Paano mag-aalis ng sagging balat sa mga kamay?

Sa paglipas ng mga taon, ang ating katawan ay hindi nagiging mas bata. Sa kasamaang palad, ang lahat ng mga proseso ay pinabagal, na kung saan ay makikita hindi lamang sa balat ng mukha, kundi pati na rin sa balat ng mga kamay. Nawalan siya ng kanyang kabataan, pagiging nababanat, nagiging malibog. Ngunit huwag magmadali sa kawalan ng pag-asa, ang lahat ay maaaring maayos. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga sanhi ng nakapangingit na balat sa mga kamay, pati na rin kung paano alisin ang nakakapangit na balat sa mga kamay.

sa mga nilalaman ↑

Mga sanhi ng sagging balat sa mga kamay

Ang listahan ng mga kadahilanan dahil sa kung aling balat ng kamay sa mga kamay ay ang mga sumusunod:

1. Pag-iipon ng balat. Matapos ang 25-27 taon, ang ating katawan ay nagsisimula upang gumana nang mas mabagal, at ang mas matanda sa isang tao, ang mas kaunting mga cell ay puspos ng oxygen.
2. Kakulangan o kawalan ng pisikal na aktibidad. Hindi ito nangangahulugang nagdadala ng mabibigat na bag - ito ay dapat na mga ehersisyo na isinasagawa sa gym o sa bahay, na naglalayong sa mga kalamnan ng mga kamay.
3. Sobrang UV. Sa malakas na pagkakalantad sa sikat ng araw, ang balat ay nagiging malabo at nawawala ang pagkalastiko.
4. Biglang pagbaba ng timbang. Bilang isang patakaran, na may isang matalim na pagbaba ng timbang, ang balat ay walang oras upang mabilis na higpitan.
5. Ang sobrang timbang. Sa mga taong puno, ang mga taba ng deposito ay nakabitin, dahil ang kanilang kalamnan mass ay hindi maganda nabuo.

Mahalaga! Kung sinimulan mong mapupuksa ang saggy na balat sa iyong mga kamay ngayon, kung gayon ang resulta ay mapapansin pagkatapos ng ilang buwan. Gayunpaman, ang paglaban sa problemang ito ay dapat na lapitan nang kumpleto.

sa mga nilalaman ↑

Ang pangunahing aspeto ng problema

Agad na itakda na sa isang maikling panahon ay hindi ito gagana ng problemang ito - kakailanganin ng ilang oras upang ang resulta ay maging positibo at nakikita.

Ano ang makakatulong sa paglutas ng problema:

• Marahil dapat kang magsimula sa ehersisyo. At marahil ito ay nakakadulas, ngunit nang walang pisikal na edukasyon ay imposible lamang na mapanatili ang isang mahusay na hugis ng katawan.
• Ang pangalawang pinakapopular na pamamaraan ay maaaring tawaging massage o self-massage, pati na rin ang hardening at kaibahan shower.

Mahalaga! Minsan nangyayari na ang isport ay kontraindikado para sa ilang mga tao dahil sa hindi magandang kalusugan, ngunit hindi ka dapat mawalan ng pag-asa, dahil ang mga modernong pampaganda ay maaaring makaligtas.

• Ang mga kosmetiko at parmasyutiko ngayon ay maaaring mag-alok ng isang kahalili sa palakasan at ipakita ang ilang mga paraan at paraan upang maalis ang nakakapangit na balat sa iyong mga kamay.
• Kinumpleto ng listahan ang kardinal na paraan upang harapin ang problemang ito - plastic surgery. Gayunpaman, hindi lahat ay may pera para dito, at pinaka-mahalaga - hindi lahat ay magagawang magpasya na magsinungaling sa ilalim ng scalpel ng siruhano.

sa mga nilalaman ↑

Mga ehersisyo sa pisikal

Upang higpitan ang balat sa mga kamay, maraming mga sikat na pisikal na ehersisyo:

