Pele flácida no estômago - o que fazer?

Uma barriga bonita é o sonho de toda mulher; no entanto, com o tempo, sob a influência de vários fatores, o corpo pode perder sua elasticidade, dobras feias e flacidez podem se formar na pele, e a pele solta na barriga aparecerá. O que fazer neste caso? Como se ajudar? Se você encontrar esse problema, não fique chateado. Este artigo descreve recomendações práticas sobre como remover a pele solta e deixar o estômago liso e firme.

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Causas da pele flácida

O que é pele flácida? Seu nome científico é "atônico" e representa a pele com baixa elasticidade e tom baixo.

O corpo humano é projetado para que, sob a influência de certos fatores, a pele perca sua conexão com o tecido muscular que cobre. Como resultado, existem sinais de flacidez na pele:

• perda de elasticidade;
• flacidez;
• secura
• enrugamento;
• tom irregular.

Os principais fatores que provocam o desenvolvimento de um defeito tão desagradável em nosso corpo são os seguintes.

Gravidez e parto

Muitas vezes, a gravidez e o parto são a causa do abdômen flácido:

• Durante o período de gestação, a pele e os músculos do abdômen são muito esticados, pois sofrem forte pressão devido ao rápido aumento do útero.
• Também durante a gravidez, é produzido um grande número de hormônios que contribuem para o alongamento dos tecidos.
• A perda de elasticidade leva ao fato de que, após o parto, é possível a formação de flacidez, estrias e rugosidade da pele.

Importante! A pele sofre grandes alterações após a cesariana. Esse procedimento deixa cicatrizes internas e externas que alteram a aparência natural da pele, tornando a área do abdômen assimétrica.

Alterações relacionadas à idade

O envelhecimento é uma causa inevitável da perda de elasticidade da pele. Com a idade, processos naturais ocorrem no corpo que levam à flacidez da pele. Esses processos incluem:

• Produção reduzida de ácido hialurônico. Para ser resiliente, a pele precisa de uma quantidade suficiente de umidade. O ácido hialurônico desempenha um papel enorme na hidratação. No entanto, com a idade, o corpo produz em quantidades menores, o que inevitavelmente leva a uma perda de elasticidade.
• Crescimento mais lento das fibras de elastano e colágeno. Essas fibras mantêm a elasticidade da pele, sendo seu tipo de esqueleto.
• O lento processo de troca, que afeta a aparência da epiderme.

Perda de peso dramática ou ganho de peso

Freqüentemente, a pele solta no abdômen aparece após uma queda acentuada no peso corporal. Por que isso está acontecendo?

A rápida quebra do tecido adiposo leva ao fato de que a pele não tem tempo para se adaptar tão rapidamente ao novo estado do corpo. Como resultado disso, perde elasticidade, flacidez e rugas aparecem.

Importante! O tecido esticado demais perde a capacidade de contrair-se; em alguns casos, é necessário recorrer aos serviços de cirurgiões plásticos.

Dieta inadequada e falta de atividade física

Uma das razões para o aparecimento de flacidez da pele no abdômen é a falta de atividade física:

• Um estilo de vida sedentário leva ao fato de que o metabolismo diminui, os músculos do corpo se atrofiam. O resultado é pele enrugada.
• O uso de alimentos semi-acabados, salgadinhos, refrigerantes variados e fast-food reflete-se negativamente não apenas na figura, mas também na condição da pele.
• A falta de atividade física, além da desnutrição, pode levar a distúrbios metabólicos. A falha dos processos metabólicos retarda a eliminação de produtos metabólicos dos tecidos, o que afeta imediatamente a aparência e a cor da pele.

Estresse

Quando uma pessoa está sob estresse, seus processos metabólicos e ritmos biológicos são perturbados. Portanto, esses fatores não afetam a condição da pele da melhor maneira:

• situações estressantes;
• fadiga
• excesso de trabalho;
• falta de sono.

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Pele flácida no estômago. O que fazer Métodos eficazes

Diante deste problema e decidindo se livrar da pele solta do abdômen, você precisa se preparar para um processo de longo prazo.

Importante! Mesmo que o efeito em si possa ser alcançado rapidamente, sua consolidação terá que gastar muito tempo e esforço.

Os métodos a seguir ajudarão a remover a pele flácida:

• Treinamento de força.
• Massagem especial.
• Tratamentos de beleza.

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Método número 1. Treinamento físico e de força

Esportes regulares ajudarão a se livrar da pele enrugada. O tecido muscular e a pele integram fibras conjuntivas. Se os músculos abdominais estiverem em boa forma, a própria pele ficará mais rígida.

Importante! Com o trabalho ativo do tecido muscular, a circulação sanguínea aumenta, devido à qual substâncias e vitaminas benéficas são entregues à derme, o que garante sua elasticidade e excelente aparência.

Treinamento de força para queima de gordura

Você pode remover a pele solta com a ajuda de exercícios regulares na academia:

• É melhor realizar aulas com um treinador que selecionará um conjunto de exercícios especiais.
• Corrida matinal, ciclismo, esqui, pular corda também ajudarão na luta contra essa deficiência.

