เสื่อโยคะทำมันด้วยตัวเอง

หากคุณตัดสินใจที่จะเล่นโยคะคุณต้องซื้อเสื่อพิเศษสำหรับการฝึก อุปกรณ์นี้จะช่วยให้ผิวหน้านุ่มลงอย่างมีนัยสำคัญปกป้องจากพื้นเย็นและกำจัดช่วงเวลาของการลื่นแขนและขาเมื่อทำแบบฝึกหัด ผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้นี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิอย่างถูกต้องโดยไม่ถูกรบกวนจากความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้น ดังนั้นคุณต้องพิจารณาปัจจัยทั้งหมดเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์นี้ พรมดังกล่าวสามารถทำที่บ้านได้อย่างอิสระ ในบทความนี้เราจะบอกคุณในรายละเอียดวิธีทำเสื่อโยคะด้วยมือของคุณเองสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเมื่อซื้อมันและวิธีการดูแลอุปกรณ์ดังกล่าวอย่างเหมาะสม หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมอยู่กับเรามันจะน่าสนใจ!

ไปที่เนื้อหา↑

เสื่อโยคะ

คนส่วนใหญ่อุทิศเวลาว่างของพวกเขาเพื่อพัฒนาจิตวิญญาณ - โยคะ ชั้นเรียนจัดขึ้นเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่มทั่วไป สมมติว่าคุณมีแผ่นรองเล่นโยคะอยู่แล้ว แต่คุณควรคิดถึงวิธีขนส่ง พับพรมในถุงปกติหรือกระเป๋าไม่สะดวกอย่างยิ่งเพราะคุณต้องออกจากห้องเพื่อหาเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสม และในกรณีนี้ก็มีทางออก สำหรับอุปกรณ์เสริมที่คุณชื่นชอบคุณสามารถเย็บปกพิเศษที่มีขนาดกะทัดรัดและสะดวกสบายมากเมื่อขนส่งไปยังปลายทางของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะซื้อพรมที่มีฝาปิดหรือกระเป๋าพิเศษสำหรับการพกพา เราจะช่วยให้คุณทำแผ่นออกกำลังกายที่ต้องทำด้วยตัวเองและเย็บกระเป๋าที่สะดวกสบายสำหรับมัน

สำหรับการทำงานเราต้องการวัสดุและเครื่องมือดังกล่าว:

• ผ้าที่เหมาะสม
• กระทู้เพื่อให้ตรงกับผลิตภัณฑ์
• กรรไกร
• ตัดเย็บหมุดสำหรับบิ่น
• ชอล์กสำหรับทำเครื่องหมาย
• เตารีดและที่รองรีด
• จักรเย็บผ้า

ที่สำคัญ! เสื่อโยคะเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวและค่อนข้างสนิทสนมซึ่งไม่เพียง แต่สัมผัสร่างกายของบุคคล แต่ยังดูดซับพลังงานของเขา

วัสดุ

สำหรับฝาปิดเช่นวัสดุที่แข็งแรงพอตัวอย่างเช่นฝ้ายหรือส่วนผสมของฝ้ายและ เส้นใยสังเคราะห์. หากคุณไม่มีผ้าชิ้นเดียวดังนั้นในกรณีนี้คุณสามารถใช้เนื้อผ้าที่แตกต่างกันได้ หากพวกเขามีขนาดไม่ใหญ่พอคุณจะต้องเย็บมันหลายครั้งด้วยกัน

ที่สำคัญ! เราแนะนำให้คุณเลือกสีของผ้าที่เหมาะสมกับสีของเสื่อโยคะนั้น

ตัดออก

สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้มักใช้ไม้บรรทัดและชอล์กทั่วไปตามปกติ แต่เพื่อความสะดวกในการตัดคุณสามารถใช้กรรไกรลูกกลิ้งได้

ที่สำคัญ! หากคุณวางแผนที่จะเย็บกระเป๋าของแผนปิดแล้วเพิ่มอีก 10 ซม. ความยาวของรูปแบบ

