ผิวแห้งบนภาพถ่าย🥝ทำไมเท้าแห้งรักษาและให้ความชุ่มชื้นเท้า

ขาที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นความภาคภูมิใจของเพศที่ยุติธรรม ในเวลาเดียวกันมันค่อนข้างยากที่จะดูแลพวกเขาอย่างเหมาะสม บ่อยครั้งที่พวกเขาประสบจากการขาดความชุ่มชื้น การขาดความชุ่มชื้นในชั้นบนของเขาอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ - นี่คือความแห้งกร้านความหนาแน่นและความรู้สึกไม่สบาย อาการคันและการลอกอาจเกิดขึ้นได้ เหตุผลของเรื่องนี้อาจแตกต่างกันมากและก่อนที่จะเริ่มต่อสู้กับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะหาพวกเขา ผิวแห้งมากที่ขา - จะทำอย่างไร? นี่คือสิ่งที่เราจะพูดถึงในบทความนี้

ไปที่เนื้อหา↑

สาเหตุของความแห้งกร้าน

สาเหตุหลักของผิวแห้งที่ขาคือความชุ่มชื้นไม่เพียงพอของ stratum corneum หากเขาไม่ได้รับปริมาณความชื้นที่จำเป็นเป็นเวลานานผิวจะเริ่มแห้งและลอกออก นอกจากนี้สาเหตุของการเกิดอาการขาแห้งสามารถ:

• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม อาหารของเราสะท้อนให้เห็นในลักษณะที่จำเป็น ผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถทำให้ผิวอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อาจมีผลเสียต่อมัน เพื่อให้ผิวของขาของคุณอยู่ในสภาพดีเสมอให้กินผักและผลไม้น้ำมันพืชและปลา

ที่สำคัญ! เป็นที่พึงประสงค์ที่ผักและผลไม้เป็นสีส้ม - ฟักทอง, แอปริคอต, มะม่วง, แครอท, ส้ม

• ปัญหาการขาดแคลนน้ำ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เราได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กที่เราต้องดื่มมากเพราะน้ำดื่มเป็นแหล่งความชื้นหลักที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรทุกวันและในสภาพอากาศร้อน - อย่างน้อย 2 ลิตร
• การขาดวิตามิน ความแห้งและลอกของผิวหนังบนเท้าระหว่างนิ้วมือและมือ - สัญญาณแรกที่ร่างกายต้องการวิตามินเร่งด่วน บ่อยครั้งที่เราประสบกับการขาดวิตามินในฤดูใบไม้ร่วงฤดูใบไม้ผลิและหลังการเจ็บป่วยเมื่อร่างกายได้รับความแข็งแรงทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับไวรัส
• โรคติดต่อ เช่นเดียวกับในกรณีของการขาดวิตามินผิวแห้งเป็นขุยและรอยแตกสามารถบ่งชี้ว่าคนป่วยด้วยบางสิ่งบางอย่าง หากคุณแน่ใจว่าสาเหตุของความแห้งกร้านไม่ใช่ว่าคุณขาดวิตามินคุณมีอาหารที่ไม่ถูกต้องหรือคุณไม่ได้ให้ความชุ่มชื้นกับขาของคุณเพียงพอคุณควรปรึกษาแพทย์
• เครื่องสำอางที่เลือกไม่ถูกต้อง ผลิตภัณฑ์ดูแลที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ผิวแห้งและตึง เมื่อเลือกเครื่องสำอางสำหรับการดูแลเท้าให้แน่ใจว่าได้อ่านองค์ประกอบ - มันควรมีน้ำมันธรรมชาติ
• อายุ ด้วยอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก 40 ปีผิวจะแห้งและต้องการความชุ่มชื้นมากขึ้น เพื่อป้องกันความแห้งกร้านของผิวขาคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ กินปลาและผักและดูแลขาของคุณอย่างต่อเนื่อง

ไปที่เนื้อหา↑

ระคายเคือง

นอกเหนือจากเหตุผลที่ระบุไว้ความแห้งกร้านและการลอกของผิวหนังอาจเกิดจากปัจจัยที่น่ารำคาญ ได้แก่ :

