วิธีขจัดผิวที่หย่อนคล้อยบนมือ?

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาร่างกายของเราไม่ได้อายุน้อยกว่า แต่น่าเสียดายที่กระบวนการทั้งหมดจะชะลอตัวลงซึ่งสะท้อนให้เห็นไม่เพียง แต่กับผิวของใบหน้า แต่ยังบนผิวของมือ เธอสูญเสียความยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์ของเธอไปแล้ว แต่อย่ารีบเร่งที่จะหมดหวังทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ ในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุของการหย่อนคล้อยของผิวหนังบนมือรวมถึงวิธีการกำจัดผิวที่หย่อนคล้อยบนมือ

ไปที่เนื้อหา↑

สาเหตุของการหย่อนคล้อยของผิวหนังบนมือ

รายการเหตุผลที่ผิวหย่อนคล้อยบนมือมีดังนี้:

1. ริ้วรอยผิว หลังจาก 25-27 ปีร่างกายของเราเริ่มทำงานช้าลงและผู้สูงอายุกลายเป็นเซลล์ที่อิ่มตัวด้วยออกซิเจนน้อยลง
2. ขาดหรือขาดการออกกำลังกาย นี่ไม่ได้หมายถึงการแบกกระเป๋าที่หนักหน่วง - สิ่งเหล่านี้ควรเป็นแบบฝึกหัดที่ทำในโรงยิมหรือที่บ้านโดยมีเป้าหมายที่กล้ามเนื้อมือ
3. รังสียูวีมากเกินไป เมื่อสัมผัสกับแสงแดดอย่างแรงผิวจะหย่อนยานและสูญเสียความยืดหยุ่น
4. การลดน้ำหนักที่คมชัด ตามกฎแล้วด้วยการลดน้ำหนักที่คมชัดผิวไม่ได้มีเวลาที่จะกระชับได้อย่างรวดเร็ว
5. น้ำหนักส่วนเกิน ในคนที่เต็มไปด้วยไขมันสะสมห้อยลงมาเพราะมวลกล้ามเนื้อของพวกเขาพัฒนาไม่ดี

ที่สำคัญ! หากคุณเริ่มกำจัดผิวที่หย่อนคล้อยบนมือของคุณวันนี้ผลลัพธ์จะชัดเจนขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามเดือน อย่างไรก็ตามการต่อสู้กับปัญหานี้ควรได้รับการติดต่ออย่างทั่วถึง

ไปที่เนื้อหา↑

ประเด็นหลักของปัญหา

กำหนดทันทีว่าในระยะเวลาอันสั้นจะไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ - จะต้องใช้เวลาสักครู่ก่อนที่ผลลัพธ์จะเป็นบวกและมองเห็นได้

อะไรจะช่วยแก้ปัญหา:

• บางทีคุณควรเริ่มด้วยการออกกำลังกาย และบางทีฟังดูซ้ำซาก แต่ถ้าไม่มีพลศึกษามันเป็นไปไม่ได้ที่จะรักษารูปร่างที่ดี
• วิธีที่ได้รับความนิยมมากอันดับสองสามารถเรียกได้ว่าการนวดหรือการนวดตัวเอง

ที่สำคัญ! บางครั้งมันเกิดขึ้นที่กีฬามีข้อห้ามสำหรับบางคนเพราะสุขภาพไม่ดี แต่คุณไม่ควรสิ้นหวังเพราะเครื่องสำอางสมัยใหม่สามารถเข้ามาช่วยได้

• Cosmetologists และเภสัชกรในปัจจุบันสามารถนำเสนอทางเลือกให้กับกีฬาและนำเสนอหลายวิธีและวิธีการที่จะลบผิวหย่อนคล้อยในมือของคุณ
• รายการเสร็จสิ้นวิธีการที่สำคัญในการจัดการกับปัญหานี้ - การทำศัลยกรรมพลาสติก อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีเงินสำหรับสิ่งนี้และที่สำคัญที่สุด - ทุกคนไม่สามารถตัดสินใจที่จะอยู่ภายใต้มีดผ่าตัดของศัลยแพทย์

ไปที่เนื้อหา↑

การออกกำลังกาย

เพื่อกระชับผิวในมือมีการออกกำลังกายยอดนิยมหลายประการ:

