Lumipad na babae at lahat ng mga prinsipyo ng sistemang ito





Tiyak, milyon-milyong mga kababaihan ang pamilyar sa tulad ng isang kakila-kilabot na konsepto tulad ng paglilinis ng tagsibol. Siyempre, umaasa ang bawat maybahay na pagkatapos niyang gugugulin ang lahat ng kanyang libreng oras sa paglilinis ng bahay, ang gayong kalinisan ay palaging malulugod ang mata. Ngunit sa gabi, salamat sa mga bata, mga alagang hayop at lahat ng sambahayan, ang lahat ay bumalik sa isang parisukat. Tila walang anumang paraan sa labas ng masasamang bilog na ito, ngunit lumiliko na kung tama mong lapitan ang proseso ng paglilinis gamit ang mga alituntunin ng sistema ng fly lady, pagkatapos ay palaging may pagkakasunud-sunod sa bahay, at maaari mong kalimutan ang tungkol sa pangkalahatang paglilinis bilang isang bangungot.

sa mga nilalaman ↑

Fly lady system: kwento ng paglikha

Ang may-akda ng sistemang fly lady ay Amerikanong maybahay na si Marla Silli. Pagod sa gawain sa bahay at walang hanggang kaguluhan, nagpasya siyang lumikha ng isang sistema ng pagpapanatili ng kaayusan na ang bahay ay malinis at ang babae ay palaging nanatiling babae, at hindi isang vacuum cleaner na may iba't ibang mga pag-andar, kabilang ang isang washing machine, makinang panghugas at iba pang mga gamit sa sambahayan.

Mahalaga! Ibinahagi ni Marla ang kanyang mga saloobin sa kanyang mga kaibigan "sa kasawian", na lumilikha noong 1999 ng isang elektronikong newsletter. Anim na taon mamaya, ang bilang ng mga tagasuskribi ni Marla ay lumampas sa 400 libo. Noong 2001, ang site ng sistema ng fly lady ay nilikha, na ngayon ay itinuturing na pinakasikat sa buong mundo. Si Marla Silli mismo ay hindi tumitigil doon - kamakailan lamang ay nagsulat siya ng ilang mga libro kung saan ang may-akda na may katatawanan, napaka-kapana-panabik at kawili-wili, ay nagsusulat tungkol sa kung gaano kadali ang pag-save hindi lamang ang iyong tahanan, kundi pati na rin ang buhay mula sa kaguluhan at sa wakas - mahalin ang iyong sarili.

Pangunahing ideya

Sa una, ipinapalagay na ang FLY system (ang pagdadaglat para sa Ingles ay "Sa wakas Pag-ibig sa Sarili"), iyon ay, "Mahalin mo ang iyong sarili, sa wakas!" Ay magiging isang tagubilin para sa pag-aalaga sa bahay. Ngunit nang maglaon, natanto ng may-akda ng pag-unlad na kinakailangan upang ma-systematize hindi lamang ang araling-bahay, kundi pati na rin sa buong buhay.

Mahalaga! Ngayon, ang sistemang ito ay isang tiyak na pilosopiya ng pamumuhay ng isang modernong babae, na hindi lamang matagumpay sa lahat ng mga lugar, ngunit hindi rin nakakalimutan ang tungkol sa pag-aalaga sa kanyang sarili at mga mahal sa buhay, tungkol sa pagpapahinga, at nagpapabuti sa araw-araw.

Saan naaangkop ang sistema ng fly lady?

Ang pagkakaiba-iba ng fly lady ay ang bawat maybahay ay maaaring mag-aplay ng mga prinsipyo at pangunahing pamagat ng system na may kaugnayan sa kanyang sitwasyon at sa kanyang sarili, kanyang minamahal. Ang mga patakaran ay napaka-kakayahang umangkop at angkop para sa lahat ng mga kababaihan, anuman ang antas ng trabaho, pamumuhay, o mga katangian ng istraktura ng pamilya. Ang sistema ng fly lady ay isang sistema para sa pagkuha ng magagandang gawi. Salamat sa kanila na ikaw ay magiging "Flying Woman".

sa mga nilalaman ↑

Fly lady system: paglilinis ng bahay nang walang mga problema

Ang sistemang ito, siyempre, ay may sariling mga term, prinsipyo, postulate at mga patakaran. Tingnan natin ang lahat upang maunawaan kung paano gamitin ang lahat ng mga patakaran para sa isang tiyak na sitwasyon.