• สระว่ายน้ำ สารทำความสะอาดที่ใช้ในการชำระล้างน้ำในสระเกือบทุกชนิดสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังมีผิวที่แห้งมาก ขาเป็นคนแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากน้ำคลอรีน
• รังสีอุลตร้าไวโอเล็ตจำนวนมาก พวกเราคนไหนที่ไม่ชอบนอนอาบแดดเพื่อผิวสีแทนสวย? ตอนนี้มีเพียงคนจำนวนมากที่ลืมครีมป้องกันและหลังจากที่ได้รับแสงแดดมากเกินไปผิวจะแห้งกร้านในภายหลังความแห้งกร้านนี้อาจกลายเป็นถาวรและกลายเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับมัน
• เสื้อผ้าสังเคราะห์ เสื้อผ้าและชุดชั้นใน (เช่นถุงเท้ากางเกงหรือถุงน่อง) ที่ทำจากผ้าหยาบหรือใยสังเคราะห์ไม่อนุญาตให้ผิวหนังหายใจได้เต็มที่ทำให้รบกวนสมดุลของน้ำและการไหลเวียนของอากาศ

ไปที่เนื้อหา↑

ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมของผิวหนังของขา

ดังนั้นคุณมีผิวแห้งมากที่ขาของคุณ - จะทำอย่างไร? ประการแรกจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอและต้องทำอย่างถูกต้อง เพื่อให้ความชุ่มชื้นมีประสิทธิภาพมีสามกฎง่ายๆดังนี้:

• ใช้ครีมและผลิตภัณฑ์ดูแลอื่น ๆ บนผิวก่อนนึ่ง เมื่อเปิดรูขุมขนผิวหนังดูดซับสารอาหารได้ดีขึ้นและผลของการใช้จะแข็งแกร่งขึ้นมาก

ที่สำคัญ! หากเรากำลังพูดถึงส้นเท้าคุณสามารถอบไอน้ำผิวด้วยความช่วยเหลือของการอาบน้ำพิเศษหรือเพียงแค่อาบน้ำ

• ขอแนะนำให้ลดการใช้สบู่และเจลอาบน้ำที่มีกลิ่นน้อยที่สุด - พวกเขาทำให้ผิวแห้ง มันจะดีกว่าที่จะให้เท้าของคุณนวดด้วยน้ำใต้น้ำอุ่น ดังนั้นการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้นซึ่งจะช่วยให้หลอดเลือดมีน้ำไหลเข้าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผิวหนัง
• พยายามกำจัดผิวหนัง keratinized ออกจากส้นเท้าเป็นระยะ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยใช้ไฟล์โรลเลอร์หรือหินภูเขาไฟปกติ

ไปที่เนื้อหา↑

ดูแลเท้า

หลังจากที่เราค้นพบว่า“ ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม” คืออะไรเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการอื่นในการจัดการกับผิวแห้งที่ขา เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของขาที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่แนะนำให้ จำกัด สิ่งใดสิ่งหนึ่ง แต่เพื่อพัฒนาชุดการดูแล มันสามารถรวมส่วนประกอบต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของปัญหาสภาพผิวและความสามารถของคุณ

วิธีที่ง่ายและชัดเจนที่สุดในการต่อสู้กับผิวที่แห้งและลอกเป็นความชุ่มชื้นและโลชั่นมาสก์ที่หลากหลายรวมถึงการลอก เราได้เตรียมสูตรโฮมเมดที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างที่สามารถช่วยปรับปรุงสภาพขาของคุณ

ปอกเปลือกน้ำผึ้ง

ทางที่ดีควรทำตามขั้นตอนนี้ในเวลากลางคืน:

1. ในอ่างเท้าหรืออ่างคุณต้องวาดน้ำอุ่นแล้วโยนเกลือทะเลลงไป
2. โดยตรงสำหรับการปอกเปลือกผสมน้ำตาลและน้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะละ)
3. ใช้เวลาประมาณ 15 นาทีเช็ดเท้าออกจากนั้นเช็ดให้ทั่วแล้วใช้หินภูเขาไฟ
4. การลอกเองทำได้ง่าย ๆ : คุณต้องล้างเท้าและนวดเท้านิ้วและส้นเท้าอย่างระมัดระวังด้วยส่วนผสมของน้ำผึ้งและน้ำตาล
5. จากนั้นลอกออกล้างออกด้วยน้ำอุ่นและผิวจะชุ่มชื้นด้วยน้ำมันหรือครีม

