insoles กระดูกทำมันด้วยตัวเอง

เมื่อซื้อรองเท้าคุณภาพต่ำแทบไม่มีใครคิดว่าการสวมใส่รองเท้านั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพเท้าของคุณ นี่เป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกเจ็บปวดและความหนักเบาในแขนขาที่ต่ำกว่า อาการดังกล่าวจะพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและเริ่มส่งผลกระทบต่อการเดินของบุคคลนั้น วิธีการแก้ไขปัญหานี้คือการซื้อ insoles กระดูกทำเอง แต่เนื่องจากราคาที่สูงพวกเขาจึงไม่สามารถเข้าถึงได้ทุกคน เราจะบอกคุณถึงวิธีการทำ insoles ออร์โธพีดิกส์ด้วยมือของคุณเองเพื่อให้ขาของคุณแข็งแรงและงบประมาณครอบครัวไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายร้ายแรง

ไปที่เนื้อหา↑

แนวคิดทั่วไปของพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์

พื้นรองเท้ากระดูกและข้อเป็นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ที่เป็นแท็บรองเท้าปรับเปลี่ยน วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อรักษาส่วนโค้งของเท้ารวมถึงการแก้ไขสิ่งรบกวนทางชีวกลศาสตร์ โครงสร้างของ insoles กระดูกทั้งหมดอยู่ที่ประมาณเดียวกัน ความผิดปกติของพวกเขาอยู่ในความจริงที่ว่าการสร้างแบบจำลองของแต่ละบุคคลจะดำเนินการในภูมิภาคหลังเท้าและโซนม้วนถูกยกขึ้นและในพื้นที่ของโค้งตามขวางมีหมอนผ้า

ที่สำคัญ! ด้านหน้าของฝังรองเท้าออร์โทพีดิกส์เรียกว่าแส้และไม่มีค่าการใช้งานเฉพาะ สำหรับเวดจ์พวกเขามีผลโดยตรงต่อชีวกลศาสตร์ของเท้าซึ่งขึ้นอยู่กับการรวมกันและความสูงของพวกเขาโดยตรง

แนะนำให้สวม insoles กระดูกและข้อสำหรับผู้ที่ประสบกับโรคต่าง ๆ ของเท้าและเท้าแบน

ที่สำคัญ! เท้าแบน - นี่คือหนึ่งในประเภทของการเสียรูปของเท้าการก่อตัวของที่เกิดขึ้นการลดลงของซุ้มประตูของมันซึ่งต่อมานำไปสู่การละเมิดฟังก์ชั่นการคิดค่าเสื่อมราคา ด้วยเหตุนี้มีการเพิ่มขึ้นในการโหลดบนข้อต่อและกระดูกสันหลัง

ผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายกันมักถูกรบกวนจากความเจ็บปวดที่ด้านหลังและข้อต่อในลักษณะที่แตกต่างกันมีการละเมิดท่าทางและขาบวม หนึ่งในตัวเลือกสำหรับการรักษาโรคนี้คือการสวมใส่รองเท้าที่มีส่วนแทรกของกระดูก นอกจากความจริงที่ว่าพวกเขาค่อนข้างสบายใจแล้วแม้แต่คนที่ไม่มีปัญหาสุขภาพก็สามารถสวมใส่ได้

ไปที่เนื้อหา↑

ฟังก์ชั่นหลักและงาน

พื้นรองเท้าออร์โทพีดิกส์ที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดีทำให้สามารถกำจัดเท้าแบนได้หลายประเภทในคราวเดียวเช่นเดียวกับช่วยบุคคลจากผลกระทบร้ายแรงของการเสียรูปเท้าแบบนี้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าพวกเขาช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอบนกระดูกข้อต่อและกล้ามเนื้อในขณะที่ป้องกันการโอเวอร์โหลดและความเสียหายที่ตามมาในส่วนอื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ที่สำคัญ! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ insoles กระดูกไม่เพียง แต่สำหรับรองเท้าถนน แต่ยังสำหรับรองเท้าบ้าน

ก่อนที่คุณจะทำ insoles จากเท้าแบนด้วยมือของคุณเองคุณควรพิจารณาฟังก์ชั่นที่ใช้:

• การบำรุงรักษาโค้งยาวของเท้าและรูปแบบทางสรีรวิทยา;
• สร้างความมั่นใจเสถียรภาพระหว่างการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว
• การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
• การป้องกันความรู้สึกของความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวดที่เท้า;
• วางเท้าในตำแหน่งที่ถูกต้อง
• การกำจัดภาระที่มากเกินไปบนข้อต่อ;
• เพิ่มความสะดวกสบายขณะสวมใส่รองเท้า
• การป้องกันแคลลัสและการขูดต่างๆ

ที่สำคัญ! ข้อเสียเปรียบหลักของ insoles กระดูกรวมถึงค่าใช้จ่ายสูงของพวกเขาและบางครั้งความแตกต่างในโครงสร้างของแทรกเสร็จแล้วด้วยเท้าของคนที่ต้องการรักษาและแก้ไขกระดูกและข้อ

ไปที่เนื้อหา↑

การผลิตมืออาชีพของ insoles กระดูก

โดยทั่วไปเพื่อเลือกรองเท้าที่เหมาะสมก่อนอื่นคุณต้องไปเยี่ยมศัลยแพทย์กระดูกและข้อ สิ่งนี้จะต้องทำอย่างแน่นอนเนื่องจากความผิดปกติของเท้าถือเป็นพยาธิสภาพที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งมีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถเข้าใจได้