1. ใช้ดัมเบลล์ (2 กิโลกรัมสำหรับผู้หญิงและ 3-5 คน) หรือน้ำหนักในมือยกขึ้นเพื่อให้ร่างกายของคุณและแขนขายกเป็นเส้นตรงที่เข้มงวด จากนั้นงอแขนที่ข้อต่อข้อศอกให้เริ่มจากด้านหลังศีรษะ ออกกำลังกาย 15 ครั้งที่แขนแต่ละข้าง
2. ยืนตัวตรงและกางไหล่ออกจากกันให้กว้าง ตอนนี้ในแต่ละมือควรมีดัมเบลล์และงอที่ข้อศอกและดึงพวกเขาไปที่หน้าอกจะดำเนินการกับพวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำอย่างน้อย 10-15 ครั้ง
3. ใช้ดัมเบลด้วยมือทั้งสองข้าง จากนั้นโค้งงอข้อศอกและวางมือไว้ด้านหลังศีรษะของคุณ แต่ใช้ความพยายามเป็นพิเศษพยายามจับมือให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้รู้สึกถึงแรงตึงของกล้ามเนื้อของมือ
4. นั่งบนขอบเก้าอี้ตัวเอนมือของคุณแล้วงอไปข้างหน้ากับร่างกายของคุณและทำ squats ลึก ๆ ในขณะที่งอข้อศอกของคุณ หากเป็นไปได้จากนั้นในศอกคุณจะต้องได้มุมที่เหมาะสม
5. Push-ups ซึ่งสามารถทำได้จากพื้นและจากแนวรับที่ระดับท้อง (ตัวอย่างเช่นเอนตัวไปที่ขอบโต๊ะ)

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์:

• คุณควรเริ่มต้นการฝึกอย่างถูกต้องหลังจากอุ่นเครื่องดังนั้นก่อนที่จะเริ่มทำแบบฝึกหัดข้างต้นคุณต้องเต้นอย่างรวดเร็วหรือกระโดดข้ามเชือก
• ควรทำแบบฝึกหัดเสมอเพื่อให้รู้สึกถึงความตึงเครียดในทุกแผนกของมือ มิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการ
• นอกจากนี้ในระหว่างการพลศึกษามีความจำเป็นต้องติดตามการหายใจและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ไปที่เนื้อหา↑

สูตรการใช้งานที่บ้าน

แน่นอนว่าไม่มีการต่อสู้เพียงลำพังกับร่างกายของตัวเองที่จะเกิดขึ้นโดยไม่ต้องปรับเปลี่ยนอาหาร การสัมผัสกับผิวหนังสามารถกระทำได้ทั้งปัจจัยภายนอกและภายใน อาจเป็นได้ว่าผิวหนังที่หย่อนคล้อยบนมือนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุไม่เพียงพอ ดังนั้น:

• ก่อนอื่นคุณต้องเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบน้ำที่บริโภคต่อวัน น้ำควรจะเพียงพอเพราะมันเป็นวัสดุก่อสร้างหลักสำหรับเซลล์ของร่างกายของเรา
• เพื่อยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินอีสูง A, B โพลีฟีนอลไลโคปีนและสารต้านอนุมูลอิสระ

มาดูกันว่าผลิตภัณฑ์พวกเขาคืออะไร:

• วิตามินอี - มีอยู่ในอาหารแดงอย่างน่าทึ่ง: เชอร์รี่, มะเขือเทศ, แตงโม
• โพลีฟีน - อยู่ในไวน์องุ่นและลูกเกด
• วิตามิน B และ A - พบได้ในผักใบเขียวกะหล่ำปลีแครอท

ที่สำคัญ! นักเสริมสวยและนักโภชนาการแนะนำให้ปฏิเสธอาหารที่มีไขมันและขนมปังขาวเพราะผลกระทบทางลบต่อผิวได้รับการยืนยันมานานแล้ว

ไปที่เนื้อหา↑

การใช้มาสก์

ดังกล่าวข้างต้นผลกระทบต่อผิวควรมีความซับซ้อน ดังนั้นหลังจากตัดสินใจเลือกอาหารที่เหมาะสมคุณควรไปที่ขั้นตอนเครื่องสำอางเพื่อกำจัดผิวที่หย่อนคล้อยบนมือของคุณ

มีมาสก์ที่แตกต่างกันจำนวนมากที่สามารถทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับการกระชับ วันนี้ร้านค้ามีมาสก์สำเร็จรูปให้เลือกมากมาย แต่มาสก์ที่เตรียมด้วยมือของตัวเองจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากไม่มีส่วนผสมพิเศษ

ที่สำคัญ! แม้ในสมัยโบราณผู้คนเริ่มชื่นชมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย ผู้คนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของน้ำมันแต่ละชนิดและใช้เพื่อดูแลร่างกายของพวกเขา คนทันสมัยไม่ควรละเลยองค์ประกอบเหล่านี้ ยิ่งกว่านั้นเมื่อใช้แล้วเราไม่เพียงมีผลดีต่อผิว แต่ยังเป็นกลิ่นที่ยอดเยี่ยม

