Wkładki ortopedyczne zrób to sam

Kupując buty niskiej jakości, prawie nikt nie myśli, że ich noszenie jest szkodliwe dla zdrowia twoich stóp. Jest to właśnie główna przyczyna różnych bolesnych odczuć i ciężkości kończyn dolnych. Takie objawy w końcu przekształcają się w poważne choroby układu mięśniowo-szkieletowego i zaczynają wpływać na chód osoby. Rozwiązaniem tego problemu jest zakup niestandardowych wkładek ortopedycznych. Ale z powodu wysokiej pozycji cenowej nie są one dostępne dla wszystkich. Powiemy ci, jak zrobić wkładki ortopedyczne własnymi rękami, aby twoje nogi były zdrowe, a budżet rodzinny nie poniósł poważnych kosztów.

do treści ↑

Ogólna koncepcja wkładek ortopedycznych

Wkładka ortopedyczna to produkt medyczny będący zmodyfikowaną zakładką na buty. Jego głównym celem jest utrzymanie łuku stopy, a także korekcja jego zaburzeń biomechanicznych. Struktura wszystkich wkładek ortopedycznych jest w przybliżeniu taka sama. Ich osobliwość polega na tym, że indywidualne modelowanie wykonuje się w obszarze podbicia, a strefa przechyłu jest podniesiona, a w obszarze łuku poprzecznego znajduje się poduszka z tkaniny.

Ważne! Przód wkładki ortopedycznej nazywa się batem i nie ma określonej wartości funkcjonalnej. Jeśli chodzi o kliny, mają one bezpośredni wpływ na biomechanikę stopy, która zależy bezpośrednio od ich kombinacji i wysokości.

Noszenie wkładek ortopedycznych jest zalecane dla osób cierpiących na różne patologie stopy i płaskich stóp.

Ważne! Płaskie stopy - jest to jeden z rodzajów deformacji stopy, których powstawanie występuje w wyniku obniżenia łuku, co następnie prowadzi do naruszenia funkcji amortyzacji. Z tego powodu zwiększa się obciążenie stawów i kręgosłupa.

U pacjentów z podobnymi dolegliwościami, bardzo często zaburzonymi bólem pleców i stawów o innym charakterze, dochodzi do naruszenia postawy i obrzęku nóg. Jedną z opcji leczenia tej patologii jest noszenie butów z wkładkami ortopedycznymi. Oprócz tego, że są dość wygodne, nawet osoby, które nie mają żadnych problemów zdrowotnych, mogą je nosić.

do treści ↑

Główne funkcje i zadania

Dobrze dobrane wkładki ortopedyczne pozwalają wyeliminować kilka rodzajów płaskich stóp jednocześnie, a także uratować osobę przed poważnymi konsekwencjami tego rodzaju deformacji stóp. Wynika to z faktu, że pozwalają one równomiernie i poprawnie rozłożyć obciążenie kości, stawów i mięśni, jednocześnie zapobiegając przeciążeniu, a następnie uszkodzeniu innych części układu mięśniowo-szkieletowego.

Ważne! Eksperci zalecają stosowanie wkładek ortopedycznych nie tylko do butów ulicznych, ale także do butów domowych.

Zanim zrobisz wkładki z płaskich stóp własnymi rękami, powinieneś rozważyć funkcje, które wykonują:

• Utrzymanie podłużnego łuku stopy i jej fizjologicznej postaci;
• Zapewnienie stabilności podczas aktywności fizycznej i ruchu;
• Poprawa mikrokrążenia krwi;
• Zapobieganie uczuciu zmęczenia i bólu stóp;
• Ustawienie stopy we właściwej pozycji;
• Eliminacja nadmiernego obciążenia stawów;
• Zapewnienie dodatkowego komfortu podczas noszenia butów;
• Zapobieganie różnym modzelom i zadrapaniom.

Ważne! Główne wady wkładek ortopedycznych obejmują ich wysoki koszt, a czasem rozbieżność w strukturze gotowej wkładki ze stopą osoby, która potrzebuje leczenia ortopedycznego i korekcji.

do treści ↑

Profesjonalna produkcja wkładek ortopedycznych

Zasadniczo, aby wybrać odpowiednie buty, najpierw musisz odwiedzić chirurga ortopedę. Należy to koniecznie zrobić, ponieważ deformacja stopy jest uważana za dość złożoną patologię, którą może zrozumieć tylko profesjonalista.