1. Kumuha ng isang dumbbell (2 kg para sa mga kababaihan at 3-5 para sa mga kalalakihan) o isang bigat sa iyong kamay, iangat ito upang ang iyong katawan at itinaas ang katawan ay bumubuo ng isang mahigpit na tuwid na linya. Pagkatapos ay ibaluktot ang braso sa kasukasuan ng siko, magsimula sa likod ng ulo. Ang ehersisyo ay isinasagawa ng 15 beses sa bawat braso.
2. Tumayo nang tuwid at ikalat ang lapad ng iyong mga paa. Ngayon sa bawat kamay ay dapat magkaroon ng isang dumbbell at baluktot sa mga siko at paghila sa mga ito sa dibdib ay isinasagawa sa kanila. Kaya kinakailangang gawin ng hindi bababa sa 10-15 beses.
3. Kumuha ng mga dumbbells na may parehong mga kamay. Pagkatapos ay ibaluktot ang kasukasuan ng siko at ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, ngunit gawin ito ng espesyal na pagsisikap, subukang makuha ang iyong mga kamay hangga't maaari upang madama ang pag-igting ng kalamnan ng mga kamay.
4. Umupo sa mismong gilid ng upuan, nakasandal sa iyong mga kamay, pagkatapos ay sumulong sa iyong katawan at gumawa ng mga malalim na squats, habang baluktot ang iyong mga siko. Kung posible, pagkatapos ay sa siko, kailangan mong makamit ang isang tamang anggulo.
5. Ang mga push up, na maaaring gawin mula sa sahig at mula sa suporta sa antas ng tiyan (halimbawa, nakasandal sa gilid ng talahanayan).

Mga kapaki-pakinabang na Tip:

• Dapat mong palaging simulan ang pagsasanay nang maayos pagkatapos magpainit, kaya bago ka magsimula upang maisagawa ang mga ehersisyo sa itaas, kailangan mong sumayaw ng isang mabilis na sayaw o tumalon sa isang laktaw na lubid.
• Ang mga ehersisyo ay dapat palaging isinasagawa upang ang pag-igting ay madama sa lahat ng mga kagawaran ng mga kamay. Kung hindi, hindi mo makamit ang ninanais na epekto.
• Gayundin, sa panahon ng pisikal na edukasyon kinakailangan upang subaybayan nang regular ang paghinga at pag-eehersisyo.

sa mga nilalaman ↑

Mga Recipe sa Paggamit ng Tahanan

Siyempre, hindi isang solong labanan sa sariling katawan ang magaganap nang hindi gumagawa ng mga pagsasaayos sa diyeta. Ang pagkakalantad sa balat ay maaaring maipalabas ng parehong panlabas at panloob na mga kadahilanan. Marahil ay ang sagging na balat sa mga kamay ay sadyang walang sapat na bitamina at mineral. Samakatuwid:

• Una sa lahat, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagsubaybay sa natupok na tubig bawat araw. Ang tubig ay dapat sapat, sapagkat ito ang pangunahing materyal ng gusali para sa mga cell ng ating katawan.
• Upang pahabain ang pagiging kabataan ng balat, ang mga pagkaing mataas sa bitamina E, A, B, polyphenol, lycopene, at antioxidant ay dapat kainin.

Tingnan natin kung anong mga produkto ang mga ito:

• Bitamina E - kapansin-pansin na naroroon sa mga pulang pagkain: mga cherry, kamatis, pakwan.
• Polyphenol - ay nasa alak, ubas at pasas.
• Mga bitamina B at A - ay matatagpuan sa mga gulay, repolyo, karot.

Mahalaga! Pinapayuhan ng mga beautician at nutrisyunista na tanggihan ang mga mataba na pagkain at puting tinapay, dahil ang kanilang negatibong epekto sa balat ay matagal nang nakumpirma.

sa mga nilalaman ↑

Paggamit ng maskara

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang epekto sa balat ay dapat na kumplikado. Samakatuwid, pagkatapos ng pagpapasya sa tamang diyeta, dapat kang pumunta sa mga kosmetiko na pamamaraan upang alisin ang sagging na balat sa iyong mga kamay.

Mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga maskara na maaaring saturate ang balat na may mga kapaki-pakinabang na sangkap, pati na rin higpitan ito. Ngayon, ang mga tindahan ay may malaking pagpili ng mga yari na maskara, gayunpaman, ang mga maskara na inihanda gamit ang kanilang sariling mga kamay ay magiging mas epektibo, dahil hindi sila magkakaroon ng labis na sangkap.

Mahalaga! Kahit na noong sinaunang panahon, sinimulan ng mga tao na pahalagahan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga mahahalagang langis. Alam ng mga tao ang tungkol sa mga katangian ng bawat langis at ginamit ang mga ito upang alagaan ang kanilang mga katawan. Ang modernong tao ay hindi dapat pabayaan ang mga sangkap na ito. Dagdag pa, kapag ginamit, mayroon kaming hindi lamang isang positibong epekto sa balat, kundi pati na rin isang kamangha-manghang aroma.

Recipe number 1

Mga sangkap

• 2 patak ng mahahalagang langis ng patchouli.
• 1 kutsara ng avocado oil o ubas na punla.
• 2 patak ng juniper mahahalagang langis.

Paraan ng paggamit:

1. Paghaluin ang lahat ng mga langis sa iyong mga palad o sa isang mababaw na mangkok.
2. Ilapat ang halo na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar ng problema.
3. Massage para sa isang ilang minuto upang payagan ang mga langis na sumipsip ng kaunti.
4. Banlawan at hindi kailangang punasan.
5. Mas mabuti ang maskara bago gawin ang oras ng pagtulog.

Recipe number 2

Mga sangkap

• 1 kutsara ng jojoba langis o punla ng ubas.
• 1 patak ng anumang mahahalagang langis - geranium, sandalwood, rosemary, ylang-ylang, verbena, haras.

Paraan ng paggamit:

1. Pumili ng 2-3 mahahalagang langis (isinasaalang-alang ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga langis).
2. Pagsamahin ang mga mahahalagang at base na langis.
3. Mag-apply sa balat ng mga kamay at masahe sa loob ng 3-4 minuto.
4. Iwanan hanggang sa ganap na hinihigop.
5. Ang maskara ay pinakamahusay na nagawa sa gabi.

sa mga nilalaman ↑

Balot

Ang mga maskara ng kamay ay hindi angkop para sa lahat, dahil hindi sila masyadong komportable na gamitin. Marami ang hindi gusto ng pagiging malagkit, marumi sa isang kama o damit. Ngunit mayroong isang solusyon - balot.

Ang mga pamamaraan na ito ay napaka-epektibo upang masikip ang balat sa mga kamay. Bilang karagdagan sa pag-apid ng pagkilos, ang mga balot ay ginagawang makinis, malambot at kaaya-aya sa balat.Ang kanyang kalagayan ay magiging kapansin-pansin na mas mahusay kung gumamit ka ng eksklusibo ng mga de-kalidad na sangkap at hindi maglaan ng oras para dito.

Mahalaga! Ang mga balot ay mainit at malamig. Nag-iiba sila sa paraan ng pagtanggal ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan.

I-wrap ang gatas, pulot at luad

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng tulad ng isang pambalot ay ipinakita dahil ang mga sangkap ay may mga sumusunod na katangian:

• Ang kosmetiko na luad ay mabuti para sa mga layuning ito. Ito ay saturates cells ng balat na may kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at gumagawa ng isang tonic effect.
• Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot ay pinahahalagahan hindi lamang sa panahon ng mga sipon o mga sakit sa viral - ang sangkap na ito ay nakakaapekto rin sa balat. Nakakatulong ito upang maalis ang mga wrinkles, sagging, linisin at pinapawi ang balat.
• Ang mga produktong pagawaan ng gatas ay tumutulong na biswal na makapagpapalakas at ibalik ang pagkalastiko ng balat. Para sa pamamaraang ito, ang anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas o maasim na gatas na may maliit na porsyento ng nilalaman ng taba at walang mga additives ay maaaring magamit.

Mga sangkap

• 2 kutsara ng asul o itim na luad.
• 1 kutsara ng likidong honey.
• 1 kutsara ng kefir o yogurt.
• 1-2 patak ng mahahalagang langis.

Paraan ng paggamit:

1. Gumalaw ng luad na may likidong yogurt o kefir, magdagdag ng pulot. Gumalaw nang maayos hanggang sa makinis. Kung ang pagkakapare-pareho ay masyadong makapal, maaari kang magdagdag ng kaunti pang pulot. Ang masa ay dapat magmukhang makapal na kulay-gatas. Magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis.
2. Mag-apply ng masa sa mga lugar ng problema. I-wrap ang lugar na ito gamit ang cling film o cellophane. Magsuot ng isang mainit na banyo o panglamig upang makaramdam ng mainit sa lugar kung saan inilalapat ang pinaghalong.
3. Panatilihin ang maskara ng hindi bababa sa isang oras. Sa panahong ito, mas mahusay na mag-relaks, uminom ng mansanilya o herbal tea.
4. Pagkatapos ng isang oras, banlawan ang maskara sa iyong mga kamay. Ang isang mahusay na pagkumpleto ng pamamaraan ay magiging isang kaibahan shower.

