Tênis femininos para caminhadas - como escolher?

Atualmente, o tênis deixou de ser um atributo de um estilo puramente esportivo. O fluxo turbulento da vida faz com que até as pessoas comuns que estão longe do esporte andem bastante. Portanto, a questão de quais tênis são melhores para caminhar é do interesse de quase todos, porque a escolha certa afeta não apenas o conforto, mas também a saúde. No artigo, focaremos nos critérios e regras para a escolha de sapatos universais, em particular, tentaremos ajudar a bela metade da humanidade a resolver a questão: sapatos femininos - como escolher o modelo que será confortável e bonito?

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Critérios para escolher tênis para caminhar

As pessoas que levam um estilo de vida ativo compram tênis confortáveis ​​como sapato principal, pois atendem a vários critérios.

Segurança sanitária

Um design especial que minimiza a carga na coluna e nas pernas. Para percorrer longas distâncias diárias e por muito tempo, os fabricantes aproximaram a forma do tênis das características anatômicas do pé.

Importante! Sapatos de alta qualidade sempre "reagem" a mudanças fisiológicas no pé, ajustando-se a ele.

Alta resistência ao desgaste

Na fabricação de calçados esportivos, são utilizados materiais de qualidade - couro genuíno ou materiais artificiais modernos.

Protecção das pernas em movimento

Um papel importante durante o movimento também é a altura da perna. Os tênis para caminhada diferem dos calçados esportivos para correr pela altura do eixo:

• Se for necessária a liberdade de movimento do pé durante a corrida, a fixação imaculada é importante ao caminhar.
• Outra diferença entre os calçados esportivos para caminhar e correr é a distribuição da carga durante o movimento. Durante a corrida, o corpo do atleta é inclinado para a frente, de modo que os principais amortecedores dos sapatos estão localizados no dedo do pé. Ao caminhar, os calcanhares de uma pessoa experimentam a maior carga. É por isso que os principais fabricantes de calçados equiparam a parte superior da sola com uma camada de gel de silicone, que absorve as cargas de choque, protegendo não apenas as pernas, mas também a coluna vertebral. Um travesseiro de gel macio é essencial para calçados esportivos.

Importante! Graças à presença de elementos ortopédicos especiais, uma sola grossa que suaviza o amortecimento e um salto alto rígido podem ser usados ​​sapatos universais por mais de um ano. Portanto, atenção especial deve ser dada às palmilhas, pois elas precisam ser limpas e secas com muita frequência. Recomenda-se a compra de calçados esportivos com palmilhas removíveis de material absorvente.

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Como escolher calçados esportivos para diferentes tipos de caminhada?

Para pegar os tênis para caminhar, primeiro decida como exatamente você se moverá:

• no asfalto, superando pequenas distâncias;
• no corredor;
• em áreas urbanas a longas distâncias;
• off-road, onde descidas frequentes de terrenos altos e subidas.

Todos esses tipos de caminhada envolvem sapatos diferentes. Aqui estão apenas algumas dicas:

• Para uma caminhada diária normal, escolha sapatos confortáveis ​​e respiráveis ​​projetados para superfícies de asfalto.Não há requisitos adicionais para esses sapatos; portanto, escolha qualquer modelo de tênis no qual você se sinta confortável.
• Para as aulas no salão, escolha modelos leves que deixem o ar passar. A melhor opção são os tênis mais flexíveis, com uma parte superior de couro e uma sola macia, não muito grossa, e um padrão de piso raso.

Importante! A fixação do tornozelo deve ser de boa qualidade.

• Para caminhadas atléticas em ambientes urbanos, escolha tênis macios, leves e flexíveis, com bom amortecimento e uma sola ampla e segmentada.
• Os tênis para terreno todo-o-terreno e acidentado devem ser muito duráveis. A sola desses sapatos deve estar equipada com pontas, e o nariz e o calcanhar são protegidos por almofadas de borracha. Preste atenção ao material do tênis - é melhor se a parte superior do sapato for feita de material impermeável.

Importante! Para proteger os pés de pedras, paus, poços e todos os tipos de solavancos nas estradas, os fabricantes de tênis substituem o gel de absorção de choque por materiais mais duráveis, por exemplo, use acetato de etila e vinil. Em vista disso, os sapatos têm mais peso e são projetados para longas caminhadas.

• Para caminhadas nórdicas, escolha sapatos com solas flexíveis para que o pé se mova livremente. Além disso, para evitar a possibilidade de queda e garantir uma boa aderência na superfície, a sola deve ser ranhurada. Você pode voltar sua atenção para os sapatos de trekking.