Ważne! Zwróć uwagę na fakt, że rozróżnia się dwa typy płaskich stóp - podłużne i poprzeczne. Mogą mieć różne nasilenie. Dlatego buty ortopedyczne i wkładki mogą się radykalnie różnić od siebie.

Pierwszym krokiem przy produkcji indywidualnych wkładek ortopedycznych w profesjonalnym otoczeniu jest wyciśnięcie stopy. Najczęściej do tych celów stosuje się gips.

Ważne! Wrażenie to dokładny model stopy, który całkowicie powtarza wszystkie fizjologiczne szczegóły i cechy. Obecnie prawie wszystkie kliniki używają komputerowego trójwymiarowego modelowania. Ta metoda jest bardziej skuteczną metodą.

Po wykonaniu rzutu, zgodnie z utworzonym modelem, wkładka ortopedyczna jest wykonywana bezpośrednio ze stopą pacjenta. Na końcu dokonuje się montażu i montażu końcowego.

do treści ↑

Jak wybrać dziecięcą wkładkę z płaskich stóp?

W leczeniu płaskich stóp dzieci, oprócz masażu i gimnastyki, wkładki ortopedyczne są również aktywnie stosowane w kompleksowym leczeniu. Przyczyniają się do prawidłowego formowania stopy, pozytywnie wpływają na układ mięśniowo-szkieletowy, tworząc w ten sposób regularny i równomierny chód.

Aby poprawnie wybrać taką wkładkę ortopedyczną dla swojego dziecka, musisz zwrócić uwagę na następujące parametry:

• Zawsze upewnij się, że produkt nie jest sztywny. Jest to konieczne, aby wkładka nie zakłócała ​​naturalnych ruchów stopy.
• Materiał do produkcji musi być mocny i dość elastyczny. W ten sposób nie wpłynie to na różne procesy zmiany kodu.
• Produkt musi być wykonany wyłącznie według indywidualnego wrażenia stopy dziecka.

do treści ↑

Jak zrobić wkładki ortotyczne własnymi rękami?

Zwracamy uwagę na instrukcje krok po kroku dotyczące wykonywania wkładek ortopedycznych w domu. Sekwencja działań jest następująca:

• Aby rozpocząć, weź stare wkładki z pary butów, które planujesz nosić w przyszłości.
• Stań stopą na starej wkładce, zaznaczaj kropki między pierwszym i drugim palcem.

Ważne! Zwróć uwagę na to, że wszystkie pomiary należy wykonywać wyłącznie boso.

• Przyklej do banknotów gęstą bawełnianą kulkę o średnicy około 1,5 centymetra.
• Następnie musisz wybrać odpowiedni podnośnik. Do tych celów możesz użyć tej samej waty lub bandaża. Umieść je pod łukiem i, w zależności od odczuć, dostosuj wysokość windy. Przymocuj gotową wkładkę do starej wkładki.
• Przenieś kontur wkładki na dobrze wentylowany materiał.

Ważne! Do produkcji wkładek najlepiej używać bawełny lub skóry.

• Wytnij kolejną wkładkę wzdłuż konturu i przykryj ją bawełnianą kulką umieszczoną między palcami a wałkiem pod łukiem.
• Włóż gotową wkładkę ortopedyczną do butów, sprawdź wygodę. Na początku odczucia mogą być niezwykłe, ale jest to normalne. Najważniejsze, że noszenie butów z taką zakładką nie powoduje bólu.
• W ten sam sposób wykonaj wkładkę do drugiej nogi.

Ważne! Kategorycznie nie jest zalecane samodzielne wytwarzanie w domu wkładek ortopedycznych dla dzieci.Wynika to z faktu, że dziecko nie może odpowiednio ocenić stopnia wygody - problem może się tylko pogorszyć.

do treści ↑

Materiał filmowy

Wykonywanie wkładek ortopedycznych w domu to dość prosty i łatwy proces. Najważniejsze, że podczas noszenia nie powodują dyskomfortu i dbają o zdrowie twoich nóg. Realizując nasze zalecenia, możesz samodzielnie wykonywać wkładki ortopedyczne do butów prawidłowo i przy maksymalnych oszczędnościach budżetowych.