ที่สำคัญ! การปอกเปลือกสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง

หน้ากากไข่

หน้ากากที่มีประโยชน์มากและบำรุงสำหรับผิวของขา ในการจัดเตรียมทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. ผสมในไข่แดงไก่ขนาดเล็กบรรจุเนยนุ่ม 1 ช้อนชาครีมทารกและมันฝรั่งบด 2 ช้อนชา
2. ใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับเท้านึ่ง
3. ห่อไว้ในฟิล์มยึดถุงเท้าแน่น

ที่สำคัญ! ขอแนะนำให้รักษาหน้ากากดังกล่าวเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีและทำซ้ำขั้นตอนสองสามครั้งต่อสัปดาห์

หน้ากากน้ำผึ้งแอปเปิ้ล

หน้ากากเท้าอีกรุ่นหนึ่งที่มีน้ำผึ้ง การทำอาหารง่ายมาก:

1. ถูแอปเปิ้ลขนาดกลางหนึ่งลูกบนขูดที่ละเอียดแล้วผสมกับน้ำมันพืช 5 ช้อนชาน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
2. ใส่มวลที่เกิดขึ้นบนผ้าเก็บไว้ในขาวางบนถุงเท้า
3. หน้ากากควรเก็บไว้ 20-25 นาทีจากนั้นจะถูกลบออกล้างเท้าให้สะอาดในน้ำอุ่นและใช้ครีมบำรุงผิว

พาราฟินสำหรับเท้า

ตามกฎแล้วขั้นตอนการทำพาราฟินจะดำเนินการในร้านเสริมสวย แต่ก็สามารถทำได้ที่บ้าน เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของขาที่บ้านผ่านขั้นตอนนี้:

1. ซื้อแว็กซ์เครื่องสำอางละลายแล้วทาบาง ๆ ที่เท้า
2. หลังจากพาราฟินแข็งตัวแล้วให้ใช้อีกสองชั้น
3. ห่อด้วยพลาสติกและผ้าหนาเพื่อสร้างเอฟเฟกต์การอุ่น
4. หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงให้เอาแผ่นแว็กซ์ออกแล้วนำผิวที่หยาบกร้านไปด้วยหินภูเขาไฟ

แช่เท้า

นอกจากนี้ยังมีผิวแห้งของเท้าอาบน้ำพิเศษขึ้นอยู่กับกระโดดและดอกคาโมไมล์เปลือกไม้โอ๊ค, ปราชญ์, ข้าวโอ๊ต, รำข้าว (ในสัดส่วนที่เท่ากัน - ช้อนโต๊ะต่อ 1 ลิตรของน้ำเดือดยืนยันประมาณ 30 นาที) มีประโยชน์มาก

ที่สำคัญ! อาบน้ำดังกล่าวสามารถทำได้เป็นประจำสองสามครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาของขั้นตอนดังกล่าวนานถึง 15 นาทีเมื่อทาเสร็จจะมีการทาครีมบำรุงหรือบำรุงผิวที่ขา

ไปที่เนื้อหา↑

การป้องกัน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ามันง่ายกว่าที่จะป้องกันการปรากฏตัวของผิวแห้งและเป็นขุยที่ขาของคุณมากกว่าที่จะรักษาปัญหานี้ หากต้องการทำสิ่งนี้ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ซื้อและสวมใส่รองเท้าที่สะดวกสบายเท่านั้น
• หยุดสวมกางเกงรัดรูปและรัดรูป
• ตรวจสอบอาหารของคุณรวมถึงผลไม้และผักสดมากขึ้น
• กำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วออกเป็นประจำ
• ทำมาสก์ให้ความชุ่มชื้น
• หลีกเลี่ยงการใช้สบู่เจลอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม

ที่สำคัญ! หากผิวหนังที่ขาแห้งมากลอกออกแล้วควรใช้เวลามากขึ้นกับการดูแลบริเวณที่เสียหาย - พยายามทำให้ผิวเท้าของคุณชุ่มชื้นด้วยเครื่องสำอางหรือน้ำมันโฮมเมดหรือร้านขายยาทุกคืน

ไปที่เนื้อหา↑

วิดีโอสต็อก

ตอนนี้คุณรู้อย่างแน่นอนว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นอยู่ที่บ้าน ให้เคล็ดลับและคำแนะนำทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นช่วยให้คุณฟื้นฟูผิวทำให้ขาของคุณสวยโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี