Do-it-yourself yoga mat

Kung magpasya kang gawin ang yoga, pagkatapos ay kailangan mong bumili ng isang espesyal na banig para sa pagsasanay. Ang aparato na ito ay makakatulong upang makabuluhang mapahina ang ibabaw ng trabaho, protektahan ito mula sa malamig na sahig at alisin ang sandali ng pagdulas ng mga braso at binti kapag nagsasagawa. Ang kinakailangang katulong na ito ay magbibigay-daan sa iyo na mag-concentrate nang tama, nang hindi nabalisa sa posibleng kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, kailangan mong isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan kapag pumipili ng produktong ito. Ang ganitong basahan ay maaaring gawin nang nakapag-iisa sa bahay. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo nang detalyado kung paano gumawa ng isang yoga mat gamit ang iyong sariling mga kamay, kung ano ang kailangan mong bigyang-pansin kapag binibili ito, at kung paano maayos na pag-aalaga para sa naturang kagamitan. Kung nais mong malaman ang karagdagang impormasyon, pagkatapos manatili sa amin, magiging kawili-wili ito!

sa mga nilalaman ↑

Takip ng Mat Cover ng Yoga

Karamihan sa mga tao ay naglalaan ng kanilang libreng oras sa espirituwal na pag-unlad - yoga. Ang mga klase ay gaganapin nang paisa-isa o sa pangkalahatang mga grupo. Ipagpalagay na mayroon ka nang isang yoga mat, ngunit dapat mong isipin ang tungkol sa kung paano dalhin ito. Itiklop ang basahan sa isang regular na bag o bag ay labis na nakakabagabag, sapagkat kailangan mong mag-iwan ng silid para sa angkop na damit at sapatos. At sa kasong ito mayroong isang solusyon. Para sa iyong paboritong accessory, maaari kang tumahi ng isang espesyal na takip na magiging siksik at maginhawa kapag transporting sa iyong patutunguhan. Bukod dito, hindi laging posible na bumili ng isang alpombra na may takip o isang espesyal na bag para sa pagdala nito. Tutulungan ka naming gumawa ng isang do-it-yourself fitness mat at tumahi ng isang komportableng bag para dito.

Para sa trabaho, kailangan namin ng naturang mga materyales at tool:

• Angkop na tela.
• Mga Thread upang tumugma sa produkto.
• Mga gunting.
• Pag-aayos ng mga pin para sa pagpuputok.
• Chalk para sa pagmamarka.
• Bakal at pamamalantsa.
• Makinang panahi.

Mahalaga! Ang isang yoga mat ay isang personal at medyo matalik na bagay na hindi lamang nakikipag-ugnay sa pisikal na katawan ng isang tao, ngunit sumisipsip din ng kanyang enerhiya.

Materyal

Para sa tulad na takip, isang sapat na malakas na materyal, halimbawa, koton o isang kumbinasyon ng koton at polyester. Kung wala kang isang piraso ng tela, pagkatapos ay sa kasong ito maaari kang gumamit ng iba't ibang mga piraso ng tela. Kung hindi sila sapat na malaki, kakailanganin mong tahiin ang mga ito nang maraming beses.

Mahalaga! Pinapayuhan ka namin na piliin ang kulay ng tela na angkop para sa pangkulay ng yoga mat mismo.

Pagbibihis

Para sa mga layuning ito, karaniwang ginagamit ang karaniwang clerical na namumuno at tisa, ngunit para sa kaginhawaan ng pagputol, maaari mong gamitin ang gunting ng roller.

Mahalaga! Kung plano mong tumahi ng isang bag ng isang saradong plano, pagkatapos ay magdagdag ng isa pang 10 cm sa haba ng pattern.

Belt

Upang ang pattern ng sinturon ay ang nais na haba at lapad, piliin ang buong lugar sa pattern, nang hindi napunit ang tela o tahi. Pagkatapos nito, ang sinturon ay dapat na nakatiklop sa kalahati at stitched sa isang makinilya.

Mga bulsa

Ang mga bulsa sa kaso ng yoga ay lubos na maginhawa upang magamit. Sa mga ito maaari kang maglagay ng suskrisyon upang dumalo sa mga klase, isang magaan na tanghalian at isang bote ng tubig.

Una, gumawa ng isang hugis-parihaba na blangko, isinasaalang-alang ang mga allowance para sa mga seams. Pagkatapos nito, maingat na gupitin ang mga sulok at sa dulo magdagdag ng isang pindutan o drawstring na may isang puff. Kaya, ang iyong mga bagay ay maayos na maayos at hindi magagawang hindi sinasadyang mahulog.

Foundation

Una sa lahat, kailangan mong tahiin ang lining ng loob ng bag, at pagkatapos ay tahiin ang panlabas na takip ng tela.

Kuliska

Mga hakbang-hakbang na tagubilin para sa paglikha ng isang drawstring:

1. Kinakailangan na ibaluktot ang tela na may lapad na mga 1.5 cm, at pagkatapos ay bakal ito.
2. Ngayon ay kailangan mong i-deploy ang takip ng kaso at gumawa ng isang exit para sa kurdon.
3. Susunod, yumuko namin ang materyal na lining sa mga gilid.
4. Hilahin ang kurdon sa butas gamit ang isang pin at ayusin ito.

