Cum să îmbunătățești pielea facială acasă?

Riduri precoce, acnee, pete, solzi de frânare - aceasta nu este o listă exhaustivă a problemelor pe care le poate întâmpina o femeie modernă în orice moment. Alegeți imediat la o clinică cosmetică sau încercați să vă faceți singur lucrurile? Desigur, ceva nu poate fi tratat fără un bun cosmetolog. Dar multe se pot vindeca de la sine, dacă încercați din greu. Cum să îmbunătățești pielea facială acasă? Citiți despre asta în articolul nostru.

la conținut ↑

De ce pielea se deteriorează?

O femeie modernă trăiește într-un ritm nebun. Mai ales dacă locuiește într-un oraș mare, cu praful și fumurile de eșapament. Nu toată lumea își poate permite să-și încredințeze îngrijirea feței cosmetologilor profesioniști de lux, dar toată lumea vrea să arate bine. Ei bine, hai să ne dăm seama - înainte de a începe tratamentul, trebuie să înțelegeți cauzele problemelor. Și pot fi foarte diferite:

• alimentație slabă;
• cantitate insuficientă de lichid în organism;
• tensiune nervoasă constantă;
• stil de viață sedentar;
• munca neplacuta sau grea;
• condiții de mediu proaste;
• vis rau.

Ce mănânci?

Urmărește cum mănânci. În grabă - câteva sandwich-uri pentru micul dejun, un hamburger pentru prânz, chipsuri pentru cină și în timpul pauzei ceai cu chifle? Sau ceva deloc, dacă doar mai mult? Și mai ești surprins de ceva? Dacă mănânci constant mâncare uscată, abuzezi de dulce și gras, uită cum arată un măr - poți fi sigur că chiar și prima persoană vine să știe despre asta. Nutriția necorespunzătoare va afecta cu siguranță starea pielii tale - va deveni fie prea uscată și palidă, fie grasă și cu acnee.

Nutriția trebuie să fie de înaltă calitate și echilibrată. Pentru a-ți îmbunătăți pielea, dieta trebuie să conțină:

• o cantitate suficientă de vitamine și minerale;
• o cantitate suficientă de proteine;
• cantități moderate de carbohidrați și grăsimi.

Ce produse ar trebui să prefer?

Starea pielii este afectată pozitiv:

• pește;
• nuci;
• brânză de vaci;
• legume;
• fructe;
• cereale.

Important! Dar este mai bine să refuzați băuturile calde și afumate, precum și băuturile alcoolice.

Încetează-ți setea

Apa este cea mai necesară substanță. Nu permiteți corpului să fie scurt de lichid. Nu suporta setea, bea cât vrei. Nutriționiștii consideră că o persoană ar trebui să bea cel puțin doi litri de apă pe zi. Dacă umiditatea nu este suficientă, toxinele nu sunt eliminate în mod natural, dar încearcă să scape prin pori. În consecință - există o inflamație și poate apărea acnee și sunteți încurcat cum să îmbunătățiți pielea feței acasă.

Important! Nu abuzați de ceai și cafea - din ele fața va deveni mai întunecată. Dă preferință sucurilor.

Piele și nervi

Cu cât este mai dificilă, cu atât pielea ta este mai grea. La o persoană vicioasă biliară, fața devine galbenă adesea, pielea devine uscată și dureroasă. Analizați de ce sunteți supărat, jignit, supărat. Există întotdeauna motive întemeiate pentru asta?

Și rețineți că puteți să vă supărați cu adevărat doar din cauza unor lucruri ireparabile. Ceea ce poate fi rezolvat nu ar trebui să fie supărător. Trageți-vă împreună, gândiți-vă la un plan de acțiune și, cu siguranță, veți face față situației fără a vă dauna sănătății proprii.

Important! Hassle devine adesea cauza stării precare a pielii din motivul pentru care o persoană, concentrându-se pe experiențe negative, nu mai acordă atenție asupra sa. Doar nu are timp să urmărească ceea ce este în frigiderul lui, nu există timp să-și ungă fața cu cremă sau cum să-și spele machiajul. Pielea va răspunde cu siguranță la acest lucru.

