Опуштена кожа након губитка килограма - шта урадити?

Савремене жене знају огромну количину како можете смршавити, које методе користити и како одржавати килажу након губитка килограма.

Додуше, долази тренутак који многе од нас води у ћорсокак: ево их, жељени бројеви на екрану са вагама, али кожа је врло пробирљива и не жели да се врати у тон. Ако сте већ испробали све методе затезања, али ништа није помогло, можда радите нешто погрешно. У овом ћемо чланку говорити о овом проблему и покушати одговорити на питање: Опуштена кожа након губитка килограма - шта учинити?

до садржаја ↑

Знакови опуштености коже

Међу главним знаковима опуштености и опуштене коже следећи су:

• Смањени тургор и недостатак еластичности - кожа изгледа затегнуто и витко. Понекад може бити приметног вишка ткива (на врату, стомаку, леђима, грудима, капцима, насолабијалном набору).
• Бледо боја коже, понекад са жутошћу.
• Проширене, понекад зезне, поре.
• Прекомјерно наборавање коже.

до садржаја ↑

Узроци пропадања коже

Разлози који узрокују овај проблем могу бити различити. Погледајмо ближе.

У старијих жена

Са годинама, сви имају одређене процесе у телу који могу довести до пропадања:

• Успорава производњу хијалуронске киселине, која има важну улогу у хидратацији.
• Успорава раст влакана еластина и колагена.
• Успоравање метаболичких процеса, што резултира смањењем трофизма ткива и смањењем брзине излучивања метаболичких продуката.

Младе девојке:

• Метаболички поремећаји због болести ендокриног система - болести штитне жлезде, хипофизе. У том случају може се приметити опште просирење коже тела, што може бити узроковано неисправношћу ендокриних жлезда.

Важно! Све се то може развити видљивим здрављем, ван дијета и других фактора.

• Недостатак сна, стрес, прекомерни рад. Често се не примећује превише влажна кожа, али девојчица почиње да изгледа брзо старе већ за неколико дана. У овом се случају патогенеза спољашњих промена може састојати у проналажењу тела у стресном стању, кршењу биолошких ритмова и метаболичких процеса.
• Употреба козметике лошег квалитета. Козметика којој је истекао рок трајања такође може довести до пропадања коже.

Важно! Средства против старења непознатог порекла по правилу имају супротан ефекат.

Код жена у родној доби

Трудноћа и порођај доводе до смањења тургора коже уз стварање вишка ткива, посебно на бедрима и трбуху. То се дешава због физиолошког истезања коже током порођаја детета, као и због деловања хормона трудноће, који доприносе повећању способности ткива да се истежу.

до садржаја ↑

Након губитка килограма

Што је бржи процес губитка килограма, већи се вишак коже појављује на тијелу. Ово је посебно уочљиво на боковима и трбуху. Ако се бринете о опуштености коже након губитка килограма - шта урадити? Разлог за то је распад поткожног масног ткива. Кожа једноставно нема времена да се брзо сажира након сагоревања масти, претеже је и изгуби еластичност.

Важно! Превише истегнуто ткиво практично губи способност контракције, због чега је у неким случајевима потребно потражити помоћ пластичних хирурга.

до садржаја ↑

Салонске методе за уклањање опуштене коже

Веома је тешко, а понекад и потпуно немогуће, вратити кожу у њен претходни изглед. Овде не треба очекивати брзе резултате. Главна ствар је одабрати исправне методе исправљања овог стања.

Важно! Пре него што одете на консултације са козметологом, обавезно посетите ендокринолога и искључите ендокринолошке болести.

Савремена козметологија нуди дугу листу спољашњих поступака који у једној или другој мери доприносе побољшању стања коже. Све опције обећавају високу ефикасност, али морате схватити да ће у сваком случају резултат бити другачији.

Резултат може зависити од многих фактора, укључујући:

• Почетно стање ткива.
• Квалитет и трајање излагања.
• Индивидуална реакција организма на одређени поступак.

Постоје опште контраиндикације за све методе:

• Епилепсија
• Онколошке болести.
• САРС.
• Трудноћа
• Кожне болести.
• Болести крви.
• Оштећења на кожи (посекотине, огреботине).

Међу салонским процедурама можете навести следеће.

Фракционарна мезотерапија

Погодно за корекцију коже лица. Мезотерапија је ињекција у кожу до дубине од око 1,5 мм помоћу ултра танких игала. Мезококтели могу по правилу да садрже хијалуронску киселину, витамине, глутатион пептид, као и корисне компоненте које промовишу исхрану и регенерацију ткива.

Важно! Многе жене користе мезотерапију као данак моди, надајући се значајном побољшању изгледа.

Фрационално РФ дизање

РФ фреквенције у радијусу од 300 МХз - 4 кХз користе се за затезање коже лица, деколтеа, руку, после трудноће и губитка килограма. Радиофреквентно зрачење доприноси раду ћелијских фибробласта, који су заузврат нови колаген и еластин.

Важно! Активација ћелија фибробласта дешава се и током поступка и после њега, у року од 1-3 сата.

Фракционарна фототермолиза

Деловање овог поступка заснива се на топлотном ефекту ласерских зрака, при продирању којих се активира производња еластина и колагена, што резултира смањењем опуштености коже руку, стопала, лица и тела.

Масажа

Површно дејство на дермис помаже у побољшању циркулације крви и лимфног одлива, активирању трофизма ткива и излучивању метаболичких производа. Рефлексни ефекат на одређене биолошки активне тачке доводи до мобилизације унутрашњих ресурса нашег тела.

Важно! Масажа треба да буде активна, тонична. У случају рада с тијелом, могу се користити разни масажни шиљци и ваљци, вакуум уређаји који појачавају учинак на кожу.