รัด

เพื่อให้รูปแบบของสายพานเป็นความยาวและความกว้างที่ต้องการให้เลือกสถานที่ทั้งหมดในรูปแบบโดยไม่ต้องฉีกผ้าหรือตะเข็บ หลังจากนี้เข็มขัดจะต้องพับครึ่งและเย็บด้วยเครื่องพิมพ์ดีด

กระเป๋า

กระเป๋าในกล่องโยคะมีความสะดวกในการใช้ ในนั้นคุณสามารถสมัครสมาชิกเพื่อเข้าร่วมชั้นเรียนอาหารกลางวันแบบเบา ๆ และน้ำดื่มหนึ่งขวด

ก่อนอื่นให้ทำสี่เหลี่ยมมุมฉากโดยพิจารณาค่าเผื่อตะเข็บ หลังจากนั้นตัดขอบอย่างระมัดระวังและในตอนท้ายเพิ่มปุ่มหรือ drawstring กับพัฟ ดังนั้นสิ่งต่างๆของคุณจะได้รับการแก้ไขอย่างดีและจะไม่เกิดอุบัติเหตุโดยไม่ตั้งใจ

มูลนิธิ

ก่อนอื่นคุณต้องเย็บเยื่อบุด้านในของกระเป๋าแล้วเย็บฝาปิดผ้าด้านนอก

drawstring

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการสร้าง drawstring:

1. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะโค้งงอผ้าที่มีความกว้างประมาณ 1.5 ซม. แล้วรีดมัน
2. ตอนนี้คุณต้องปรับใช้ฝาครอบเคสและออกจากสาย
3. ต่อไปเราก้มวัสดุซับด้านข้าง
4. ดึงสายไฟผ่านรูด้วยหมุดและติดตั้ง

ถุงสะดวกสำหรับแผ่นรองโยคะแบบทำเองก็พร้อมใช้งาน!

ไปที่เนื้อหา↑

วิธีทำเสื่อโยคะด้วยมือของคุณเอง?

หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับวิธีการเย็บอุปกรณ์เสริมดังกล่าวด้วยตัวคุณเองคุณต้องตัดสินใจเลือกวัสดุและขนาด มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรซับซ้อนในการสร้างสิ่งนี้เพราะมันมีรูปร่างที่ถูกต้อง

สิ่งที่ควรมีขนาดของพรม?

ครั้งแรกเกี่ยวกับความยาวและความหนา:

• มีผลิตภัณฑ์ที่มีความกว้างมาตรฐาน - 1.8 เมตร

ที่สำคัญ! ร้านค้ามีพรมที่มีขนาดใหญ่กว่า

• หากชั้นเรียนถูกจัดขึ้นในอาคารความหนาของ 5-6 เซนติเมตรก็เพียงพอแล้ว หากอยู่บนถนนคุณต้องเลือกพรมหนาขึ้นเพื่อให้รู้สึกสบายและอบอุ่นเมื่อทำแบบฝึกหัด

ในการเลือกขนาดที่เหมาะสมคุณต้องวัดความสูงของคุณแล้วเพิ่มอีก 30 เซนติเมตร - นี่จะเป็นขนาดที่เหมาะสมของเสื่อโยคะด้วยมือของคุณเอง ดังนั้นร่างกายของคุณจะนอนบนผลิตภัณฑ์รวมถึงขาและแขนในตำแหน่งที่เพิ่มขึ้น

ประเภทของเสื่อโยคะ - วัสดุ

วัสดุต่างๆที่ใช้ในการผลิตเสื่อโยคะ ขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อผ้ามีมากกว่าหนึ่งประเภทของผลิตภัณฑ์นี้

เสื่อพีวีซี

ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำจากวัสดุสังเคราะห์ สายพันธุ์นี้เป็นที่นิยมมากที่สุดในปัจจุบัน หลายคนที่ฝึกโยคะเลือกมัน มันมีคุณสมบัติที่ถูกสุขอนามัยสูงประกอบด้วยวัสดุที่มีรูพรุนเพียงพอที่ครอบคลุมพื้นผิวทั้งหมด ทำให้ทำความสะอาดง่าย