Kaya, ang mga sumusunod na konsepto ay maaaring maiugnay sa mga pangunahing tuntunin ng isang fly lady.

Mainit na lugar

Sa pamamagitan ng term na ito, maaari mong pangalanan ang anumang lugar o sulok sa apartment kung saan ang ilang mga maliit na bagay na patuloy na naipon ng halo-halong may mga hindi kinakailangang basurahan. Halimbawa, kung saan mula sa isang maliit na piraso ng papel ang isang bundok ng basura ay maaaring lumago.

Zone

Ang terminong ito ay tumutukoy sa mga silid sa bahay na nangangailangan ng pagkakasunud-sunod. Halimbawa, ang isang kusina ay zone 1, ang isang banyo ay zone 2, at iba pa, sa pagkakasunud-sunod.

Mahalaga! Ang bawat zone ay nangangailangan ng sarili nitong oras para sa paglilinis.

Karaniwan

Ito ay isa sa mga pangunahing tuntunin ng system.Nangangahulugan ito ng isang listahan ng mga maliliit, menor de edad na kaso, ngunit sapilitan. Halimbawa:

• sa umaga - kailangan mong gumawa ng kama, dalhin ang iyong sarili, mahal, sa isang banal na anyo, gumawa ng agahan;
• sa hapon - pangunahing gawain at maliit na gawa;
• sa gabi - ang pagbabalik ng mga bagay sa kanilang nararapat na lugar, naghahanda para sa kama at pagtipon ng listahan ng dapat gawin para sa susunod na araw.

Si Boogie sa 27 throws

Ito ay isang pang-araw-araw na paghahanap para sa ganap na hindi kinakailangang mga bagay at ang kanilang pag-aalis. Kahit na ang isang bagay ay praktikal na bago, ngunit hindi napapanahon ang moral, maaari mo itong palaging ilakip sa magagandang kamay o ibenta ito sa pamamagitan ng ad.

Timer

Ang isang tunay na ginang ng bansa ay hindi maaaring magawa nang walang isang timer, dahil dapat niyang palaging kontrolin ang oras. Halimbawa, ang paglilinis ng isang zone ay tumatagal ng 15 minuto at wala na.

Paglilinis ng ekspresyon

Ipinapahiwatig nito ang pagpapanumbalik ng kalinisan at pagkakasunud-sunod pagkatapos makumpleto ang anumang trabaho at pagsasanay.

Mahalaga! Ang paglilinis ng Express ay makatipid sa iyo mula sa pagmamadali at nakakapagod na paghuhugas ng mga lumang ibabaw.

Mag-log log

Ang salitang ito ay nagpapahiwatig ng isang tiyak na kuwaderno, na naglilista ng lahat ng gawain (nakagawiang) ng bahay, pati na rin:

• mga listahan ng pamimili;
• menu para sa linggo;
• kagiliw-giliw na mga ideya;
• mga kinakailangang numero ng telepono.

Pag-iisa sa sarili

Ang ibig sabihin ng term na ito, una sa lahat, ang tamang hitsura, na makakatulong na mapanatiling maayos ang iyong sarili at hindi ka papayag na makapagpahinga.

Mahalaga! Walang mga tradisyonal na bathrobes at tsinelas, dahil ang mga bisita ay maaaring magmadali sa anumang sandali.

