Paano mapagbuti ang balat ng mukha sa bahay?

Maagang mga wrinkles, acne, spot, flaking scales - hindi ito isang kumpletong listahan ng mga problema na maaaring makatagpo ng isang modernong babae anumang oras. Agad na tumakbo sa isang cosmetic clinic o subukang gawin ang iyong sariling bagay sa iyong sarili? Siyempre, ang isang bagay ay hindi maaaring pakikitungo nang walang isang mahusay na cosmetologist. Ngunit marami ang maaaring mapagaling sa kanyang sarili, kung sinubukan mong mabuti. Paano mapagbuti ang balat ng mukha sa bahay? Basahin ang tungkol dito sa aming artikulo.

sa mga nilalaman ↑

Bakit lumala ang balat?

Ang isang modernong babae ay nabubuhay sa isang mabaliw na ritmo. Lalo na kung nakatira siya sa isang malaking lungsod, kasama ang alikabok nito at mga tambutso. Hindi lahat ay kayang ipagkatiwala ang kanilang pangangalaga sa mukha sa mga propesyonal na mga upscale cosmetologist, ngunit ang lahat ay nais na magmukhang mabuti. Kaya, alamin natin ito - bago simulan ang paggamot, kailangan mong maunawaan ang mga sanhi ng problema. At maaari silang maging ibang-iba:

• hindi magandang nutrisyon;
• hindi sapat na dami ng likido sa katawan;
• pare-pareho ang pag-igting ng nerbiyos;
• katahimikan na pamumuhay;
• hindi kasiya-siya o masipag;
• hindi magandang kondisyon sa kapaligiran;
• masamang panaginip.

Anong kinakain mo?

Subaybayan kung paano ka kumakain. Sa pagmamadali - isang pares ng sandwich para sa agahan, isang hamburger para sa tanghalian, chips para sa hapunan, at sa panahon ng break tea na may buns? O kahit ano man, kung higit pa? At nagulat ka pa ba sa isang bagay? Kung patuloy kang kumakain ng tuyong pagkain, nag-abuso sa matamis at mataba, kalimutan ang hitsura ng isang mansanas - maaasahan mo na kahit na ang unang tao ay nalalaman tungkol dito. Ang hindi tamang nutrisyon ay tiyak na makakaapekto sa kalagayan ng iyong balat - ito ay magiging masyadong tuyo at maputla, o madulas at may acne.

Ang nutrisyon ay dapat na may mataas na kalidad at balanse. Upang mapabuti ang iyong balat, dapat maglaman ang iyong diyeta:

• isang sapat na dami ng mga bitamina at mineral;
• isang sapat na halaga ng protina;
• katamtaman na halaga ng mga karbohidrat at taba.

Aling mga produkto ang mas gusto ko?

Ang kondisyon ng balat ay positibong naapektuhan:

• isda
• mga mani
• cottage cheese;
• gulay
• prutas
• butil.

Mahalaga! Ngunit mas mahusay na tanggihan ang mainit at pinausukang, pati na rin ang mga inuming nakalalasing.

Pawiin ang iyong uhaw

Ang tubig ang pinaka kinakailangang sangkap. Huwag hayaang maikli ang katawan sa likido. Huwag magtiis ng uhaw, uminom hangga't gusto mo. Naniniwala ang mga Nutrisyonista na ang isang tao ay dapat uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig bawat araw. Kung hindi sapat ang kahalumigmigan, ang mga toxin ay hindi tinanggal nang natural, ngunit subukang makatakas sa mga pores. Alinsunod dito - mayroong pamamaga at acne ay maaaring lumitaw, at nagtataka ka kung paano pagbutihin ang balat ng mukha sa bahay.

Mahalaga! Huwag abusuhin ang tsaa at kape - mula sa kanila ang mukha ay magiging mas madidilim. Bigyan ang kagustuhan sa mga juices.

Balat at nerbiyos

Ang mas maraming gulo, mas mahirap ang iyong balat. Sa isang bile vicious person, ang mukha ay madalas na nagiging dilaw, ang balat ay nagiging tuyo at masakit. Suriin kung bakit ka nagagalit, nasaktan, nagagalit. Mayroon bang palaging magagandang dahilan para dito?

At tandaan na maaari ka talagang magalit dahil lamang sa mga hindi maibabalik na mga bagay. Ang maaaring ayusin ay hindi dapat mapang-akit. Hilahin ang iyong sarili, mag-isip ng isang plano sa pagkilos, at tiyak na makayanan mo ang sitwasyon nang walang pinsala sa iyong sariling kalusugan.