Importante! Se não houver tempo e oportunidade para correr pela manhã, substitua essa corrida por danças, uma corrida de 20 minutos no local ou subindo escadas.

Natação:

• Uma maneira muito eficaz de combater a flacidez da pele é a natação.
• Pode ser complementado com exercícios de hidroginástica, que contribuem para a queima eficaz do tecido adiposo.

Importante! Uma visita à piscina fornecerá não apenas resultados positivos em relação ao tipo de pele, mas também uma oportunidade para desfrutar e aliviar o estresse.

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Método número 2. Massagem

A massagem é um dos métodos mais eficazes e eficientes para remover a pele solta:

• A ação correta mecânica intensiva sobre a pele leva à circulação sanguínea ativa, regeneração acelerada das fibras de elastina e colágeno e melhora da excreção de produtos metabólicos.
• Esse procedimento pode não ser muito agradável e, às vezes, até doloroso, uma vez que a massagem utiliza vários espinhos e rolos que aumentam o efeito sobre a pele.

Importante! Ao escolher esse método, é melhor consultar um profissional, pois é muito importante que a massagem seja ativa e tônica.

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Método número 3. Cosmetologia profissional

Este método é muito relevante se a pele flácida e flácida aparecer após uma perda acentuada de peso. A rápida perda de peso leva ao fato de que a pele não tem tempo para se contrair tão rapidamente quanto o tecido adiposo é queimado. Como resultado, a pele flácida e fortemente esticada aparece. Cosmetologia profissional pode ajudar neste caso.

Importante! Para todos esses procedimentos cosméticos, há várias contra-indicações:

• gravidez
• epilepsia
• ARVI;
• doenças do sangue;
• oncologia;
• danos e doenças da pele.

Os salões de beleza modernos oferecem uma enorme variedade de procedimentos cosméticos para ajudar a lidar com esse defeito.

Mesoterapia

A essência deste procedimento é o impacto de mesococtails especiais nas camadas profundas da pele. Usando agulhas ultrafinas, um laser ou ultra-som, soro terapêutico especial é introduzido nas camadas profundas da pele, contendo ácido hialurônico, vitaminas, minerais e extratos vegetais.

Importante! Tais mesococtails contribuem para a nutrição e restauração das células epidérmicas.

Prós da mesoterapia:

• resultado rápido e positivo;
• indolor do procedimento;
• falta de restrições de idade.

Contras deste procedimento:

• custo considerável;
• para alcançar o efeito, você precisa fazer várias sessões;
• a possibilidade de reações alérgicas;
• a probabilidade de infecção da pele;
• violação da função de proteger a pele;
• restrições severas após mesoterapia;
• O resultado é temporário.

Levantamento fracionário de ondas de rádio

O procedimento é realizado usando um aparelho que permite fazer até 25 perfurações na pele simultaneamente. Quando inflamado, surge um pulso de onda de rádio, que estimula as células do tecido a produzir novo colágeno e elastano.

Importante! O desenvolvimento de nutrientes ocorre durante o próprio procedimento e dentro de 3 horas após a sua conclusão.

Vantagens do levantamento por RF:

• período de reabilitação 1-2 dias;
• falta de intervenção traumática;
• compatibilidade com procedimentos adicionais;
• a duração do efeito atinge vários anos.

As desvantagens do procedimento:

• limite de idade até 18 anos;
• duração do procedimento;
• a presença de uma lista estrita de restrições após o levantamento.

Fraxel

A fototermólise fracionada é um efeito térmico na pele usando raios laser. Sob a ação de um laser, os processos de regeneração de tecidos ocorrem em áreas problemáticas e a produção aprimorada de ácido hialurônico, elastina e colágeno. Após o procedimento, a flacidez da pele é significativamente reduzida.

Prós da termólise fracionária:

• ação superficial não danifica a pele;
• adequado para todos os tipos de pele;
• o resultado é salvo por um período suficientemente longo;
• amplo escopo.

Contras de fraksel:

• preço alto;
• a idade do paciente pode ser de até 40 anos;
• duração de pelo menos 5-6 procedimentos.

Terapia por microcorrentes

A essência do procedimento é expor a pele a impulsos elétricos. Usando a microcorrente nas células, os processos metabólicos são ativados, a microcirculação melhora a síntese de fibras de colágeno.

Vantagens da terapia:

• não causa contração do tecido;
• age não apenas na pele, mas também nos vasos sanguíneos e músculos;
• a corrente não é sentida pela pele.

Desvantagens:

• o curso consiste em 12 procedimentos;
• doenças dormentes podem ser ativadas;
• contra-indicado em pessoas com doença cardiovascular.

Importante! De todos os métodos acima, apenas um cosmetologista pode escolher o método mais adequado e eficaz para você.

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Como remover a pele solta no abdômen em casa?

