Mata do jogi „zrób to sam”

Jeśli zdecydujesz się na jogę, musisz kupić specjalną matę do treningu. To urządzenie pomoże znacznie zmiękczyć powierzchnię roboczą, ochronić ją przed zimną podłogą i wyeliminować moment poślizgnięcia się rąk i nóg podczas ćwiczeń. Ten niezbędny asystent pozwoli ci prawidłowo się skoncentrować, nie rozpraszając się możliwym dyskomfortem. Dlatego przy wyborze tego produktu należy wziąć pod uwagę wszystkie czynniki. Taki dywan można wykonać samodzielnie w domu. W tym artykule szczegółowo wyjaśnimy, jak zrobić matę do jogi własnymi rękami, na co należy zwrócić uwagę przy zakupie i jak właściwie dbać o taki sprzęt. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zostań z nami, będzie ciekawie!

do treści ↑

Pokrowiec na matę do jogi

Większość ludzi poświęca swój wolny czas na rozwój duchowy - jogę. Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w grupach ogólnych. Załóżmy, że masz już matę do jogi, ale powinieneś pomyśleć o jej transporcie. Złożenie dywanu w zwykłą torbę lub torbę jest wyjątkowo niewygodne, ponieważ musisz zostawić miejsce na odpowiednią odzież i buty. I w tym przypadku jest rozwiązanie. Do ulubionego akcesorium możesz uszyć specjalną osłonę, która będzie zwarta i bardzo wygodna podczas transportu do miejsca docelowego. Co więcej, nie zawsze można kupić dywan z pokrowcem lub specjalną torbę do przenoszenia. Pomożemy Ci zrobić matę do ćwiczeń „zrób to sam” i uszyć dla niej wygodną torbę.

Do pracy potrzebujemy takich materiałów i narzędzi:

• Odpowiednia tkanina.
• Wątki pasujące do produktu.
• Nożyczki
• Szpilki krawieckie do odpryskiwania.
• Kreda do znakowania.
• Żelazko i deska do prasowania.
• Maszyna do szycia

Ważne! Mata do jogi jest osobistą i bardzo intymną rzeczą, która nie tylko kontaktuje się z fizycznym ciałem człowieka, ale także pochłania jego energię.

Materiał

W przypadku takiego pokrycia wystarczająco mocny materiał, na przykład bawełna lub połączenie bawełny i poliester. Jeśli nie masz jednego kawałka materiału, w takim przypadku możesz użyć różnych kawałków materiału. Jeśli nie są wystarczająco duże, musisz je zszyć kilka razy.

Ważne! Radzimy wybrać kolor tkaniny odpowiedni do zabarwienia samej maty do jogi.

Krawiectwo

Do tych celów zwykle używaj zwykłej linijki biurowej i kredy, ale dla wygody cięcia możesz użyć nożyczek rolkowych.

Ważne! Jeśli planujesz uszyć torbę o zamkniętym planie, dodaj kolejne 10 cm do długości wzoru.

Pas

Aby wzór paska miał żądaną długość i szerokość, wybierz całe miejsce na wzorze, bez odrywania tkaniny lub szwu. Następnie pasek należy złożyć na pół i zszyć na maszynie do pisania.

Kieszenie

Kieszenie na etui do jogi są bardzo wygodne w użyciu. W nich możesz zapisać się na zajęcia, lekki lunch i butelkę wody.

Najpierw wykonaj prostokątny blank, biorąc pod uwagę dodatki dla szwów. Następnie ostrożnie przycinaj rogi, a na końcu dodaj guzik lub sznurek z puffem. W ten sposób twoje rzeczy będą dobrze naprawione i nie będą mogły przypadkowo wypaść.

Fundacja

Przede wszystkim musisz uszyć podszewkę wnętrza torby, a następnie uszyć zewnętrzną tkaninę.

Kuliska

Instrukcje krok po kroku dotyczące tworzenia sznurka:

1. Konieczne jest zgięcie tkaniny o szerokości około 1,5 cm, a następnie prasowanie.
2. Teraz musisz rozłożyć pokrywę skrzynki i zrobić wyjście dla przewodu.
3. Następnie zaginamy podszewkę po bokach.
4. Przeciągnij przewód przez otwór szpilką i zamocuj.