Mahalaga! Ang gulo ay madalas na nagiging sanhi ng hindi magandang kondisyon ng balat sa kadahilanang ang isang tao, na nakatuon sa mga negatibong karanasan, ay tumitigil sa pagbibigay pansin sa kanyang sarili. Wala lang siyang oras upang sundin kung ano ang nasa kanyang ref, walang oras upang pahiran ang kanyang mukha ng cream o kung paano hugasan ang kanyang pampaganda. Tiyak na tutugon ang balat dito.

Balat at TV

Ang katawan ng tao ay isang napaka-kagiliw-giliw na sistema. Ang anumang pagkilos o hindi pag-asa ay tiyak na magiging sanhi ng reaksyon ng ganap na lahat ng mga organo:

• Ang mahabang paglalakad sa sariwang hangin o mga panlabas na laro ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo. Alinsunod dito, gumagana ang mga sasakyang-dagat, at ang mga tisyu ay tumatanggap ng isang sapat na dami ng oxygen. Ang balat ay nananatiling malusog sa loob ng mahabang panahon, at kung biglang lumitaw ang mga menor de edad na problema, hindi mahirap makayanan ang mga ito.
• At kabaligtaran. Ang isang tao na gumagalaw nang kaunti, karamihan ay nakaupo sa trabaho, at gumugol ng mga gabi sa TV, napakabilis na nagsisimula na mapansin na ang kanyang mukha ay nakakuha ng isang madilaw-dilaw o cyanotic shade, lumitaw ang mga wrinkles, at walang tulong na anti-aging.

Ayaw bang maglakad? Maglagay ng simulator sa bahay, dahil wala nang mga problema ngayon.

Madilim na nagtatrabaho umaga

Napansin mo ba kung ano ang kalagayan na iyong gagawin? Kung tuwing umaga ay inaasahan mong mahirap na paggawa, o kahit na pagpapatupad, hindi mo sinasadya na simulan ang pagsimangot. Sa huli, nagiging pamilyar ito. Sobrang dami para sa mga wrinkles, at maging ang mga hindi kanais-nais na iyon, na nagpapatotoo hindi sa isang masayang disposisyon, ngunit sa madilim na katangian ng isang tao na inaapi ng buhay. Walang madaling gawain sa mundo, ngunit dapat itong maging masaya.

Mahalaga! Mayroon ding isang sikolohikal na sandali. Kung gusto mo ang gawain, ang isang tao ay nagsisimulang magtrabaho sa ito nang may kasiyahan at sinusubukan upang tumingin ng mas mahusay.

Kapaligiran

Sa mga residente sa kanayunan, ang balat ay karaniwang mas mahusay kaysa sa mga naninirahan sa mga megacities. Mga bakas sa left leave:

• tambutso na maubos;
• pare-pareho ang paggamit ng transportasyon;
• alikabok
• ang ingay.

Kadalasan ang mga mamamayan ay hindi maaaring baguhin ito - hindi lahat ay nagpasiya na lumipat sa isang lugar sa mga suburb. Ang isa ay kailangang magtiis sa estado ng kapaligiran, ngunit may mga pagkakataon upang mabawasan ang negatibong epekto. Kaya kung ano ang gagawin upang mapabuti ang iyong balat sa iyong sarili?

1. Subukang regular na lumabas sa mga suburb - kung walang kubo, pagkatapos ay maaari kang kumuha ng tolda at makapag-kamping, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa mga araw na paglalakbay sa mga parke, sa mga bangko ng ilog, atbp.
2. Hindi mo magagawa nang walang transportasyon sa isang malaking lungsod, ngunit gayunpaman, subukang maglakad nang higit pa - hindi bababa sa isang hihinto sa gabi.
3. Mahirap na gawin ang anumang bagay sa alikabok, at ang tanging paraan out ay upang gawin ang iyong apartment na isang paraiso, kung saan naghihintay ang kalinisan at ginhawa.
4. Ang ingay ay mayroon ding negatibong epekto sa balat, kahit na tila kakaiba ito: ang pag-crash ng mga tram at ang mga iskandalo ng mga kapitbahay ay humantong sa pag-igting ng nerbiyos, at ang tanging pagpipilian ay mahusay na tunog pagkakabukod.