Para remover a pele solta em casa, você precisa trabalhar sistematicamente nesse problema. Não conte com resultados instantâneos. O corpo precisará de muito tempo para restaurar a estrutura interna da pele, espessamento e densificação das fibras de colágeno. Um retorno mais rápido à firmeza e elasticidade da pele ajudará uma abordagem integrada contendo os seguintes componentes.

Alimentação saudável

Primeiro de tudo, você deve prestar atenção à sua dieta:

• Para restaurar a elasticidade do corpo, é necessário garantir a ingestão de todos os oligoelementos, minerais e vitaminas necessários. Para isso, a dieta deve conter necessariamente frutas, vegetais, laticínios, nozes e carne.
• Antioxidantes encontrados em produtos vegetais têm um efeito benéfico sobre a condição da pele.
• Os ácidos graxos encontrados nos peixes também são de grande benefício.
• Também vale a pena introduzir soja em sua dieta.É uma fonte de aminoácidos benéficos que ajudam a restaurar a firmeza e elasticidade da pele.
• As vitaminas A, E e C são muito úteis e necessárias para a atualização da epiderme, sendo responsáveis ​​pela regeneração da derme e pela produção de colágeno.

Importante! Evite alimentos gordurosos, fritos e picantes. Tente comer alimentos cozidos, cozidos, cozidos, cozidos no vapor.

Exercícios físicos

Para apertar o abdômen em casa, você precisa executar exercícios que treinem os músculos da imprensa inferior e superior.

Procedimento

1. Tome uma posição supina.
2. Coloque as pernas juntas e faça 15-20 elevadores em um ângulo de 90 graus.
3. Chegue com o cotovelo esquerdo até o joelho direito e vice-versa. Execute este exercício 15 a 20 vezes.
4. Faça uma prancha de exercícios. Segure o corpo reto nos braços e meias estendidos por 30-50 segundos.

Importante! O exercício com uma argola de ginástica também ajuda a fortalecer os músculos do abdômen. O treinamento regular com um bambolê ajuda a restaurar a elasticidade da pele e também é uma forma de massagem poderosa para áreas problemáticas.

Auto massagem

Com a ajuda da massagem, as camadas internas da pele são estimuladas, graças às quais é possível remover a pele solta do abdômen e restaurar sua elasticidade. Existem várias opções para auto-massagem.

Opção número 1. Massagem simples

A técnica de execução inclui acariciar, esfregar ativamente e dar tapinhas na área do problema.

Importante! Durante esta massagem, você pode usar mel. Devido à sua viscosidade, a pele é mais bem desenhada, o que contribui para uma circulação e regeneração mais intensas das células epidérmicas.

Opção número 2. Massagem a vácuo

Promove a elasticidade da pele:

• Para fazê-lo em casa, você precisa adquirir frascos a vácuo especiais.
• Para um resultado efetivo, é necessário realizar esse procedimento 1-2 vezes por semana.

Opção número 3. Hidromassagem

Nesse caso, a massagem é feita por gotas de água:

• A exposição a temperaturas contrastantes em combinação com influência mecânica fortalece os músculos do abdômen e melhora a elasticidade da pele.
• É melhor tomar um banho de contraste todos os dias por 8 a 10 minutos.
• Você pode complementá-lo com uma massagem com um pano áspero.

Importante! Com qualquer tipo de massagem, para não danificar a pele e evitar o alongamento excessivo dos tecidos, você deve usar óleo de massagem vegetal ou essencial. Óleo de laranja, azeitona, pêssego ou amêndoa é o melhor.

Número da opção 4. Wraps

Este método aumenta a elasticidade da derme, hidrata e nutre:

• Para remover a pele solta do abdômen dessa maneira, é melhor usar mel, café moído, algas e cacau.
• Após a aplicação do produto, o corpo deve ser envolvido com filme plástico e mantido por pelo menos uma hora.

Importante! Este procedimento deve ser realizado após o banho, em pele bem aquecida.

Opção número 5. Peeling

Ao usar vários esfoliantes, as células mortas superiores da pele são esfoliadas. Como resultado, ocorre uma melhor regeneração epidérmica. Existem várias opções para fazer scrubs em casa.

Considere o mais interessante deles:

• Esfoliação com ovo e café. Esta ferramenta não apenas limpa, mas também aperta a pele. Para prepará-lo, misture 2 colheres de café com 1 ovo.
• Esfoliante de mel. Remove eficazmente as células mortas da pele. Consiste em mel líquido e sal grosso do mar.
• Esfoliante de chá. Para cozinhar, você precisa misturar duas colheres de sopa de óleo vegetal e 3 colheres de chá. Esta composição tem um efeito hidratante e tônico.

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Imagens de arquivo

A questão de como remover a pele solta no estômago preocupa muitas mulheres. Usando o conselho fornecido neste artigo, e armado com paciência, esse problema pode ser resolvido. No entanto, vale lembrar que, quando os primeiros sinais de flacidez da pele aparecem, é melhor tomar medidas preventivas: nutrição adequada e exercícios regulares são a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo.