Како очистити ваздух од дуванског дима?

У савременом свету, пушење није модно, осим тога, закон ограничава особу која пуши и забрањује пушење где год жели. То је, наравно, добро, међутим, тешке пушаче из лоше навике неће бити могуће потпуно уклонити. Сада су више отровани никотином у становима, што може бити и опасније, посебно за домаћинства која су у близини и, наравно, настаје проблем: како очистити зрак дуванског дима у стану.

Наравно, најлакше је искључити пушење уопште, а посебно код куће. Али пошто ће ова метода вероватно наићи на отпор љубитеља „тровања“ никотином, мораће се применити друге методе.

до садржаја ↑

Како очистити ваздух од дуванског дима?

Дешава се да домаћинство не пуши у стану, али за време празника гости који су стигли након забаве и алкохола заборавили су да се налазе у кући у којој пушење није прихваћено, а власници су незгодни да престану и опсовају пушаче. И сада, након што су гости отишли, у стану је остао димни екран. Поступите одмах док дим не уђе у све углове и унутрашњост собе. Тада ћете дефинитивно моћи да очистите зрак дуванског дима брзо и потпуно.

Важно! Пре свега, широм отворите прозоре и пустите их на свеж ваздух. Није важно је ли зима или љето, и није важно какво је вријеме. Зими је просторија испуњена и леденим ваздухом, који ће донети свежину. Поред тога, нудимо још неколико једноставних и приступачних начина чишћења ваздуха.

Испушна вентилација

Ако у стану није могуће инсталирати испушну вентилацију, купите кућни пречишћивач ваздуха.

Јонизатор ваздуха

Користите пречишћивач ваздуха не само када нема проблема са мирисима, већ и како бисте очистили зрак дуванског дима. Он ће обавити одличан посао. У овом кућанском уређају ваздух прво пролази кроз троструки филтер: дезинфекцију, угљеник, УЛПА, а потом кроз јонизатор. Такав чистач је веома популаран због своје компактности и ефикасности.

Абсорбентс

Како се дувански дим не апсорбује у одећу, зидове, намештај, користите апсорбере: активни угаљ, шећер и сол, свеже млевену кафу.

Користите наведене производе на следећи начин:

1. Поставите их у углове соба.
2. Повремено мењајте нове на нове док се не постигне жељени резултат.

Важно! Такви упијачи не само да ће помоћи у чишћењу ваздуха од дуванског дима, већ и од других мириса. Након што гости напусте, можете оставити неколико отворених шејкова соли на столу и избацити коришћену сол. Користите кору цитруса као апсорптове: ставите их на сто и они ће вам помоћи да се ослободите мириса дувана.

Мокро чишћење

Да бисте уклонили мирис дима:

1. Током чишћења у воду додајте мало сирћета, уместо сирћета можете додати амонијак.
2. Да бисте очистили тепихе од непријатних мириса, користите соду: поспите је по површини тепиха, оставите сат времена да упије, а затим је усисавајте.
3. У собу објесите влажне пешкире или чаршаке натопљене благим сирћетом. Повремено их исперите истим раствором и поново их обесите.

Важно! Све ове акције помоћи ће вам довољно брзо да очистите зрак дуванског дима.

Ароматизација просторије

Да бисте привремено прикрили непријатну арому, користите ове методе:

1. Да бисте се журно ријешили било каквих мириса, препоручујемо употребу арома лампе. Погодна су есенцијална уља лимуна, поморанџе, грејпа, бергамота, бора, јеле, смреке. Ако желите, можете додати уље лаванде.
2. Ако ароматичне лампе нису код куће, ароматичне свијеће ће помоћи: паљење свијећа само прочишћава зрак, а ако из њих и даље одјекује угодна арома, стан ће бити испуњен мирисима.
3. Пушачки штапићи за тамјан могу сакрити дувански дим, али приступите избору веома пажљиво, јер неки од њих могу изазвати главобољу, док други, напротив, могу умирити и ублажити стрес. Њихова перцепција је врло индивидуална.
4. Смрдљиви ловоров лист добро чисти дуван „ћилибар“: шетите га собама и мирис ће нестати. Уместо ловора, можете користити гранчицу пелина.
5. Освеживачи ваздуха. Испршавајући пријатну арому из конзерве спреја, можете очистити ваздух од дуванског дима, али не задуго. Веома је прикладно користити аутоматске распршиваче које раде на батерије. Испуните их омиљеном аромом и сместите их у најмирније, задимљене собе.

Важно! Да бисте се спасили од непотребног посла након одласка гостију који пуше, препоручујемо да унапред уклоните све тепихе, јер брзо упијају мирис дувана, и водите рачуна да се сви ормани са одећом, постељином добро затворе. Посебно обратите пажњу на полице за књиге и полице. Ако се књиге налазе на отвореним полицама, ставите их у кутије, јер је ослобађање мириса дувана који је натопљен у књиге најтежа ствар.

до садржаја ↑

Како очистити плућа од дуванског дима?

Ако сте ипак послушали наше савете и одлучили да престанете пушити, тада нећете моћи одмах да очистите плућа никотина. Све зависи од дужине вашег пушења, као и од индивидуалних карактеристика тела.