Ang kalidad ng pagtulog

Ang mahusay na pagtulog ng tunog ay ang susi sa kalusugan. Ang isang natutulog na tao ay nagmamadali sa iba, mabilis na naiinis, at para sa kanyang mukha, may mga pasa sa ilalim ng kanyang mga mata, isang dilaw na kulay, at isang masakit na hitsura.

Bigyang-pansin ang iyong tulugan:

1. Ang kama ay dapat maging komportable.
2. Malinis ang bedding.
3. Bantog - hindi masyadong mataas, mas mahusay na matulog nang walang unan.
4. Ang isang kumot ay mas mahusay na kumuha ng isang mainit-init, ngunit ilaw.
5. Ang damit na panloob ay hindi dapat makagambala sa matahimik na pagtulog.
6. Bago matulog, kapaki-pakinabang na mag-ventilate sa silid.

At, siyempre, kailangan mong matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw - walang libangan o trabaho, gaano man kaganda ang mga ito, ay hindi ayusin ang mga depekto na tiyak na lilitaw sa mukha bilang isang resulta ng kakulangan ng pagtulog.

Mahalaga! Kung hindi mo gusto ang iyong balat, huwag kalimutang suriin muna ang iyong pangkalahatang kalusugan.

sa mga nilalaman ↑

Mga uri ng balat

Sa mga kosmetikong tindahan ay makakahanap ka ng maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat. Una kailangan mong matukoy ang uri. Ayon sa antas ng pagkatuyo, ang balat ay:

• normal;
• tuyo
• madulas.

Mahalaga! Maaari itong ihalo - sa ilang mga lugar na tuyo, sa iba pa - normal o madulas.

Bilang karagdagan, mayroong iba pang mga kahulugan:

• pag-iipon
• pagkupas;
• Mature
• bata pa.

sa mga nilalaman ↑

Posible bang mapabuti ang kondisyon ng balat ng mukha sa bahay?

Kaya, nalaman mong wala kang mga malubhang sakit, at sinubukan mong alisin ang mga sanhi ng hindi kasiya-siyang kondisyon ng iyong mukha hangga't maaari at posible. Panahon na upang simulan ang paggamot. Una sa lahat, suriin kung paano mo pinapahalagahan ang iyong mukha.

Ang pangangalaga ay binubuo ng maraming mga yugto:

• paglilinis;
• moisturizing;
• paggamot ng mga lugar ng problema - acne, pagbabalat, atbp;
• pag-aalaga sa mga item na nag-aalala sa iyong mukha.

Paglilinis

Dapat tanggalin ang pampaganda, at ganap. Para sa mga ito, pinakamahusay na gumamit ng likido o gels:

1. Alisin ang maskara at pampaganda.
2. Hugasan ang iyong sarili ng isang espesyal na produkto na angkop para sa iyong uri ng balat.
3. Banlawan ng tubig.
4. Patuyo ang iyong mukha.
5. Lubricate ito ng night cream.

Mahalaga! Huwag abusuhin ang ordinaryong sabon - ito ay humina ang mukha. Huwag hugasan ang iyong sarili ng mainit na tubig - lumawak ang mga vessel, lumalawak ang balat, lumilitaw ang hindi kasiya-siyang mga folds.

Ang isang kawili-wiling recipe sa loob ng mahabang panahon

Mayroong isang sinaunang lunas na ginamit ng mga kababaihan ng korte ng Catherine the Second, na, tulad ng alam ng lahat, ay alam ang tungkol sa kagandahan. Upang mapagbuti ang balat ng mukha sa bahay, kakailanganin mo:

• dry herbs - wort o perehil ni San Juan;
• freezer;
• mga plastik na pinggan (angkop na mga cell kung saan nagyeyelo ang yelo).

Susunod na ihahanda namin ang yelo na may mga halamang gamot. Ginagawa ito tulad nito:

1. Ibuhos ang 1 tbsp. l pinatuyong perehil na may isang baso ng tubig na kumukulo.
2. Hayaan itong magluto at cool.
3. Ibuhos ang sabaw sa mga cell.
4. Ilagay ang mga cell sa freezer at hayaan itong mag-freeze.
5. Matapos alisin ang pampaganda, punasan ang iyong mukha ng isang piraso ng yelo - perehil ay mapawi ang pangangati, at hindi papayagan ng yelo ang mga sisidlan na lumawak.

Nakakalusot

Binibigyan ng tuyong balat ang may-ari ng higit pang problema kaysa sa madulas. Samakatuwid, ang mukha ay dapat na regular na moisturized, kung saan mayroong mga espesyal na cream:

• Para sa dry skin na mukhang mapurol at mga wrinkles na mas mabilis kaysa sa iba, kailangan mo ng isang espesyal na moisturizer na may isang espesyal na pagmamarka ng "para sa dry skin".
• Para sa madulas, ang kosmetikong gatas o isang light cream ay angkop.

Ang acne ay hindi isang problema

Ilang mga tao tulad ng acne. Kadalasan lumilitaw ang mga ito sa madulas na balat. Ano ang gagawin sa kanila? Una sa lahat - huwag pisilin. Mapanganib ito:

• sa lugar ng acne ay maaaring lumitaw ang labis na hindi kasiya-siyang mga scars, na hindi maaaring maalis nang walang tulong ng isang doktor
• ang mga nahawaang sugat ay maaaring mangyari - at pagkatapos ay kailangan mong tumakbo sa doktor.

Kailangang ma-lubricate ang mga rashes:

• hydrogen peroxide;
• salicylic acid;
• tincture ng calendula;
• sabaw ng chamomile na panggamot.

Peroxide, acid, calendula, madali mong mahahanap sa anumang parmasya, sobrang mura ang mga ito.

Ang decoction ay maaaring gawin nang nakapag-iisa:

1. Bumili ng isang pakete ng chamomile sa parmasya.
2. Ibuhos ang 2 kutsara ng dry chamomile (popovnik) na may 1 baso ng tubig.
3. Takpan ang lalagyan.
4. Hayaan itong magluto, cool.
5. Punasan ang iyong mukha ng decoction na ito 2 beses sa isang araw.

Pagbalat

Ang kakatwa lamang, hindi lamang ang dry skin ay maaaring magbalat, ngunit normal din, at kahit na madulas. Ang mga cell ay namamatay at nag-exfoliate. Dapat silang itapon, at mas maaga ang mas mahusay. Tumutulong sa iyo na mapabuti ang iyong scrub ng balat ng mukha:

1. Mag-apply ng isang scrub sa iyong mukha.
2. Hawakan ito hangga't nakasulat ito sa mga tagubilin.
3. Banlawan ng tubig.
4. Mag-apply ng isang moisturizer.

Anong mga paksa ang humahawak sa iyong mukha?

Sa katunayan, hindi kakaunti ang mga ito. Ang pagpindot sa mukha:

• mga tuwalya;
• napkin;
• mga pillowcases
• mobile phone.

Kung may mga tuwalya, napkin, bed linen ang lahat ay higit pa o hindi gaanong malinaw - tiyak na dapat palaging malinis, pagkatapos ay maaaring may mga katanungan tungkol sa cell phone. Ngunit walang kabuluhan. Patuloy mong hinawakan ang kanyang mga kamay para sa kanya, kasama na sa isang cafe, sa transportasyon, at kahit sa banyo. Alinsunod dito - nakakuha ng bakterya. Pagkatapos ay inilagay mo ang telepono sa iyong tainga - at ang mga mikrobyo ay gumagapang sa iyong mukha. Kaya ang telepono ay dapat na malinis nang regular, at mas mahusay na gawin ito sa isang antiseptic gel.

sa mga nilalaman ↑

Ang mask ay maganda at kapaki-pakinabang.

Paminsan-minsan, kailangan mong gumawa ng mga maskara upang mapabuti ang pangmukha na balat sa bahay. Maaari silang maging:

• paglilinis;
• moisturizing;
• masustansya;
• bitamina.

Sa mga beauty salon marahil ay bibigyan ka ng iba't ibang uri ng mga maskara. Ang mga ito ay ginawa ng maraming mga kagalang-galang na kumpanya. Ngunit posible na makarating sa mga remedyo sa bahay, sa kabutihang palad, isang bagay mula sa mga kinakailangang sangkap ay palaging malapit na.

Mask para sa isang batang ina

Mayroon kang isang maliit na bata at wala kang oras upang tumakbo sa paligid ng mga salon? Hindi mahalaga. Ngunit mayroon ka, halimbawa, oatmeal sa gatas. Bukod dito, inilaan para sa pagkain ng sanggol. Tamang-tama para sa isang pampalusog na maskara! At hindi mo na kailangang gawin - magluto lamang ng kaunting sinigang kaysa kumakain ng bata. Ikalat ang labi sa mukha at hawakan ng halos dalawampung minuto, at pagkatapos ay banlawan ng tubig. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na pulot.

