Направите ортопедски јастук

Трећину свог живота проводимо у сну. Цео живот на Земљи - инсекти, птице, животиње, човеку је потребан одмор. Људи морају спавати да би повратили снагу, јер за један дан имамо времена да учинимо много ствари и на крају - тело захтева „поновно пуњење“. Током спавања враћа се снага и витални процеси се нормализују: имуни и нервни систем, крвни притисак, шећер у крви и крвоток. За одмор не треба само тело, већ и мозак. Рад мозга се наставља и дању и ноћу. Током дана, научи пуно информација, доживљава разне утиске, емоције. Ноћу се информације филтрирају, непотребне информације нестају, а важне информације се чувају у меморији. Ако не обезбедите телу правилно „ресетовање“ и квалитетан одмор у времену, долази до пада перформанси, људске функције се погоршавају и резерве енергије се не пуне. Особа постаје љута и раздражљива, све чешће се разболи.

Ортопедски јастук „уради сам“ решење је свих проблема. Шивење таквог производа неће вам требати много времена и донеће вам пуно позитивних емоција. Само-стварање таквог ремек-дела је најбоља опција, јер можете лично да одаберете и креирате величину, боју, садржај, а биће погодан вашој тежини, старости и висини.

до садржаја ↑

Одређено важним параметрима

Како направити ортопедски јастук властитим рукама? Прво морате одлучити о облику и величини производа. Јастук треба да буде мали, али не мали, јер се глава не треба котрљати у страну или пасти дубоко:

1. Низак и тврд јастук дизајниран за спавање на леђима.
2. Меко и не високо - да се одмара на стомаку.

Важно! Потпора за главу не би требала бити превисока, јер може доћи до помицања вратних краљежака, кршења довода крви у мозак. И обрнуто - прениски производи доводе до напетости мишића у врату.

до садржаја ↑

Направите јастук испод врата

Препоручује се употреба хипоалергених, висококвалитетних, природних материјала и за поклопац и за пунило. Универзални модел различитог узраста, утези је двострани производ с великим ваљком на једној страни и мањим на другој.

Материјали за рад

За шивање ће вам требати:

• Тканина величине 50/50 цм. Памук је бољи за јастучницу. Синтетички материјал за сам јастук, по могућности са водоодбојним својствима.
• Зиппер 25 цм или дугмади.
• Маказе.
• Нити.
• Машина за шивење, али делове можете повезати и ручно.
• Пунило - холофибер или пјенаст латекс (спречава компресију крвних судова, капилара), хељда од хељде - по жељи.
• Папир за узор. Узорци се праве за сваку страну јастука.

Шаре и шивење

Ако сте се одлучили за дизајн будуће креације, поставља се питање о шему да направите ортопедски јастук властитим рукама. Започнимо са шаблоном:

1. Направимо узорак, пребацимо га на тканину. Можете узети појединачне величине или стандардне опције преузимањем шаблона са Интернета.
2. Допуштење за шавове остављамо приликом узорка материјала.
3. Комадиће материјала савијте споља.
4. Шивамо са три стране, четврта страна је за патент затварач.
5. Окренимо дизајн на лице, ставимо га у пунило.
6. Шивамо јастучницу по истом принципу.

Важно! Имате ли бол или нелагоду када користите јастук? Неопходно је да се обратите лекару за савет, али за сада престаните са коришћењем производа.

до садржаја ↑

Стоцк фоотаге

У тренутном ритму живота, када нема довољно времена за надгледање вашег здравља, потребно је да максимизујете време одмора за побољшање тела. Ортопедски јастук с властитим рукама пуно ће нам помоћи у томе. Омогућиће удобан и здрав сан, што је важно за добробит и перформансе.