เชือกควรจะยาวเท่าไหร่?

เชือกกระโดดสามารถเป็นได้ทั้งของเล่นสำหรับเด็กและอุปกรณ์กีฬาที่จริงจัง วัสดุที่แตกต่างราคาแตกต่างกันขนาดแตกต่างกัน - แค่สายตาวิ่งขึ้น แต่คุณต้องเรียนเพื่อให้ได้ประโยชน์ไม่เป็นอันตราย เชือกควรจะยาวเท่าไหร่? สิ่งนี้จะกล่าวถึงในบทความของเรา

ไปที่เนื้อหา↑

เชือกกระโดดใช้ทำอะไร

คำถามนี้จะทำให้ผู้อ่านประหลาดใจ แน่นอนว่าต้องใช้เชือกกระโดดเพื่อกระโดด ในความเป็นจริงทุกอย่างไม่ง่ายนัก ประการแรกพวกเขาไม่เพียง แต่กระโดดผ่านเชือก - แม้สำหรับผู้ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการกีฬา แต่เป็นเพียงการออกกำลังกายตอนเช้า แต่มีการออกกำลังกายหลายชุดด้วยกัน

ที่สำคัญ! นักกีฬาใช้กระสุนนี้เพื่อวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย:

• การพัฒนากล้ามเนื้อขา
• การพัฒนากล้ามเนื้อแขนและเอว
• การพัฒนาของปฏิกิริยา

ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงต้องการเปลือกนี้เป็นการส่วนตัวเพื่อให้คุณเข้าใจว่าเชือกควรยาวแค่ไหน:

• สำหรับเกมลูกสาวกับเพื่อน;
• สำหรับฝึกยิมนาสติกลีลาหรือกีฬาอื่น
• สำหรับการออกกำลังกายตอนเช้า
• สำหรับการฝึกความแข็งแกร่งอย่างเข้มข้น;
• สำหรับการพัฒนาคุณภาพความเร็ว;
• สำหรับการลดน้ำหนัก

สำหรับลูกน้อย

กรณีที่ง่ายที่สุดคือคดีแรก ในร้านขายของเด็กคุณสามารถหยิบเชือกจากยางยางหรือพลาสติกที่มีด้ามจับไม้หรือพลาสติก ความสูงของเชือกสำหรับเด็กนั้นง่ายต่อการพิจารณาเช่นกัน - ขอให้ลูกสาวของคุณยืนบนเชือกและดูระดับของมือจับ พวกเขาควรจะอยู่เหนือเอว นั่นคือวิทยาศาสตร์ทั้งหมด

สำหรับยิมนาสติกลีลา

หากคุณต้องการเชือกกระโดดสำหรับยิมนาสติกลีลาอย่าลืมปรึกษาผู้ฝึกสอน - เขาจะบอกวัสดุความยาวแบรนด์และสถานที่ที่จะซื้อดีกว่า

ที่สำคัญ! เป็นไปได้ว่ามีหลายรายการที่จำเป็นสำหรับการแสดงบนพรมและเพื่อฝึกความแข็งแรง

เพื่อชาร์จหรือลดน้ำหนัก

สำหรับการออกกำลังกายตอนเช้าและการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้เชือกความเร็ว มันแตกต่างจากการออกแบบตามปกติของมือจับ - มีการติดตั้งแบบพิเศษซึ่งทำให้สามารถหมุนได้ 5-6 ครั้งต่อวินาที สายเคเบิลสามารถทำจากพลาสติกหรือเหล็กหรือหนัง

สำหรับการเล่นกีฬา

สำหรับกีฬาที่กำลังเล่นอยู่จะใช้เชือกถ่วงน้ำหนักพร้อมที่จับโลหะ กระสุนปืนดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อของแขนและเข็มขัดคาดไหล่

ที่สำคัญ! นอกจากนี้ยังมีแท่งกระโดดอิเล็กทรอนิกส์ที่ขายซึ่งนับจำนวนแคลอรี่ที่คุณใช้ไประหว่างออกกำลังกาย หนึ่งในด้ามจับนั้นมีเซ็นเซอร์พิเศษ

ไปที่เนื้อหา↑

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือก

การแต่งตั้งเป็นปัจจัยสำคัญอย่างแน่นอน นอกจากนี้พารามิเตอร์ต่อไปนี้มีความสำคัญ:

• ความยาวของเชือกเพื่อความสูง
• วัสดุสาย
• จัดการวัสดุ
• ฟังก์ชั่นเพิ่มเติม

ไปที่เนื้อหา↑

วัสดุ

ใช้เป็นวัสดุสำหรับสาย:

• ยาง
• โพลีไวนิล;
• เชือก;
• ไนลอน;
• หนัง;
• สายเคเบิลโลหะ
• ลูกปัดหรือลูกปัด

ยาง

เชือกกระโดดยางเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นกีฬา มันทำหน้าที่เป็นเวลานานไม่สับสนมีความยืดหยุ่น นั่นคือเหตุผลที่อุปกรณ์ดังกล่าวมักจะใช้ในโรงเรียนอนุบาลและยิมนาสติกลีลาสำหรับผู้เริ่มต้น เชือกที่ง่ายที่สุดมีมือจับพลาสติกกลวง