Wygodna torba na matę do jogi „zrób to sam” jest gotowa do użycia!

do treści ↑

Jak zrobić matę do jogi własnymi rękami?

Jeśli zastanawiasz się, jak samemu uszyć taki dodatek, musisz zdecydować o materiale i rozmiarze. W przeciwnym razie nie będzie nic skomplikowanego w tworzeniu takiej rzeczy, ponieważ ma ona prawidłowy kształt.

Jaki powinien być rozmiar dywanów?

Po pierwsze, o długości i grubości:

• Istnieją produkty o standardowej szerokości - 1,8 metra.

Ważne! Sklepy oferują dywany o jeszcze większych rozmiarach.

• Jeśli zajęcia odbędą się w pomieszczeniu, wystarczy grubość 5-6 centymetrów. Jeśli jesteś na ulicy, musisz wybrać grubszy dywan, aby był wygodny i ciepły podczas wykonywania ćwiczeń.

Aby wybrać odpowiedni rozmiar, musisz zmierzyć swój wzrost, a następnie dodać kolejne 30 centymetrów - będzie to odpowiedni rozmiar maty do jogi własnymi rękami. W ten sposób całe twoje ciało będzie leżało na produkcie, w tym nogi i ręce w podniesionej pozycji.

Rodzaje mat do jogi - materiały

Do produkcji mat do jogi stosuje się różne materiały. W zależności od rodzaju tkaniny wyróżnia się więcej niż jeden rodzaj tego produktu.

Maty PCV

Takie produkty są wykonane z materiałów syntetycznych. Gatunek ten jest obecnie najbardziej popularny. Wybierz wielu ludzi, którzy ćwiczą jogę. Ma wysokie właściwości higieniczne, składa się z wystarczająco porowatego materiału, który pokrywa całą jego powierzchnię. Ułatwia to utrzymanie czystości.

Taki uniwersalny dywan może być wiernym pomocnikiem przez co najmniej 2 lata. Jeśli znajdziesz taki materiał w sprzedaży, możesz bezpiecznie wybrać odpowiedni rozmiar.

Ale są też słabości tego akcesorium. Podczas wykonywania niektórych ćwiczeń mata z PVC może się ześlizgnąć.

Ważne! Producenci rozwiązali również ten problem, uwalniając maty z polichlorku winylu, które są lekko lepkie w dotyku, dzięki czemu wygodnie jest używać ich do wszelkiego rodzaju ćwiczeń.

Maty termoplastyczne

Są bardzo wygodne w użyciu:

• nie poślizgnij się podczas ćwiczeń;
• bardzo miękki, elastyczny i doskonale wchłania wilgoć.

Stosując je raz, możemy powiedzieć, że są stworzone do jogi. A żywotność takiego atrybutu wynosi co najmniej 3 lata.

Ważne! Jest mało prawdopodobne, aby znaleźć taki materiał, więc musisz ograniczyć się do innych opcji.

Dywaniki wykonane z naturalnych materiałów

Materiały takie jak bawełna, guma lub guma są używane do wykonania takiego akcesorium. Warto zwrócić szczególną uwagę na gumę lub wyroby gumowe, ponieważ w ogóle nie ślizgają się i nie są naelektryzowane. Trzymają się powierzchni i są całkowicie przyjazne dla środowiska. Angażowanie się w nie jest przyjemnością. Kupując tę ​​bawełnę, ten gumowy prześcieradło w zasadzie nie stanowi problemu. Więc wybór należy do Ciebie!

Ale jest to znacząca wada tego produktu - ma dużą wagę, z powodu której nie jest łatwo go przenieść na trening. Cena takiego dywanu jest również dość wysoka.

Ważne! Specjaliści zalecają stosowanie mat bawełnianych, ponieważ są one wykonane z naturalnych materiałów, które nie są w stanie zaszkodzić skórze osoby, ich ciało nie poci się tak bardzo, ponieważ dobrze radzi sobie z wilgocią.

Teraz wiesz, z czego wykonane są maty fitness. Mając te informacje, możesz wybrać odpowiedni produkt, który przyniesie Ci tylko korzyści.

do treści ↑

Jak wybrać matę do jogi?

