Covorașă de yoga de la tine

Dacă decideți să faceți yoga, atunci trebuie să cumpărați un covor special pentru antrenament. Acest dispozitiv va ajuta la înmuierea semnificativă a suprafeței de lucru, la protejarea de podeaua rece și la eliminarea momentului alunecării brațelor și picioarelor atunci când faceți exerciții. Acest asistent indispensabil vă va permite să vă concentrați corect, fără a fi distras de un eventual disconfort. Prin urmare, trebuie să luați în considerare toți factorii atunci când alegeți acest produs. Un astfel de covor poate fi făcut independent acasă. În acest articol vă vom spune în detaliu cum să faceți un covor de yoga cu propriile mâini, la ce trebuie să acordați atenție atunci când îl cumpărați și cum să vă îngrijiți corespunzător pentru astfel de echipamente. Dacă doriți să aflați mai multe informații, atunci rămâneți cu noi, va fi interesant!

la conținut ↑

Yoga Mat Cover

Majoritatea oamenilor își dedică timpul liber dezvoltării spirituale - yoga. Clasele se desfășoară individual sau în grupuri generale. Să presupunem că aveți deja o saltea de yoga, dar ar trebui să vă gândiți cum să o transportați. Pliați covorul într-o geantă sau geantă obișnuită este extrem de incomod, deoarece trebuie să lăsați loc pentru haine și încălțăminte potrivite. Și în acest caz există o soluție. Pentru accesoriul dvs. preferat, puteți coase un capac special care va fi compact și foarte convenabil atunci când transportați la destinație. Mai mult decât atât, nu este întotdeauna posibil să cumpărați un covor cu capac sau o geantă specială pentru transportul acestuia. Vă vom ajuta să faceți un covor de fitness pentru a face singur și să coaseți o pungă confortabilă.

Pentru muncă, avem nevoie de astfel de materiale și instrumente:

• Țesătură adecvată.
• Fire pentru a se potrivi cu produsul.
• Foarfece.
• Suporturi de cusut pentru ciobire.
• Creta pentru marcare.
• Fier si masa de calcat.
• Masina de cusut.

Important! Un covor de yoga este un lucru personal și destul de intim, care nu numai că contactează corpul fizic al unei persoane, dar, de asemenea, absoarbe energia sa.

material

Pentru o astfel de înveliș, un material suficient de puternic, de exemplu, bumbac sau o combinație de bumbac și poliester. Dacă nu aveți o singură bucată de țesătură, atunci în acest caz puteți utiliza diferite piese de țesătură. Dacă nu sunt suficient de mari, va trebui să le coase împreună de mai multe ori.

Important! Vă sfătuim să alegeți culoarea țesăturii potrivită pentru colorarea în sine a covorașului de yoga.

decupaj

În aceste scopuri, utilizați, de obicei, rigla și creta obișnuită, dar pentru comoditatea tăierii, puteți utiliza foarfece cu role.

Important! Dacă intenționați să coaseți o pungă cu un plan închis, adăugați încă 10 cm la lungimea modelului.

curea

Pentru ca modelul centurii să fie lungimea și lățimea dorită, selectați întregul loc de pe model, fără a rupe țesătura sau cusătura. După aceasta, centura trebuie pliată la jumătate și cusută pe o mașină de scris.

buzunare

Buzunarele de pe carcasa yoga sunt foarte convenabile de utilizat. În ele puteți pune un abonament pentru a participa la cursuri, un prânz ușor și o sticlă de apă.

În primul rând, faceți un gol dreptunghiular, luând în considerare cotele pentru cusături. După aceea, tăiați cu grijă colțurile și la sfârșit adăugați un buton sau un cordon cu puf. Astfel, lucrurile tale vor fi bine rezolvate și nu vor putea cădea accidental.

fundație

În primul rând, trebuie să coaseți căptușeala din interiorul sacului, apoi coaseți capacul exterior al țesăturii.

cordon

Instrucțiuni pas cu pas pentru crearea unui cordon de tragere:

1. Este necesar să îndoiți țesătura cu o lățime de aproximativ 1,5 cm, apoi să o călcați.
2. Acum trebuie să implementați capacul carcasei și să faceți o ieșire pentru cabl.
3. În continuare, îndoim materialul căptușelii pe părțile laterale.
4. Trageți cordonul prin orificiu cu un știft și fixați-l.