Islet ng pagkakasunud-sunod

Para sa bawat maybahay, mayroon siyang sarili. Maaari itong maging isang talahanayan ng dressing at, siyempre, isang lababo. Ang pangunahing bagay ay dapat na palaging maging perpektong pagkakasunud-sunod sa isla na ito. Halimbawa, ang lababo ay dapat palaging lumiwanag at lumiwanag, upang sa umaga mayroon kang isang mahusay na kalooban. At walang maruming pinggan, ang lahat ng mga kagamitan ay hugasan kaagad pagkatapos kumain.

sa mga nilalaman ↑

Ang sistema ng paglilinis ng lady lady: pangunahing mga prinsipyo

Ang mga pangunahing prinsipyo ng tamang samahan ng paglilinis ng isang apartment ayon sa sistema ng fly lady ay kasama ang sumusunod.

Prinsipyo 1 - Laging isang nagniningning na lababo

Dahil ang pagkakasunud-sunod sa bahay ay dapat magsimula sa isang bagay, kunin ito bilang isang panuntunan - ang lababo, maging sa kusina o sa banyo, dapat palaging malinis at nagliliwanag. Sa umaga pupunta ka sa banyo upang maghugas at sa kusina upang maghanda ng agahan.

Ito ang lababo na magiging panimulang punto ng iyong magandang kalagayan kapag kumikinang at kumikinang. Sa gabi - bago ka magpahinga, maglaan ng 5 minuto upang hugasan ang mga pinggan at lagyan ng rehas ang pagtutubero upang lumiwanag.

Hayaan itong maging iyong mabuting ugali!

Prinsipyo 2 - Simulan ang Iyong umaga Sa Iyo

Sa umaga pagkatapos magising, ilagay ang iyong sarili nang maayos: maligo at magsuot ng komportable, magagandang damit at sapatos na may mga laces, dahil kung gayon ang posibilidad na hindi mo nais na muling matulog upang magbabad sa kama ay nabawasan. Ang pagkakaroon ng lacing ay magpapanatili sa iyo mula sa isang mabilis na hakbang.

Prinsipyo 3 - Malinis nang regular

Kinakailangan upang maibalik ang pagkakasunud-sunod sa bahay hindi kapag ito ay naging marumi, ngunit patuloy, bukod dito, anuman ang kondisyon ng sahig, pagtutubero, mga gamit sa bahay at mga bagay. Kung susundin mo ang prinsipyong ito ng sistemang fly lady, hindi mo kakailanganin ang isang pangkalahatang paglilinis.

Prinsipyo 4 - Alisin ang lahat ng mga hot spot sa oras

Kung ang mga bundok ng mga papel, mga susi at iba't ibang maliliit na bagay ay natipon sa nightstand sa pasilyo sa gabi, pagkatapos ay i-disassemble ang lahat ng mga bagay nang dalawang beses sa isang araw. Gamit ang parehong timer, sanayin ang iyong sarili bago ka magpahinga, gawin ang lahat ng magagamit na mga hot spot sa bahay.

Prinsipyo 5 - Mga Bagay na Kailangang Ibalik

Sanayin ang iyong sarili at ang iyong sambahayan sa katotohanan na kaagad na pagkatapos gumamit ng mga bagay, damit, kagamitan ay dapat ilagay sa lugar. Bilang karagdagan, ang bawat bagay ay dapat na itinalaga ng kanyang sariling, kilalang lugar upang mahanap ito sa tamang oras.

Prinsipyo 6 - Huwag Mag-imbak ng Hindi Kinakailangan na Mga Bagay sa isang Bahay

Maraming mga kababaihan na may kahirapan at sakit sa bahagi ng puso sa mga bagay. Paano kung ang isang bagay ay madaling gamitin? Malinaw na pormulahin ni Marla Silli ang alituntuning ito: "Hindi maaayos ang basurahan - maialis mo lang ito."

Kaya braso ang iyong sarili sa bag ng basura at pumunta! Alisin ang mga hindi kinakailangang mga pag-aari, kahit ano pa man, pagalingin ang iyong sarili sa pag-hoarding at "thingism".

Mahalaga! Kung ang item ay halos bago, ngunit hindi angkop sa iyo, ibenta ito sa Internet o ibigay ito sa mga nangangailangan.

Prinsipyo 7 - Para sa paglilinis sa isang zone 15 minuto

Hatiin ang lahat ng mga silid sa mga zone at sistematikong linisin ang mga ito ng 15 minuto sa isang araw. Kung ang silid ay malaki, halimbawa, isang entrance hall o isang bulwagan, pagkatapos ay hatiin ito sa mga zone at ibalik ang pagkakasunud-sunod sa bawat zone nang paunti-unti, una sa isang silid, pagkatapos ay sa isa pa.

Ayon sa sistemang fly lady, kinakailangan ang paglilinis sa loob ng isang linggo sa isang zone upang maihatid ito sa pagiging perpekto. Huwag gumastos ng 15 minuto nang higit sa paglilinis, magtakda ng isang timer at pumunta!

Mahalaga! Kung araw-araw kang sistematikong at maayos na malinis, kung gayon ang iyong bahay ay unti-unting magiging isang pamantayan ng kalinisan at kaayusan.

Prinsipyo 8 - Isang Oras sa isang Linggo para sa isang Pagpapala sa Bahay

Maglaan ng isang oras sa isang linggo upang malinis ang bahay; ang sistema ng fly lady ay tinatawag itong isang pagpapala sa bahay. Sa oras na ito, maaari mong baguhin ang bedding, hugasan ang mga sahig nang hindi gumagalaw ang mga cabinets at kama, at punasan ang alikabok.

Mahalaga! Magsagawa ng mas masusing paghuhugas ng sahig sa 15 minutong "zone" na paglilinis ng silid.

Prinsipyo 9 - Huwag makakuha ng "bago" habang mayroong "luma"

Ang prinsipyong ito ay nalalapat hindi lamang sa damit at dekorasyon sa bahay, kundi pati na rin sa mga produkto. Huwag mag-stock ng mga cereal at groceries "kung sakali" at "inilalaan". At upang mas madaling mapanatili ang mga talaan, bumili ng mga lalagyan para sa mga bulk na produkto.

Mahalaga! Huwag mag-imbak ng mga bag, lids at plastic box sa mga drawer para sa lahat ng okasyon. Sa sandaling bumili ka ng isang bagong tuwalya sa kusina, ang luma agad - sa basurahan.

Prinsipyo 10 - Huwag subukan na gawin ang lahat nang sabay-sabay

Ang pangunahing bagay na hinihiling ng tagalikha ng system ay hindi subukang gawin ang lahat ng mga araling-bahay sa isang araw:

1. Una, halos imposible ito.
2. Pangalawa - mapoot ka sa iyong sarili na hindi mo pinamamahalaang isagawa ang lahat ng iyong mga plano.
3. Pangatlo - sa gabi ay madarama mo ang isang "hinihimok na kabayo", at walang pag-uusap tungkol sa anumang pag-ibig para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay.

Ang mga kapaki-pakinabang na gawi ay unti-unting nagkakaroon ng unti-unting, sanay na sanayin ang iyong sarili upang hugasan ang lababo araw-araw, pagkatapos ang kalan pagkatapos gamitin, atbp.

Mahalaga! Alalahanin na ang paglalakbay ng isang libong mga hakbang ay nagsisimula sa isang maliit na unang hakbang, kaya dapat mong master nang paunti-unti ang sistema ng fly lady, paglipat sa maliit na hakbang patungo sa kaayusan at kalinisan sa bahay.

Prinsipyo 11 - Bumaba ng pagiging perpekto!

Huwag magsikap na gawin ang lahat ng perpektong - alisin ang pagiging perpekto sa iyong buhay. Upang gawin ang lahat ng perpektong, upang maging pinaka-perpekto ay imposible lamang, lalo na kapag ang mga maliliit na bata ay lilitaw sa iyong bahay.

