Женске фитнес патике - како одабрати?

Здравље и лепота нераскидиво су повезани са редовним вежбањем. Да би фитнес и тренинзи у теретани донели максималну корист и потпуно уклонили озљеде, неопходна је компетентна опрема. Огромну улогу у регулисању нивоа умора и сигурности играју ципеле. А ако још увек не знате које су женске патике за фитнес боље, како их одабрати, онда бисте требали прочитати овај материјал до краја.

до садржаја ↑

Карактеристике спортске обуће

Пре неколико деценија, патике су универзалне спортске ципеле. Данас, захваљујући побољшању производних технологија и настанку издржљивих лаганих полимера, можете изабрати специјализовани пар за било које занимање - најлакши за маратонске даљине, прилагођен за гимнастику и флексибилан за плес и аеробику.

Међутим, постоји низ неупадљивих правила која ће вам помоћи да одаберете најбољу обућу за фитнес у било којим условима:

• Ципеле не би требале бити неугодне. Величина не треба само да одговара, већ допушта да се прсти померају, док не дозвољавају да се глежањ помери унутра.

Важно! Гњечење, трљање и неугодности потпуно су искључени.

• Потплат у фитнес ципелама треба да буде што је могуће лакши, а не оптерећен. У супротном, умор ће значајно смањити трајање тренинга или његову ефикасност.
• Прозрачност није последња вредност када се бавите спортом. Накупљање и клизање влаге може проузроковати озљеде, као и гљивичне инфекције и кожне инфекције. Осим тога, приступ ваздуху ће смањити температуру коже током вежбања.
• Висока еластичност доприноси удобном наглашавању и положају стопала током вежбања. Што су материјали складнији, лакше је изводити вежбе.
• Трајност материјала. Спорт захтева напор, а оптерећење осети не само особа која тренира, већ и сва опрема. Обућа, пре свега, треба да буде дизајнирана за агресивно слетање, учестала савијања и вучу са различитим типовима површина.
• Фиксација би требала бити мека, али сигурно, у супротном - траума у ​​облику трљања и дислокације може постати стварна пријетња.

Ово су главни нагласци у избору, али има још пуно важних детаља о којима би требало размотрити пре куповине.

до садржаја ↑

Физички параметри фитнес обуће

Пре него што одаберете патике за фитнес, вреди разумети који ће облик, тежина и величина бити оптимални за практичност тренинга.

Важно! У неким случајевима, када постоје проблеми са зглобовима или стопалом, логичније је да се обратите ортопеду који ће га саветовати не само о облику, већ и на десној улошци за максималну сигурност током наставе.

Ево неколико смерница које ће вам помоћи да одредите најбоље патике за фитнес за себе:

• Од великог значаја у спорту је тежина ципела. Данас можете наћи доста екстремно лаких модела - тешких само 200-300 грама. Такве патике по правилу имају мекани ђон израђен од пенастог материјала високе еластичности.
• За правилан нагласак и удобне чарапе потребан вам је прилично јак, а опет еластичан ножни прст.Тако ћете избећи повреде, лако ће попримити свој првобитни облик ако је судар са чврстим предметом неизбежан.
• Пета сигурно мора одржавати добру форму и зграбити ногу. У ствари, ово место треба да буде фиксирано на најбољи начин да се избегну дислокације.

Важно! Мека кожа треба да има еластични ваљак који ће умањити трење током активног ходања или трчања.

• Потплат, зависно од интензитета тренинга, може захтевати различите степене чврстине. По правилу, вишеслојни системи су мала тежина, велика чврстоћа и одличан јастук за смањење напрезања у зглобовима.
• Уклоњиви улошци важан су део спортске обуће. Способност уклањања и сушења, или чак замене са шок-упом, ортопедским, ароматизованим или било којим другим погодним за хитне потребе, је важна нијанса.
• Материјали одређују особине неге, тежину и прозрачност. Ако кожни модели имају презентативан изглед, могућност уклањања влаге и пуштања ваздуха, онда додају велику тежину. Данас су посебно популарни издржљиви мрежасти премази који савршено проводе ваздух и влагу - међутим значајно смањују тежину ципела и његову цену.

Сад кад се узму у обзир главни параметри, време је за увођење додатних. Дакле, схватићемо какве патике за фитнес, посебно за жене, боље је одабрати облик, врсту причвршћивача или везања, које врсте можете пронаћи у продавницама.

до садржаја ↑

Додатни параметри спортске обуће

Нису најважнији детаљи понекад играју прилично важну улогу. Они укључују везање, висину глежња, фиксацију глежња.

Важно! Када бирате ципеле, исплати се кретати се чак и у продавници: ако нога виси или се високи језик омета, вреди потражити другу опцију.

Вреди погледати такве додатке као што су:

• плоснати везање - савршено фиксира ногу, док чврсто држи чвор;
• чак и равни шавови - спречавају трљање, делују као гарант трајности;
• мекани језик - врши функцију додатног засуна;
• ваздушни или гел јастуци - савршено се упијају, ослобађају додатног стреса од лигамената.

Важно! Дизајн сада може бити најразличитији - за жене произвођачи нуде свијетле и врло ефикасне моделе.

до садржаја ↑

Мало информација о разним састанцима

Забринутост која се бави производњом спортске опреме радије ограничава сврху производа. Дакле, размишљајући о томе које патике су боље за теретану, произвођачи узимају у обзир женске склоности и укусе, анатомске карактеристике, ниво оптерећења за одређено занимање.

Ево што можете наћи међу целокупном понудом модела:

• Ултра лагане ципеле за трчање са масивним петама које апсорбирају шок и заобљени ножни прст дизајниране су за трчање.

Важно! Такође су погодни за активности у облику аеробика или таи-бо-а.

• За гимнастику, дрес јазза је добар. Меке су, лагане, добро хватају стопало.
• Тенис захтева јастук у прамцу, еластичну подршку са бочних страна. Такав модел спортске обуће биће веома користан када се активно игра на великом терену.
• За теретану су једноставне и некомпликоване мекане патике или патике са минималном топографијом и великом еластичношћу.

до садржаја ↑

Стоцк фоотаге

Да би схватили колико су добре ципеле, свакако их треба мерити и проверити. Модели наручени на мрежи без доградње могу изазвати повреде и додатни умор током вежбања.