Мицроцуррент терапија

Овај поступак укључује излагање на површину дермиса слабим електричним импулсима (приближно 40-1000 микроампера). Активира се микроциркулација крви, одлив лимфе, ћелијски метаболизам и синтеза еластина, колагена.

Пхоторејувенатион

Светлосни таласи који делују на кожу, што активира производњу колагена. Метода омогућава смањење проклизавања ткива на трбуху, куковима, задњици, рукама, врату и лицу.

до садржаја ↑

Начини за затезање опуштене коже код куће

Да бисте затегли кожу на рукама након губитка килограма, можете, наравно, користити салонске процедуре. Али, не могу то сви да приуште, јер то није јефтино задовољство. Међутим, код куће се такође можете носити са овим проблемом, а понекад, уз дугу упорност и настојање за планираним циљем, кућне методе нису ниже инфериорне од оних у салонима. Дакле, погледајмо шта можете учинити код куће да бисте уклонили пропадајућу кожу.

Контрастна водена масажа

Активна масажа јача костур колагена, а вода контрастних температура побољшава циркулацију крви. Препоручљиво је овај поступак обављати сваки други дан, око 15 минута, комбинујући са масажом користећи чврсту крпу.

Тоничне маске

Маске од поврћа, воћа које се након туширања наносе на проблематична подручја. Кожа која је добила активно дејство савршено апсорбује корисне супстанце којима су пуњени дарови природе.

Маске за квас, протеине и желатине

Такве маске су веома ефикасне у борби против опуштене коже лица и врата. Протеин и желатина имају компресијски ефекат на дермис, делују на принципу дубоке масаже, а квас савршено храни и засити ткива витаминима Б групе.

Важно! Маске треба мењати после 2-3 дана.

Ево неколико ефикасних рецепата:

• Желатина. Помијешајте 1 кашику желатине са 100 мл креме, оставите у фрижидеру да се набрекне. Затим смешу ставите у водену купељ док се желатина не растопи, охладите на толеранцију на кожи и додајте кашичицу маслиновог уља и меда. Нанесите танки слој на лице и врат, а након сушења нанесите други, а затим други. Држите маску пола сата у лежећем положају, покушавајући да не мењате изразе лица. Након времена исперите топлом, а потом хладном водом.
• Протеин. Умутите 1 јајашца у чврсту пену са једном капи лимуновог сока и нанесите на кожу у густом слоју. Држите маску 20 минута, исперите топлом, а затим хладном водом.
• Квасац У 30 мл мало топлог млека разблажите трећину паковања свежег квасца, оставите да се дигну. Затим нанесите састав на кожу на 20 минута. Након времена исперите маску хладном водом.

Купке са бујоном чичка (пршут)

Поступак има добар тонички ефекат и сматра се најбољим алатом у борби против гипке коже биљног порекла:

1. Узмите 200 г суве траве, прелијте 2 литра кључале воде, кувајте 20 минута на лаганој ватри.
2. У купку додајте филтрирани кашику и оставите је око 20 минута.

Важно! Приказује се десет поступака (1-2 пута недељно).

Омотајте медом, мумијем, алгама, плавом глином, кремама за дизање

Филм појачава ефекат примењене композиције на кожу и побољшава апсорпцију супстанци. Препоручљиво је да се након туширања или туширања, на пари на кожи, држите најмање сат времена, понављајући поступак једном недељно.

Хула хооп, фитнес, трбушни плес, јога, боди флек

Да бисте уклонили сувишну кожу на боковима и трбуху, потребно је редовно увијати утежени обруч (15-20 минута дневно). Вежбањем су мишићи контракционирани и тонирани, а кожа која се налази изнад њега. Коју врсту физичког васпитања одабрати - јогу, фитнес, трбушни плес, бодибилдинг, свако може да одлучи, у зависности од могућности и здравственог стања.

Важно! Да бисте елиминирали опуштено кожу код куће, морате се с тим проблемом бавити свеобухватно и свакодневно. Направите одређени распоред тако да закажете и одредите одређену методу излагања за сваки дан: маску, купку, посету теретани, омот.

до садржаја ↑

Опуштена кожа

При првим симптомима који указују на опуштеност коже требало би да се почнете придржавати комплекса превентивних мера:

• Контрастно туширање и прање. Такав тренинг помаже у побољшању еластичних својстава оквира коже.

Важно! Прање хладном водом требало би да буде дуже од употребе топле воде. На пример, 10 секунди топлог прања и 20 секунди хладног.

• Брисање (можете их заменити прањем). Помоћу памучног бриса претходно намоченог физиолошком отопином (1 кашика морске соли на 200 мл воде), брзо и лагано ходајте по лицу и врату.
• Обришите пешкиром. Изводи се по принципу надувања, без истезања.
• Користите дневну крему. Изводи се притиском, тачкама, без трљања или размазивања козметичког производа.
• Бављење спортом, пливањем, фитнесом или било којом другом врстом која укључује физичке активности.
• Засићење исхране храном која садржи витамине Ц, Е, А, Б1, полинезасићене масне киселине.
• Засићење исхране колагеним производима. Постоје три јединствена производа који садрже ензиме бромелаина и папаина - киви, ананас и папаја. Узимање ових производа свакодневно може продужити младост и еластичност коже.

до садржаја ↑

Стоцк фоотаге

Редовним коришћењем горе наведених производа, бављењем спортом и следећи наше препоруке, вероватно нећете имати питања шта да радите са кожом након губитка килограма. Потребно је смршати да бисте се у будућности могли само радовати изгубљеним килограмима, а не бринути се о ружном изгледу свог тијела.