Gaano katagal dapat ang lubid?

Ang isang jump lubid ay maaaring maging parehong laruan ng mga bata at isang seryosong kagamitan sa palakasan. Iba't ibang mga materyales, magkakaibang gastos, magkakaibang laki - tumatakbo lamang ang mga mata. Ngunit kailangan mo ng mga klase upang maging kapaki-pakinabang, hindi nakakapinsala. Gaano katagal dapat ang lubid? Tatalakayin ito sa aming artikulo.

sa mga nilalaman ↑

Ano ang isang jump lubid?

Ang tanong na ito ay sorpresa sa ilang mga mambabasa. Siyempre, kinakailangan ang isang jump lubid upang tumalon. Sa katunayan, ang lahat ay hindi gaanong simple. Una, hindi lamang sila tumalon sa lubid - kahit na para sa mga hindi kasali sa palakasan, ngunit ginagamit lamang sa paggawa ng mga pagsasanay sa umaga, maraming mga hanay ng mga pagsasanay sa paksang ito.

Mahalaga! Ginagamit ng mga atleta ang shell na ito para sa iba't ibang mga layunin:

• pag-unlad ng kalamnan ng binti;
• pagbuo ng kalamnan ng sinturon ng mga bisig at balikat;
• pag-unlad ng reaksyon.

Isipin kung bakit kailangan mo ng personal na shell na ito para sa iyo upang maunawaan kung gaano katagal dapat ang lubid:

• para sa mga laro, anak na babae kasama ang mga kaibigan;
• para sa pagsasanay ng maindayog na himnastiko o ibang isport;
• para sa mga ehersisyo sa umaga;
• para sa masinsinang pagsasanay ng lakas;
• para sa pagbuo ng mga katangian ng bilis;
• para sa pagbaba ng timbang.

Para sa baby

Ang pinakasimpleng kaso ang una. Sa tindahan ng mga bata, madali mong kunin ang isang lubid mula sa goma, goma o plastik na may hawakan na kahoy o plastik. Ang haba ng lubid para sa paglaki para sa bata ay madaling matukoy - hilingin sa anak na babae na tumayo sa lubid at tingnan kung anong antas ang mga hawakan. Dapat ay nasa itaas lamang sila ng baywang. Lahat ng agham na iyon.

Para sa maindayog himnastiko

Kung kailangan mo ng isang jump lubid para sa maindayog na himnastiko, huwag kalimutang kumunsulta sa isang trainer - sasabihin niya sa iyo ang materyal, ang haba, tatak, at kung saan mas mahusay na bilhin ito.

Mahalaga! Posible na maraming mga item ang kakailanganin - para sa mga pagtatanghal sa karpet at para sa pagsasanay sa lakas.

Upang singilin o mawalan ng timbang

Para sa mga pagsasanay sa umaga at pagbaba ng timbang, maaari kang gumamit ng isang bilis ng lubid. Ito ay naiiba mula sa karaniwang disenyo ng mga hawakan - isang espesyal na bundok ay naka-install doon, na ginagawang posible upang gumawa ng 5-6 na mga pag-ikot sa bawat segundo. Ang cable ay maaaring gawin ng plastik o bakal o katad.

Para sa aktibong sports

Para sa aktibong sports, ginagamit din ang isang may bigat na lubid na may hawakan ng metal. Ang nasabing isang projectile ay kapaki-pakinabang para sa pagbuo ng musculature ng braso at balikat na sinturon.

Mahalaga! Mayroon ding mga elektronikong jump rod sa pagbebenta na binibilang kung gaano karaming mga ginastos mo sa pag-eehersisyo. Ang isa sa mga paghawak ay may isang espesyal na sensor.

sa mga nilalaman ↑

Ano ang dapat isaalang-alang kapag pumipili?

Ang paghirang ay tiyak na isang mahalagang kadahilanan. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na mga parameter ay mahalaga:

• haba ng lubid para sa taas;
• cord material;
• hawakan ang materyal;
• mga karagdagang pag-andar.

sa mga nilalaman ↑

Mga Materyales

Bilang isang materyal para sa kurdon ay ginagamit:

• goma
• polyvinyl;
• lubid
• naylon
• balat
• metal cable;
• kuwintas o kuwintas.

Goma

Ang lubid na paglukso ng goma ay mainam para sa mga nagsisimula pa ring maglaro ng sports. Naghahain ito ng mahabang panahon, hindi nalilito, ay nababanat. Iyon ang dahilan kung bakit ang ganitong kagamitan ay madalas na ginagamit sa mga paaralan, kindergarten at ritmo na mga seksyon ng gymnastics para sa mga nagsisimula. Ang pinakasimpleng lubid ay may guwang na mga hawakan na plastik.