ที่สำคัญ! ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าเท้าแบนสองประเภทนั้นมีความโดดเด่น - มันเป็นแนวยาวและแนวขวาง พวกเขาสามารถมีความรุนแรงแตกต่างกันไป ดังนั้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์และ insoles อาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ในการผลิต insoles ออร์โธพีดิกส์แบบเฉพาะบุคคลในการตั้งค่าระดับมืออาชีพขั้นตอนแรกคือการสร้างความประทับใจให้กับเท้า ยิปซั่มส่วนใหญ่มักใช้เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

ที่สำคัญ! ความประทับใจเป็นรูปแบบที่แน่นอนของเท้าซึ่งทำซ้ำรายละเอียดและคุณสมบัติทางสรีรวิทยาทั้งหมด วันนี้เกือบทุกคลินิกใช้คอมพิวเตอร์การสร้างแบบจำลองสามมิติ วิธีนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

หลังจากทำการหล่อตามแบบจำลองที่สร้างขึ้นพื้นรองเท้าออร์โธพีดิกส์ทำโดยตรงกับเท้าของผู้ป่วย ในตอนท้ายอุปกรณ์จะถูกประกอบและติดตั้งขั้นสุดท้าย

ไปที่เนื้อหา↑

วิธีการเลือกพื้นรองเท้าเด็กจากเท้าแบน?

สำหรับการรักษาเท้าแบนของเด็กนอกเหนือไปจากการนวดและยิมนาสติก insoles กระดูกยังใช้ในการรักษาที่ซับซ้อน พวกเขามีส่วนร่วมในการสร้างที่ถูกต้องของเท้าส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจึงสร้างรูปปกติและแม้กระทั่งการเดิน

ในการที่จะเลือกลูกแทรกแบบออร์โธพีดิกส์ให้ลูกของคุณอย่างถูกต้องคุณต้องใส่ใจกับพารามิเตอร์ต่อไปนี้

• ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าผลิตภัณฑ์ไม่แข็ง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้พื้นรองเท้าไม่รบกวนการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของเท้า
• วัสดุสำหรับการผลิตจะต้องแข็งแรงและยืดหยุ่นค่อนข้าง ดังนั้นมันจะไม่ส่งผลกระทบต่อกระบวนการต่าง ๆ ของการเปลี่ยนรหัส
• ผลิตภัณฑ์จะต้องทำตามความประทับใจเฉพาะของเท้าของเด็ก

ไปที่เนื้อหา↑

วิธีการทำ insoles กายอุปกรณ์เสริมด้วยมือของคุณเอง?

เรานำความสนใจของคุณคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการทำ insoles กระดูกที่บ้าน ลำดับของการกระทำมีดังนี้:

• ในการเริ่มต้นใช้รองเท้าตอร์ปิโดเก่าจากรองเท้าที่คุณวางแผนที่จะสวมใส่ในอนาคต
• ยืนบนพื้นรองเท้าเก่าด้วยเท้าของคุณทำเครื่องหมายในรูปแบบของจุดระหว่างนิ้วแรกและนิ้วที่สอง

ที่สำคัญ! ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าการวัดทั้งหมดจะต้องดำเนินการเฉพาะกับเท้าเปล่า

• กาวลูกฝ้ายที่มีความหนาแน่นขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 1.5 เซนติเมตรบนธนบัตร
• ถัดไปคุณต้องเลือกการยกเท้าขวา สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณสามารถใช้สำลีหรือผ้าพันแผลเดียวกัน วางไว้ใต้ซุ้มประตูและปรับความสูงของลิฟต์ ยึดซับเสร็จกับพื้นรองเท้าเก่า
• โอนพื้นรองเท้าให้เป็นวัสดุที่มีการระบายอากาศดี

ที่สำคัญ! สำหรับการผลิต insoles ที่ดีที่สุดคือการใช้วัสดุผ้าฝ้ายหรือหนัง

• ตัดพื้นรองเท้าอีกอันตามแนวเส้นและคลุมด้วยลูกฝ้ายที่อยู่ระหว่างนิ้วมือและลูกกลิ้งใต้ซุ้มประตู
• ใส่ที่ใส่กระดูกและข้อเสร็จแล้วใส่เข้าไปในรองเท้าตรวจสอบเพื่อความสะดวก ในตอนแรกความรู้สึกอาจผิดปกติ แต่นี่เป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือการสวมรองเท้าที่มีแถบนั้นไม่ทำให้คุณเจ็บปวด
• ในทำนองเดียวกันทำพื้นรองเท้าสำหรับขาที่สอง

ที่สำคัญ! มันไม่แนะนำให้จัดหมวดหมู่อย่างอิสระที่จะผลิตที่บ้าน insoles กระดูกสำหรับเด็กนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเด็กไม่สามารถประเมินระดับความสะดวกสบายได้อย่างถูกต้องตามลำดับ - ปัญหาสามารถแย่ลงได้เท่านั้น

ไปที่เนื้อหา↑

วิดีโอสต็อก

การทำ insoles กระดูกและข้อที่บ้านเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างง่ายและสะดวก สิ่งสำคัญที่สุดคือในขณะที่สวมใส่พวกเขาไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและไปเพื่อสุขภาพที่ดีของขาของคุณ การนำคำแนะนำของเราไปใช้ในทางปฏิบัติคุณสามารถสร้างส่วนแทรกของกระดูกและข้อสำหรับรองเท้าได้อย่างถูกต้องและประหยัดงบประมาณได้สูงสุด