Jak uelastycznić skórę?

Związane z wiekiem zmiany skórne zaczynają się we wszystkich grupach wiekowych, ale pierwszym objawem jest zawsze zmniejszenie elastyczności skóry dłoni i twarzy. U niektórych kobiet elastyczność skóry zaczyna spadać po dwudziestu pięciu latach - pojawiają się pierwsze słabe zmarszczki. A dla niektórych, w wieku czterdziestu lat, skóra twarzy jest młoda i elastyczna. Jeśli napotkałeś już taki problem, w tym artykule dowiesz się, jak uelastycznić skórę.

do treści ↑

Co wpływa na elastyczność skóry?

Przyczyny - w intensywności opieki, dziedziczności, stanie zdrowia. A spadek elastyczności skóry może zależeć od jej rodzaju. Sucha skóra zaczyna tracić elastyczność znacznie wcześniej, a kobiety o tłustej skórze mają wszelkie szanse na utrzymanie jej dłużej. A jednak pytanie o to, jak uelastycznić skórę, prędzej czy później pojawia się u wszystkich kobiet.

Jeśli nie utrzymasz młodzieńczej skóry, to w wieku 35 lat wiele kobiet zauważy szybko postępujące oznaki starzenia. Należy uważać nie tylko na twarz, ale także na skórę całego ciała. Szczególnie silny wiek kobiety może ujawnić stan dłoni.

Elastyczność skóry zależy bezpośrednio od produkcji:

• Elastyna - zawarta w skórze, daje im możliwość, w razie potrzeby, rozciągnięcia, powrotu do pierwotnej postaci.
• Kolagen - ma bezpośredni wpływ na gęstość, elastyczność tkanek łącznych.
• Hialuron - głównie nawodnienie zależy od jego produkcji.

Ważne! W takich przypadkach, jeśli z jakiegokolwiek powodu powstanie zakłócona produkcja wszystkich tych substancji w ciele, skóra zacznie się szybko starzeć i tracić elastyczność. Hormon estrogen bierze udział w regulacji syntezy kolagenu, elastyny ​​i hialuronu.

do treści ↑

Oleje

Aby zwiększyć elastyczność skóry, możesz zastosować tłuste oleje roślinne. Zawarte w nich substancje stymulują procesy regeneracyjne w komórkach, poprawiają metabolizm, oczyszczają naskórek, wzmacniają błony komórkowe, a także zwiększają poziom wilgotności.

Jakie oleje nadają skórze jędrność i elastyczność?

• Możesz przedłużyć młodość dzięki olejkowi migdałowemu, który jest bogaty w witaminę E. Olej ten poprawia cerę, wygładza zmarszczki, nawilża i chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym.
• Jeśli skóra właściwa staje się mniej elastyczna, możesz kupić olej rycynowy lub olej z orzechów włoskich.
• Do odmładzania można stosować rozjaśnianie, gojenie zadrapań, ran, olejek brzoskwiniowy.
• Przywróć elastyczność skóry olejkiem z rozmarynu, moreli.

do treści ↑

Produkty

Zachowanie młodzieńczej skóry jest ułatwione dzięki zastosowaniu niektórych pokarmów w żywności. Na przykład:

• Gryka jest bogata w zawartość rutyny, nienasyconych kwasów tłuszczowych, dzięki czemu proces starzenia spowalnia.
• Inne zboża, w których występuje krzem, mają również korzystny wpływ na kondycję skóry.
• Krzem znajduje się również w warzywach, owocach, ziołach, jagodach.
• Jeśli skóra twarzy staje się blada, traci elastyczność, może to wskazywać na brak żelaza w ciele. W takim przypadku wskazane jest spożywanie cielęciny, wątroby, kurczaka, żółtek, płatków owsianych.
• Produkty zawierające pierwiastek selenu zapobiegają utracie wilgoci. Występuje w dużych ilościach w jajach, owocach morza, czosnku i wątrobie.
• Kolejnym bardzo ważnym i przydatnym pierwiastkiem jest cynk, który znajduje się w grzybach, drożdżach, otrębach, kakao, orzechach.