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Qual é a diferença entre os tênis masculinos e femininos?

Muitas vezes, as mulheres compram modelos masculinos de tênis, acreditando que suas características são melhores. No entanto, tal escolha não se justifica, pois os sapatos femininos são criados levando em consideração as características anatômicas do pé da menina. Nesse caso, ao comprar sapatos inadequados, o risco de lesões aumenta.

Para escolher os tênis femininos para caminhar, deve-se levar em consideração as seguintes diferenças anatômicas:

1. A parte de trás do pé das mulheres é um pouco mais estreita que a frente. Para evitar calos e luxações, nos modelos femininos de tênis deve haver um bloco estreito e uma melhor fixação do pé.
2. Mulheres que têm o mesmo peso que os homens repelem a superfície enquanto caminham muito mais devagar, com menos esforço. Portanto, os modelos femininos de tênis são menos rígidos que os masculinos.
3. Os músculos das mulheres não são tão desenvolvidos quanto nos homens. Nesse sentido, os modelos femininos de calçados esportivos têm amortecimento aprimorado e inserções menos densas para absorção de choque.
4. O ciclo hormonal está mudando constantemente. Portanto, os tênis femininos estão equipados com palmilhas anatômicas universais. Nos tênis masculinos, as palmilhas são mais espessas e densas. Além disso, os cadarços dos modelos masculinos são mais volumosos, o que não é muito conveniente para os delicados dedos das mulheres.

Importante! Os tênis masculinos diferem dos modelos femininos, não apenas nos recursos de design, mas também em tamanho e cor:

• Normalmente, os modelos para homens são de cor escura (preto, cinza, azul).
• Os modelos femininos são muito menores (não mais que 40-41), cores mais brilhantes, geralmente decorados com desenhos, padrões e outros elementos decorativos. Isso permite que você saia da caminhada não apenas para o benefício, mas também para o prazer estético.

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O que procurar ao escolher tênis para caminhar?

Todos os detalhes de calçados esportivos devem atender aos requisitos de conforto e segurança. Ao escolher sapatos para caminhar, você deve prestar atenção às seguintes características.

Sola e banda de rodagem:

• A sola deve ser de três camadas e feita de borracha resistente ao desgaste. Ela deve amolecer as pernas de solavancos e solavancos enquanto caminha, ou seja, possui excelente amortecimento e possui pelo menos uma câmara de ar.
• O relevo da sola deve ser encaracolado, alto e com sobreposição obrigatória no dedo do pé, na forma de pontas.
• O calcanhar deve estar firme.
• O vice-reitor é obrigado a garantir a aderência dos sapatos à superfície, por isso deve ser feito de borracha porosa.

Importante! É desejável que o piso esteja nas costas do calcanhar. Isso é necessário para garantir a estabilização do calcanhar. Não é recomendado o uso de sapatos com piso de borracha.

Suporte de arco

O suporte do arco desempenha um papel muito importante na facilidade de caminhar. Ao contrário da sola, que fornece segurança, o suporte do arco não permite o desenvolvimento de pés chatos. É nesse elemento que depende a posição do pé no tênis.

Ao escolher um modelo de tênis para caminhar, preste atenção ao conforto do pé nele.

Importante! Se você não se sente à vontade com o tênis, o suporte do arco não é adequado para você, o que significa que este não é o seu modelo, pois ele nunca se encaixa sob o pé, não se levanta e não se dobra.

Material de produção

A parte superior do sapato deve combinar vários tipos de revestimentos. A parte inferior em contato com a sola deve ser de couro. Os melhores materiais para calçados esportivos:

• têxteis;
• combinação de couro e sintéticos de alta tecnologia.

Importante! Não tenha medo da palavra "sintéticos", isso não é couro sintético. Fabricantes muitas vezes para malhar as pernas durante a caminhada fazem inserções de malha sintética que quase não rasgam.

Cadarços

Laços, como o laço podem ser variados. Os cadarços não devem ser deformados e desamarrados espontaneamente:

• A melhor opção são atacadores sintéticos planos, pois fixam bem o pé.
• A versão em couro dos atacadores fixa bem a perna, mas são imóveis.

Importante! Não é recomendável usar cadarços redondos, pois eles são rapidamente desamarrados.

