Pinakamahusay na sneaker

Ang modernong tao ay nagbabayad ng maraming pansin sa kanyang kalusugan at pamumuhay. At ang paglalaro ng sports ay hindi na nangangailangan ng propaganda, dahil marami ang pumili ng tulad ng isang libangan o libangan na sinasadya, na napagtanto ang lahat ng mga benepisyo nang personal para sa kanilang sarili mula sa aktibong pastime. Ang isang mabuting paraan upang mapanatiling maayos ay sa pamamagitan ng pagpapatakbo. Ngunit kung walang sapatos na de-kalidad, maaari kang gumawa ng isang ehersisyo hindi lamang epektibo, ngunit nakakakuha din ng malubhang pinsala. Samakatuwid, pag-uusapan natin kung paano pipiliin ang pinakamahusay na sapatos para sa pagtakbo.

sa mga nilalaman ↑

Bakit pumili ng mga espesyal na sapatos?

Ang mga mabuting sneaker ay kinakailangan para sa lahat, kahit na hindi mga propesyonal. Ngunit maraming mga nagsisimula na runner ay hindi maintindihan kung bakit kinakailangan ang mga espesyal na sapatos:

• Ang katotohanan ay kapag naglalakad kami inilalagay ang aming paa sa isang ganap na naiibang paraan kaysa sa pagtakbo namin.
• Ang ritmo ng pagpapatakbo ay higit na malaki kaysa sa paglalakad, at ang pag-load sa mga kasukasuan at gulugod ay lubos na nadagdagan.
• Sa kawalan ng kabayaran sa pag-load, nangyayari ang iba't ibang mga pinsala. Ang kabayaran na ito ay inilaan upang lumikha ng mga espesyal na sapatos ng sports.

Kasabay nito, ang disenyo at tatak ng sapatos ay malayo sa pinakamahalagang kadahilanan sa tamang pagpipilian, ang mga sumusunod na katangian ay mas mahalaga:

• dalas at lakas ng pagsasanay;
• tumatakbo na takip;
• pagtatakda ng mga paa sa panahon ng pagsasanay.

Kapag pumipili ng magagandang sneaker, mahalaga na ang lahat ng tatlong mga katangian ay magkasama para lamang sa iyo. Kami ay makitungo sa kanila nang mas detalyado.

sa mga nilalaman ↑

Pagpili ng Mga Tumatakbo na Sapatos

Upang masagot ang tanong kung aling mga sneaker ang pinakamahusay para sa pagpapatakbo, kailangan mong malaman kung anong uri ng estilo ng pagpapatakbo ang ipinahiwatig. At ang unang tanong ay kung paano ang masinsinang pagsasanay na iyong pinaplano.

Intensity ng Pagsasanay:

1. Kung nagpapatakbo ka sa gym, halos kalahating oras pagkatapos ng isa o dalawang araw, pagkatapos ay hindi na kailangang bumili ng mga espesyal na sapatos. Ang pangunahing bagay ay dapat maging komportable ka sa mga sneaker.
2. Kapag gumagamit ng isang gilingang pinepedalan ng mas madalas kaysa sa nakaraang bersyon o mas mahaba at mas masinsinang, maaari mong isipin ang tungkol sa mga nakamamanghang sapatos. Mahalagang pumili ng mga butas na butas o sneaker na may mga pagsingit ng mesh. Ang mga sumisipsip ng shock ay nagiging mahalaga rin dito. Ang pinalaki na takong ng sapatos ay nagpapahintulot sa iyo na maunawaan na naroroon sila.
3. Kung ang iyong pagsasanay ay naganap sa labas, o ikaw ay labis na timbang, bigyang-pansin ang mga sapatos na may kalidad na cushioning.

Ang susunod na mahalagang punto kapag pumipili ng mga espesyal na sapatos na tumatakbo ay ang takip.

Pumili para sa saklaw

Ang lahat ng mga modelo para sa pagpapatakbo ay maaaring nahahati sa dalawang uri ayon sa kanilang layunin.