Важно! Ако то још увек нисте учинили, сјетите се да било каква зависност може бити поражена ако то стварно желите.

Људско тело је у стању да се опорави и самочисти. Ево неколико предлога који ће вам помоћи да убрзате процес и да се носите са задатком како да очистите плућа од дуванског дима.

Избегавајте дим из друге руке

Сви знају да је рабљени дим такође штетан. Стога, ако сте у друштву пушача, онда о чишћењу плућа није неопходно.

Ходајте вани чешће

Препоручљиво је одабрати зону шумског парка или четинарску шуму, јер иглице имају могућност јонизације ваздуха и чине га чишћим и здравијим. Током таквих шетњи можете да организујете мале трке, не будите узнемирени ако током таквих шетњи или трчања имате кашаљ. То значи да су плућа почела да се чисте и да се ослободе катрана, никотина и других штетних материја.

Удисање

Још један моћан начин чишћења плућа од дуванског дима. Купите биљне лијекове из љекарне посебно за ову сврху. Састав накнада треба да укључи такве биљке као што су:

• иглице бора, смреке, кедра, јеле;
• лишће црне рибизле, брезе, храста и еукалиптуса;
• цветови камилице, липе, лаванде, као и биља од жалфије, пелина и менте.

Важно! Ако сте и сами одлучили сакупљати траву да бисте очистили плућа од дуванског дима, онда то учините на шумским травњацима, ливадама, далеко од путева и цивилизације. Да бисте припремили раствор за инхалацију, скувајте биљни чај попут чаја. Врућу и горућу смешу излијте у лончић или посуду и покријте главу пешкиром, 10 минута дишите преко паре. Понављајте овај поступак 8-10 пута сваки дан.

Руско купатило

Одличан и ефикасан народни лек. Купка чисти цело тело, али да бисте појачали ефекат чишћења плућа, користите купка у етеричним уљима еукалиптуса и додајте биље које има искашљавајући ефекат на метлу.

Физичке вежбе

Веома ефикасан за чишћење плућа од дуванског дима. Укључите елементе правилног дисања, као и вежбе за развој плућа. Препоручујемо купање најмање једном недељно.Са оваквим спортским приступом, резултат неће дуго очекивати.

Правилна исхрана

Лук и бели лук помажу да се решите накупљеног никотина: садрже хлапљиве производе који помажу у чишћењу организма. Ефекат чишћења бронха пружа уобичајена пилећа залиха.

Важно! Млеко - не чисти плућа, мада је сигурно корисно за организам.

Током периода чишћења, једите пуно воћа и поврћа. Љекари препоручују јести 5 оброка воћа и поврћа сваки дан. Антиоксиданти који се налазе у храни могу вам помоћи да очистите плућа и излече их.

Пијте пуно воде

Велика количина течности је посебно потребна у првим месецима након што се реши зависности од дувана. Чистећи од нагомиланих смола, тело ће повећати количину слузи у плућима, а за то ће требати пуно воде.

Важно! Пијте најмање 2-2,5 литара течности дневно.

Очистите кућу од духанског мириса

Чувајте стан чистим, обратите посебну пажњу на мокро чишћење. Пазите да се у стану не појаве прашина и плијесан, јер могу изазвати иритацију плућа и отежати опоравак. У кућу ставите пречишћивач ваздуха који ће вам помоћи да очистите кућу од прашине, дима, алергена и других загађивача.

до садржаја ↑

Рецепти за чишћење плућа

Постоји много посебних народних лекова помоћу којих можете очистити плућа од дуванског дима. Изаберите погодну за вас опцију и делујте чим одлучите да побољшате своје здравље.

Инфузија борових пупољака

Ово је божица за некадашње пушаче, јер борови пупољци добро разблажују испљувак и доприносе његовом уклањању. Начин употребе:

1. 1 кашика. л бубрег напуни 1 кашика. кључале воде.
2. Све сипајте у термос и инсистирајте 1-2 сата.
3. Узмите 0,3 кашике. 2 пута дневно након оброка.

Важно! Курс лечења је 7 дана.

Декоција вибурнума

Још један сјајан начин да очистите плућа од дуванског дима без значајног напора:

1. 1 кашика. воћа сипати 1 литар кључале воде.
2. Пустите да пече 5-6 минута.
3. Сипајте чорбу у термос и додајте 3 кашике. л душо.
4. Инсистирајте 1-2 сата.
5. Пијте 100 мл 3-4 пута дневно.

Декоција љубичице и оригана

Ако обновите дисајне путеве, стимулишући цилијарски епител, помоћи ћете декоцији љубичице и оригана:

1. 1 кашика. л оригано и 1 кашика. л тробојнице љубичице сипају 0,5 литара кључале воде.
2. Инсистирајте 1 сат.
3. Пијте пире топли 2-3 пута дневно без шећера.

Важно! Чорбу можете пити попут чаја непрестано, док ће се плућа постепено очистити од катрана без експекторанса.

до садржаја ↑

Стоцк фоотаге

Надамо се да ће вам наши савети помоћи да се ослободите не само мириса дувана у стану, већ и од лоше навике, ако је има. Водите здрав начин живота и покушајте да постигнете исти однос према себи и према родбини, од родбине и пријатеља. Сретно и дуг живот без никотина!