Cele mai bune adidași

Omul modern acordă multă atenție sănătății și stilului său de viață. Iar jocul sportiv nu mai are nevoie de propagandă, deoarece mulți aleg un astfel de hobby sau hobby în mod conștient, realizând toate beneficiile personal pentru ei înșiși din timpul petrecerii activității. Un mod bun de a vă menține în formă este alergând. Dar, fără pantofi de înaltă calitate, puteți face un antrenament nu numai ineficient, dar și răni grave. Prin urmare, vom vorbi despre cum să alegeți cei mai buni pantofi de alergare pentru alergare.

la conținut ↑

De ce să alegi pantofi speciali?

Adidași buni sunt necesari pentru toată lumea, chiar și pentru non-profesioniști. Dar mulți alergători începători nu înțeleg de ce sunt necesare încălțăminte speciale:

• Cert este că atunci când umblăm punem piciorul într-un mod complet diferit decât atunci când alergăm.
• Ritmul de alergare este mult mai mare decât mersul, iar sarcina pe articulații și pe coloana vertebrală este foarte mare.
• În lipsa compensării sarcinii, apar diverse leziuni. Această compensare este destinată creării de încălțăminte sport specială.

În același timp, designul și marca pantofilor este departe de cel mai important factor în alegerea corectă, următoarele caracteristici sunt mult mai importante:

• frecvența și intensitatea antrenamentului;
• capac de rulare;
• fixarea picioarelor în timpul antrenamentului.

Atunci când alegeți adidași buni, este important ca toate cele trei caracteristici să se îmbine doar pentru dvs. Vom trata cu ele mai detaliat.

la conținut ↑

Alegerea pantofilor de alergare

Pentru a răspunde la întrebarea care sunt adidașii cei mai potriviți pentru alergare, trebuie să vă dați seama ce tip de stil de alergare este implicat. Și prima întrebare este cât de bine intenționați să vă antrenați.

Intensitate de formare:

1. Dacă alergi la sală, aproximativ o jumătate de oră după una sau două zile, atunci nu este nevoie să cumperi pantofi speciali. Principalul lucru este că ar trebui să fiți confortabil cu adidași.
2. Când utilizați o banda de alergare mai des decât în ​​versiunea anterioară sau mai lung și mai intens, vă puteți gândi la încălțăminte respirabilă. Este important să alegeți încălțăminte perforată sau adidași cu inserții din plasă. Amortizoarele devin importante și aici. Tocul mărit al pantofului vă permite să înțelegeți că sunt prezenți.
3. Dacă antrenamentul dvs. are loc în aer liber, sau aveți o greutate excesivă, acordați o atenție deosebită pantofilor cu amortizare de calitate.

Următorul punct important atunci când alegeți pantofi de alergare speciali va fi capacul.

Alegeți pentru acoperire

Toate modelele de rulare pot fi împărțite în două tipuri în funcție de scopul lor.

Adidași Trail:

• Astfel de opțiuni sunt proiectate pentru rularea pe teren accidentat - condiționat off-road.
• De obicei, sunt foarte durabile și resping bine apa.
• Astfel de modele trebuie să fie obligate să aibă o suprafață de rulare bună care să asigure tracțiune puternică.

Important! Aceste opțiuni nu sunt potrivite pentru pavajul asfaltic, pentru ele există modele separate.

Adidași de asfalt

Acestea sunt opțiunile mai populare pentru a alerga în jurul orașului sau stadionului.

Dacă în primul caz, banda de rulare este importantă pentru noi, atunci trebuie să acordăm o atenție deosebită amortizării, deoarece atunci când alergăm pe suprafețe dure picioarele capătă o încărcătură extraordinară.

Important! Dar asta nu este tot ceea ce trebuie să fii atent. La adidași de asfalt, talpa este foarte importantă. Dacă este fragilă, atunci după mai multe alergări, adidașii vor trebui aruncați, deoarece talpa poate fi ușor ștersă sau sfâșiată.

Dacă aveți îndoieli, luați în considerare următoarele sfaturi.