Mga Sneaker sa Trail:

• Ang ganitong mga pagpipilian ay idinisenyo para sa pagpapatakbo sa magaspang na lupain - kondisyon na nasa labas na daan.
• Kadalasan sila ay matibay at maitaboy nang maayos ang tubig.
• Ang nasabing mga modelo ay dapat na kinakailangan upang magkaroon ng isang mahusay na pagtapak na nagbibigay ng malakas na traksyon.

Mahalaga! Ang mga pagpipiliang ito ay hindi angkop para sa aspalto ng aspalto, para sa kanila ay may hiwalay na mga modelo.

Mga sneaker ng aspalto

Ito ang mga mas popular na pagpipilian para sa pagpapatakbo sa paligid ng lungsod o istadyum.

Kung sa unang kaso ang pagtapak ay mahalaga sa amin, kung gayon kailangan nating bigyang-pansin ang cushioning, dahil kapag tumatakbo sa matigas na ibabaw ang mga binti ay nakakakuha ng matinding pag-load.

Mahalaga! Ngunit hindi lamang ang kailangan mong bigyang-pansin. Sa mga sneaker ng aspalto, ang solong ay napakahalaga. Kung ito ay marupok, pagkatapos pagkatapos ng maraming mga pagtakbo, ang mga sneaker ay kailangang itapon, dahil ang solong ay madaling mabura o napunit.

Kung may pagdududa, isaalang-alang ang mga sumusunod na tip.

Mga Tip:

1. Ang nag-iisang mga sneaker ng aspalto ay dapat gawin ng matibay na etil vinyl acetate. Sa label, nakasulat ito bilang EVA.
2. Ang mga mahusay na pagsipsip ng shock ay ipinahiwatig sa mga marking tulad ng sumusunod: Gel, Air, Absorb, Hydroflow at iba pang mga pamamaraan.
3. Ang mga murang mga produkto ay maaaring hindi magkaroon ng mga shock absorbers, o mayroon lamang sa sakong. Ang mas mamahaling mga modelo ay kinumpleto ng pagkalugi sa paa.

Mahalaga! Kung ikaw ay sobra sa timbang, bumili ng mga sapatos na may dobleng cushioning na minarkahan bilang Gel.

Ang pangwakas, ngunit hindi gaanong mahalaga criterion ng pagpili ay pagbigkas.

Posisyon ng paa

Ang paraan na inilalagay ng isang runner ang kanyang mga paa habang tumatakbo ang tinatawag na pagbigkas. Alamin kung ano ang nangyayari at kung paano nakakaapekto sa pagpili ng mga tumatakbo na sneaker:

1. Kung ang mga paa ay kahanay habang tumatakbo, ito ay isang neutral na pagbigkas. Siya ay itinuturing na perpekto.
2. Hyperpronation - ang uri na ito ay maaaring makita ng mga binaligtad na paa sa panahon ng pagsasanay.
3. Sa paglipas ng pagbigkas ay ang pinakamahirap na pagpipilian para sa isang runner. Mabilis na napapagod ang kanyang mga paa, at sa masinsinang pagsasanay sa maling sapatos, maaaring lumitaw ang mga mais.

Mahalaga! Karaniwan mayroong isang marka sa sapatos, para sa kung anong posisyon ng mga paa ito ay angkop:

• Ang mga taong may neutral o hyperpronation ay maaaring pumili ng "N" o Neutral na mga marka.
• Para sa pagbigkas sa mga sapatos na kailangan mo ng mga sapatos na may mga espesyal na pagsingit. Ito ang mga marka ng Stabilidad at Cushion.

Susunod, isaalang-alang ang mga sikat na tatak at piliin ang pinakamahusay na mga tumatakbo na sneaker.

sa mga nilalaman ↑

Mga tatak at modelo

Kung ang sagot sa tanong kung paano pipiliin ang pinakamahusay na sapatos na tumatakbo ay malinaw na sa prinsipyo, maaari kang lumiko sa mga tukoy na pangalan.

Mga Asya

Ang kumpanya ng Hapon na ito ay nagdadalubhasa sa paggawa ng damit at kasuotan sa paa para sa palakasan. Ang kumpanya ay umiiral nang higit sa 60 taon at marami ang umibig sa patuloy na pagpapakilala ng mga bagong teknolohiya at kapansin-pansin na disenyo.

Mahalaga! Mga magagandang modelo ng tatak na ito: Oberon 10, Pluse 7, GT 1000 4.

Muzano

Ang isa pang tatak mula sa Japan, na mayroong produksiyon ng isang espesyal na laboratoryo para sa pag-aaral ng paggalaw ng mga atleta. Alinsunod dito, ang mga nasubok na produkto lamang na komportable para sa iba't ibang mga kondisyon ng pagsasanay ay pinakawalan sa ilalim ng pangalan ng tatak.

Mahalaga! Kabilang sa mga sapatos ng tagagawa, ang Ultima 7 at Rider 19 ay napakapopular sa mga runner ngayon.

Nike

Narito kung sino ang talagang tanyag sa mga propesyonal at mga amateurs. Ang Amerikanong tatak na ito ay pamilyar sa sinumang nakaranas ng palakasan kahit minsan sa isang buhay. Hindi pangkaraniwang disenyo at isang kaaya-ayang presyo ang gumawa ng tatak ng isa sa mga pinuno ng mundo sa merkado ng sportswear.

Mahalaga! Inirerekumenda ng mga atleta na bigyang-pansin ang modelo ng Pegasus 32/31.

Adidas

Ang isa pang tanyag na tagagawa, na nagmula sa Alemanya. Ang kumpanya ay patuloy na bumubuo ng mga bagong modelo, at ang mga propesyonal na atleta ay hindi napapagod na purihin ang tatak para sa kalidad.

Mahalaga! Ang pinakamahusay na tumatakbo na sapatos para sa Adidas Glide 6/7/8 Boost ay naka-highlight. Ito ay isa sa mga nangungunang modelo ng merkado, na nabanggit para sa mahusay na kalidad at pagiging maaasahan.

sa mga nilalaman ↑

Paano pumili?

Tulad ng nalaman na natin, ang pagpili ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: mula sa disenyo ng sapatos hanggang sa layunin at kaginhawaan nito. Subukan nating i-highlight kung aling mga tumatakbo na sapatos ang mas mahusay sa iba't ibang mga kategorya, at magsimula sa mga propesyonal na modelo.

Mga sapatos para sa mga propesyonal

Ngunit kahit na sa kategoryang ito, maraming mga nominasyon ang kailangang makilala. Kaya magsimula tayo.

Ang lakas ng enerhiya ng Adidas esm

Ito ay isang mahusay na modelo para sa mga atleta sa kalayuan.
Ang bentahe nito sa:

• mataas na landing;
• pasadyang takong;
• kakayahang umangkop at sabay-sabay na tibay.

Gayundin, ang sapatos na ito ay ganap na maaliwalas at nagpapanatili ng isang balanseng paa na may hindi pantay na ibabaw. Sa mabuting pag-aalaga, ang mga sapatos ay tumatagal ng napakatagal na oras.

Mahalaga! Sa mga negatibong katangian, ang hindi kasiya-siyang paglilinis at mataas na gastos ay nabanggit.

Muzano wave enigma 5

Ang modelong Hapon na ito ay dapat mag-apela sa mga atleta na may distansya. Ang natatanging bentahe ng mga sneaker na ito ay kapag ang pagsasanay sa paa ay tumataas ng mahina, at maaari mong gamitin ang mga ito sa anumang panahon. Gayundin, ang modelo ay umibig para sa komportableng lacing at naka-istilong disenyo.

Mahalaga! Sa kabila ng katotohanan na ang modelong ito ay minarkahan ng marami bilang pinakamahusay na mga sneaker, ang mabilis na pagsusuot ng sapatos na may palaging paggamit at isang napakataas na gastos ay nakikilala mula sa mga kawalan.