พรมสากลนั้นสามารถเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ได้อย่างน้อย 2 ปี หากคุณพบวัสดุดังกล่าวลดราคาคุณสามารถลดขนาดที่เหมาะสมได้อย่างปลอดภัย

แต่ก็มีจุดอ่อนของอุปกรณ์เสริมนี้เช่นกัน เมื่อทำแบบฝึกหัดแผ่นวัสดุพีวีซีอาจลื่น

ที่สำคัญ! ผู้ผลิตยังแก้ปัญหานี้ด้วยการปล่อยแผ่นโพลีไวนิลคลอไรด์ซึ่งเหนียวเล็กน้อยให้สัมผัสดังนั้นจึงสะดวกที่จะใช้สำหรับการออกกำลังกายทุกชนิด

เสื่อเทอร์โม

พวกเขาสะดวกในการใช้:

• ไม่ลื่นหลุดระหว่างออกกำลังกาย
• นุ่มมากยืดหยุ่นและดูดซับความชื้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ใช้พวกเขาครั้งเดียวเราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาถูกสร้างขึ้นสำหรับโยคะ และอายุการใช้งานของคุณลักษณะดังกล่าวอย่างน้อย 3 ปี

ที่สำคัญ! คุณไม่น่าจะพบเนื้อหาดังกล่าวดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้อง จำกัด ตัวเลือกอื่น ๆ

พรมทำจากวัสดุธรรมชาติ

วัสดุเช่นผ้าฝ้ายยางหรือยางที่ใช้ในการทำอุปกรณ์ดังกล่าว ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ยางหรือยางเนื่องจากไม่ลื่นและไม่เกิดไฟฟ้า พวกเขายึดติดกับพื้นผิวและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอย่างสมบูรณ์ มีส่วนร่วมในพวกเขาคือความสุข การซื้อฝ้ายนั้นโดยหลักการแล้วแผ่นยางนั้นไม่ใช่ปัญหา ดังนั้นทางเลือกเป็นของคุณ!

แต่มีข้อเสียเปรียบที่สำคัญของผลิตภัณฑ์นี้ - มันมีน้ำหนักมากเพราะมันไม่ง่ายที่จะพกพาไปฝึก ราคาของพรมดังกล่าวยังค่อนข้างสูง

ที่สำคัญ! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้แผ่นสำลีเนื่องจากทำจากวัสดุธรรมชาติที่ไม่สามารถทำร้ายผิวหนังของบุคคลได้ร่างกายของพวกเขาจะไม่เหงื่อออกมากนักเนื่องจากรับมือกับความชื้นได้ดี

ตอนนี้คุณรู้ว่าเสื่อออกกำลังกายทำมาจากอะไร มีข้อมูลนี้คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่จะทำให้คุณได้รับประโยชน์เท่านั้น

ไปที่เนื้อหา↑

วิธีการเลือกเสื่อโยคะ?

คุณต้องมีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเลือกแผ่นรองโยคะเนื่องจากผู้ขายในร้านจะนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันซึ่งคุณอาจสับสนและไม่รู้ผิด อุปกรณ์ดังกล่าวจะต้องตอบสนองความต้องการบางอย่าง

หากคุณต้องการซื้อแผ่นรองโยคะอย่างยิ่งให้พิจารณาความแตกต่างดังต่อไปนี้:

• ควรจัดการกับความชื้นได้ดีโดยไม่ทิ้งไว้บนพื้นผิวของผลิตภัณฑ์ มันเป็นช่วงที่มีการฝึกอย่างหนักหน่วงซึ่งคนจะเหงื่อออกมากและเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยง ดังนั้นหากคุณออกกำลังกายบนพื้นผิวที่เปียกชื้นคุณจะรู้สึกไม่สบายและไม่สะดวกมากกว่าที่จะรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจ และหากเด็กคนหนึ่งกำลังเล่นโยคะอยู่บนพรมเปียกคุณอาจบาดเจ็บได้
• เสื่อโยคะที่ต้องทำด้วยตัวเองควรทำจากวัสดุที่มีความหนาแน่นและในเวลาเดียวกันวัสดุที่มีความยืดหยุ่นที่ไม่ควรยืดออก ดังนั้นหากคุณเลือกวัสดุหรือจะซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเราแนะนำให้คุณดึงมันออกมาอย่างดี หากหลังจากการทดสอบดังกล่าวยืดออกไปมากแล้วให้สนใจผลิตภัณฑ์อื่น
• เสื่อควรได้รับการแก้ไขอย่างแน่นหนาในที่เดียวไม่ควรลื่นไถล หากคุณเลือกตัวเลือกที่ตรงกันข้ามจะไม่สะดวกอย่างยิ่งที่คุณจะแก้ไขอย่างต่อเนื่องและการออกกำลังกายจะไม่ได้ผล
• ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรอ่อนต่อการสัมผัส แต่ไม่นุ่มจนรู้สึกถึงพื้นแข็งของพื้น
• หากเสื่อมีคุณภาพสูงแล้วล้างด้วยสบู่และน้ำจะเป็นเรื่องง่ายมาก

ที่สำคัญ! มีพรมที่ต้องทำความสะอาดด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกเป็นพิเศษดังนั้นให้คิดว่าคุณต้องการการดูแลเป็นพิเศษหรือไม่

• อุปกรณ์เสริมนี้ใช้สำหรับการออกกำลังกายดังนั้นจึงไม่ควรมีรูปแบบที่แตกต่างกันซึ่งสามารถเบี่ยงเบนความสนใจได้ ในกรณีนี้เราไม่แนะนำให้ใช้สีที่สว่างมาก แต่ให้ความสำคัญกับสีที่สงบและสุขุมขึ้น
• เอาใจใส่เป็นพิเศษต่อน้ำหนักของอุปกรณ์เสริมนี้ ดีกว่า - มันง่าย แต่คุณภาพสูง

ไปที่เนื้อหา↑

การดูแลที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการอายุการใช้งานที่ยาวนาน

ในการเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพียงแค่ขยายและคุณสามารถเริ่มพัฒนาจิตวิญญาณได้ หลังจากการฝึกคุณต้องค่อยๆพับเสื่ออย่างถูกต้อง นอกจากนี้อย่าลืมว่าผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้เช่นนั้นอาจสกปรก หากคุณดูแลเขาเป็นอย่างดีเขาจะมีอายุอีกไม่กี่ปี

เพื่อยืดอายุของมันมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานหลายประการ:

• โปรดจำไว้ว่าไม่ควรใช้แผ่นรองที่ซื้อมาทันทีเนื่องจากผู้ผลิตปูด้วยวัสดุพิเศษเพื่อไม่ให้ติดกันระหว่างการขนส่ง ดังนั้นก่อนอื่นให้ล้างเสื่อด้วยสบู่และน้ำโดยที่ส่วนประกอบหลักคือสบู่ซักผ้า
• เมื่อทำความสะอาดพรมห้ามใช้น้ำยาซักผ้าหรือสบู่ห้องน้ำปกติ
• มีความจำเป็นต้องล้างผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทุกๆ 2-3 เดือน
• ห้ามมิให้ทำการซักพรมในเครื่องซักผ้าโดยเด็ดขาดเนื่องจากการซักพรมบ่อยครั้งอาจไม่เหมาะสมอีกต่อไป
• อย่าทำแบบฝึกหัด มันจะดีกว่าที่จะทำมันในถุงเท้าหรือเท้าเปล่า
• อย่าพับเสื่อโยคะหลายครั้ง รอยพับหรือรอยพับขนาดใหญ่อาจเกิดขึ้นที่รอยแตก

ที่สำคัญ! น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้แห้งเป็นเวลานาน - มากถึงสองวัน หลังจากรอสักครู่คุณสามารถใช้มันในที่ทำงานได้อย่างปลอดภัย

ไปที่เนื้อหา↑

วิดีโอสต็อก

ในบทความของเราคุณได้เรียนรู้วิธีการทำเสื่อโยคะด้วยมือของคุณเอง ทำตามคำแนะนำของเราคุณจะมีความสุขที่จะทำแบบฝึกหัด เราหวังว่าคุณจะสบายใจและมีความเป็นส่วนตัว!