Rosas na langis at pulot na pambalot

Ang langis ng rosas ay isang napakahalagang produkto sa cosmetology. Itinataguyod nito ang pagpapagaling ng microcracks at may nakapagpapalakas na epekto. Bilang karagdagan, ang wraps sa sangkap na ito ay magiging aromatherapy din - ang aroma ng langis na ito ay nakakarelaks, nagpapatahimik at nagpapaginhawa sa mga ugat.

Mga sangkap

• 2 kutsara ng pulot.
• 1 kutsara ng langis ng rosas.
• 0.5 kutsara ng langis ng oliba.

Paraan ng paggamit:

1. Paghaluin ang lahat ng tatlong sangkap sa isang mangkok. Maipapayo na ang halo ay isang maliit na mainit - kaya ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumagos sa balat nang mas mahusay.
2. Mag-apply ng masa sa mga lugar ng problema.
3. I-wrap at balutin ang iyong sarili sa mga maiinit na damit. Panatilihin ang pambalot ay inirerekumenda 40-60 minuto.
4. Matapos ang pamamaraan, maaari kang kumuha ng isang kaibahan na shower, na binibigyang pansin ang lugar ng problema.

Mahalaga! Ang langis ng oliba ay palaging itinuturing na bahagi ng kabataan at kagandahan, kaya maaari kang mag-eksperimento sa iyong sarili at makabuo ng mga recipe para sa pambalot upang mahigpit ang balat ng saggy sa iyong mga kamay.

sa mga nilalaman ↑

Masahe

Upang makamit ang pinakamahusay na epekto, inirerekomenda ng mga espesyalista sa cosmetology ang paggawa ng masahe.

Mahalaga! Ang pamamaraang ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat. Dahil sa presyon sa balat at alitan, pinahusay ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga selula ng balat ay nakakatanggap ng higit na oxygen, enerhiya, at ang aktibong pagkasira ng mga taba ay nagsisimula. Ang mga cell ay puspos ng mga kinakailangang sangkap at tono.

Ang masahe ay lubhang kapaki-pakinabang na gawin sa paggamit ng mga mahahalagang at kosmetikong langis:

• Maaari mong gamitin ang niyog, oliba, langis ng rosas, langis ng ubas ng ubas, germ ng trigo, peach, na kung saan ay epektibo rin para sa mga marka ng kahabaan.
• Sa mga mahahalagang langis, sandalwood, mandarin, pine, patchouli, ylang-ylang, angkop ang lavender.

Mahalaga! Napakabuti kung ang mga langis ng 2-3 ay ginagamit nang sabay.

Ang pamamaraan ng massage ay hindi kumplikado, gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala ng ilang mga patakaran:

1. Kailangang gawin ang mga paggalaw ng masahe mula sa brush hanggang sa mga siko.
2. Mula sa mga siko, kailangan mong lumipat sa mga balikat at armpits.
3. Dapat na masimulan ang masahe sa mga aktibong paggiling gamit ang mga langis. Makakatulong ito sa pag-init ng balat at ihanda ito.
4. Susunod, kailangan mong simulan ang mga lugar ng problema sa kneading sa paggamit ng ilang puwersa, ngunit tandaan na hindi mo kailangang kurutin, itulak, hilahin, dahil may kaunting paggamit, ngunit maaaring manatili ang mga bruises.
5. Ang ikatlong yugto ay ang pag-tap sa mga paggalaw.

Mahalaga! Ang sesyon ng masahe ay hindi inirerekomenda para sa higit sa 20 minuto. Ito ang pinaka-optimal na oras para sa pagkakalantad.

sa mga nilalaman ↑

Pag-iwas sa Balat sa Balat

Upang hindi makatagpo ang problema ng nakadidilim na balat sa mga kamay, kinakailangan na gawin ang mga sumusunod na aksyon:

• Kumain ng tama - tanggihan ang hindi likas at mataba na pagkain. Kumain ng maraming mga pagkain sa halaman hangga't maaari.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa sports - ang pinakamainam na bilang ng mga ehersisyo bawat linggo ay 2-3 beses.
• Regular na alisan ng balat ang buong katawan, magpainit ng balat - pagkatapos maligo, palaging subukang mag-massage gamit ang isang tuwalya pagkatapos na punasan.

sa mga nilalaman ↑

Sangkap ng stock

Ang magaganda, maayos na kamay ay nakakaakit ng pansin - nais mong humanga o hawakan ang mga ito. Kung nagtakda ka ng isang layunin at sundin ang aming mga rekomendasyon, pagkatapos ay makikita ang resulta sa 2-3 buwan. Huwag tanggalin ang iyong sarili sa kasiyahan ng pag-aalaga sa iyong sarili.