Com que frequência você precisa trocar de roupa de cama

Cada um de nós tem nosso conjunto favorito de roupas íntimas, que já parece nativo, e algumas pessoas não querem trocá-lo por esse motivo. Mas eles estão completamente errados, porque não sabem quantas vezes trocar de roupa de cama. Vamos tentar explicar por que é tão importante trocar a roupa de cama com mais frequência.

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Por que é necessário trocar a roupa de cama em tempo hábil?

Almofadas, colchões e cobertores absorvem muita poeira doméstica, absorvem o suor enquanto dormimos, mantemos partículas de comida na cama em frente à TV, elementos de caspa, pêlos de animais, é claro, se houver.

Não é fácil lavá-los ou limpá-los, por isso usamos fronhas, edredons, capas de colchão, lençóis - eles podem ser facilmente removidos e substituídos por novos. Mas, para determinar o modo de substituição ideal para você, você precisa saber com que frequência as roupas de cama são trocadas de acordo com os padrões de higiene, mas conceda uma permissão para suas próprias condições de vida.

Provavelmente, todos concordarão que dormir em roupas de cama limpas e frescas é muito mais agradável e até respirar mais fácil e de alguma forma.

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Qual é o perigo de roupa suja?

Organize adequadamente sua vida e decida quantas vezes você precisa trocar de roupa de cama; é necessário não apenas do ponto de vista estético e do grau pessoal de nojo.

Existem fatores específicos a favor da regularidade de tal procedimento. Aqui estão alguns deles:

1. O pó doméstico comum que se acumulou no linho contém não apenas as menores fibras de tecido e partículas de solo que voaram para a janela ou foram transferidas para a casa usando roupas de fora. Esporos de fungos, bactérias e outros microorganismos também estão presentes nele.
2. Ao inalar constantemente o pó, você pode se recompensar com irritação do trato respiratório, depressão do sistema imunológico e desenvolvimento de alergias.
3. Os ácaros microscópicos vivem na poeira, que é impossível ver a olho nu. Felizmente, eles não podem morder e não toleram infecções; eles se alimentam de escamas de pele morta que se entupiram no tecido. Eles não fazem mal a móveis ou roupas de cama. Mas os produtos de sua atividade vital são os alérgenos mais fortes, principalmente se esses ácaros criarem uma conexão com fungos.

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Quantas vezes você precisa trocar de roupa de baixo?

Para evitar consequências desagradáveis ​​e manter uma saúde preciosa:

1. É necessário trocar a roupa de cama usada por uma vez por semana. No verão, especialmente no calor extremo, isso é especialmente verdade; no inverno, não é tão crítico, então você pode prolongar o tempo e trocar a roupa de cama cerca de uma vez em duas semanas.
2. Obviamente, a frequência da troca de roupa de cama é afetada não apenas pela época do ano. Se sua roupa estiver muito suja ou se uma pessoa já tiver aprendido a trocá-la de acordo com seu horário especial uma vez a cada 3, 5, 7, 8 ou 9 dias, naturalmente você deve seguir seu horário. O principal é que, mesmo em casos extremos, a roupa pode ser trocada 1 vez em 2 semanas, em nenhum caso com menos frequência.
3. Fronhas precisam de atenção especial. Se o cabelo ficar sujo rapidamente, a fronha deve ser trocada com mais frequência.
4. Se uma pessoa estiver doente com alguma doença infecciosa ou tiver febre, é necessário lavar a roupa com mais frequência. Em alguns casos, faz sentido trocar a cama todos os dias. E você definitivamente deve mudar a roupa de cama assim que recuperada.

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Como lavar a roupa?

É importante não apenas trocar a roupa de cama com frequência, mas também manejá-la corretamente. Somente neste caso ele se tornará realmente limpo e fresco.

Inicialmente, preste atenção ao que está impresso na embalagem por baixo do conjunto de roupas íntimas, porque a composição dos tecidos pode ser completamente diferente, o que significa que requer cuidados diferentes.

As regras gerais são as seguintes:

1. Conjuntos comuns de algodão ou linho são lavados a uma temperatura não superior a 60 C.
2. Para uma maior desinfecção, você pode adicionar uma pequena quantidade de alvejante à base de cloro.

Importante! Alvejante com cloro só pode ser adicionado se o tecido for branco.

3. Após a lavagem, a roupa é melhor secada com ar quente em um secador especialmente projetado para essa finalidade.
4. Você também pode simplesmente cozinhá-lo no ferro de passar após uma secagem comum na varanda.

Importante! Com esse vapor de roupa com ferro ou ar quente, você pode ter certeza absoluta de que todos os patógenos morreram e não podem mais prejudicar sua preciosa saúde.

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Como cuidar de roupas de cama?

Para manter sua linda roupa de cama limpa e arrumada, é muito importante saber como lavar adequadamente cada elemento do kit e cuidar dele.

Edredons e capas:

1. Lave-os em água quente com sabão e deixe secar na secadora.
2. Nunca lave capas e lençóis de edredon com roupas comuns.
3. Se houver manchas nas folhas, remova-as com uma ferramenta especial antes de lavar.
4. Para clarear os lençóis brancos de maneira natural, despeje um quarto de xícara de suco de limão na água.
5. Use apenas baixas e médias temperaturas durante a lavagem e secagem, pois altas temperaturas podem esgotar as fibras do tecido.

Cobertor:

1. Os cobertores de lã devem ser lavados em água fria e, durante a secagem, coloque-os no nível mais baixo do secador.
2. Não seque as mantas elétricas, pois os solventes podem danificar toda a fiação.
3. Se você não quiser lavar o cobertor com frequência, entre as lavagens, limpe-o com um aspirador de pó e fibras.
4. Antes de lavar, verifique se não há as menores costuras danificadas no cobertor.

Colchas e cobertores:

1. Antes de lavar, verifique o cobertor para ver se ele pode desbotar ou não. Nesse caso, deixe secar melhor.
2. Lave os cobertores em água fria e seque-os usando apenas temperaturas muito baixas. Ou pendure-o em um varal e deixe secar ao ar livre.

Fronhas:

1. Lave as fronhas em água fria e seque-as usando apenas baixas temperaturas.
2. Bata travesseiros todos os dias para se livrar da poeira indesejada e das células mortas da pele.
3. Pendure as almofadas ao ar livre com frequência para ventilá-las ao ar livre.

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Imagens de arquivo

Agora você tem uma idéia de quantas vezes precisa trocar de roupa de cama, por que precisa e como cuidar dela. Faça-o regularmente e em tempo hábil - essa será a chave para seu sono confortável, bom descanso e saúde.