Sucha skóra na stopach zdjęcie - dlaczego suche stopy, zabieg i nawilżenie stóp

Piękne i zadbane nogi są ozdobą pięknego seksu. Jednocześnie dość trudno jest odpowiednio się nimi opiekować. Często cierpią na brak wilgoci. Niedobór wilgoci w zrogowaciałej górnej warstwie skóry może powodować różne nieprzyjemne odczucia - jest to suchość, ucisk i dyskomfort. Może nawet wystąpić swędzenie i łuszczenie. Przyczyny tego mogą być bardzo różne i przed rozpoczęciem walki z nieprzyjemnym zjawiskiem należy je znaleźć. Bardzo sucha skóra na nogach - co robić? O tym będziemy rozmawiać w tym artykule.

do treści ↑

Przyczyny suchości

Główną przyczyną suchej skóry nóg jest niewystarczające nawodnienie warstwy rogowej naskórka. Jeśli przez długi czas nie otrzyma niezbędnej ilości wilgoci, skóra zaczyna wysychać i złuszczać się. Ponadto przyczyną suchych nóg może być:

• Niewłaściwe odżywianie. Nasza dieta musi mieć odzwierciedlenie w wyglądzie. Niektóre produkty mogą sprawić, że skóra będzie miękka i elastyczna, podczas gdy inne mogą mieć na nią negatywny wpływ. Aby skóra nóg była zawsze w dobrym stanie, jedz warzywa i owoce, oleje roślinne i ryby.

Ważne! Pożądane jest, aby warzywa i owoce były pomarańczowe - dynia, morele, mango, marchewka, pomarańcze.

• Niedobór wody Nie bez powodu uczono nas od dzieciństwa, że ​​musimy dużo pić, ponieważ woda pitna jest głównym źródłem wilgoci, która dostaje się do ludzkiego ciała. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie, a podczas upałów - co najmniej 2 litry.
• Niedobór witaminy Suchość i złuszczanie skóry stóp, palców i dłoni - pierwszy sygnał, że organizm potrzebuje pilnie witamin. Najczęściej cierpimy na niedobór witamin jesienią, wiosną i po chorobie, gdy organizm dał z siebie wszystko, aby zwalczyć wirusa.
• Choroby współistniejące Podobnie jak w przypadku niedoboru witamin sucha łuszcząca się skóra i pęknięcia mogą wskazywać, że dana osoba jest chora na coś. Jeśli masz pewność, że przyczyną suchości nie jest brak witamin, masz niewłaściwą dietę lub nie nawilżasz nóg w wystarczającym stopniu, skonsultuj się z lekarzem.
• Niepoprawnie wybrane kosmetyki. Nieodpowiednie produkty do pielęgnacji mogą powodować wysuszanie i napięcie skóry. Wybierając kosmetyki do pielęgnacji stóp, koniecznie przeczytaj skład - powinien on zawierać naturalne olejki.
• Wiek Z wiekiem, zwłaszcza po 40 latach, skóra staje się suchsza i wymaga większego nawilżenia. Aby zapobiec związanej z wiekiem suchości skóry nóg, musisz pić więcej wody, jeść ryby i warzywa oraz stale dbać o nogi.

do treści ↑

Drażniące

Oprócz wymienionych przyczyn suchość i łuszczenie skóry nóg może być spowodowane przez niektóre czynniki drażniące, w tym:

• Basen Środki chlorujące, które są stosowane do oczyszczania wody w prawie każdym basenie, skutecznie zabijają szkodliwe bakterie, ale także bardzo suchą skórę. Nogi jako pierwsze cierpią na chlorowaną wodę.
• Duża ilość promieniowania ultrafioletowego. Który z nas nie lubi leżeć na słońcu, aby uzyskać piękną opaleniznę? Tylko wiele osób zapomina o kremach ochronnych, a przecież po nadmiernym nasłonecznieniu skóra staje się sucha, a następnie ta suchość może stać się trwała i trudniej sobie z tym poradzić.
• Odzież syntetyczna. Ubrania i bielizna (na przykład skarpetki, legginsy lub rajstopy) wykonane z grubych rodzajów tkanin lub materiałów syntetycznych nie pozwalają skórze w pełni oddychać, zaburzając w ten sposób równowagę wody i krążenie powietrza.

do treści ↑

Właściwe nawodnienie skóry nóg

Masz więc bardzo suchą skórę na nogach - co robić? Przede wszystkim konieczne jest regularne nawilżanie i upewnienie się, że robi to poprawnie. Aby nawilżanie było skuteczne, należy przestrzegać trzech prostych zasad:

• Nałóż krem ​​i inne produkty do pielęgnacji na wcześniej odparowaną skórę. Po otwarciu porów skóra lepiej wchłania składniki odżywcze, a efekt zastosowania jest znacznie silniejszy.

Ważne! Jeśli mówimy o obcasach, możesz wyparować ich skórę za pomocą specjalnych kąpieli lub po prostu pod prysznicem.

