Jak poprawić skórę twarzy w domu?

Wczesne zmarszczki, trądzik, plamy, łuszczenie się łusek - nie jest to wyczerpująca lista problemów, z którymi współczesna kobieta może się spotkać w dowolnym momencie. Natychmiast biegnij do kliniki kosmetycznej lub spróbuj zrobić coś na własną rękę? Coś, oczywiście, nie da się rozwiązać bez dobrego kosmetologa. Ale wiele można wyleczyć samodzielnie, jeśli spróbujesz. Jak poprawić skórę twarzy w domu? Przeczytaj o tym w naszym artykule.

do treści ↑

Dlaczego skóra się pogarsza?

Współczesna kobieta żyje w szalonym rytmie. Zwłaszcza jeśli mieszka w dużym mieście z jego pyłami i spalinami. Nie wszyscy mogą sobie pozwolić na powierzenie pielęgnacji twarzy profesjonalnym ekskluzywnym kosmetologom, ale każdy chce dobrze wyglądać. Cóż, zastanówmy się - przed rozpoczęciem leczenia musisz zrozumieć przyczyny problemów. I mogą być bardzo różne:

• złe odżywianie;
• niewystarczająca ilość płynu w ciele;
• ciągłe napięcie nerwowe;
• siedzący tryb życia;
• nieprzyjemna lub ciężka praca;
• złe warunki środowiskowe;
• zły sen.

Co jesz

Śledź, jak jesz. W pośpiechu - kilka kanapek na śniadanie, hamburger na lunch, frytki na obiad, a podczas przerwy herbata z bułkami? Czy cokolwiek, jeśli tylko więcej? Czy nadal jesteś czymś zaskoczony? Jeśli stale jesz suche jedzenie, nadużywasz słodyczy i tłustości, zapomnij, jak wygląda jabłko - możesz być pewien, że nawet pierwsza osoba się o tym dowie. Niewłaściwe odżywianie z pewnością wpłynie na stan Twojej skóry - stanie się albo zbyt suche i blade, albo tłuste i z trądzikiem.

Odżywianie powinno być wysokiej jakości i zrównoważone. Aby poprawić skórę, dieta powinna zawierać:

• wystarczająca ilość witamin i minerałów;
• wystarczająca ilość białka;
• umiarkowane ilości węglowodanów i tłuszczów.

Które produkty wolę?

Pozytywnie wpływa na stan skóry:

• ryby
• orzechy
• twarożek;
• warzywa
• owoce
• zboża

Ważne! Ale lepiej odmawiać gorących i wędzonych, a także napojów alkoholowych.

Ugaś pragnienie

Woda jest najbardziej niezbędną substancją. Nie pozwól, aby w organizmie zabrakło płynu. Nie znosząc pragnienia, pij tyle, ile chcesz. Specjaliści od żywienia uważają, że osoba powinna pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Jeśli wilgoć nie wystarczy, toksyny nie są usuwane naturalnie, ale starają się uciec przez pory. W związku z tym - może pojawić się stan zapalny i może pojawić się trądzik, a ty zastanawiasz się, jak poprawić skórę twarzy w domu.

Ważne! Nie nadużywaj herbaty i kawy - od nich twarz stanie się ciemniejsza. Daj pierwszeństwo sokom.

Skóra i nerwy

Im więcej kłopotów, tym twardsza jest twoja skóra. U osoby zła żółć twarz często żółknie, skóra staje się sucha i bolesna. Przeanalizuj, dlaczego jesteś zły, obrażony, zdenerwowany. Czy zawsze istnieją ku temu dobre powody?

I pamiętaj, że naprawdę możesz się denerwować tylko z powodu nieodwracalnych rzeczy. To, co można naprawić, nie powinno być denerwujące. Weź się w garść, zastanów się nad planem działania, a na pewno poradzisz sobie z sytuacją bez szkody dla własnego zdrowia.

Ważne! Problemy często stają się przyczyną złego stanu skóry, ponieważ osoba, skupiając się na negatywnych doświadczeniach, przestaje zwracać uwagę na siebie. Po prostu nie ma czasu na śledzenie tego, co jest w lodówce, nie ma czasu na smarowanie twarzy kremem ani jak zmyć makijaż. Skóra z pewnością na to zareaguje.

