Którą matę do jogi lepiej wybrać?

Wcześniej czy później, zanim osoba, która zdecyduje się regularnie ćwiczyć jogę, pojawia się pytanie o wybór dywanu. Do tej pory prezentowany jest ogromny wybór różnych dywanów. Jednak po przejrzeniu wielu zdjęć różnego rodzaju dywanów, które czasami różnią się znacznie ceną, wielu zastanawia się, którą matę do jogi lepiej wybrać, ponieważ najdroższa nie zawsze jest najlepsza. Zbierzmy to razem.

do treści ↑

Czy potrzebuję maty do jogi?

Prawie wszystkie szkoły jogi mają własne maty do ogólnego użytku. Jednak posiadanie własnej maty do jogi jest po prostu konieczne i oto dlaczego:

• Wszelkie śmieci cielesne, oprócz potu, mogą również absorbować ludzką energię, dlatego używając dywanów „państwowych” ryzykujesz naładowanie energii innej osoby. W rezultacie może to nie wpłynąć na ciebie w najlepszy sposób.
• Przydatne materiały, takie jak dywany, ścieżki wiklinowe, nigdy nie zastąpią profesjonalnej maty, ponieważ nie mają niezbędnych wymagań.
• Obecność specjalnego urządzenia do ćwiczenia jogi w dyscyplinach zmysłowych - zaczynasz ćwiczyć bardziej odpowiedzialnie i regularnie.
• Mając osobistą matę do jogi, możesz to zrobić w dowolnym miejscu i czasie, a także zabrać ją ze sobą na festiwale, seminaria i wycieczki.

do treści ↑

Idealne opcje mat

Perfekcjoniści mogą być zdenerwowani, ale nie ma doskonałych dywanów. A wszystko dlatego, że prawdziwa idealność nie polega na symetrii lub zgodności ze standardami, ale na ich indywidualności i obecności własnych cech.

Mówiąc najprościej, każdy ma swój własny ideał, więc możesz tylko wymienić parametry, które pomogą Ci wybrać produkt najwyższej jakości. Którą matę do jogi lepiej wybrać? Patrzymy na takie cechy produktu:

• Przyjazność dla środowiska. Prawdziwy jogin dąży nie tylko do wewnętrznej czystości, ale także do czystości wokół siebie. Na tej podstawie spróbuj znaleźć dywan wykonany z naturalnych materiałów, które nie będą dla ciebie szkodliwe podczas użytkowania.
• Chłonność Przy każdym wysiłku fizycznym pocenie się jest całkowicie normalne, dlatego należy wybrać matę do jogi, której zewnętrzna lub wewnętrzna warstwa ma zdolność wchłaniania cieczy. Często producenci używają do tych celów mikrofibry.
• Chwyć za skórę. Dla każdego praktykującego jogę ważne jest, aby nie poślizgnąć się na spoconych stopach i dłoniach, ponieważ od tego zależy poprawność i skuteczność wykonywania asany. Dobra przyczepność może dać produkty wykonane z silikonu lub juty.
• Grubość Jeśli prowadzisz koczowniczy tryb życia, lekki dywanik o grubości 1-3 mm będzie dla Ciebie idealny. A dla osób, dla których nacisk na wystające kości powoduje dyskomfort, zalecane są grubsze dywany o grubości 4-6 cm.
• Zewnętrzny apel. Implikuje twoje osobiste podejście do maty do jogi na poziomie intuicyjnym. Jego projekt (jeśli w ogóle) i kolor powinien być twoim ulubionym.

Ważne! Przy obecnym poziomie popytu na takie produkty istnieją tańsze maty z polichlorku winylu, maty o średniej cenie i drogie ekskluzywne modele ze specjalnie zintegrowanymi czujnikami, które mierzą wiele parametrów ciała i treningu.

do treści ↑

Wybierz odpowiednią grubość

Jak wiecie, sukces w jodze może osiągnąć każdy, kto pokona swoje lenistwo. Ale czasami, gdy powierzchnia maty jest całkowicie niezadowalająca, chęć znika, by wykonywać asany.

