Cum să alegi o geantă de box în greutate?

Fiecare sportiv sau părinte care îi oferă copilului în arte marțiale știe cât de important este să cumperi o pungă de perforare. Acest sport nu poate fi imaginat fără acest atribut. Scopul principal al pungii este de a practica greve și de a îmbunătăți tehnicile în box și sporturi similare. Cu ajutorul acestui proiectil, o persoană dezvoltă rigiditatea, viteza și precizia leagănului. Cum să alegeți o pungă de box în greutate este una dintre întrebările comune ale sportivilor tineri și ale părinților bărbaților tineri, pentru că cu ajutorul acestui prieten tăcut puteți cuceri noi înălțimi! Ne vom ocupa de toate nuanțele de alegere, astfel încât să puteți face o achiziție competentă.

la conținut ↑

Punge punga și dispozitivul său

Piața internă oferă un număr foarte mare de saci pentru arte marțiale. Toate acestea diferă în funcție de tip, greutate, design, tip. Nuanțele de mai sus afectează procesul de instruire și obțin rezultatul dorit.

imprimate

Cea mai comună opțiune pentru achiziționarea unui „prieten tăcut” este o pungă umplută. Acest atribut este cel mai popular printre fanii boxului. În interiorul acestui echipament sportiv se folosește firimă de cauciuc. Datorită acestei caracteristici, durerea în timpul antrenamentului este destul de mică.

gonflabile

Un alt atribut sportiv popular este un accesoriu de box pneumatic sau gonflabil. Principalul avantaj al acestui model este că, după ce a lovit timp de câteva secunde, cauciucul este restabilit în poziția inițială. Cavitatea interioară este o cameră de aer.

Gidrogrusha

Cel mai modern, popular și căutat atribut pentru arte marțiale este o pere. Esența acestui echipament sportiv este că este umplut cu apă. Este confecționat din cauciuc dens de înaltă calitate. Durata de viață a unei astfel de genți este foarte mare.

Important! Înainte de a alege un sac de perforare în greutate și a-l cumpăra, trebuie să simțiți echipamentul sportiv. Conținutul trebuie să fie presat în mod egal în toate locurile. Niciunde nu trebuie să existe pete moi.

la conținut ↑

Soiuri de pere

Înainte de a rezolva întrebarea cum să alegeți o pungă de box în greutate, este necesar să luați în considerare toate tipurile de atribute care sunt de departe cele mai solicitate la sală pentru toate tipurile de arte marțiale. În acest caz, vom lua în considerare opțiunile de antrenament și greutatea.

Pere clasice

Are o masă de 25 până la 45 kg. Acest atribut poate fi folosit atât la sală, cât și acasă.

Important! Cu ajutorul acestei cochilii puteți elabora tehnicile de bază și diverse complexe de lovituri.

Model superior

Acest echipament sportiv are forma unui cilindru. Indicele său de masă variază de la 25 la 50 de kilograme. Pentru copii, masa cilindrului este de la 5 la 30 de kilograme. Geanta este instalată în poziție orizontală.

Important! Este un accesoriu indispensabil pentru a exersa tehnica de balansare de jos, la care se face referire în box ca „partea superioară”.

Geantă pneumatică

Cu ajutorul acestui accesoriu puteți învăța să puneți o lovitură ascuțită și rapidă, precum și să dezvoltați ligamente combinate. Principala caracteristică a echipamentului sportiv este că are o contracare elastică. Datorită acestui fapt, se creează un efect mic al unei adevărate bătălii acasă.

Gidrogrusha

Am vorbit deja despre acest echipament sportiv mai sus.Are calitate și durabilitate ridicată. Destul de des, există un astfel de atribut sub forma unui corp uman. Aceasta este principala caracteristică și avantaj, deoarece puteți prelua toate tehnicile pe proiectil.

Important! Este foarte popular în rândul sportivilor începători și al meșterilor cu experiență.

Geantă de perete

Acest echipament sportiv este un cadru din lemn, care este foarte ferm fixat pe perete. O pungă având o formă convexă este montată între cele două bare.

Important! Cu acest design puteți face exerciții de forță. Cele mai populare pentru practicarea jab-urilor și cârligelor.

Geantă de serie

Are o masă de 60 până la 110 kilograme. Un accesoriu indispensabil pentru activitatea sportivilor profesioniști în toate tipurile de box și arte marțiale.

Important! Este folosit pentru practicarea sacrificării și a grevelor în serie.

Pară de manechin

Acest atribut are forma unei persoane. Masa sa poate fi foarte diferită. Dacă este umplut cu apă, atunci cifra maximă este de 135 kg. Cu toate acestea, atunci când folosiți nisip, masa unui proiectil pentru sport poate atinge o notă mai mare.

Important! Poate fi folosit în sala de sport și pentru exersarea acasă.

urmăritor

Acesta este un mic fel de geantă de box. Principalul său indicator este de 18 kilograme. Are puțină libertate de mișcare. După o apăsare puternică, se mișcă în cerc și revine la poziția inițială.

Important! Poate fi folosit doar la sală.

Nu este foarte ușor să alegeți un sac de perforare pentru box, în greutate, deoarece în sine există o mulțime de varietăți de echipamente sportive.

la conținut ↑

Alege greutatea perei

Una dintre cele mai importante nuanțe la cumpărarea de echipamente sportive pentru exersarea oricărui echipament este greutatea. Să aruncăm o privire mai atentă la toți factorii cu privire la modul de alegere a unui sac de perforare în greutate.

Echipament sportiv de box se împarte în trei categorii:

1. Categorie grea de inventar. Iată cilindrii mari. Masa atributelor variază de la 60 la 110 kg. Această categorie este populară la sportivii profesioniști.
2. Categoria de mijloc. În acest grup se află un inventar cuprins între 30 și 60 de kilograme. În această categorie se practică atacurile principale. Puteți folosi astfel de atribute acasă și la sală. Categoria de mijloc este cea mai populară în lumea sportului de arte marțiale și box.
3. Categorie de atribute de lumină. Masa scoicilor variază de la 5 la 30 kg. Cel mai popular la copii, tineri și iubitori de novici.

Important! Greutatea antrenamentului zilnic ar trebui să fie aceeași cu nota pe echilibrul sportivului. În acest caz, veți obține un rezultat uimitor.

la conținut ↑

Alege o pere pentru un copil

Așadar, v-ați gândit deja cum să alegeți o pungă de perforare în greutate pentru adulți. Cu toate acestea, pentru copii există un grup de echipamente sportive:

• Toți instructorii sfătuiesc să insufle dragoste de box pentru copiii cu vârste cuprinse între 3 și 5 ani. În acest caz, o geantă de box cântărește doar 1,5 kg. Atributul sport este umplut cu cauciuc spumant.
• Dacă vârsta copilului este de la 5 la 7 ani, atunci merită să acordăm preferință atributelor care cântăresc aproximativ 4 kg. În acest grup, perele sunt umplute cu nisip ușor sau cu polipropilenă mai grea.
• Există pungi umplute cu firimă de cauciuc. Masa acestui echipament sportiv ajunge la 8-9 kg. Potrivit pentru copii de la vârsta de 8 ani. Cu sarcini constante, antrenament activ și respectând recomandările antrenorului, masa echipamentului sportiv poate crește până la 16 kg.

la conținut ↑

Filmări de stoc

V-am spus cum să alegeți echipamentul sportiv în funcție de preferințele și vârsta sportivului. Cu ajutorul unei astfel de genți și sfaturile noastre puteți cuceri noi înălțimi în lumea sportului!