Skóra i telewizja

Ciało ludzkie jest bardzo interesującym układem. Każde działanie lub bezczynność z pewnością spowoduje reakcję absolutnie wszystkich narządów:

• Długie spacery na świeżym powietrzu lub gry na świeżym powietrzu stymulują krążenie krwi. W związku z tym naczynia działają, a tkanki otrzymują wystarczającą ilość tlenu. Skóra pozostaje zdrowa przez długi czas, a jeśli nagle pojawią się drobne problemy, nie jest trudno sobie z nimi poradzić.
• I odwrotnie. Osoba, która trochę się porusza, przeważnie siedzi w pracy i spędza wieczory przy telewizorze, bardzo szybko zaczyna zauważać, że jego twarz nabrała żółtawego lub cyjanotycznego odcienia, pojawiły się na niej zmarszczki i nie pomagają żadne kremy przeciwstarzeniowe.

Nie lubisz chodzić? Umieść symulator w domu, ponieważ nie ma teraz problemów.

Ponury roboczy poranek

Czy zauważyłeś, z jakim nastrojem będziesz pracować? Jeśli każdego ranka oczekujesz ciężkiej pracy, a nawet egzekucji, mimowolnie zaczynasz marszczyć brwi. W końcu staje się znajomy. Tyle o zmarszczkach, a nawet o tych nieprzyjemnych, świadczących nie o pogodnym usposobieniu, ale o ponurym charakterze osoby uciskanej przez życie. Na świecie nie ma łatwej pracy, ale powinna być świetna zabawa.

Ważne! Jest też moment psychologiczny. Jeśli podoba ci się praca, osoba zaczyna z nią pracować z przyjemnością i stara się wyglądać lepiej.

Środowisko

U mieszkańców wsi skóra jest zwykle lepsza niż u mieszkańców wielkich miast. Ślady na twarzy pozostawiają:

• spaliny;
• ciągłe korzystanie z transportu;
• kurz
• hałas.

Najczęściej mieszczanie nie mogą tego zmienić - nie wszyscy decydują się na przeprowadzkę gdzieś na przedmieściach. Trzeba pogodzić się ze stanem środowiska, ale istnieją możliwości ograniczenia negatywnego wpływu. Co więc zrobić, aby samemu poprawić swoją skórę?

1. Staraj się regularnie wychodzić na przedmieścia - jeśli nie ma domku, możesz wziąć namiot i pojechać na kemping, możesz ograniczyć się do jednodniowych wycieczek do parków, nad rzekami itp.
2. Nie da się obejść bez transportu w dużym mieście, ale mimo to postaraj się iść więcej - przynajmniej jeden przystanek wieczorem.
3. Trudno jest zrobić coś z kurzem, a jedynym wyjściem jest uczynienie swojego mieszkania rajem, w którym panuje czystość i komfort.
4. Hałas ma również negatywny wpływ na skórę, choć może wydawać się dziwny: trzask tramwajów i skandale sąsiadów prowadzą do napięcia nerwowego, a jedyną opcją jest dobra izolacja akustyczna.

Jakość snu

Dobry sen jest kluczem do zdrowia. Śpiąca osoba rzuca się na innych, szybko się denerwuje, a jeśli chodzi o jego twarz, pod oczami są siniaki, żółty kolor i bolesny wygląd.

Zwróć uwagę na swoją pościel:

1. Łóżko powinno być wygodne.
2. Pościel jest czysta.
3. Poduszka - niezbyt wysoka, lepiej w ogóle spać bez poduszki.
4. Koc lepiej jest wziąć ciepły, ale lekki.
5. Bielizna nie powinna zakłócać spokojnego snu.
6. Przed pójściem spać bardzo dobrze jest przewietrzyć pomieszczenie.

I oczywiście musisz spać co najmniej osiem godzin dziennie - brak rozrywki lub pracy, bez względu na to, jak przyjemne mogą być, nie naprawi defektów, które z pewnością pojawią się na twarzy w wyniku braku snu.

Ważne! Jeśli nie podoba ci się skóra, nie zapomnij najpierw sprawdzić ogólnego stanu zdrowia.

do treści ↑

Rodzaje skóry

W sklepach kosmetycznych znajdziesz wiele produktów do pielęgnacji skóry. Najpierw musisz określić typ. W zależności od stopnia wysuszenia skóra jest:

• normalny;
• suche
• tłuste

Ważne! Można go mieszać - w niektórych obszarach suchych, w innych - normalnych lub tłustych.

Ponadto istnieją inne definicje:

• starzenie się
• blaknięcie;
• Dojrzałe
• młody.

do treści ↑

Czy można poprawić stan skóry twarzy w domu?

Odkryłeś więc, że nie masz poważnych chorób i starałeś się w jak największym stopniu wyeliminować przyczyny niezadowalającego stanu twojej twarzy. Czas rozpocząć leczenie. Przede wszystkim oceń, jak dbasz o swoją twarz.

Opieka składa się z kilku etapów:

• oczyszczenie;
• nawilżający;
• leczenie problematycznych obszarów - trądziku, łuszczenia itp.;
• dbaj o przedmioty, które dotyczą twojej twarzy.