Ważne! Dopuszczalny poziom wilgoci można utrzymać nie tylko w jedzeniu, ale także w zwykłej czystej wodzie (w tym celu należy pić co najmniej dwa litry czystej wody dziennie). Jednak ta metoda będzie zauważalna tylko na młodej skórze, ale starsze kobiety powinny pomyśleć o użyciu specjalnych kosmetyków.

do treści ↑

Maski dla elastyczności skóry

Jeśli skóra właściwa zaczyna się starzeć, tracić elastyczność, można ją utrzymać za pomocą masek z produktów, które można łatwo znaleźć w dowolnej lodówce. Takie maski należy nakładać na twarz przez 15-20 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą. Czego potrzebujesz, aby skóra była napięta i jędrna.

Maska Ziemniaków

To najtańsza i najprostsza maska, zrób to tak:

1. Zetrzyj surowe obrane ziemniaki.
2. Dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek.

Ważne! Maskę nakłada się na wcześniej oczyszczoną twarz.

Jajeczna biała maska

Skuteczna maska ​​dla elastyczności skóry. Należy to zrobić tylko z białka: wystarczy ubić białko jaja do stanu piany i nałożyć go na skórę.

Ważne! Możesz również dodać łyżkę płatków owsianych do białka.

Sucha maska ​​musztardowa

Taka maska ​​wykonana jest z przegotowanej wody, suchej musztardy i oliwy z oliwek (1 łyżka stołowa każdego składnika). Nałóż cienką warstwę maski i zmyj po 5 minutach.

Ważne! Jeśli chcesz używać ziół w celu uelastycznienia skóry, dopasuj:

• waleriana;
• gorzki piołun;
• mięta;
• róża;
• lawenda;
• rozmaryn;
• natka pietruszki;
• szałwia

do treści ↑

Sauna i kąpiel

Aby zachować młodzieńczość i elastyczność skóry, zaleca się odwiedzanie kąpieli (sauny) raz w tygodniu. Ta procedura pomaga usunąć nadmiar wody i żużla, a także złuszcza zrogowaciałe cząsteczki. Ponadto kąpiel może aktywować procesy metaboliczne, poprawiając w ten sposób krążenie krwi.

Możesz poprawić efekt tej procedury za pomocą takich środków, jak maski, peelingi i okłady (można je kupić w aptece lub zrobić niezależnie od kefiru, śmietany, miodu, cukru, olejków eterycznych i soli). Powinny być nakładane po wyjściu z łaźni parowej.

Ważne! Ze względu na rozszerzanie się porów po kąpieli lub saunie skóra znacznie szybciej wchłania i wchłania korzystne substancje z kosmetyków.

do treści ↑

Wanny

Jeśli zauważysz, że skóra traci elastyczność i jędrność, możesz rozpocząć stosowanie kąpieli w domu.

Ważne! Nie tylko przyczyniają się do dobrego wyglądu, ale także pomagają schudnąć, pozbyć się rozstępów, cellulitu i nadać skórze zdrowy wygląd.

Niedrogi i najskuteczniejszy sposób na przedłużenie młodzieńczej skóry to:

• Mleko
• Sól;
• Napary ziołowe;
• Zielona herbata

Ważne! Zaleca się kąpiel odmładzającą dwa razy w tygodniu (około 20 minut). Podczas tej procedury temperatura wody nie powinna przekraczać 37 stopni, w przeciwnym razie - możesz uszkodzić układ sercowo-naczyniowy.

Jak to zrobić:

• Kąpiel z solą to skuteczny i tani sposób na przedłużenie młodości. Do łazienki należy zabrać 400 g soli morskiej (najlepiej). Dodatkowo możesz dodać kilka kropel dowolnego z olejków eterycznych.
• Kąpiel z mlekiem - nawilża, relaksuje i odżywia skórę. Na jedną kąpiel powinieneś wziąć 3 litry mleka i pół szklanki płynnego miodu.
• Wanna z zieloną herbatą jest bardzo lekka i niedroga. Konieczne jest parzenie mocnej zielonej herbaty - weź 3 łyżeczki na szklankę wrzącej wody, nalegaj 15 minut.

do treści ↑

Codzienna pielęgnacja skóry

Następujące procedury można wykonywać codziennie w domu, aby skóra była jędrna i utrzymana w czystości:

• Zastosuj nawilżające;
• Kontrastowy prysznic
• Utrzymanie zdrowego stylu życia.

Jak to zrobić

• Kontrastowy prysznic to świetny sposób na zapobieganie przedwczesnemu zwiotczeniu skóry.Temperatura wody powinna być dla Ciebie wygodna, poprawiać nastrój i powodować uwalnianie endorfin. Systematyczne stosowanie tej metody uelastycznia skórę i przyspiesza krążenie krwi.
• W nocy bardzo przydatne jest umycie twarzy zimną wodą, a następnie przetarcie jej naparem ziołowym. Możesz samodzielnie zrobić kostki lodu z wywaru ziołowego. Regularne przeprowadzanie tych procedur pozwoli zachować zdrowy kolor, elastyczność skóry przez długi czas.
• Aby utrzymać nawilżenie skóry, zaleca się stosowanie kremu nawilżającego rano, a wieczorem pożywnego. Do tego odpowiednie są kremy, balsamy i serum.

Ważne! Kosmetyczki zalecają stosowanie odżywczych i nawilżających kremów po 25 latach.

do treści ↑

Styl życia i stan skóry

Jeśli skóra nie straciła elastyczności, możliwe jest utrzymanie jej stanu poprzez proste prowadzenie zdrowego stylu życia i racjonalne odżywianie. Wskazane jest spożywanie naturalnych produktów gotowanych w domu. Solone, słodkie, tłuste i smażone potrawy pogarszają stan skóry. Bardzo ważny jest też pełny sen.

Szczególną uwagę należy zwrócić na wybór kosmetyków dekoracyjnych. Musi być wysokiej jakości i, jeśli to możliwe, naturalne. Kosmetyki należy dobierać zgodnie z rodzajem naskórka.

Nikotyna jest trucizną dla skóry. W przypadku kobiet, które palą, ich skóra szybko staje się zbyt sucha lub, wręcz przeciwnie, bardzo tłusta. Ponadto palacze mają zmarszczki dość wcześnie, a twarz nabiera ziemistego odcienia.

Ważne! Różne diety również źle wpływają na stan skóry, w której odżywianie jest źle zbilansowane pod względem zawartości białek, tłuszczów i węglowodanów.

Utrata elastyczności może również wystąpić przy gwałtownej utracie masy ciała lub gwałtownym jej wzroście. Dlatego musisz uważnie monitorować swoją wagę, odżywianie i ogólny stan zdrowia.

do treści ↑

Procedury w salonach kosmetycznych

Z różnych powodów (choroba, wiek, złe warunki środowiskowe) różne procedury w domu i codzienna opieka mogą nie wystarczyć. W takim przypadku zaleca się wykonywanie zabiegów przeciwstarzeniowych w salonach kosmetycznych, może to być:

• Terapia ozonem;
• Mezoterapia
• Fitolifting;
• Miostymulacja.

Ważne! Z reguły procedury w salonach są wybierane przez kosmetologów. Są dość skuteczne, jednak mają znaczne koszty i wymagają systematycznego stosowania w celu utrzymania efektu.

Takie procedury będą musiały być stosowane po 50 latach lub z powodu poważnej nieprawidłowości w ciele z powodu stresu, nierównowagi hormonalnej, złych nawyków.

do treści ↑

Materiał filmowy

Codzienna pielęgnacja za pomocą niedrogich środków i prostych procedur, odrzucenie złych nawyków i właściwe odżywianie, może utrzymać elastyczną i młodą skórę przez długi czas bez drogich i skomplikowanych procedur.