หมายเลขสูตร 1

ส่วนผสม:

• น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่ 2 หยด
• น้ำมันอะโวคาโดหรือเมล็ดองุ่น 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ 2 หยด

วิธีการใช้งาน:

1. ผสมน้ำมันทั้งหมดในฝ่ามือของคุณหรือในชามตื้น
2. ใช้ส่วนผสมกับการเคลื่อนไหวนวดในพื้นที่ที่มีปัญหา
3. นวดประมาณ 2-3 นาทีเพื่อให้น้ำมันซึมซับลงไปเล็กน้อย
4. ล้างและไม่ต้องเช็ด
5. หน้ากากจะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน

หมายเลขสูตร 2

ส่วนผสม:

• น้ำมันโจโจบาหรือเมล็ดองุ่น 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 หยดน้ำมันหอมระเหยใด ๆ - เจอเรเนียม, ไม้จันทน์, โรสแมรี่, กระดังงา, เวอร์บีน่า, ยี่หร่า

วิธีการใช้งาน:

1. เลือกน้ำมันหอมระเหย 2-3 ชนิด (คำนึงถึงการแพ้ของแต่ละบุคคล)
2. รวมน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพื้นฐาน
3. ทาบนผิวมือและนวดประมาณ 3-4 นาที
4. ทิ้งไว้จนซึมซาบสนิท
5. หน้ากากนั้นทำได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน

ไปที่เนื้อหา↑

wraps

หน้ากากมือไม่เหมาะสำหรับทุกคนเพราะไม่สะดวกในการใช้ หลายคนไม่ชอบความหนืดสกปรกเตียงหรือเสื้อผ้า แต่มีวิธีแก้คือ - wraps

ขั้นตอนเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการกระชับผิวบนมือ นอกจากความกระชับแล้วการพอกผิวยังทำให้ผิวเรียบเนียนนุ่มน่าสัมผัสสภาพของเธอจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดถ้าคุณใช้ส่วนประกอบที่มีคุณภาพสูงเท่านั้นและอย่าใช้เวลาว่างกับสิ่งนี้

ที่สำคัญ! ห่อร้อนและเย็น พวกเขาแตกต่างกันในวิธีที่พวกเขาเอาสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

ห่อด้วยนมน้ำผึ้งและดินเหนียว

ผลประโยชน์ของการห่อเช่นนี้ปรากฏเนื่องจากส่วนประกอบมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ดินเหนียวเครื่องสำอางเป็นสิ่งที่ดีสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ มันอิ่มตัวเซลล์ผิวด้วยองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์และผลิตผลโทนิค
• คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งไม่เพียง แต่จะได้รับความนิยมในช่วงหวัดหรือโรคไวรัส - ส่วนประกอบนี้ยังส่งผลต่อผิวได้เป็นอย่างดี ช่วยในการขจัดริ้วรอยหย่อนคล้อยทำความสะอาดและทำให้ผิวเรียบเนียน
• ผลิตภัณฑ์นมช่วยฟื้นฟูสายตาและคืนความยืดหยุ่นของผิว สำหรับขั้นตอนนี้ผลิตภัณฑ์นมหรือนมเปรี้ยวที่มีปริมาณไขมันเพียงเล็กน้อยและไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ สามารถใช้ได้

ส่วนผสม:

• ดินสีฟ้าหรือสีดำ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะ
• kefir หรือโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหย 1-2 หยด

วิธีการใช้งาน:

1. ผัดดินกับโยเกิร์ตเหลวหรือ kefir เพิ่มน้ำผึ้ง คนให้เข้ากันจนเนียน หากความสอดคล้องหนาเกินไปคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้อีกเล็กน้อย มวลควรมีลักษณะเป็นครีมข้น เพิ่มน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด
2. ใช้มวลในพื้นที่ที่มีปัญหา ห่อสถานที่นี้ด้วยฟิล์มหรือกระดาษแก้ว สวมเสื้อคลุมอุ่น ๆ หรือเสื้อสเวตเตอร์เพื่อให้รู้สึกอบอุ่นในสถานที่ที่มีการผสม
3. เก็บหน้ากากอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ในช่วงเวลานี้จะดีกว่าที่จะผ่อนคลายดื่มดอกคาโมไมล์หรือชาสมุนไพร
4. หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงให้ล้างมือออกจากหน้ากาก การเสร็จสิ้นขั้นตอนที่ดีจะเป็นห้องอาบน้ำที่ตัดกัน