Geanta comodă pentru o saltea de yoga do-it-yourself este gata de utilizare!

la conținut ↑

Cum să faci o rogojină de yoga cu propriile mâini?

Dacă vă gândiți cum să coaseți singur un astfel de accesoriu, trebuie să vă decideți asupra materialului și dimensiunii. În caz contrar, nu va fi nimic complicat în crearea unui astfel de lucru, pentru că are forma corectă.

Care ar trebui să fie dimensiunea covoarelor?

În primul rând despre lungimea și grosimea:

• Există produse cu lățimea standard - 1,8 metri.

Important! Magazinele oferă covoare de dimensiuni și mai mari.

• Dacă orele vor fi organizate în interior, este suficientă o grosime de 5-6 centimetri. Dacă este pe stradă, atunci trebuie să alegeți un covor mai gros, astfel încât să fie confortabil și cald atunci când efectuați exerciții.

Pentru a alege dimensiunea potrivită, trebuie să vă măsurați înălțimea, apoi adăugați încă 30 de centimetri - aceasta va fi dimensiunea potrivită a saltelei yoga cu propriile mâini. Astfel, întregul corp se va întinde pe produs, inclusiv picioarele și brațele în poziție ridicată.

Tipuri de covorase de yoga - materiale

La fabricarea covorașelor de yoga sunt utilizate diverse materiale. Pe baza tipului de țesătură, se disting mai multe tipuri de produse.

Covorașe din PVC

Astfel de produse sunt fabricate din materiale sintetice. Această specie este cea mai populară în prezent. Multe persoane care practică yoga, îl aleg. Are proprietăți igienice ridicate, constă dintr-un material suficient de poros care își acoperă întreaga suprafață. Acest lucru face ușor de a păstra curățenia.

Un astfel de covor universal poate fi un asistent fidel timp de cel puțin 2 ani. Dacă găsiți un astfel de material de vânzare, puteți lua cu siguranță o tăietură de dimensiunea potrivită.

Dar există și puncte slabe ale acestui accesoriu. Când efectuați unele exerciții, covorașul din material plastic poate aluneca.

Important! De asemenea, producătorii au rezolvat această problemă prin eliberarea de covorașe de clorură de polivinil, care sunt ușor lipicioase la atingere, astfel încât este convenabil să se folosească pentru orice fel de exerciții.

Covorașe termoplastice

Sunt foarte convenabile de utilizat:

• nu alunecați în timpul exercițiului;
• foarte moale, elastic și absoarbe perfect umiditatea.

Aplicându-le o dată, putem spune că sunt create pentru yoga. Iar durata de serviciu a unui astfel de atribut este de cel puțin 3 ani.

Important! Este puțin probabil să găsiți un astfel de material, deci trebuie să vă limitați la alte opțiuni.

Covoare din materiale naturale

Materiale precum bumbacul, cauciucul sau cauciucul sunt utilizate pentru a face un astfel de accesoriu. Merită să acordați o atenție deosebită produselor din cauciuc sau cauciuc, deoarece acestea nu alunecă deloc și nu sunt electrificate. Se lipesc de suprafață și sunt complet ecologice. Angajarea în ele este o plăcere. Cumpărarea acelui bumbac, acea foaie de cauciuc nu este, în principiu, o problemă. Deci alegerea este a ta!

Există însă un dezavantaj semnificativ al acestui produs - are o mulțime de greutate, din cauza căreia nu este ușor să-l transportăm la antrenament. Prețul unui astfel de covor este, de asemenea, destul de mare.

Important! Profesioniștii sfătuiesc să folosească covorașe din bumbac, deoarece sunt fabricate din materiale naturale care nu sunt în măsură să dăuneze pielii unei persoane, corpul lor nu transpiră atât de mult, deoarece fac față bine umidității.

Acum știi din ce sunt făcute covorașele fitness. Având aceste informații, puteți alege produsul potrivit care vă va aduce doar beneficii.

la conținut ↑

Cum să alegi o saltea de yoga?