Plastik

Sa mga plastik, ang polyvinyl ang pinakapopular. Ang ganitong lubid ay gumulong nang mabilis, na ginagawang posible upang sanayin nang maayos.

Mahalaga! Ang mga kagamitan sa polyvinyl ay angkop para sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga atleta.

Nylon

Ang naylon lubid ay napaka magaan, komportable at nababanat. Totoo, ang pagkagaan ay hindi palaging isang kabutihan.

Mahalaga! Ang nasabing kagamitan ay hindi angkop para sa pumping up kalamnan ng sinturon ng balikat - kailangan mo ng isang bagay na mas mabigat.

Ngunit gustung-gusto ng mga gymnast ang mga lubid ng nylon - maaari kang gumawa ng iba't ibang mga kagiliw-giliw na pagsasanay sa kanila, at ang materyal na ito ay mukhang kahanga-hanga. Ang isang mahalagang bentahe ay ang kakayahang ayusin ang haba.

Tali

Tali - ang materyal ay magaan ngunit marupok. Para sa kagamitan sa sports, hindi gagamitin ito. Kadalasan, ang mga lubid ng lubid ay ginagamit sa mga lubid na lubid ng mga bata.

Para sa totoong kalalakihan at malalakas na kababaihan

Karaniwan nang pipiliin ng mga boksingero ang mga lubid na jump jump. Naghahain ito nang mahabang panahon, umiikot nang maayos, hindi nalilito, bukod dito, medyo mabigat ito. Para sa mga nagsisimula, ang gayong imbentaryo ay hindi angkop. Ang paghagupit sa gayong kurdon ay sa halip masakit.

Mahalaga! Ang kurdon ng katad ay dapat mapili nang mahigpit sa taas, dahil ang haba ay hindi nababagay.

Ang isang hiwalay na klase ay isang lubid na jump jump. Ito ay gawa sa metal cable at ginagamit para sa pagsasanay sa lakas at bilis. Ito ay isang medyo mabibigat na item. Ang haba ay hindi nababagay.

Para sa mga gymnast sa hinaharap

Ang mga kuwintas at kuwintas ay hindi pamantayang materyal para sa kagamitan sa palakasan. Gayunpaman, makakahanap ka rin ng gayong mga lubid na pagtalon sa pagbebenta. Ang mga ito ay inilaan para sa mga bata at hindi umiiral para sa pagsasanay tulad ng para sa pag-instill ng interes sa sports.

sa mga nilalaman ↑

Ano ang mga panulat na gawa sa?

Para sa paggawa ng mga may hawak na ginamit:

• isang puno;
• plastik;
• neoprene;
• metal
• goma.

Ano ang pipiliin?

• Ang mga kahoy na hawakan ay ginagamit sa lahat ng mga uri ng lubid. Pinagsasama nila ang perpektong sa goma, at katad, at may plastik.
• Ang plastik ay maaaring makinis o naka-texture.
• Ang Neoprene ay mabuti dahil nag-aalis ng kahalumigmigan, na hindi maiiwasang maipon kung saan ang hawakan ay nakikipag-ugnay sa palad.
• Ang mga paghawak ng metal ay ginawa sa mga kalalakihan na laktawan ng kalalakihan. Ang ganitong mga may hawak ay ginagawang mas mabibigat ang istraktura, na nagbibigay-daan para sa mas masinsinang gusali ng kalamnan.
• Kumportable ang mga hawakan ng goma, ngunit mas mabibigat sila kaysa sa plastik. Karaniwan, ang mga tulad na may hawak ay ginagamit kung ang atleta ay hindi nagsasanay sa lubid nang masyadong mahaba.

Mahalaga! Anuman ang ginawa ng mga may hawak - hindi sila dapat madulas.

sa mga nilalaman ↑

Ang pagpili ng lubid para sa taas

Masyadong mahaba ang isang projectile ay makakakuha ng gusot sa ilalim ng paa, na kadalasang humahantong sa mga pinsala. Masyadong maikling lubid ay hindi pinapayagan upang mapanatili ang tamang posisyon ng katawan. Sa parehong mga kaso, ang sports ay hindi makikinabang, ngunit makakasama.

Pagpipilian 1

Hindi kinakailangan na magdala ng isang sentimetro tape sa iyo sa tindahan. Upang maunawaan kung gaano katagal ang lubid ay dapat na:

1. Itiklop ang lubid sa kalahati.
2. Ihanay ang mga may hawak.
3. Dalhin ang mga may hawak ng isang kamay ..
4. Palawakin ang iyong braso sa harap mo patayo sa katawan.
5. Ang fold ng kurdon ay dapat maabot ang sahig.