ห่อน้ำมันกุหลาบและน้ำผึ้ง

น้ำมันดอกกุหลาบเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากในด้านความงาม มันส่งเสริมการรักษาของ microcracks และมีผลฟื้นฟู นอกจากนี้การพันด้วยส่วนผสมนี้จะกลายเป็นอโรมาเธอราพี - กลิ่นของน้ำมันนี้ทำให้รู้สึกผ่อนคลายสงบและบรรเทาประสาท

ส่วนผสม:

• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันดอกกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ
• 0.5 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก

วิธีการใช้งาน:

1. ผสมส่วนผสมทั้งสามอย่างในชามเดียว ขอแนะนำว่าส่วนผสมควรอุ่นเล็กน้อย - สารที่มีประโยชน์จะซึมผ่านผิวหนังได้ดีกว่า
2. ใช้มวลในพื้นที่ที่มีปัญหา
3. ห่อและห่อตัวเองด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่น แนะนำให้ห่อ 40-60 นาที
4. หลังจากขั้นตอนคุณสามารถอาบน้ำความคมชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งให้ความสนใจกับพื้นที่ปัญหา

ที่สำคัญ! น้ำมันมะกอกถือเป็นองค์ประกอบของความเยาว์วัยและความงามอยู่เสมอดังนั้นคุณสามารถทดลองด้วยตัวคุณเองและคิดค้นสูตรการห่อเพื่อกระชับผิวที่หย่อนคล้อยบนมือของคุณ

ไปที่เนื้อหา↑

นวด

เพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุดผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ทำการนวด

ที่สำคัญ! ขั้นตอนนี้มีผลประโยชน์กับสภาพผิว เนื่องจากแรงกดบนผิวหนังและแรงเสียดทานทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เซลล์ผิวจะได้รับออกซิเจนพลังงานและการสลายตัวของไขมันมากขึ้น เซลล์อิ่มตัวด้วยสารและโทนสีที่จำเป็น

การนวดมีประโยชน์มากเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยและเครื่องสำอาง:

• คุณสามารถใช้มะพร้าวมะกอกน้ำมันดอกกุหลาบน้ำมันเมล็ดองุ่นจมูกข้าวสาลีลูกพีชซึ่งมีประสิทธิภาพมากสำหรับรอยแตกลาย
• ของน้ำมันหอมระเหย, ไม้จันทน์, แมนดาริน, สน, แพทชูลี่, กระดังงา, ลาเวนเดอร์มีความเหมาะสม

ที่สำคัญ! มันดีมากถ้าใช้น้ำมัน 2-3 ตัวในเวลาเดียวกัน

เทคนิคการนวดนั้นไม่ซับซ้อน แต่ควรจำกฎบางอย่าง:

1. การเคลื่อนไหวของการนวดจะต้องทำจากแปรงไปที่ข้อศอก
2. จากข้อศอกคุณต้องย้ายไปที่ไหล่และรักแร้
3. การนวดควรเริ่มจากการบดด้วยน้ำมัน วิธีนี้จะช่วยให้ผิวอบอุ่นและเตรียมความพร้อม
4. ถัดไปคุณต้องเริ่มต้นการนวดบริเวณที่มีปัญหาด้วยการใช้กำลังบางส่วน แต่โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องบีบดันดึงและดึงเนื่องจากจะมีการใช้งานน้อย
5. ขั้นตอนที่สามคือการเคลื่อนไหวตบเบา ๆ

ที่สำคัญ! ไม่แนะนำให้ใช้บริการนวดนานเกิน 20 นาที นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเปิดรับแสง

ไปที่เนื้อหา↑

การป้องกันผิวหนัง

เพื่อไม่ให้พบปัญหาผิวหย่อนคล้อยบนมือมีความจำเป็นต้องดำเนินการดังต่อไปนี้:

• กินให้ถูกต้อง - ปฏิเสธอาหารที่ผิดธรรมชาติและมีไขมัน กินอาหารจากพืชให้ได้มากที่สุด
• อย่าลืมเกี่ยวกับกีฬา - จำนวนการออกกำลังกายต่อสัปดาห์ที่เหมาะสมคือ 2-3 ครั้ง
• ปอกเปลือกให้ทั่วร่างกายอุ่นผิว - หลังอาบน้ำให้ลองนวดด้วยผ้าขนหนูเช็ดหลัง

ไปที่เนื้อหา↑

วิดีโอสต็อก

มือที่สวยงามได้รับการดูแลเป็นอย่างดีดึงดูดความสนใจ - คุณต้องการชื่นชมหรือสัมผัสมัน หากคุณตั้งเป้าหมายและปฏิบัติตามคำแนะนำของเราผลลัพธ์จะเห็นได้ใน 2-3 เดือน อย่ากีดกันตัวเองจากความสุขในการดูแลตัวเอง