พลาสติก

จากพลาสติกโพลีไวนิลเป็นที่นิยมมากที่สุด เชือกหมุนอย่างรวดเร็วซึ่งทำให้สามารถฝึกได้อย่างรวดเร็ว

ที่สำคัญ! อุปกรณ์โพลีไวนิลเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์

ไนลอน

เชือกไนล่อนมีน้ำหนักเบามากสะดวกสบายและยืดหยุ่น จริงความสว่างไม่ได้เป็นคุณธรรมเสมอไป

ที่สำคัญ! อุปกรณ์ดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับการปั๊มกล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่ - คุณต้องการอะไรที่หนักกว่า

แต่นักยิมนาสติกชอบเชือกไนลอน - คุณสามารถออกกำลังกายที่น่าสนใจต่าง ๆ กับพวกเขาได้และวัสดุนี้ดูน่าประทับใจ ข้อได้เปรียบที่สำคัญคือความสามารถในการปรับความยาว

เชือก

เชือก - วัสดุมีน้ำหนักเบา แต่เปราะบาง สำหรับอุปกรณ์กีฬานั้นไม่ได้ใช้งานจริง ส่วนใหญ่มักจะใช้เชือกในการกระโดดเชือกของเด็ก

สำหรับผู้ชายที่แท้จริงและผู้หญิงที่เข้มแข็ง

นักมวยมักจะเลือกเชือกกระโดดหนัง มันทำหน้าที่เป็นเวลานานหมุนได้ดีไม่สับสนนอกจากนี้มันค่อนข้างหนัก สำหรับผู้เริ่มต้นสินค้าคงคลังเช่นนี้ไม่เหมาะ การกดปุ่มด้วยสายนั้นค่อนข้างเจ็บปวด

ที่สำคัญ! ต้องเลือกสายหนังอย่างเคร่งครัดตามความสูงเนื่องจากความยาวไม่สามารถปรับได้

ชั้นแยกเป็นเชือกกระโดดเชือก มันทำจากสายโลหะและใช้สำหรับการออกกำลังกายพลังงานและความเร็ว นี่คือรายการที่ค่อนข้างหนัก ความยาวไม่สามารถปรับได้

สำหรับนักยิมนาสติกในอนาคต

ลูกปัดและลูกปัดเป็นวัสดุที่ไม่ได้มาตรฐานสำหรับอุปกรณ์กีฬา อย่างไรก็ตามคุณจะพบกับเชือกกระโดดดังกล่าวลดราคา พวกเขามีไว้สำหรับเด็กและมีอยู่ไม่มากสำหรับการฝึกอบรมเพื่อปลูกฝังความสนใจในกีฬา

ไปที่เนื้อหา↑

ปากกาทำมาจากอะไร?

สำหรับการผลิตของผู้ถือใช้:

• ต้นไม้;
• พลาสติก
• เทียม;
• โลหะ
• ยาง

จะเลือกอะไรดี?

• ใช้มือจับไม้ในเชือกทุกประเภท พวกเขารวมกันอย่างสมบูรณ์กับยางและหนังและพลาสติก
• พลาสติกสามารถเรียบหรือพื้นผิว
• นีโอพรีนเป็นสิ่งที่ดีเพราะมันช่วยขจัดความชื้นซึ่งสะสมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อมือสัมผัสกับฝ่ามือ
• มือจับโลหะทำขึ้นจากเชือกกระโดดผู้ชาย ผู้ถือดังกล่าวทำให้โครงสร้างหนักขึ้นซึ่งช่วยให้การสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้น
• ที่จับยางมีความสะดวกสบาย แต่หนักกว่าพลาสติก โดยทั่วไปผู้ถือดังกล่าวจะถูกใช้หากนักกีฬาไม่ได้ฝึกด้วยเชือกนานเกินไป

ที่สำคัญ! สิ่งที่ผู้ถือทำ - พวกเขาจะต้องไม่ลื่นหลุด

ไปที่เนื้อหา↑

ทางเลือกของเชือกสำหรับความสูง

กระสุนปืนยาวเกินไปจะพันกันบนพื้นซึ่งมักนำไปสู่การบาดเจ็บ เชือกสั้นเกินไปไม่อนุญาตให้รักษาตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกาย ในทั้งสองกรณีกีฬาจะไม่ได้รับประโยชน์ แต่เป็นอันตรายต่อ

ตัวเลือก 1

ไม่จำเป็นต้องพกเทปเซ็นติเมตรติดตัวคุณไปที่ร้าน เพื่อทำความเข้าใจว่าเชือกควรยาวแค่ไหน:

1. พับครึ่งเชือก
2. จัดตำแหน่งผู้ถือ
3. จับผู้ถือด้วยมือเดียว
4. เหยียดแขนออกไปด้านหน้าของคุณตั้งฉากกับร่างกาย
5. สายไฟควรถึงพื้น