Ang maginhawang bag para sa isang yoga na do-it-yourself ay handa nang gamitin!

sa mga nilalaman ↑

Paano gumawa ng isang yoga mat gamit ang iyong sariling mga kamay?

Kung nag-iisip ka tungkol sa kung paano tahiin ang tulad ng isang accessory sa iyong sarili, kailangan mong magpasya sa materyal at laki. Kung hindi man, walang magiging kumplikado sa paglikha ng naturang bagay, dahil mayroon itong tamang hugis.

Ano ang dapat na laki ng mga basahan?

Una, tungkol sa haba at kapal:

• Mayroong mga produkto ng karaniwang lapad - 1.8 metro.

Mahalaga! Nag-aalok ang mga tindahan ng mga basahan ng mas malaking sukat.

• Kung ang mga klase ay gaganapin sa loob ng bahay, kung gayon sapat na ang kapal ng 5-6 sentimetro. Kung sa kalye, pagkatapos ay kailangan mong pumili ng isang mas makapal na basahan upang ito ay komportable at mainit-init kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo.

Upang piliin ang tamang sukat, kailangan mong sukatin ang iyong taas, at pagkatapos ay magdagdag ng isa pang 30 sentimetro - ito ang magiging tamang sukat ng yoga mat gamit ang iyong sariling mga kamay. Sa gayon, ang buong katawan mo ay magsisinungaling sa produkto, kabilang ang mga binti at braso sa isang nakataas na posisyon.

Mga Uri ng Yoga Mats - Mga Materyales

Ang iba't ibang mga materyales ay ginagamit sa paggawa ng mga banig ng yoga. Batay sa uri ng tela, higit sa isang uri ng produktong ito ay nakikilala.

Mga PVC banig

Ang ganitong mga produkto ay ginawa mula sa mga gawa ng tao. Ang species na ito ay pinakapopular sa kasalukuyan. Maraming mga tao na nagsasanay ng yoga, pipiliin ito. Mayroon itong mataas na mga katangian ng kalinisan, na binubuo ng isang sapat na maliliit na materyal na sumasaklaw sa buong ibabaw nito. Ginagawang madali itong panatilihing malinis.

Ang gayong unibersal na alpombra ay maaaring maging isang matapat na katulong nang hindi bababa sa 2 taon. Kung nahanap mo ang nasabing materyal sa pagbebenta, maaari mong ligtas na kunin ang tamang sukat.

Ngunit mayroon ding mga kahinaan ng accessory na ito. Kapag nagsasagawa ng ilang ehersisyo, ang slip ng materyal na PVC ay maaaring madulas.

Mahalaga! Nalutas din ng mga tagagawa ang problemang ito sa pamamagitan ng paglabas ng polyvinyl chloride mat, na kung saan ay bahagyang nakadikit sa pagpindot, kaya ito ay maginhawa upang magamit para sa anumang uri ng ehersisyo.

Thermoplastic banig

Maginhawa silang gamitin:

• huwag madulas sa panahon ng ehersisyo;
• napaka malambot, nababanat at perpektong sumipsip ng kahalumigmigan.

Ang paglalapat ng mga ito nang isang beses, masasabi nating nilikha ito para sa yoga. At ang buhay ng serbisyo ng naturang katangian ay hindi bababa sa 3 taon.

Mahalaga! Hindi ka malamang makahanap ng ganoong materyal, kaya kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa iba pang mga pagpipilian.

Ang mga karpet na gawa sa mga likas na materyales

Ang mga materyales tulad ng koton, goma o goma ay ginagamit upang gumawa ng ganoong accessory. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga produktong goma o goma, dahil hindi sila slip at hindi nakuryente. Dumikit sila sa ibabaw at ganap na palakaibigan. Ang pagsali sa mga ito ay kasiyahan. Ang pagbili ng cotton na iyon, ang goma sheet ay, sa prinsipyo, hindi isang problema. Kaya ang pagpipilian ay sa iyo!

Ngunit mayroong isang makabuluhang disbentaha ng produktong ito - maraming timbang, dahil sa kung saan hindi madaling dalhin ito sa pagsasanay. Ang presyo ng tulad ng isang alpombra ay masyadong mataas.

Mahalaga! Pinapayuhan ng mga propesyonal ang paggamit ng mga banig ng koton, dahil ang mga ito ay gawa sa mga likas na materyales na hindi nakakapinsala sa balat ng isang tao, ang kanilang katawan ay hindi napapawis nang labis, dahil nakaya nila ang kahalumigmigan.

Ngayon alam mo kung ano ang mga fitness mats ay gawa sa. Ang pagkakaroon ng impormasyong ito, maaari kang pumili ng tamang produkto na magdadala lamang sa iyo ng benepisyo.

sa mga nilalaman ↑

Paano pumili ng isang yoga mat?