Sfaturi:

1. Talpa de adidași de asfalt trebuie să fie din acetat de vinil durabil. Pe etichetă este scris EVA.
2. Amortizoare bune sunt indicate pe marcaje după cum urmează: Gel, Aer, Absorb, Hydroflow și alte metode.
3. Este posibil ca produsele ieftine să nu aibă amortizoare sau să le aibă doar în călcâie. Modelele mai scumpe sunt completate de deprecierea degetului de la picior.

Important! Dacă aveți un exces de greutate, cumpărați încălțăminte cu o amortizare dublă marcată ca Gel.

Criteriul final, dar nu mai puțin important, este pronunția.

Poziția piciorului

Modul în care un alergător își pune picioarele în timp ce aleargă se numește pronație. Să ne dăm seama ce se întâmplă și cum afectează alegerea adidașilor de alergare:

1. Dacă picioarele sunt paralele în timpul rulării, aceasta este o pronație neutră. Este considerată perfectă.
2. Hyperpronation - acest tip poate fi detectat de picioarele inversate în timpul antrenamentului.
3. Peste pronație este cea mai dificilă opțiune pentru un alergător. Picioarele ei obosesc foarte repede și, cu un antrenament intens în pantofii greși, pot apărea porumbele.

Important! De obicei, există un semn pe pantof, pentru ce poziție a picioarelor este potrivit:

• Persoanele cu hiperpronație neutră sau pot alege marcajele „N” sau neutre.
• Pentru pronunție peste pantofi ai nevoie de pantofi cu inserții speciale. Acestea sunt marcajele stabilității și pernei.

În continuare, luați în considerare brandurile populare și selectați cele mai bune adidași de alergare.

la conținut ↑

Branduri și modele

Când răspunsul la întrebarea cum să alegeți cei mai buni pantofi de alergare este deja clar în principiu, puteți apela la anumite nume.

Asics

Această companie japoneză este specializată în fabricarea de îmbrăcăminte și încălțăminte pentru sport. Compania există de mai bine de 60 de ani și mulți s-au îndrăgostit de introducerea constantă a noilor tehnologii și a designului izbitor.

Important! Modele bune ale acestui brand: Oberon 10, Pluse 7, GT 1000 4.

Muzano

Un alt brand din Japonia, care are în producție un laborator special pentru studierea mișcării sportivilor. În consecință, numai produsele testate care sunt confortabile pentru diferite condiții de instruire sunt lansate sub numele de marcă.

Important! Printre pantofii producătorului, Ultima 7 și Rider 19 sunt foarte populari printre alergătorii din ziua de azi.

Nike

Iată cine este cu adevărat popular printre profesioniști și amatori. Acest brand american este familiar cu oricine a întâlnit vreodată sport cel puțin o dată în viață. Designul neobișnuit și un preț plăcut fac ca brandul să fie unul dintre liderii mondiali pe piața îmbrăcămintei sportive.

Important! Sportivii recomandă să acorde atenție modelului Pegasus 32/31.

Adidas

Un alt producător popular, originar din Germania. Compania dezvoltă constant noi modele, iar sportivii profesioniști nu s-au săturat să laude marca pentru calitate.

Important! Sunt evidențiate cele mai bune încălțăminte de alergare pentru Adidas Glide 6/7/8 Boost. Acesta este unul dintre modelele de lider pe piață, remarcat pentru calitatea excelentă și fiabilitatea sa.

la conținut ↑

Cum să aleg?

După cum am aflat deja, alegerea depinde de mulți factori: de la designul pantofului până la scopul și comoditatea acestuia. Să încercăm să evidențiem care pantofi de alergare sunt mai buni în diferite categorii și să începem cu modele profesionale.

Pantofi pentru profesioniști

Dar chiar și în această categorie, va trebui să se distingă mai multe nominalizări. Așa că hai să începem.

Adidas boost de energie esm

Acesta este un model minunat pentru sportivii de lungă distanță.
Avantajele sale în:

• aterizare mare;
• toc personalizat;
• flexibilitate și durabilitate simultană.