Na wiele sposobów takie niedogodności mogą wystąpić z powodu grubości maty. Należy zwrócić uwagę na trzy główne typy:

• 3-4 mm - najcieńszy, odpowiedni do uprawiania turystyki pieszej;
• 4-6 mm - średni, bardziej odpowiedni w hali;
• od 8 mm - dobre do aktywności na świeżym powietrzu i na nierównych powierzchniach.

Ważne! Trudno powiedzieć, która mata do jogi jest lepsza - wybierz na podstawie własnej wrażliwości:

• Jeśli możesz wykonywać asany na wystarczająco twardej powierzchni, nie odczuwając dyskomfortu, możesz bezpiecznie wziąć dywan o średniej grubości.
• Jeśli jednak chcesz odpocząć bez bólu podczas odpoczynku z brodą i stawami, wybierz grubszą opcję.

 

do treści ↑

Rozmiar:

• Najczęstszy rozmiar dywanu to 183 cm i szerokości 60 cm.
• Optymalną długość określa się na podstawie wzrostu osoby plus 10-15 cm.
• Aby wykonywać ćwiczenia dynamiczne, używaj dywanów o długości co najmniej 220 cm.
• Wiele osób lubi dywany o szerokości 80 cm.

Ważne! Zwiększony rozmiar maty do jogi może zwiększyć użyteczną przestrzeń do ćwiczeń, ale znacznie skomplikować ich transport.

do treści ↑

Lepkość

Podczas wykonywania ćwiczeń dynamicznych praktykujący często przyjmują niekonsekwentne pozycje. Ciało jest chronione przed upadkiem podczas treningu ze względu na lepkość maty.

Lepkość maty do jogi to stopień przyczepności powierzchni maty do podłogi i ciała osoby.

Ważne! Warto pamiętać, że produkty lepkie zużywają się znacznie szybciej.

do treści ↑

Chłonność

Wiele osób praktykujących jogę obficie się poci. Dla nich absorpcja wilgoci jest bardzo ważnym czynnikiem, ponieważ zwiększona wilgotność powierzchni maty może powodować poślizg.

Ważne! W takim przypadku wskazane jest, aby kupić dywan wykonany z lateksu lub materiałów naturalnych. Takie dywany mają porowatą strukturę i wyjątkowo pochłaniają wilgoć.

do treści ↑

Wydłużenie

Wysokiej jakości najlepsza mata do jogi musi zostać rozciągnięta. Aby to zrobić, producenci wzmacniają je włóknami lavsan. Służą jako wewnętrzna rama, która zapobiega rozciąganiu.

do treści ↑

Zalecenia dotyczące stosowania

Wybór najlepszej opcji to połowa sukcesu. Konieczne jest również prawidłowe odniesienie się do niego, poznanie sekretów zachowania długowieczności.

Kilka, które damy ci tutaj:

• Natychmiast po zakupie wytrzyj matę po obu stronach wilgotną szmatką. Spowoduje to usunięcie z niego wosku produkcyjnego. Wypróbuj tę samą procedurę po każdym treningu.
• Mycie produktu w pralce nie jest zalecane, jednak niektórzy producenci dają gwarancję, że pranie nie zaszkodzi.
• Podczas mycia i wycierania nie należy używać chemicznych środków czyszczących. Może to niekorzystnie wpłynąć zarówno na sam dywan, jak i na skórę.
• Kup specjalną skrzynkę. Chroni matę przed światłem słonecznym, kurzem i innymi negatywnymi czynnikami.
• Jeśli dokonujesz zakupu online, wybierz zaufany sklep o ugruntowanej reputacji, który specjalizuje się w produktach do jogi.

do treści ↑

Materiał filmowy

To cała mądrość, o której musisz wiedzieć, aby wybrać dobry dywan i ćwiczyć jogę wygodnie, łatwo i naturalnie, czerpiąc prawdziwą przyjemność ze szkolenia.