Pagpipilian 2:

1. Tumayo sa gitna ng kurdon.
2. Dalhin ang mga may hawak sa iyong mga kamay.
3. Itaas ang iyong mga kamay.
4. Ang mga may hawak ay dapat nasa antas ng kilikili.

sa mga nilalaman ↑

Remote na pagbili

Ang online shopping ay nagiging popular. Maaari kang bumili ng mga kagamitan sa palakasan sa online na tindahan. Maginhawa, kumikita, mabilis, ngunit mayroong isang disbentaha - hindi masubukan ang produkto. Kaya kailangan mong gamitin ang talahanayan ng ratio ng paglago at haba.

Ang tamang haba ng lubid ay natutukoy ng sumusunod na talahanayan:

1. Para sa mga batang babae at maliliit na kababaihan na mas mataas kaysa sa 150 cm - 2 m.
2. Sa paglaki mula 151 hanggang 167 cm, angkop ang isang lubid na may haba na 2.5 m.
3. Para sa mga na ang taas ay mula 168 hanggang 175 cm - 2.8 m.
4. Mula sa 176 cm hanggang 183 cm, ang haba ng lubid ay dapat na 3 m.
5. Para sa mga nasa itaas ng 183 cm, ang isang kurdon na may haba na 3.5 m o higit pa ay angkop - hanggang sa 3.8 m.

Mahalaga! Kung ang lubid ay nababagay sa taas, dapat itong magkaroon ng mga espesyal na clamp.

sa mga nilalaman ↑

Piliin ang kapal ng kurdon

Para sa mataas na kalidad na sports, hindi lamang ang haba ng lubid sa taas, kundi pati na rin ang kapal nito ay mahalaga. Ang isang manipis na lubid na may kapal na 4 mm ay mabuti para sa isang bata, ngunit mabilis itong masisira sa isang pang-adulto na atleta.Kahit na para sa mga ehersisyo sa umaga kailangan mo ng kurdon na walang payat kaysa sa 8-9 mm.

Mahalaga! Kapag bumili, bigyang-pansin na ang kurdon ay tuwid. Hindi ito dapat magkaroon ng scuffs, protrusions at indentations.

sa mga nilalaman ↑

Ano pa ang hahanapin?

Maaaring mukhang para sa isang produkto na idinisenyo upang bumuo ng kalamnan, ang kulay ay hindi partikular na mahalaga. Gayunpaman, hindi ganito. Masyadong maliwanag na kulay ng kurdon ay dapat alertuhan ka. Malamang na ang mga tina ay naglalaman ng mga sangkap na hindi masyadong maganda para sa kalusugan.

Mahalaga! Huwag kalimutang amoy ang napiling produkto. Ang amoy ay hindi dapat masyadong malupit. Ang jump lubid ay dapat amoy tulad ng anumang iba pang mga bagong produkto mula sa isang katulad na materyal.

sa mga nilalaman ↑

Dalawang salita tungkol sa mga tagagawa

Ang mga lubid ay ginawa ng parehong mga kinikilalang tagagawa at bagong dating sa merkado ng kagamitan sa palakasan. Kung ang pangalan ng kumpanya ay hindi sabihin sa iyo ng anupaman, ngunit para sa lahat ng iba pang mga parameter, nababagay sa iyo ang lubid ng jump - huwag mapahiya. Malamang na bibili ka ng magagandang kagamitan, habang nagse-save ng maraming.

Kinikilala ang mga Tagagawa:

• Sasaki;
• Chacott;
• Pastorelli;
• Reebock

Mahalaga! Mataas na kalidad, maganda, ngunit sa halip mahal na jump ropes. Ang presyo ay nakasalalay sa laki, materyal ng kurdon at hawakan.

Segment ng presyo ng gitnang

Kung nais mo ng isang bagay na mas simple, bigyang pansin ang mga naturang tatak:

• Green burol;
• Kettler.

Mahalaga! Ang makatwirang pagsasama-sama ng presyo at kalidad. Magandang kagamitan sa abot-kayang presyo.

sa mga nilalaman ↑

Sangkap ng stock

Buweno, narito din namin nalaman kung gaano katagal, ang kapal ay dapat at kasama ng maraming iba pang mga nuances tungkol sa pagpili ng naturang kagamitan sa palakasan. Inaasahan namin na ang iyong pagnanais na mamuno ng isang aktibo, malusog na pamumuhay ay hindi titigil sa pagbili ng isang lubid na pagtalon, at gagamitin mo ito araw-araw para sa nilalayon nitong layunin, na maayos ang iyong katawan at kalusugan.