Trebuie să aveți informații despre cum să alegeți o rogojină de yoga, deoarece vânzătorii din magazin oferă diferite produse în care vă puteți confunda și, fără să știți, să luați gresia nepotrivită. Un astfel de accesoriu trebuie să îndeplinească anumite cerințe.

Dacă doriți cu tărie să cumpărați o rogojină yoga, atunci luați în considerare următoarele nuanțe:

• Ar trebui să facă față bine umidității fără a o lăsa pe suprafața produsului. O persoană transpiră foarte mult în timpul antrenamentelor intense, iar acest lucru este pur și simplu imposibil de evitat. Prin urmare, dacă faci exerciții pe o suprafață umedă, atunci vei fi însoțit în mod constant de disconfort și inconveniente, mai degrabă decât de sentimente de relaxare și liniște sufletească. Și dacă un copil face yoga, atunci pe un covor umed puteți chiar să vă răniți.
• Covorașa de yoga, face-it-yourself trebuie să fie făcută dintr-un material dens și, în același timp, flexibil, care nu trebuie întins. Prin urmare, dacă selectați materialul sau veți cumpăra un astfel de produs, vă sfătuim să îl trageți bine. Dacă după asemenea teste este foarte întins, atunci atenție la un alt produs.
• Covorașul trebuie să fie bine fixat într-un singur loc, cu alte cuvinte, să nu alunece. Dacă alegeți opțiunea opusă, atunci vă va fi extrem de incomod să o corectați în mod constant, iar exercițiul va fi ineficient.
• Un astfel de produs ar trebui să fie moale la atingere, dar nu atât de moale încât să simtă suprafața dură a podelei.
• Dacă covorul este de înaltă calitate, atunci spălarea cu apă și săpun va fi foarte ușoară.

Important! Există covoare care trebuie curățate cu șervețele umede speciale, așa că gândiți-vă dacă aveți nevoie de îngrijire suplimentară.

• Acest accesoriu este utilizat pentru a efectua exerciții, prin urmare, nu ar trebui să aibă modele diferite care să distragă atenția. În acest caz, vă recomandăm să nu folosiți culori foarte strălucitoare, dar să dați preferință culorilor mai calme și discrete.
• Acordați o atenție deosebită greutății acestui accesoriu. Mai bine - că a fost ușor, dar de înaltă calitate.

la conținut ↑

Îngrijirea adecvată este cheia unei durate de viață îndelungate.

Pentru a începe să utilizați un astfel de produs, trebuie doar să îl extindeți și puteți începe dezvoltarea spirituală. După antrenament, trebuie să pliați încet și corect corect covorașul. În plus, nu uitați că un astfel de asistent indispensabil din când în când poate deveni murdar. Dacă ai grijă de el, va mai dura câțiva ani.

Pentru a-și prelungi viața, este necesar să respectăm mai multe reguli de bază:

• Rețineți că covorul achiziționat nu trebuie utilizat imediat, deoarece producătorii îl acoperă cu compuși speciali, astfel încât să nu se lipească între ei în timpul transportului. Prin urmare, mai întâi spălați covorul cu apă și săpun, unde componenta principală este săpunul de rufe.
• Când curățați covorul, nu folosiți detergent pentru rufe sau săpunuri de toaletă obișnuite.
• Este necesar să spălați un astfel de produs o dată la 2-3 luni.
• Este strict interzisă spălarea covoarelor în mașina de spălat, deoarece din spălări frecvente covorul nu mai poate fi potrivit.
• Nu faceți exercițiile să se oprească. Este mai bine să o faci în șosete sau pe picioarele goale.
• Nu pliați covorașele de yoga de mai multe ori. În fractură se pot forma pliuri mari sau pliuri.

Important! Din păcate, acest tip de produs se usucă foarte mult timp - până la două zile. După ce aștepți un pic, îl poți folosi în siguranță în munca ta.

la conținut ↑

Filmări de stoc

În articolul nostru, ai învățat cum să faci un covor de yoga cu propriile mâini. Urmând recomandările noastre, veți face cu plăcere exercițiile. Vă dorim liniște sufletească și armonie personală!