Prinsipyo 12 - Pang-araw-araw na Ruta, Sa pagitan

Ang gawain ay ang pinaka nakakapagod na bahagi ng trabaho, ngunit ang pang-araw-araw na pagganap ng mga tungkulin na ito ay hindi lamang disiplina ng isang babae, ngunit nakakatipid din ng maraming oras:

1. Ang gawain sa umaga ay binubuo ng pinakasimpleng aktibidad: paghuhugas, pagbihis, paghahanda ng agahan, atbp.
2. Pang-araw-araw na mga tungkulin, na karaniwang nakalaan para sa ibang pagkakataon. Ngunit maaari kang magsagawa ng ilang mga tungkulin sa pagitan ng mga bagay, halimbawa, punasan ang alikabok habang naghahanda ng hapunan o maghugas ng mga pinggan habang nakikinig sa mga anunsyo ng balita at panahon.
3. Ayon kay Marla, dapat na nakumpleto ang mga gawain sa gabi na may kaaya-ayang pag-aalaga sa sarili. Bago matulog, linisin ang tuktok: ilagay ang mga sapatos sa lugar, ilagay ang mga bagay sa mga istante, mga kabinet, linisin ang lababo.
4. Tapusin ang araw na may kaaya-ayang mga pamamaraan - magbabad sa banyo at gawin kung ano ang masayang-masaya ka upang muling magkarga bukas.

Prinsipyo 13 - Magsimula ng isang trail sa pag-audit

Assistant No. 1 para sa isang babaeng nagtatrabaho - isang control journal. Maaaring mayroong maraming mga seksyon sa isang kuwaderno:

• Lingguhan plano (buwan).
• Pang-araw-araw na plano sa paglilinis.
• Isang listahan ng mga maliliit na bagay para sa bawat araw.
• Menu para sa linggo.
• Listahan ng mga produktong pang-sambahayan.
• Mga recipe ng mga pinggan.
• Plano sa pangangalaga ng balat.
• Kawili-wiling mga ideya, pangarap.
• Isang personal na departamento kung saan maaari mong mai-record ang iyong mga paboritong quote, mga pahayag na makakatulong sa iyo na pasayahin ka.
• Listahan ng mga kinakailangang telepono (kamag-anak, doktor, masters, serbisyo).

Mahalaga! Ang audit journal ay tila hindi nauugnay, ngunit nag-uudyok sa amin na gumamit ng oras nang may katwiran.

Prinsipyo 14 - Piyesta Opisyal

Sa katapusan ng linggo, bigyang-pansin ang iyong pamilya at mga kaibigan - ito rin ay isang mahalagang prinsipyo ng sistema ng fly lady. Mamahinga sa kalikasan, makilala ang mga kaibigan at tamasahin ang iyong mga paboritong aktibidad at libangan. Ang mga katapusan ng linggo na ginugol sa mga kaibigan at pamilya ay pupunan ka ng inspirasyon at lakas para sa susunod na linggo. At pinaka-mahalaga - walang paglilinis sa katapusan ng linggo!

sa mga nilalaman ↑

Mga kapaki-pakinabang na pahiwatig:

• Laging isinasagawa ang mga ritwal sa umaga at gabi, sa kabila ng pagiging abala, nasa kalagayan, maayos ang pakiramdam, at ang araw ng linggo. Maaaring magbago ang mga pang-araw-araw na responsibilidad, ang ilang mga puntos na maaari mong pagtawid, ang ilan ay idagdag, ngunit dapat gawin ang trabaho.
• Upang mapadali ang paglilinis ng apartment ayon sa sistema ng fly lady, ikabit ang mga miyembro ng sambahayan dito. Bigyan ng 1-2 mga tagubilin sa bawat bata, na dapat makumpleto sa araw. Sipag, disiplina, responsibilidad na maipahiwatig mula sa pagkabata.
• Gawin ang lahat ng trabaho lamang sa isang magandang kalagayan.
• Hindi kinakailangang linisin araw-araw, karamihan sa gawain, maliban sa pang-araw-araw na ritwal, isulat sa araw-araw:
  1. Lunes ang araw ng pangunahing gawain. Alalahanin ang pagbabago ng bedding, paghuhugas ng mga pintuan at salamin, vacuuming, pagbagsak ng mga sahig. Mahalaga na ang lahat ng mga kaso ay hindi kukuha ng higit sa isang oras. Gumawa ng isang listahan ng mga kinakailangang kemikal sa sambahayan, itapon ang basahin ang mga pahayagan, magasin. Ngayon, sa mga natitirang araw, magagawa mong gawin ang iba pang mga bagay.
  2. Martes - Mag-alaga sa pag-aalaga sa mga houseplants, mga alagang hayop. Simulan ang paglilinis ng lugar ng linggo. Gumawa ng isang plano para sa katapusan ng linggo at alamin kung ano ang nais gawin ng mga kamag-anak at kaibigan sa mga araw na ito.
  3. Miyerkules - patuloy na linisin ang lugar ng linggo, at sa parehong oras - palayain ang refrigerator mula sa mga nag-expire o nasirang mga produkto. Gumawa ng isang listahan ng mga produkto para sa linggo, gawin ang kanilang pagbili.
  4. Huwebes - alisin ang pangunahing lugar ng apartment. At maaari kang magtabi ng isang araw para sa pamimili, pamimili, at tumawag sa Huwebes na araw ng pamimili para sa iyong sarili.
  5. Ang Biyernes ay ang araw ng huling paglilinis ng lugar o araw ng malaking hugasan (malaking pamamalantsa).
• Bilang karagdagan sa mga cabinets, drawer, regular na linisin ang elektronikong imbakan ng media. Ang hindi kinakailangang advertising sms at mga titik ay naka-clog sa aming mga telepono at mga elektronikong mailbox na hindi bababa sa mga hindi kinakailangang bagay sa mga drawer at cabinets. Bilang karagdagan, kung minsan mahirap makahanap ng tamang SMS o liham, lalo na kung kailangan itong gawin nang mabilis.
• Regular na isipin ang iyong sarili ng isang rieltor na sinusuri ang isang apartment. Makakatulong ito upang matukoy kung aling sulok ng apartment ang nangangailangan ng pag-aayos o isang simpleng pagbabago ng "telon", na maaaring baguhin ang radikal na hitsura ng silid. Salamat sa larong ito, malinaw mong planuhin ang paglilinis at pag-aayos ng trabaho.
• Pagpunta sa trabaho, gumastos ng 5 minuto sa banyo: ilagay ang lahat ng mga bula, garapon, banlawan ang lababo, punasan ang salamin. Siguraduhin na ang banyo ay may tuwalya ng panauhing kamay. 5 minuto lamang sa isang araw ay makakatulong upang mapanatili ang banyo sa perpektong pagkakasunud-sunod, at ang mga bisita ay hindi ka gagawa sa pamamagitan ng sorpresa.

sa mga nilalaman ↑

Sangkap ng stock

Ang paglilinis ng apartment ayon sa sistema ng fly lady ay magbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng iyong maginhawang iskedyul para sa pag-tidout ng iyong bahay para sa isang linggo, at pinaka-mahalaga - hindi makaramdam ng mired sa walang hanggang pagpapanumbalik na pagkakasunud-sunod. Ang paglilinis ng fly lady ay tumutulong hindi lamang sa pag-systematize at streamline ang proseso, ngunit din na hindi mahulog sa gabi mula sa pagkapagod. Ang dahilan para sa katanyagan ng pamamaraang ito ng pagpapanatili ng pagkakasunud-sunod sa mga maybahay ay madali at kakayahang magamit. Bilang karagdagan, ang sistema ay nagtuturo na magmahal hindi lamang sa iyong tahanan, na naglalagay ng mga bagay nang naaayon sa kasiyahan, kundi pati na rin ang iyong sarili, dahil ang isang babae na magagawang mag-streamline ng kanyang buhay ay madaling makayanan ang anumang mahihirap na gawain sa buhay.