Oczyszczanie

Makijaż musi zostać całkowicie usunięty. W tym celu najlepiej użyć płynów lub żeli:

1. Usuń tusz do rzęs i makijaż.
2. Umyj się specjalnym produktem odpowiednim dla twojej skóry.
3. Dobrze spłucz wodą.
4. Osusz twarz.
5. Smaruj go kremem na noc.

Ważne! Nie nadużywaj zwykłego mydła - wysusza twarz. Nie myj się gorącą wodą - naczynia rozszerzają się, skóra się rozciąga, pojawiają się nieprzyjemne fałdy.

Ciekawy przepis na długi czas

Istnieje starożytne lekarstwo, z którego korzystały dworskie damy Katarzyny Drugiej, które, jak wszyscy wiedzą, dużo wiedziały o pięknie. Aby poprawić skórę twarzy w domu, będziesz potrzebować:

• suche zioła - ziele dziurawca zwyczajnego lub natka pietruszki;
• zamrażarka;
• plastikowe naczynia (odpowiednie komórki, w których lód zamarza).

Następnie przygotujemy lód z ziołami. Odbywa się to w następujący sposób:

1. Wlać 1 łyżkę. l suszona natka pietruszki ze szklanką wrzącej wody.
2. Niech się zaparzy i ostygnie.
3. Wlać bulion do komórek.
4. Włóż komórki do zamrażarki i pozwól mu się zamrozić.
5. Po usunięciu makijażu wytrzyj twarz kawałkiem lodu - natka pietruszki złagodzi podrażnienia, a lód nie pozwoli rozszerzać się naczyń.

Nawilżający

Sucha skóra stwarza właścicielowi znacznie więcej kłopotów niż tłustych. Dlatego twarz musi być regularnie nawilżana, dla której istnieją specjalne kremy:

• W przypadku suchej skóry, która wygląda matowo i szybciej marszczy się niż inne, potrzebujesz specjalnego kremu nawilżającego ze specjalnym oznaczeniem „dla suchej skóry”.
• Do tłustego mleka kosmetycznego lub lekkiego kremu nadaje się.

Trądzik nie stanowi problemu

Niewielu ludzi lubi trądzik. Najczęściej pojawiają się na tłustej skórze. Co z nimi zrobić? Przede wszystkim - nie ściskaj. To jest niebezpieczne:

• w miejscu trądziku mogą pojawić się wyjątkowo nieprzyjemne blizny, których nie można wyeliminować bez pomocy lekarza;
• mogą wystąpić zakażone rany - a potem znowu musisz biec do lekarza.

Wysypki wymagają jedynie smarowania:

• nadtlenek wodoru;
• kwas salicylowy;
• nalewka z nagietka;
• wywar z rumianku leczniczego.

Nadtlenek, kwas, nagietek, można łatwo znaleźć w każdej aptece, są bardzo tanie.

Wywar można wykonać niezależnie:

1. Kup paczkę rumianku w aptece.
2. Wlać 2 łyżki suchego rumianku (popovnik) z 1 szklanką wody.
3. Zakryj pojemnik.
4. Niech się zaparzy, ostudzić.
5. Wytrzyj twarz tym wywarem 2 razy dziennie.

Peeling

Co dziwne, nie tylko sucha skóra może się odklejać, ale także normalna, a nawet tłusta. Komórki umierają i złuszczają się. Muszą zostać zutylizowani, a im szybciej, tym lepiej. Pomaga poprawić peeling skóry twarzy:

1. Nałóż peeling na twarz.
2. Trzymaj tak długo, jak jest napisane w instrukcjach.
3. Spłukać wodą.
4. Zastosuj krem ​​nawilżający.

Jakie przedmioty dotykają twojej twarzy?

W rzeczywistości nie ma ich tak mało. Dotykanie twarzy:

• ręczniki;
• serwetki;
• poszewki na poduszki
• telefon komórkowy.

Jeśli w przypadku ręczników, serwetek, pościeli wszystko jest mniej lub bardziej jasne - na pewno zawsze powinny być czyste, mogą pojawić się pytania dotyczące telefonu komórkowego. Ale na próżno. Ciągle chwytasz go za ręce, w tym w kawiarni, w transporcie, a nawet w toalecie. W związku z tym - bakterie się na to. Następnie przykładasz telefon do ucha - i zarazki zakradają się na twoją twarz. Dlatego telefon powinien być regularnie czyszczony i lepiej robić to za pomocą żelu antyseptycznego.

do treści ↑

Maska jest miła i pomocna.

Od czasu do czasu musisz zrobić maski, aby poprawić skórę twarzy w domu. Mogą to być:

• oczyszczanie;
• nawilżający;
• pożywne;
• witamina

W salonach kosmetycznych zapewne oferowane będą różne rodzaje masek. Są produkowane przez wiele renomowanych firm. Ale całkiem możliwe jest radzenie sobie ze środkami domowymi, na szczęście coś z niezbędnych substancji zawsze będzie pod ręką.

Maska dla młodej matki

Masz małe dziecko i nie masz czasu biegać po salonach? To nie ma znaczenia. Ale masz na przykład płatki owsiane w mleku. Ponadto przeznaczony do żywności dla niemowląt. Idealny do odżywczej maski! I nie musisz nic robić - po prostu ugotuj trochę więcej owsianki niż dziecko je. Rozprowadź pozostałości na twarzy i przytrzymaj przez około dwadzieścia minut, a następnie spłucz wodą. Możesz dodać trochę miodu.

Maska poprawy koloru

Czy twoja skóra wydaje się blada, a nawet żółtawa? Pomoże Ci najbardziej zwyczajny ogórek. Potrzebujesz:

• 1 średniej wielkości dojrzały ogórek;
• 1 surowe jajko;
• 1 łyżeczka kremu nawilżającego.

Kompozycję przygotowuje się bardzo prosto - najlepiej zrobić z niej mikser:

1. Dokładnie wymieszaj składniki.
2. Pokonaj je, aż będą gładkie.
3. Nałóż maskę na twarz.
4. Przytrzymaj przez 25 minut.
5. Spłucz ciepłą wodą.

Miód i płatki zbożowe

Do kolejnej maski odżywczej potrzebujesz:

• 2 łyżki płatków owsianych;
• 1 łyżka miodu;
• 2 łyżki wrzącej wody.

Kompozycję należy odpowiednio przetrzeć, aby uzyskać dość gęstą jednorodną masę. Jak każda inna maska, nakłada się ją na twarz i zmywa po około pół godzinie.

Maska truskawkowa

Doskonałą odżywczą maskę uzyskuje się ze świeżych truskawek. Nie potrzeba więcej składników:

• Zmiażdż 8-10 dużych jagód.
• Zastosuj uzyskaną masę na twarzy.
• Przytrzymaj przez pół godziny.
• Umyj się.

Ważne! Kompozycję odżywczą można przygotować ze świeżych jagód.

do treści ↑

Raz w tygodniu

Istnieją proste i tanie przepisy, które mogą znacznie poprawić twoją skórę. Nie zajmuje to prawie czasu - procedury należy wykonywać raz w tygodniu:

1. Pokrój plasterek cytryny, aby sok się skończył.
2. Przetrzyj twarz sokiem.

Ważne! W drugim przypadku nie musisz nawet niczego wycierać. Wystarczy wycisnąć sok z marchwi i wypić. Powinno to również odbywać się mniej więcej raz w tygodniu, chociaż można to robić częściej.

Rosół z natką pietruszki

Pomaga walczyć z trądzikiem, a jednocześnie poprawia kolor:

1. Weź pęczek pietruszki.
2. Umieść go w metalowym pojemniku.
3. Wlać wrzącą wodę.
4. Gulasz w łaźni wodnej przez pół godziny.
5. Umyj się tym bulionem.

Jeśli na skórze występują plamy starcze

W takim przypadku maska ​​z białej cebuli pomoże:

1. Obierz i posiekaj cebulę.
2. Wyciśnij sok z jednej cytryny.
3. Losowo
4. Dodaj 1 łyżkę. l kochanie
5. Nałóż maskę na twarz.
6. Przytrzymaj przez 15 minut.
7. Spłukać zimną wodą.

do treści ↑

Przyjemne zabiegi

Takie zabiegi, które mogą poprawić zarówno nastrój, jak i kondycję skóry, obejmują masaż. Po nałożeniu kremu - bez względu na dzień i noc, stuknij palcami wszystkie części twarzy, od czoła po szyję. Pomoże Ci również akupresura poszczególnych obszarów.

Wymieniliśmy pełny zakres środków, które pomogą Ci poprawić swoją skórę w domu.

do treści ↑

Materiał filmowy

Nie próbuj używać różnych środków każdego dnia - lepiej wybrać kilka przepisów i procedur pomocniczych i stosować je przez tydzień lub dwa. Abyś mógł zrozumieć, jaki wynik dają te lub inne produkty, jak bardzo ci odpowiadają, i nie daj się zwieść, nie męcz się mnóstwem niezbędnych zabiegów pielęgnacyjnych. Znaczy - będzie naprawdę przyjemnie i wygodnie.