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Determinamos sapatos de qualidade

Para ter certeza de que esse par de sapatos específico combina com você, ouça os conselhos de consumidores e especialistas:

1. Compre sapatos apenas em lojas de esportes de marca. Sapatos de qualidade manterão seus pés saudáveis.
2. Experimente sapatos à tarde. O tamanho das pernas à noite é diferente da manhã, pois após um dia de carga as pernas aumentam. Use tênis apenas nas meias que você costuma usar para ver se tem o tamanho certo. Depois de experimentar os sapatos, não fique parado, ande por alguns minutos para entender se o pé está confortável no tênis.
3. Tênis não devem ser pequenos. Não compre sapatos próximos, a distância entre o polegar e o dedo do pé deve ser de até 5 mm (não é mais necessário). Lembre-se de que sapatos de qualidade não podem aumentar de tamanho, mesmo após uso prolongado.
4. Antes de comprar, inspecione cuidadosamente os sapatos. Preste atenção aos seguintes recursos:
   • As costuras devem ser uniformes e limpas, as linhas bem esticadas.
   • A sola deve ter o logotipo do fabricante e a etiqueta deve ser rotulada na língua.
   • A cola é aplicada com precisão, sem pingos.
   • A parte de trás do sapato deve ser cuidadosamente e costurada em várias costuras.
   • O laço deve ser forte para que, ao caminhar com segurança, fixe a perna.
   • As meias para sapatos devem ser elásticas. Pressione uma das meias; se o dente desaparecer rapidamente, os sapatos são elásticos e de alta qualidade. Observe que o dedo do pé deve ter uma almofada de proteção de borracha.
   • A sola deve ser de maciez moderada e dobrar aproximadamente no primeiro terço do dedo do pé. Se o sapato foi dobrado em lugares diferentes ao dobrá-lo, ou se não dobrou, isso indica um sapato de baixa qualidade.
   • O cheiro de sintéticos deve ser fraco e agradável.
5. As palmilhas devem ser removíveis e feitas de material absorvente de alta qualidade. As palmilhas de papelão ou tecido não são adequadas para calçados esportivos, pois se desgastam rapidamente ao caminhar ativamente.

Importante! Para caminhar, escolha modelos leves de tênis com uma parte superior de alta qualidade e uma sola ampla e segmentada.

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Classificação de tênis para caminhar

Para escolher os melhores tênis para caminhada, cuja classificação está aumentando a cada dia, familiarize-se com os modelos mais populares e seus fabricantes.

Principais fabricantes de calçados esportivos

Não há pessoa na Terra que não conheça os principais fabricantes de calçados esportivos:

• Adidas é uma preocupação alemã. Produz roupas esportivas, sapatos e equipamentos. Ocupa uma posição de liderança no mercado de calçados para artigos esportivos.
• A Nike é o verdadeiro tubarão do mercado americano de calçados esportivos (95% cobre o mercado de calçados da NBA). É a marca mais cara, com um faturamento de US $ 10,7 bilhões por ano.
• Reebok - é uma das empresas mais antigas. Desde a sua fundação, a empresa atua apenas na produção de calçados esportivos. A Reebok cria uma moda para calçados esportivos e a produz para todos os esportes.
• A Asics é uma empresa japonesa fundada no período pós-guerra. Hoje ocupa o terceiro lugar entre os líderes mundiais em calçados e roupas esportivas.

Os modelos mais populares de sapatos femininos:

• Reebok Easy Tone - possui alta qualidade e o melhor efeito ortopédico. Os fabricantes desenvolveram especialmente o design exclusivo, que inclui duas câmaras de ar para equilibrar a posição do pé e garantir a melhor estabilidade.
• Nike Air Miller Walk - Projetado especificamente para longas caminhadas. Os tênis têm um bloco forte único e as excelentes características de absorção de choque. O sistema de ventilação integrado ajuda a tonificar o pé enquanto caminha, e a sola protege o pé de maneira confiável de lesões.
• Puma BodyTrain - Adequado para fitness. A tecnologia especial BodyTrain oferece uma facilidade extra ao caminhar. A sola mantém a posição natural do pé, graças aos canais de flexibilidade. As palmilhas Sockliner proporcionam excelente troca de ar e protegem o pé contra superaquecimento.

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Imagens de arquivo

Os calçados esportivos entraram firmemente no guarda-roupa de pessoas de diferentes idades e interesses, uma vez que o ritmo moderno da vida faz com que todos andem muito. Para andar corretamente e com prazer, você precisa escolher um modelo de calçados esportivos de alta qualidade. Esperamos que nossas recomendações e dicas tenham ajudado você em sua escolha. Saúde e aproveite suas caminhadas!