• Wskazane jest zminimalizowanie zużycia mydła i perfumowanych żeli pod prysznic - wysuszają one skórę. Lepiej jest poddać stopom masaż wodny pod ciepłą wodą. Poprawi się zatem krążenie krwi, co pomaga w wyrównaniu naczyń krwionośnych - jest to bardzo ważne dla skóry.
• Staraj się okresowo usuwać zrogowaciałą skórę z pięt. Można to zrobić za pomocą pilnika rolkowego lub zwykłego pumeksu.

do treści ↑

Pielęgnacja stóp

Po odkryciu, czym jest „prawidłowe nawodnienie”, możemy porozmawiać o innych metodach radzenia sobie z suchą skórą nóg. Aby skutecznie nawilżyć skórę nóg w domu, zaleca się, aby nie ograniczać się do jednej rzeczy, ale opracować zestaw procedur pielęgnacyjnych. Może zawierać różne składniki, w zależności od specyfiki problemu, rodzaju skóry i twoich możliwości.

Najłatwiejszym i najbardziej oczywistym sposobem walki z suchą i łuszczącą się skórą jest nawilżenie i balsamy, różne maski, a także peeling. Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka skutecznych domowych przepisów, które mogą pomóc poprawić kondycję twoich nóg.

Peeling Miód

Najlepiej wykonać tę procedurę w nocy:

1. W kąpieli stóp lub misce musisz pobrać ciepłą wodę i wlać do niej sól morską.
2. Bezpośrednio do obierania wymieszaj cukier i miód (po 1 łyżce stołowej).
3. Przez około 15 minut wyparuj stopy, a następnie wytrzyj je dokładnie i przełóż je pumeksem.
4. Samo peeling odbywa się po prostu: musisz spłukać stopy i ostrożnie masować stopy, palce i pięty mieszanką miodu i cukru.
5. Następnie peeling zmywa się ciepłą wodą, a skórę nawilża olejem lub kremem.

Ważne! Takie obieranie można wykonać raz w tygodniu.

Maska jajeczna

Bardzo przydatna i odżywcza maska ​​do skóry nóg. Aby go przygotować, postępuj zgodnie z tymi instrukcjami:

1. Wymieszaj w małym pojemniku żółtko kurczaka, 1 łyżeczkę miękkiego masła, krem ​​dla niemowląt i dwie łyżeczki tłuczonych ziemniaków.
2. Zastosuj powstałą mieszaninę do gotowanych na parze stóp.
3. Owiń je folią spożywczą, załóż ciasne skarpetki.

Ważne! Zaleca się trzymanie takiej maski przez około 20 minut i powtarzanie procedury kilka razy w tygodniu.

Jabłkowa maska ​​miodowa

Kolejna wersja maski do stóp z miodem. Gotowanie jest bardzo proste:

1. Potrzyj jedno średnie jabłko na drobnej tarce, wymieszaj z 5 łyżeczkami dowolnego oleju roślinnego, 2 łyżeczkami miodu.
2. Nałożyć powstałą masę na cerę, owinąć nogami, położyć na skarpetach.
3. Maskę należy przechowywać przez 20-25 minut, a następnie zdjąć, stopy dokładnie umyć w ciepłej wodzie i nałożyć krem ​​odżywczy.

Terapia parafinowa dla stóp

Z reguły procedurę terapii parafinowej przeprowadza się w salonie kosmetycznym, ale można ją również wykonać w domu. Aby nawilżyć skórę nóg w domu za pomocą tej procedury:

1. Kup wosk kosmetyczny, rozpuść go, nałóż cienką warstwę na stopy.
2. Po stwardnieniu parafiny nałóż jeszcze kilka warstw.
3. Owinąć wierzch folią i grubym ręcznikiem, aby uzyskać dodatkowy efekt rozgrzewający.
4. Po pół godzinie usuń film woskowy, usuń szorstką skórę pumeksem.

Kąpiele stóp

Również przy suchej skórze stóp szczególnie przydatne są specjalne kąpiele na bazie chmielu i rumianku, kora dębu, szałwia, owies i otręby (w równych proporcjach - łyżki na 1 litr wrzącej wody, pozostawić na około 30 minut).

Ważne! Takie kąpiele można wykonywać regularnie kilka razy w tygodniu. Czas trwania procedury wynosi do 15 minut.Po zakończeniu na skórę nóg nakłada się krem ​​nawilżający lub odżywczy.

do treści ↑

Zapobieganie

Należy pamiętać, że o wiele łatwiej jest zapobiegać pojawianiu się suchej, łuszczącej się skóry na nogach niż leczyć ten problem. Aby to zrobić, zaleca się przestrzeganie następujących wskazówek:

• Kupuj i noś tylko wygodne buty.
• Przestań nosić obcisłe rajstopy i legginsy.
• Przejrzyj swoją dietę, dodaj więcej świeżych owoców i warzyw.
• Regularnie usuwaj cząsteczki martwej skóry.
• Twórz maski nawilżające.
• Unikaj używania mydeł, pachnących żeli pod prysznic.

Ważne! Jeśli skóra na nogach bardzo wysycha, złuszcza się, należy poświęcić więcej czasu na pielęgnację uszkodzonych obszarów - staraj się nawilżać skórę stóp kosmetykami lub olejkami domowymi lub aptecznymi każdej nocy.

do treści ↑

Materiał filmowy

Teraz wiesz dokładnie, co zrobić, aby nawilżyć skórę w domu. Niech wszystkie wskazówki i zalecenia opisane powyżej pomogą przywrócić skórze, sprawią, że nogi będą piękne, niezależnie od pory roku.