Piele și televizor

Corpul uman este un sistem foarte interesant. Orice acțiune sau inacțiune va cauza cu siguranță reacția absolut a tuturor organelor:

• Plimbările lungi în aer curat sau jocurile în aer liber stimulează circulația sângelui. În consecință, vasele funcționează, iar țesuturile primesc o cantitate suficientă de oxigen. Pielea rămâne sănătoasă mult timp și, dacă apar brusc probleme minore, nu este dificil să le faci față.
• Și invers. O persoană care se mișcă puțin, stă în mare parte la serviciu și își petrece serile la televizor, începe foarte repede să observe că fața lui a dobândit o nuanță gălbuie sau cianotică, ridurile au apărut pe ea și nici o cremă anti-îmbătrânire nu o ajută.

Nu-ți place să te plimbi? Puneți un simulator acasă, deoarece acum nu există probleme.

Gloomie lucrătoare dimineața

Ai observat cu ce dispoziție vei lucra? Dacă în fiecare dimineață vă așteptați la muncă grea, sau chiar la execuție, involuntar începeți să vă încruntați. Până la urmă, devine familiar. Atât de mult pentru riduri, și chiar pentru cele neplăcute, mărturisind nu o dispoziție veselă, ci caracterul sumbru al unei persoane asuprită de viață. Nu există o muncă ușoară în lume, dar ar trebui să fie distractiv.

Important! Există și un moment psihologic. Dacă îți place munca, o persoană începe să lucreze la ea cu plăcere și încearcă să arate mai bine.

mediu

La locuitorii din mediul rural, pielea este de obicei mai bună decât la locuitorii megacităților. Urmele pe față lasă:

• vapori de evacuare;
• utilizarea constantă a transportului;
• praf;
• zgomotul.

Cel mai adesea, orășenii nu pot schimba acest lucru - nu toată lumea decide să se mute undeva în suburbii. Trebuie să stăm la curent cu starea mediului, dar există oportunități de a reduce impactul negativ. Deci, ce să faci pentru a-ți îmbunătăți singur pielea?

1. Încercați să ieșiți în mod regulat în suburbi - dacă nu există cabană, atunci puteți lua un cort și mergeți în camping, vă puteți limita la excursii de o zi în parcuri, pe malurile râurilor etc.
2. Nu poți face fără transport într-un oraș mare, dar, totuși, încearcă să mergi mai mult - cel puțin o oprire seara.
3. Este dificil să faci orice cu praf, iar singura cale de a ieși este să faci din apartamentul tău un paradis, unde să domnească curățenia și confortul.
4. Zgomotul are, de asemenea, un efect negativ asupra pielii, deși acest lucru poate părea ciudat: prăbușirea tramvaielor și scandalurile vecinilor duc la tensiune nervoasă, iar singura opțiune este izolarea fonică bună.

Somn de calitate

Un somn bun este cheia sănătății. O persoană adormită se năpustește asupra celorlalți, se enervează repede și, în ceea ce privește fața sa, există o vânătăi sub ochii lui, o culoare galbenă și o privire dureroasă.

Atenție la așternutul tău:

1. Patul trebuie să fie confortabil.
2. Lenjeria de pat este curată.
3. Perna - nu prea sus, este mai bine să dormi fără pernă.
4. O pătură este mai bine să iei un cald, dar ușor.
5. Lenjeria de corp nu trebuie să interfereze cu somnul odihnitor.
6. Înainte de a merge la culcare, este foarte util să ventilați camera.

Și, desigur, trebuie să dormi cel puțin opt ore pe zi - niciun fel de distracție sau muncă, oricât de plăcute ar fi acestea, nu vor remedia defectele care vor apărea cu siguranță pe față ca urmare a lipsei de somn.

Important! Dacă nu îți place pielea ta, nu uita să verifici mai întâi starea ta generală.

la conținut ↑

Tipuri de piele

În magazinele de cosmetice veți găsi o mulțime de produse pentru îngrijirea pielii. Mai întâi trebuie să determinați tipul. În funcție de gradul de uscăciune, pielea este:

• normale;
• uscat;
• uleios.

Important! Poate fi amestecat - în unele zone uscat, în altele - normal sau uleios.

În plus, există și alte definiții:

• îmbătrânire;
• decolorare;
• matur;
• unul tanar.

la conținut ↑

Este posibil să îmbunătățiți starea pielii faciale acasă?

Așadar, ați aflat că nu aveți boli grave și ați încercat să eliminați cât mai mult și posibil cauzele stării nesatisfăcătoare a feței. Este timpul să începeți tratamentul. În primul rând, evaluați cum vă îngrijiți fața.

