk beş ayının çocuklarına yemesi kesinlikle yasaktır. Tamamlanmamış şekillendirilmiş bir bağırsak, bu meyvenin suyunda ve püresinde bulunan tüm maddeleri tam olarak sindiremez.

içeriğe ↑

Elmalar dışkıyı güçlendirir mi veya zayıflatır mı?

Elmalar, armutlar gibi oldukça tartışmalı bir üründür, çünkü kullanımları ve türlerinin yöntemine bağlı olarak, hem müshil hem de sıkılaştırıcı bir etkiye sahip olabilirler:

• Aç karnına birkaç taze elma yerseniz, müshil bir etki elde edebilirsiniz, çünkü malik asit bağırsakları uyarır.
• Ancak elma püresi ve pişmiş meyveler - aksine, sıkılaştırıcı bir etkiye sahiptir.

Önemli! Ayrıca, elma püresinin dışkıyı normalleştirebildiği ve gastrointestinal yolu stabilize edebileceği, bu nedenle bu ürünün altı aydan büyük çocuklar için ilk gıdalardan biri olarak kullanıldığı belirtildi. Tamamlayıcı bir yiyecek olarak, küçük ebatlı meyveler seçerek, yerel çeşit meyvelerin kullanılması en iyisidir.

içeriğe ↑

Stok görüntüleri

Bu makalede, armut ve elmanın temel özelliklerinin yanı sıra çocukların ve yetişkinlerin vücut üzerindeki muhtemel etkilerinden bahsettik. Bununla birlikte, bunun veya meyvenin dışkıyı sertleştirdiğini veya zayıflattığını anlamak için, insan vücudunun özelliklerini ve seçtiğiniz fetüsün çeşitliliğini dikkate almak gerekir.