Ang mga pagsusuri sa mga atleta ay tandaan na ang modelo ay mahusay na gamitin para sa kalidad ng pagsasanay, ngunit para sa mga kumpetisyon mas mahusay na mas gusto ang isa pang pagpipilian.

Pagsunud-sunod ng Mizuno

Ito ay isang mapagkumpitensyang modelo lamang. Bukod dito, ito ay huminto sa pagsubok nang pantay na mabuti sa parehong mahaba at maikling distansya. Ang mga bentahe nito ay magaan, disenyo, paglaban sa pinsala at komportableng lacing. Gayundin, inaayos ng modelo ang binti at maayos.

Mahalaga! Sa mga minus ay nabanggit ang posibilidad ng microtrauma at ang kawalan ng kakayahang magamit ang modelo para sa ruta.

Inirerekumenda ng mga atleta ang modelong ito bilang pinakamahusay na sneaker para sa mga pagtatanghal, ngunit ang proseso ng pagsasanay sa kanila ay itinuturing na hindi perpekto.

Ngunit ang mga ito ay mga modelo para sa mga propesyonal. Makikipag-usap kami sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa mga tagahanga.

Mga sapatos para sa mga mahilig

Kung hindi ka naglalaro ng sports para sa iyong sarili, kung gayon ang mga propesyonal na sapatos ay hindi nangangailangan sa iyo. Ngunit ang proteksyon ng mga kasukasuan at ang kawalan ng microtraumas ay may kaugnayan din para sa mga amateurs, kaya't lapitan ang pagpipilian nang responsable.

Tumakbo ang Nike FS Lite

Ito ay isang semi-propesyonal na modelo na angkop para sa mga regular na ginagawa:

• Ito ay mainam para sa mga mahilig sa mabilis na pagtakbo, murang, mahusay na maaliwalas at perpektong pag-aayos ng binti.
• Ang sapatos ay nababaluktot, matibay at pinapanatili ang paa sa isang natural na estado sa buong pag-eehersisyo.

Mahalaga! Kabilang sa mga pagkukulang, ang posibilidad ng paggamit ng modelo sa ulan o sa basa na ibabaw ay maaaring maitampok.

Nike air max dinastiya

Kung mas gusto mo ang mga maikling run, tingnan ang modelong ito. Ang mga sapatos ay napakagaan, yumuko nang maayos at perpektong inaayos ang paa. Gayundin ang isang malambot na solong ng mga sneaker na ito.

Mahalaga! Sa mga minus, napansin ng mga gumagamit ang isang mabilis na pagsusuot ng sapatos sa araw-araw na pagtakbo.

Asics Gel Sonoma 2

Para sa mga nagpasya na magsimulang tumakbo sa paglipas ng magaspang na lupain, ito ay isang maaasahang pagpipilian:

• Ang modelo ay nilagyan ng goma ng pagtapak sa solong, maayos na maaliwalas at perpektong umaangkop sa paa.
• Protektado din ito laban sa kahalumigmigan at malambot.

sa mga nilalaman ↑

Sangkap ng stock

Siyempre, malayo ito sa isang kumpletong rating ng mga sapatos na tumatakbo. Mayroong magkahiwalay na mga modelo na idinisenyo para sa mga taglamig ng taglamig, para sa mga taong may mga flat paa ay may mga espesyal na sneaker - malawak ang listahan. Ngunit sa anumang kaso, kailangan mong maingat na lapitan ang pagpipilian. Ang pagbili ng isang tiyak na tatak, pinagkakatiwalaan mo ang tagagawa ng kalusugan ng iyong mga kasukasuan, kaya huwag mahiya at hindi masyadong tamad upang masukat ang kalahating tindahan, at mas mahusay - at ang buong saklaw na ipinakita upang mahanap ang perpektong modelo para sa iyo. Tandaan: hindi ka dapat bumili ng sapatos nang hindi sinusubukan, dahil hindi ito isang katotohanan na ang pagpipilian na nababagay sa isang tao at tila perpekto para sa kanya. Good luck sa sports!