Îngrijirea constă în mai multe etape:

• curățare;
• umiditate;
• tratarea zonelor cu probleme - acnee, peeling, etc .;
• aveți grijă de obiectele care vă preocupă chipul.

purificare

Machiajul trebuie îndepărtat și complet. Pentru aceasta, cel mai bine este să utilizați lichide sau geluri:

1. Îndepărtați rimelul și machiajul.
2. Spălați-vă cu un produs special potrivit pentru tipul dvs. de piele.
3. Clătiți bine cu apă.
4. Uscați-vă fața.
5. Ungeți-l cu cremă de noapte.

Important! Nu abuzați săpunul obișnuit - usucă fața. Nu te spăla cu apă caldă - vasele se extind, pielea se întinde, apar pliuri neplăcute.

O rețetă interesantă de mult timp

Există un remediu antic care a fost folosit de doamnele de curte ale Ecaterinei a doua, care, după cum știe toată lumea, știau multe despre frumusețe. Pentru a îmbunătăți pielea facială acasă, veți avea nevoie de:

• ierburi uscate - sunătoare sau pătrunjel;
• congelator;
• vase de plastic (celule adecvate în care îngheața înghețată).

În continuare vom pregăti gheața cu ierburi. Se face astfel:

1. Turnați 1 linguriță. l. pătrunjel uscat cu un pahar cu apă clocotită.
2. Lasă-l să se rumenească și răcește.
3. Turnați bulionul în celule.
4. Puneți celulele în congelator și lăsați-l să înghețe.
5. După îndepărtarea machiajului, ștergeți-vă fața cu o bucată de gheață - pătrunjelul va ușura iritațiile, iar gheața nu va permite vaselor să se extindă.

umidificarea

Pielea uscată oferă proprietarului său mult mai multe probleme decât uleioase. Prin urmare, fața trebuie hidratată în mod regulat, pentru care există creme speciale:

• Pentru pielea uscată care arată plictisitoare și riduri mai repede decât altele, aveți nevoie de un produs hidratant special, cu un marcaj special „pentru pielea uscată”.
• Pentru ulei, este potrivit laptele cosmetic sau o cremă ușoară.

Acneea nu este o problemă

Puțini oameni le place acneea. Cel mai adesea apar pe pielea grasă. Ce să faci cu ei? În primul rând - nu stoarceți. Acest lucru este periculos:

• în locul acneei, pot apărea cicatrici extrem de neplăcute, care nu pot fi eliminate fără ajutorul unui medic;
• pot apărea răni infectate - iar apoi trebuie să alergi la medic.

Erupțiile trebuie doar lubrifiate:

• peroxid de hidrogen;
• acid salicilic;
• tinctura de calendula;
• decoct de mușețel medicinal.

Peroxid, acid, calendula, puteți găsi cu ușurință în orice farmacie, sunt foarte ieftine.

Decoctul se poate face independent:

1. Cumpărați un pachet de mușețel la farmacie.
2. Turnați 2 linguri de mușețel uscat (popovnik) cu 1 pahar cu apă.
3. Acoperiți recipientul.
4. Lăsați-o să se răcească.
5. Ștergeți fața cu acest decoct de 2 ori pe zi.

exfoliere

Destul de ciudat, nu doar pielea uscată se poate coji, dar și normală și chiar grasă. Celulele mor și se exfoliază. Ele trebuie eliminate și cu atât mai devreme cu atât mai bine. Te ajută să îți îmbunătățești pielea fetei:

1. Aplicați un scrub pe față.
2. Țineți-l atât timp cât este scris în instrucțiuni.
3. Clătiți cu apă.
4. Aplicați o crema hidratanta.

Ce subiecte îți ating fața?

De fapt, nu sunt atât de puțini dintre ei. Atingerea feței:

• prosoape;
• servetele;
• pernă de cazuri;
• telefon mobil.

Dacă cu șervețele, șervețele, lenjeria de pat totul este mai mult sau mai puțin clar - cu siguranță ar trebui să fie întotdeauna curate, atunci pot exista întrebări cu privire la telefonul mobil. Dar degeaba. Îi apuci constant mâinile pentru el, inclusiv într-o cafenea, în transport și chiar în toaletă. În consecință, bacteriile ajung pe ea. Apoi pui telefonul la ureche - și germenii îți trec pe față. Deci telefonul trebuie curățat în mod regulat și este mai bine să îl faci cu un gel antiseptic.

la conținut ↑

Masca este drăguță și utilă.

Din când în când, trebuie să faceți măști pentru a îmbunătăți pielea facială acasă. Ele pot fi:

• curățare;
• creme hidratante;
• nutrienți;
• vitamina.

