Ang mga peras ay nagpapalakas o nagpapahina ng mga bituka, dahil nakakaapekto ito sa mga bata at matatanda

Ang maraming mga prutas ay lumalaki sa aming mga latitude, na napakapopular sa parehong mga matatanda at bata. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang prutas na prutas ay ang mga peras, na sikat sa kanilang kasiya-siyang lasa. Gayunpaman, madalas na nagtataka ang mga tao kung ang peras ay nagpapahina o mai-fastst ang dumi ng tao, at nang naaayon, anong reaksyon ang maaaring magdulot nito sa sanggol? Upang malaman ang tamang sagot, kailangan mong maging pamilyar sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas na ito, at alamin kung anong form ito ay mas mahusay na kumain.

sa mga nilalaman ↑

Ano ang nalalaman natin tungkol sa peras?

Ang mga peras ay isang napaka-tanyag na produkto sa mga mahilig sa prutas. Ang mga mansanas lamang ang nauna sa kanila sa katanyagan. Matagal nang napatunayan ng mga nangungunang siyentipiko ang mga pakinabang ng mga prutas at pagkain na ginawa mula sa kanila.

Mahalaga! Kung ang iyong diyeta ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga prutas, kung gayon maaari mong matiyak na sapat na mga bitamina at mineral ang papasok sa katawan. Inirerekomenda ng mga doktor ang pagbibigay ng mga peras na mashed na patatas, na hypoallergenic, bilang kanilang unang pagkain.

Ang peras ay naglalaman ng mas kaunting mga asido kaysa sa iba pang mga prutas na prutas, kaya hindi nito inisin ang bituka microflora.

Ngayon sa merkado maaari kang makahanap ng ilan sa mga pinakasikat na klase ng peras:

• Intsik Ang peras na ito ay may isang matatag, malutong na prutas, ngunit hindi masyadong matamis.
• Duchess. Ang iba't ibang ito ay lubos na madaling makilala, sapagkat nakikilala ito sa pamamagitan ng isang maliwanag na dilaw na kulay at ang pagkakaroon ng isang kulay-rosas na bariles. Ang prutas na ito ay may matamis at matamis na lasa ng pulp.
• Williams. Ang iba't-ibang ito ay ang pinakapopular at paboritong sa mga mamimili. Ang mga prutas nito ay makatas, malambot at mayaman na berdeng kulay.
• Kumperensya Ang prutas na ito ay may isang hindi pangkaraniwang brownish-green na kulay. Ang mga peras ay makatas, mahirap, at samakatuwid ay mahusay para sa pagluluto. Kapag nagsasagawa ng paggamot sa init, hindi sila nagkakahiwalay, ngunit pinanatili ang kanilang orihinal na hugis.

sa mga nilalaman ↑

Ano ang ilang mga kapaki-pakinabang na elemento sa isang peras?

• Ang mga prutas ng peras ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina na perpektong nagpapahusay ng kaligtasan sa sakit, na tumutulong upang labanan ang iba't ibang mga impeksyon at mga virus. Bilang karagdagan, ang mga prutas ay mabuti para sa gawain ng mga panloob na organo - ang atay at bato.

Mahalaga! Inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ng mga peras sa mga kababaihan na nagdurusa sa madalas na pagkalungkot: Kasama nila ang mga endorphin, nakakatulong silang makalabas sa estado na ito.

• Ang mga taong nagdurusa sa sakit sa puso ay pinapayuhan na isama ang mga peras sa kanilang diyeta, naglalaman sila ng maraming hibla.
• Kaya't maraming mga diabetes ang nagtataka kung maaari silang kumain ng prutas na ito. Sa kabila ng napakatamis na laman, ang mga peras ay naglalaman ng mas kaunting sukrosa at fructose kaysa, halimbawa, mansanas.

Mahalaga! Ang folic acid, na matatagpuan sa mga prutas, ay kinakailangan para sa mga bata at mga buntis na kababaihan. Ang mga peras ay maaaring kainin ng hilaw o pinakuluang o lutong. Sa panahon ng paggamot sa init, halos hindi mawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

sa mga nilalaman ↑

Ang mga peras ay nagpapahina o nagpapalakas?