De asemenea, acest pantof este aerisit complet și menține un picior echilibrat, cu o suprafață inegală. Cu o grijă bună, pantofii durează foarte mult timp.

Important! Dintre calitățile negative, se remarcă curățarea incompletă cu talpa și costurile ridicate.

Enigma valului Muzano 5

Acest model japonez ar trebui să apeleze la sportivii de distanță scurtă. Avantajul unic al acestor adidași este că atunci când se antrenează piciorul se ridică foarte ușor, și le poți folosi în orice vreme. De asemenea, modelul s-a îndrăgostit de dantelă confortabilă și design elegant.

Important! În ciuda faptului că acest model a fost marcat de mulți drept cei mai buni adidași, uzura rapidă a pantofilor cu utilizare constantă și un cost foarte ridicat se disting de dezavantaje.

Recenziile sportivilor remarcă faptul că modelul este bun de utilizat pentru antrenamente de calitate, dar pentru competiții este mai bine să preferi o altă opțiune.

Eleganța Mizuno

Acesta este doar un model competitiv. Mai mult, rezistă testul la fel de bine, atât pe distanțe lungi cât și pe distanțe scurte. Avantajele sale sunt lejeritatea, designul, rezistența la deteriorare și lacerea confortabilă. De asemenea, modelul fixează bine piciorul și este accesibil.

Important! Dintre minusuri s-a remarcat posibilitatea microtraumei și incapacitatea de a folosi modelul pentru traseu.

Sportivii recomandă acest model ca fiind cei mai buni adidași pentru performanțe, dar procesul de antrenament din ele este considerat imperfect.

Dar acestea sunt modele pentru profesioniști. Ne vom ocupa de cele mai bune opțiuni pentru fani.

Pantofi pentru iubitori

Dacă nu te joci sport pentru tine, atunci pantofii profesioniști nu au nevoie de tine. Dar protecția articulațiilor și absența microtraumelor sunt relevante și pentru amatori, așa că abordați alegerea în mod responsabil.

Nike FS Lite Run

Acesta este un model semi-profesional care este potrivit pentru cei care obișnuiesc să facă în mod regulat:

• Este ideal pentru iubitorii de alergare rapidă, ieftin, bine ventilat și fixează perfect piciorul.
• Pantoful este flexibil, rezistent și menține piciorul într-o stare naturală pe tot parcursul antrenamentului.

Important! Printre deficiențe, este posibilă evidențierea imposibilității folosirii modelului în ploaie sau pe suprafețe umede.

Dinastia Nike Air Max

Dacă preferi cursele scurte, uită-te la acest model. Pantofii sunt foarte ușori, se îndoaie bine și fixează perfect piciorul. Un plus este și talpa moale a acestor adidași.

Important! Dintre minusuri, utilizatorii observă o uzură rapidă a pantofilor în timpul rulărilor zilnice.

Asics Gel Sonoma 2

Pentru cei care decid să înceapă să alerge pe teren accidentat, aceasta este o opțiune foarte fiabilă:

• Modelul este echipat cu o banda de cauciuc pe talpă, bine ventilată și se potrivește perfect pe picior.
• De asemenea, este protejat împotriva umidității și foarte moale.

la conținut ↑

Filmări de stoc

Desigur, acest lucru este departe de o evaluare completă a încălțămintei de alergare. Există modele separate concepute pentru alergări de iarnă, pentru persoanele cu picioare plate există adidași speciali - lista este extinsă. În orice caz, trebuie să abordați alegerea cu înțelepciune. Cumpărând un anumit brand, ai încredere în producătorul sănătății articulațiilor tale, deci nu fi timid și nici prea leneș pentru a măsura jumătatea magazinului și mai bine - și întreaga gamă prezentată, pentru a alege modelul ideal pentru tine. Nu uitați: nu ar trebui să cumpărați încălțăminte fără să încercați, pentru că nu este un fapt faptul că opțiunea care se potrivește unei persoane și pare ideală pentru el se va potrivi. Noroc în sport!