Kulay ng pagpapahusay ng kulay

Ang iyong balat ay lilitaw na maputla at madilaw din? Ang pinaka ordinaryong pipino ay makakatulong sa iyo. Kailangan mo:

• 1 medium na sukat na hinog na pipino;
• 1 hilaw na itlog;
• 1 kutsarita ng moisturizer.

Ang komposisyon ay inihanda nang simple - pinakamahusay na gawin itong isang panghalo:

1. Paghaluin ang mga sangkap nang lubusan.
2. Talunin ang mga ito hanggang sa makinis.
3. Ilapat ang maskara sa iyong mukha.
4. Humawak ng 25 minuto.
5. Banlawan ng maligamgam na tubig.

Honey at cereal

Para sa isa pang nutritional mask kakailanganin mo:

• 2 kutsara ng otmil;
• 1 kutsara ng pulot;
• 2 kutsara ng tubig na kumukulo.

Ang komposisyon ay dapat na hadhad nang maayos upang makakuha ng isang medyo makapal na homogenous na masa. Tulad ng anumang iba pang maskara, inilalapat ito sa mukha at naligo pagkatapos ng halos kalahating oras.

Strawberry mask

Ang isang mahusay na mask ng nagpapalusog ay nakuha mula sa mga sariwang strawberry. Hindi na kailangan ng mga sangkap:

• Crush 8-10 malaking berry.
• Ilapat ang nagresultang masa sa mukha.
• Humawak ng kalahating oras.
• Hugasan ang iyong sarili.

Mahalaga! Ang nutrisyon na komposisyon ay maaaring ihanda mula sa anumang mga sariwang berry.

sa mga nilalaman ↑

Minsan sa isang linggo

May mga simple at murang mga recipe na maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong balat. Ito ay tumatagal ng halos walang oras - kailangan mong gawin ang mga pamamaraan minsan sa isang linggo:

1. Gupitin ang isang hiwa ng lemon upang mawala ang juice.
2. Punasan ang mukha ng juice.

Mahalaga! Sa pangalawang kaso, hindi mo na kailangan pang punasan. Lamang pisilin ang juice ng karot at inumin ito. Dapat din itong gawin nang isang beses sa isang linggo, kahit na maaari itong gawin nang mas madalas.

Parsley sabaw

Tumutulong ito upang labanan ang acne, at sa parehong oras ay nagpapabuti ng kulay:

1. Kumuha ng isang bungkos ng perehil.
2. Ilagay ito sa isang lalagyan ng metal.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo.
4. Stew sa isang paliguan ng tubig sa loob ng kalahating oras.
5. Hugasan ang iyong sarili sa sabaw na ito.

Kung mayroong mga spot edad sa balat

Sa kasong ito, ang isang puting sibuyas na maskara ay makakatulong:

1. Peel at chop ang sibuyas.
2. Hiwain ang katas ng isang lemon.
3. Makinis.
4. Magdagdag ng 1 tbsp. l pulot.
5. Ilapat ang maskara sa iyong mukha.
6. Humawak ng 15 minuto.
7. Banlawan ng malamig na tubig.

sa mga nilalaman ↑

Mga nakalulugod na paggamot

Ang ganitong mga pamamaraan na maaaring mapabuti ang parehong kalagayan at kondisyon ng balat ay may kasamang massage. Matapos mong ilapat ang cream - hindi mahalaga sa araw o gabi, tapikin ang iyong mga daliri sa lahat ng mga bahagi ng mukha, mula sa noo hanggang sa leeg. Ang Acupressure ng mga indibidwal na lugar ay makakatulong din sa iyo.

Nakalista kami ng isang buong hanay ng mga hakbang na makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong balat sa bahay.

sa mga nilalaman ↑

Sangkap ng stock

Huwag subukang gumamit ng iba't ibang mga gamot araw-araw - mas mahusay na pumili ng isang pares ng mga resipe at mga pantulong na pamamaraan, at gamitin ang mga ito nang isang linggo o dalawa. Kaya mauunawaan mo kung ano ang nagreresulta sa mga ito o iba pang mga produkto, kung magkano ang nababagay sa iyo, at hindi malito, huwag magod sa labis na kinakailangang mga pamamaraan sa pangangalaga sa balat. Nangangahulugan - ito ay magiging talagang kaaya-aya at maginhawa.