Hanggang ngayon, ang mga tao ay nagtalo tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng peras na katas at ang pagkilos na maari nito sa katawan ng tao. Maraming tao ang nagsasabi na kung kumain ka ng maraming prutas ng isang peras, maaari mong ihinto ang pagtatae at hindi pagkatunaw ng pagkain.Ang iba ay nagtaltalan na magkakaroon ng reverse effect, at ang peras ay maaaring magamit bilang isang banayad na laxative. Ngunit sino ang talagang tama - ang isang peras ay nagpapahina o nag-ayos ng isang upuan?

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng peras ay simpleng kamangha-mangha, at ang mga pakinabang na dinadala nito ay napakalaking. Ang epekto ng pagkain ng prutas na ito ay nakasalalay sa oras ng paghihinog ng prutas at iba't-ibang:

• Upang makakuha ng isang epekto ng laxative, ang mga bunga ng mga maagang varieties ay angkop, dahil mayroon silang isang nabawasan na nilalaman ng mga tannin, na may epekto sa astringent.
• Kung ang upuan ay kailangang maayos, mas mahusay na gumamit ng huli na mga marka. Ang Arbutin na nakapaloob sa mga ito ay makakatulong upang makuha ang nais na epekto. Samakatuwid, sa tanong kung naka-mount ang peras, nagbibigay kami ng isang positibong sagot. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng tamang uri ng prutas.

Mahalaga! Ang pagkilala sa mga nasabing prutas ay medyo simple. Sa maagang mga varieties, ang alisan ng balat ay magiging malambot. Sa ibang pagkakataon, sa kabilang banda, ay magkakaroon ng isang matitigas na alisan ng balat at sapal. Ang kanilang panlasa ay magiging astringent, kahit na medyo tart.

sa mga nilalaman ↑

Mayroon bang anumang mga paghihigpit?

Sa pagtaas ng pag-iingat, ang paggamit ng mga peras ay dapat tratuhin para sa mga taong nagdurusa mula sa isang talamak na anyo ng gastritis o isang ulser sa tiyan. Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, na maaaring humantong sa pangangati ng mga dingding ng bituka tract at magdulot ng isang pagpalala ng sakit.

Mahalaga! Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng ganoong prutas sa mga bata sa unang limang buwan ng buhay. Ang isang hindi kumpletong nabuo na bituka ay hindi magagawang ganap na matunaw ang lahat ng mga sangkap na nilalaman sa juice at purong ng prutas na ito.

sa mga nilalaman ↑

Nagpapalakas o nagpapahina ang mga mansanas?

Ang mga mansanas, tulad ng mga peras, ay isang halip kontrobersyal na produkto, dahil depende sa pamamaraan ng kanilang paggamit at uri, maaari silang magkaroon ng parehong isang laxative at isang pagpapaputok na epekto:

• Kung kumain ka ng ilang mga sariwang mansanas sa isang walang laman na tiyan, maaari kang makamit ang isang laxative effect, dahil ang malic acid ay nagpapasigla sa mga bituka.
• Ngunit ang mga mansanas at inihurnong mga prutas - sa kabilang banda, ay may epekto sa pagpapaputok.

Mahalaga! Nabanggit din na ang appleauce ay nagawang gawing normal ang dumi ng tao at patatagin ang gastrointestinal tract, kaya ang produktong ito ay ginagamit bilang isa sa mga unang pagkain para sa mga bata na mas matanda sa anim na buwan. Bilang isang pantulong na pagkain, pinakamahusay na gumamit ng mga prutas ng mga lokal na varieties, pagpili ng mga prutas ng maliliit na laki.

sa mga nilalaman ↑

Sangkap ng stock

Sa artikulong ito, napag-usapan namin ang pangunahing mga katangian ng mga peras at mansanas, pati na rin ang kanilang posibleng epekto sa katawan ng mga bata at matatanda. Gayunpaman, upang maunawaan kung ito o ang prutas ay tumatakbo o nagpapahina sa dumi ng tao, kinakailangan na isaalang-alang ang mga katangian ng katawan ng tao at ang iba't ibang uri ng fetus na iyong pinili.