Musisz mieć informacje o tym, jak wybrać matę do jogi, ponieważ sprzedawcy w sklepie oferują różne produkty, w których możesz się pomylić i nieświadomie wybrać niewłaściwą matę. Takie akcesorium musi spełniać określone wymagania.

Jeśli zdecydowanie chcesz kupić matę do jogi, rozważ następujące niuanse:

• Powinien dobrze radzić sobie z wilgocią, nie pozostawiając jej na powierzchni produktu. Podczas intensywnego treningu osoba dużo się poci, a tego po prostu nie da się uniknąć. Dlatego, jeśli ćwiczysz na mokrej nawierzchni, wówczas zawsze będzie Ci towarzyszył dyskomfort i niedogodności, a nie uczucie relaksu i spokoju. A jeśli dziecko ćwiczy jogę, to na mokrym dywanie możesz nawet doznać kontuzji.
• Mata do jogi „zrób to sam” powinna być wykonana z gęstego i jednocześnie elastycznego materiału, którego nie należy rozciągać. Dlatego jeśli wybierzesz materiał lub kupisz taki produkt, zalecamy, aby dobrze go pociągnąć. Jeśli po takich testach jest bardzo rozciągnięty, zwróć uwagę na inny produkt.
• Mata powinna być mocno przymocowana w jednym miejscu, innymi słowy, nie zsuwa się. Jeśli wybierzesz odwrotną opcję, to będzie bardzo niewygodne dla ciebie, aby stale ją korygować, a ćwiczenie będzie nieskuteczne.
• Taki produkt powinien być miękki w dotyku, ale nie tak miękki, aby odczuwał twardą powierzchnię podłogi.
• Jeśli mata jest wysokiej jakości, umycie jej mydłem i wodą będzie bardzo łatwe.

Ważne! Są dywany, które należy czyścić specjalnymi mokrymi chusteczkami, więc zastanów się, czy potrzebujesz dodatkowej opieki.

• To akcesorium służy do wykonywania ćwiczeń, dlatego nie powinno mieć innych wzorów, które mogą odwracać uwagę. W takim przypadku zalecamy, aby nie używać bardzo jasnych kolorów, ale preferuj bardziej spokojne i dyskretne kolory.
• Zwróć szczególną uwagę na wagę tego akcesorium. Lepiej - że to było łatwe, ale wysokiej jakości.

do treści ↑

Właściwa pielęgnacja jest gwarancją długiej pracy

Aby zacząć korzystać z takiego produktu, wystarczy go rozwinąć, aby rozpocząć rozwój duchowy. Po treningu musisz powoli i poprawnie złożyć matę. Ponadto nie zapominaj, że taki niezbędny asystent od czasu do czasu może się zabrudzić. Jeśli się nim zaopiekujesz, on przetrwa jeszcze kilka lat.

Aby przedłużyć jego żywotność, konieczne jest przestrzeganie kilku podstawowych zasad:

• Należy pamiętać, że zakupionej maty nie należy od razu używać, ponieważ producenci pokrywają ją specjalnymi związkami, aby nie sklejały się ze sobą podczas transportu. Dlatego najpierw umyj matę mydłem i wodą, której głównym składnikiem jest mydło do prania.
• Do czyszczenia dywanu nie używaj detergentów do prania ani zwykłych mydeł toaletowych.
• Taki produkt należy myć raz na 2-3 miesiące.
• Dywaniki w pralce są surowo zabronione, ponieważ podczas częstych prań dywan może nie być odpowiedni.
• Nie sprawiaj, by ćwiczenia były sprane. Lepiej zrobić to w skarpetkach lub na bosych stopach.
• Nie składaj mat jogi kilka razy. Przy złamaniu mogą tworzyć się duże fałdy lub fałdy.

Ważne! Niestety ten rodzaj produktu wysycha przez bardzo długi czas - do dwóch dni. Po pewnym czasie możesz bezpiecznie używać go w swojej pracy.

do treści ↑

Materiał filmowy

W naszym artykule nauczyłeś się, jak zrobić matę do jogi własnymi rękami. Postępując zgodnie z naszymi zaleceniami, z przyjemnością wykonasz ćwiczenia. Życzymy spokoju i osobistej harmonii!