Kailangan mong magkaroon ng impormasyon sa kung paano pumili ng isang yoga mat, dahil ang mga nagbebenta sa tindahan ay nag-aalok ng iba't ibang mga produkto kung saan maaari kang malito at hindi sinasadya na kumuha ng maling banig. Ang nasabing isang accessory ay dapat matugunan ang ilang mga kinakailangan.

Kung nais mong bumili ng isang yoga mat, pagkatapos ay isaalang-alang ang mga sumusunod na nuances:

• Dapat itong makaya ng kahalumigmigan nang hindi iniiwan ito sa ibabaw ng produkto. Ito ay sa panahon ng matinding pagsasanay na ang isang tao ay pawisan ng maraming, at ito ay imposible na maiwasan. Samakatuwid, kung gumawa ka ng mga ehersisyo sa isang basa na ibabaw, pagkatapos ay patuloy kang sasamahan ng kakulangan sa ginhawa at abala, sa halip na damdamin ng pagpapahinga at kapayapaan ng isip. At kung ang isang bata ay gumagawa ng yoga, pagkatapos ay sa isang basa na basahan maaari ka ring masaktan.
• Ang Do-it-yourself yoga mat ay dapat gawin ng siksik at, sa parehong oras, nababaluktot na materyal na hindi dapat mahatak. Samakatuwid, kung pipiliin mo ang materyal o bibilhin ang tulad ng isang produkto, ipinapayo namin sa iyo na hilahin itong mabuti. Kung pagkatapos ng mga pagsubok na ito ay napaka-stretch, pagkatapos ay bigyang-pansin ang isa pang produkto.
• Ang banig ay dapat na mahigpit na naayos sa isang lugar, sa madaling salita, huwag mag-slip. Kung pipiliin mo ang kabaligtaran na opsyon, kung gayon magiging sobrang abala para sa iyo na patuloy na itama ito, at ang ehersisyo ay hindi epektibo.
• Ang ganitong produkto ay dapat na malambot sa pagpindot, ngunit hindi gaanong malambot na maramdaman ang matigas na ibabaw ng sahig.
• Kung ang banig ay may mataas na kalidad, pagkatapos ay hugasan ito ng sabon at tubig ay napakadali.

Mahalaga! May mga basahan na kailangang linisin ng mga espesyal na basa na wipes, kaya isipin kung kailangan mo ng labis na pangangalaga.

• Ang accessory na ito ay ginagamit upang magsagawa ng mga ehersisyo, samakatuwid, hindi ito dapat magkaroon ng iba't ibang mga pattern na maaaring makagambala ng pansin. Sa kasong ito, inirerekumenda namin na hindi gumagamit ng masyadong maliwanag na kulay, ngunit bigyan ang kagustuhan sa mas mahinahon at maingat na mga kulay.
• Bigyang-pansin ang bigat ng accessory na ito. Mas mahusay - na ito ay madali, ngunit mataas ang kalidad.

sa mga nilalaman ↑

Ang wastong pangangalaga ay susi sa mahabang buhay ng serbisyo.

Upang simulan ang paggamit ng ganoong produkto, palawakin mo lang ito at maaari kang magsimula ng espirituwal na pag-unlad. Pagkatapos ng pagsasanay, kailangan mo nang dahan-dahan at tama na tiklupin ang banig. Bilang karagdagan, huwag kalimutan na ang gayong kailangang-kailangan na katulong sa pana-panahon ay maaaring maging marumi. Kung mag-ingat ka sa kanya, tatagal siya ng ilang higit pang mga taon.

Upang mapalawak ang buhay nito, kinakailangan na sumunod sa ilang pangunahing mga patakaran:

• Alalahanin ang katotohanan na ang binili na banig ay hindi dapat agad na gamitin, dahil tinatakpan ito ng mga tagagawa ng mga espesyal na compound upang hindi sila magkadikit sa panahon ng transportasyon. Samakatuwid, hugasan muna ang banig ng sabon at tubig, kung saan ang pangunahing sangkap ay ang sabon sa paglalaba.
• Kapag naglilinis ng basahan, huwag gumamit ng paglalaba ng paglalaba o regular na sabon sa banyo.
• Kinakailangan na hugasan ang naturang produkto isang beses bawat 2-3 buwan.
• Mahigpit na ipinagbabawal na hugasan ang mga basahan sa washing machine, dahil mula sa madalas na paghugas ng basahan ay hindi na angkop.
• Huwag gawing shod ang mga ehersisyo. Mas mahusay na gawin ito sa mga medyas o sa mga hubad na paa.
• Huwag tiklupin ang mga banig ng yoga nang maraming beses. Ang mga malalaking fold o creases ay maaaring mabuo sa bali.

Mahalaga! Sa kasamaang palad, ang ganitong uri ng produkto ay dries nang napakatagal - hanggang sa dalawang araw. Pagkatapos maghintay ng kaunti, maaari mong ligtas na magamit ito sa iyong trabaho.

sa mga nilalaman ↑

Sangkap ng stock

Sa aming artikulo, nalaman mo kung paano gumawa ng isang yoga mat gamit ang iyong sariling mga kamay. Kasunod ng aming mga rekomendasyon, matutuwa kang gawin ang mga pagsasanay. Nais namin sa iyo ang kapayapaan ng isip at personal na pagkakasundo!