În saloanele de înfrumusețare vi se vor oferi, probabil, diferite tipuri de măști. Sunt produse de multe companii de renume. Dar este foarte posibil să te descurci cu remedii la domiciliu, din fericire, una dintre substanțele necesare va fi întotdeauna la îndemână.

Măști pentru o mamă tânără

Ai un copil mic și nu ai timp să alergi în saloane? Nu contează. Dar, de exemplu, aveți făină de ovăz în lapte. Mai mult, destinată mâncării pentru bebeluși. Ideal pentru o mască hrănitoare! Și nu trebuie să faci nimic - gătești doar niște terci de mâncare mai mult decât mănâncă copilul. Întindeți resturile pe față și țineți aproximativ douăzeci de minute, apoi clătiți cu apă. Puteți adăuga puțină miere.

Masca pentru îmbunătățirea culorilor

Pielea ta apare palidă și chiar gălbui? Cel mai obișnuit castravete te va ajuta. Ai nevoie de:

• 1 castravete copt de dimensiuni medii;
• 1 ou crud;
• 1 linguriță de hidratant.

Compoziția este pregătită foarte simplu - cel mai bine este să o faceți un mixer:

1. Amestecă bine ingredientele.
2. Bate-le până se netezesc.
3. Aplicați masca pe față.
4. Țineți timp de 25 de minute.
5. Clătiți cu apă caldă.

Miere și cereale

Pentru o altă mască nutritivă veți avea nevoie de:

• 2 linguri de fulgi de ovăz;
• 1 lingura de miere;
• 2 linguri de apă clocotită.

Compoziția trebuie frecată corespunzător pentru a obține o masă omogenă destul de groasă. Ca orice altă mască, aceasta este aplicată pe față și spălată după aproximativ o jumătate de oră.

Masca de capsuni

O mască excelentă hrănitoare este obținută din căpșuni proaspete. Nu mai sunt necesare ingrediente:

• Zdrobiți 8-10 boabe mari.
• Aplicați masa rezultată pe față.
• Țineți o jumătate de oră.
• Spală-te.

Important! Compoziția nutritivă poate fi preparată din orice fructe de pădure proaspete.

la conținut ↑

O dată pe săptămână

Există rețete simple și ieftine care îți pot îmbunătăți semnificativ pielea. Nu este nevoie de aproape niciun timp - trebuie să faceți procedurile o dată pe săptămână:

1. Tăiați o felie de lămâie pentru a face ca sucul să meargă.
2. Ștergeți fața cu suc.

Important! În cel de-al doilea caz, nici nu trebuie să ștergeți nimic. Doar stoarce sucul de morcovi și bea-l. De asemenea, acest lucru trebuie făcut aproximativ o dată pe săptămână, deși poate fi făcut mai des.

Bulion de pătrunjel

Ajută la combaterea acneei și, în același timp, îmbunătățește culoarea:

1. Ia o grămadă de pătrunjel.
2. Puneți-l într-un recipient metalic.
3. Se toarnă apă clocotită.
4. Fierbeți într-o baie de apă timp de o jumătate de oră.
5. Spală-te cu acest bulion.

Dacă pe piele există pete de vârstă

În acest caz, o mască de ceapă albă vă va ajuta:

1. Cojiți și tocați ceapa.
2. Strângeți sucul de o lămâie.
3. Se amestecă.
4. Adăugați 1 linguriță. l. miere de albine.
5. Aplicați masca pe față.
6. Țineți timp de 15 minute.
7. Clătiți cu apă rece.

la conținut ↑

Tratamente plăcute

Astfel de proceduri care pot îmbunătăți atât starea de spirit, cât și starea pielii includ masajul. După ce aplici crema - indiferent de zi sau de noapte, atingeți degetele pe toate părțile feței, de la frunte până la gât. Acupresiunea zonelor individuale vă va ajuta.

Am enumerat o serie completă de măsuri care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți pielea acasă.

la conținut ↑

Filmări de stoc

Nu încercați să folosiți diferite mijloace în fiecare zi - este mai bine să alegeți câteva rețete și proceduri auxiliare și să le utilizați timp de o săptămână sau două. Așadar, puteți înțelege ce rezultate dau aceste sau alte produse, cât de mult vi se potrivesc și nu vă confundați, nu vă obosiți din abundența procedurilor necesare pentru îngrijirea pielii. Mijloace - va fi într-adevăr plăcut și convenabil.