ตัวเลือก 2:

1. ยืนตรงกลางสายไฟ
2. จับผู้ถือในมือของคุณ
3. ยกมือขึ้น
4. ผู้ถือควรอยู่ในระดับรักแร้

ไปที่เนื้อหา↑

ซื้อจากระยะไกล

การซื้อสินค้าออนไลน์กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น คุณสามารถซื้ออุปกรณ์กีฬาได้จากร้านค้าออนไลน์ สะดวกสบายให้ผลกำไรรวดเร็ว แต่มีข้อเสียเปรียบอย่างเดียว - ผลิตภัณฑ์ไม่สามารถทดลองใช้ได้ ดังนั้นคุณต้องใช้ตารางอัตราส่วนการเติบโตและความยาว

ความยาวเชือกที่ถูกต้องจะถูกกำหนดโดยตารางต่อไปนี้:

1. สำหรับผู้หญิงและผู้หญิงขนาดเล็กที่มีความสูงมากกว่า 150 ซม. - 2 ม.
2. ด้วยการเจริญเติบโตจาก 151 ถึง 167 ซม., เชือกที่มีความยาว 2.5 เมตรเหมาะ
3. สำหรับผู้ที่มีความสูง 168 - 175 ซม. - 2.8 ม.
4. จาก 176 ซม. ถึง 183 ซม. ความยาวของเชือกควรเป็น 3 เมตร
5. สำหรับผู้ที่สูงกว่า 183 ซม. จะใช้สายที่มีความยาว 3.5 ม. ขึ้นไป - สูงถึง 3.8 ม.

ที่สำคัญ! หากเชือกปรับความสูงได้ควรมีที่จับพิเศษ

ไปที่เนื้อหา↑

เลือกความหนาของสายไฟ

สำหรับกีฬาที่มีคุณภาพสูงไม่เพียง แต่ความสูงของเชือกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความหนาของเชือกด้วย เชือกเส้นเล็กที่มีความหนา 4 มม. นั้นดีสำหรับเด็ก แต่จะแตกเร็วในนักกีฬาผู้ใหญ่แม้แต่การออกกำลังกายตอนเช้าคุณต้องใช้สายไฟที่บางกว่า 8-9 มม.

ที่สำคัญ! เมื่อซื้อให้ระวังสายไฟที่อยู่ในแนวตรง ไม่ควรมีรอยขีดข่วนส่วนที่ยื่นออกมาและเยื้อง

ไปที่เนื้อหา↑

จะมองหาอะไรอีก

อาจดูเหมือนว่าสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อสีไม่สำคัญโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามนี่ไม่เป็นเช่นนั้น สีของสายที่สว่างเกินไปควรเตือนคุณ เป็นไปได้มากว่าสีย้อมนั้นมีสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ที่สำคัญ! อย่าลืมกลิ่นผลิตภัณฑ์ที่เลือก กลิ่นไม่ควรรุนแรงเกินไป เชือกกระโดดควรมีกลิ่นเหมือนผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น ๆ จากวัสดุที่คล้ายกัน

ไปที่เนื้อหา↑

สองคำเกี่ยวกับผู้ผลิต

เชือกถูกผลิตโดยทั้งผู้ผลิตที่ได้รับการยอมรับและผู้มาใหม่สู่ตลาดอุปกรณ์กีฬา หากชื่อของ บริษัท ไม่ได้บอกอะไรคุณ แต่สำหรับพารามิเตอร์อื่น ๆ ทั้งหมดเชือกกระโดดที่เหมาะกับคุณ - ไม่ต้องอาย มีโอกาสมากที่คุณจะซื้ออุปกรณ์ที่ดีในขณะที่ประหยัดมาก

ผู้ผลิตที่ได้รับการยอมรับ:

• ซาซากิ;
• Chacott;
• Pastorelli;
• Reebock

ที่สำคัญ! เชือกกระโดดคุณภาพสูงสวยงาม แต่ราคาค่อนข้างแพง ราคาขึ้นอยู่กับขนาดวัสดุของสายไฟและที่จับ

ส่วนราคากลาง

หากคุณต้องการสิ่งที่ง่ายกว่าให้ใส่ใจกับแบรนด์ดังกล่าว:

• กรีนฮิลล์;
• Kettler

ที่สำคัญ! การผสมผสานที่ลงตัวของราคาและคุณภาพ อุปกรณ์ที่ดีในราคาที่เหมาะสม

ไปที่เนื้อหา↑

วิดีโอสต็อก

ทีนี้เราก็พบว่าเชือกควรมีความหนาแค่ไหนและมีความแตกต่างอื่น ๆ เกี่ยวกับการเลือกอุปกรณ์กีฬาดังกล่าว เราหวังว่าความปรารถนาของคุณในการเป็นผู้นำชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นจะไม่หยุดซื้อกระโดดเชือกและคุณจะใช้มันทุกวันตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้ทำให้ร่างกายและสุขภาพของคุณแข็งแรง