Kadın spor ayakkabısı - nasıl seçilir?

Sağlık ve güzellik, düzenli egzersiz ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Spor salonunda fitness ve antrenman yapmak için maksimum faydayı sağlamak ve yaralanmayı tamamen ortadan kaldırmak için, yetkin ekipman gereklidir. Yorgunluk ve güvenlik seviyesini düzenlemede büyük bir rol ayakkabı tarafından oynanır. Ve eğer hangi kadınların spor ayakkabılarının daha iyi olduğunu, nasıl seçileceğini hala bilmiyorsanız, bu materyali sonuna kadar okumalısınız.

içeriğe ↑

Spor ayakkabı özellikleri

Birkaç on yıl önce, spor ayakkabı evrensel bir spor ayakkabısıydı. Bugün, üretim teknolojilerinin gelişimi ve dayanıklı hafif polimerlerin ortaya çıkması sayesinde, herhangi bir meslek için özel bir çift seçebilirsiniz - maraton mesafeleri için en hafif, jimnastik için yastıklı ve dans ve aerobik için esnek.

Bununla birlikte, her koşulda en iyi spor ayakkabısını seçmenize yardımcı olacak birkaç aşılamaz kural vardır:

• Ayakkabılar rahatsız olmamalıdır. Boyut sadece sığdırılmamalı, aynı zamanda ayak bileğinin içeri girmesine izin vermemek için parmakların hareket etmesine izin vermemelidir.

Önemli! Kırma, sürtme ve rahatsızlık tamamen dışlanmıştır.

• Spor ayakkabısındaki tek, külfetli değil mümkün olduğunca hafif olmalıdır. Aksi takdirde, yorgunluk antrenmanın süresini veya etkinliğini önemli ölçüde azaltır.
• Nefes alabilirlik spor oynarken son değer değildir. Nem birikimi ve kayması, mantar enfeksiyonlarına ve cilt enfeksiyonlarına neden olabileceği gibi yaralanmalara da neden olabilir. Ek olarak, hava erişimi egzersiz sırasında cildin sıcaklığını da azaltacaktır.
• Yüksek elastikiyet, egzersiz sırasında ayağın rahat bir vurgu ve konumuna katkıda bulunur. Malzemeler ne kadar yumuşak olursa, egzersizleri tamamlamak o kadar kolay olur.
• Malzemelerin dayanıklılığı. Spor çaba gerektirir ve yük sadece eğitim personeli tarafından değil, aynı zamanda tüm ekipmanlar tarafından da hissedilir. Her şeyden önce ayakkabılar agresif dokunuşlar, sık sık kıvrımlar ve farklı yüzey türlerinde tutuş için tasarlanmalıdır.
• Fiksasyon yumuşak olmalıdır, ancak emin olun, aksi takdirde - sürtünme ve çıkık şeklinde travma gerçek bir tehdit haline gelebilir.

Bunlar seçimdeki temel vurgu, ancak satın almadan önce göz önünde bulundurulması gereken çok önemli detaylar var.

içeriğe ↑

Spor ayakkabılarının fiziksel parametreleri

Zindelik için spor ayakkabısı seçmeden önce, egzersizin kolay olması için hangi şekil, ağırlık ve boyutun en iyi olacağını anlamaya değer.

Önemli! Bazı durumlarda, eklemler veya ayakla ilgili problemler olduğunda, ortopedi uzmanıyla temasa geçmek, sadece form hakkında değil, aynı zamanda sınıflar sırasında maksimum güvenlik için doğru iç tabanla ilgili tavsiyelerde bulunmak için daha mantıklıdır.

Kendiniz için en uygun spor ayakkabıyı belirlemenize yardımcı olacak bazı yönergeler:

• Sporda büyük önemi olan ayakkabıların ağırlığıdır. Bugün sadece 200-300 gram ağırlığındaki çok sayıda hafif model bulabilirsiniz. Kural olarak, bu spor ayakkabısı yüksek elastikiyetli köpük malzemeden yapılmış yumuşak bir tabana sahiptir.
• Uygun vurgu ve rahat çoraplar için oldukça güçlü, ancak elastik bir parmağa ihtiyacınız var.Yaralanmaları önler, sağlam bir cisimle çarpışma kaçınılmaz ise orijinal halini almak kolay olur.
• Topuk kesinlikle iyi bir şekle sahip olmalı ve bacağını tutmalıdır. Aslında, bu yer değiştirmeleri önlemek için en iyi şekilde sabitlenmelidir.

Önemli! Yumuşak ten aktif yürüyüş veya koşu sırasında sürtünmeyi azaltacak elastik bir merdaneye sahip olmalıdır.

• Eğitimin yoğunluğuna bağlı olarak taban, çeşitli derecelerde sertlik gerektirebilir. Kural olarak, çok katmanlı sistemler hafif, yüksek mukavemetli ve bağlantı gerilmelerini azaltmak için mükemmel yastıklama sistemleridir.
• Çıkarılabilir tabanlık, spor ayakkabılarının önemli bir parçasıdır. Şok emici, ortopedik, aromatize veya acil ihtiyaçlara uygun başka herhangi bir şeyle sökme ve kurutma, hatta değiştirme kabiliyeti önemli bir nüanstır.
• Malzemeler bakım özellikleri, ağırlık ve nefes alabilirliği belirler. Deri modeller öngörülebilir bir görünüme sahipse, nemi alma ve havanın içeri girmesine izin verme kabiliyeti varsa, o zaman çok fazla ağırlık eklerler. Günümüzde özellikle popüler olan hava ve nemi mükemmel şekilde ileten dayanıklı örgü kaplamalardır - ancak ayakkabının ağırlığını ve fiyatını önemli ölçüde azaltırlar.

Şimdi ana parametreler göz önüne alındığında, başka parametreler getirme zamanı geldi. Bu yüzden, özellikle kadınlar için ne tür bir spor ayakkabısı seçeceğimizi bulacağız, özellikle kadınlar için şeklini, bağlantı elemanlarını veya bağlamayı, mağazalarda hangi türleri bulabileceğimizi daha iyi bulacağız.

içeriğe ↑

Spor ayakkabılarının ek parametreleri

En önemli ayrıntılar değil, bazen oldukça önemli bir rol oynar. Bunlar bağcık, ayak bileği yüksekliği, ayak bileği fiksini içerir.

Önemli! Ayakkabı seçerken, mağazada bile dolaşmaya değer: bacak askıda kalıyor veya yüksek dil karışırsa, başka bir seçenek aramaya değer.

Bu gibi eklemelere bir göz atmaya değer:

• düz bağcık - düğümü sağlam tutarken bacağını mükemmel şekilde sabitler;
• düz dikişler bile - sürtünmeyi önler, dayanıklılığın garantörü olur;
• yumuşak dil - ek bir mandal işlevini yerine getirir;
• hava ya da jel yastıkları - ligamanlardan gelen ek gerilimi mükemmel bir şekilde emer, rahatlatır.

Önemli! Tasarım şimdi en çeşitli olabilir - kadınlar için üreticiler parlak ve çok etkili modeller sunar.

içeriğe ↑

Randevu çeşitliliği hakkında biraz bilgi

Spor malzemeleri üretiminde yer alan endişeler, ürünlerin amacını sınırlamayı tercih ediyor. Bu nedenle, spor ayakkabı için hangi spor ayakkabıların daha iyi olduğunu düşünen üreticiler, kadınların tercihlerini ve zevklerini, anatomik özelliklerini, belirli bir mesleğe yönelik yük seviyesini göz önünde bulunduruyor.

Sunulan modellerin tümü arasında bulabilecekleriniz:

• Büyük şok emici topuklu ve yuvarlak burunlu ultra hafif koşu ayakkabıları koşu için tasarlanmıştır.

Önemli! Ayrıca aerobik veya tai-bo şeklinde aktivite için de uygundurlar.

• Jimnastik için, dans dersleri caz iyidir. Yumuşak, hafif, ayağı iyi kavrıyorlar.
• Tenis pruvada yastıklama, yanlarda elastik destek gerektirir. Bu tür bir spor ayakkabı modeli, büyük bir sahada aktif olarak oynarken çok faydalı olacaktır.
• Spor salonu için basit ve karmaşık olmayan yumuşak spor ayakkabılar veya minimal topografya ve yüksek elastikiyetli spor ayakkabılar iyidir.

içeriğe ↑

Stok görüntüleri

Ayakkabıların ne kadar iyi olduğunu anlamak için kesinlikle ölçülmeleri ve kontrol edilmeleri gerekir. Online montaj olmadan sipariş edilen modeller, egzersiz sırasında yaralanmalara ve ek yorgunluğa neden olabilir.